Recordé que hace 2 años, y por 15 días mi esposo hizo estos ejercicios para recuperarse de los estragos que le dejó el covid, mismo que le ayudó muchísimo a recuperarse muy rápido... y más aún recordé que jamás agradeci por este video... gracias, gracias infinitas!!!❤❤❤❤
Muchas gracias que bonito que compartan todo esto, tengo 23 años, tengo 17 días que me dieron el alta por covid, una neumonía muy ligera, bronquios un poco inflamados, al principio del alta no sentía falta de aire, no bostezaba tanto, ni tenía ganas de tomar más aire, ni dolor de pecho, ahora tengo una semana que empecé con fatiga, de hecho sentía que no podía respirar o sentía que me ahogaba, es una desesperación muy fea que al principio empecé con mis ataques de anciedad, mucho más feo, uso hibaladores que me ayudan, gracias a dios ya vamos mejorando con estos ejercicios la verdad, me relajan bastante. Ayudan muchísimo de verdad, y pues hay que tener mucha calma, no desesperarnos, y sobre todo mucha fe!! Animo a tod@s 🥰🙏
Yo tengo 2 meses después del covid y todavía siento cansada y se me duermen los pies y manos y siento ardor en el pecho por días y otros no hoy empeze con estos ejercicios logré terminar y antes no podía me daba dolor
Hola yo salí positiva hace 5 días, ayer no podía respirar y se me estaba subiendo la presión ya que me dio mucho miedo que me pudiera ahogar, y pensar en mis dos hijos me da aun más miedo, me siento tan candada y con muchísima tos y nauseas.
@@yusve89 no es psicologíco si falta el aire y el pulso se acelera y duele el pecho cuando caminas mucho o subes escaleras obvio si te toman la oxigenación sentada estas bien pero si la tomas mientras caminas baja y las pulsaciones suben
Agradezco nuevamente que estén vigentes estos ejercicios respiratorios. Doy fe que son de muchísima ayuda ,incluso yo los he realizado y no he tomado medicamentos . Mi mejoría en la respiracion y liberación de flemas es casi instantánea . Son una magnífica posibilidad de mejoría ,cuando eres adulto mayor ,necesitas autocuidado y no tienes grandes recursos para estar sana . Mil mil gracias, que todo lo bueno que hacen se les multiplique mil por uno
Que increíble tengo dos días haciendo los ejercicios y he mejorado mucho mi respiración, lo estoy haciendo 3 veces al día , gracias por el video vale oro
Tal cual, cómo describe Samantha Márquez es lo que me ha ocurrido. Tuve covid en octubre y salí en enero, recaída en febrero y de alta en marzo y comencé con ese cansancio extremo, la falta de aire y la ansiedad. Hoy hago triflo y los ejercicios y me siento mejor, ya estoy más calmada, y sigo adelante con Dios de la mano. Saludos y bendiciones para todos.
Gracias a mi padre Dios que te encontré yo ya estaba muy desesperada yo los estoy haciendo ahora y me sentí muy bien Dios te bendiga siempre donde quiera que tú estés 🙏🙏🙏🙏
Tu vídeo lo estoy haciendo 3 veces x día … ayudo muchísimo a mi recuperación, en la segunda semana luego de la internacion ya me había mejorado la saturación … en la tercera en la que estoy ya casi normal, te agradezco enormemente ❤️❤️
Gracias, muy buenos ejercicios, estuve internado por 42 días (intubado 17 días en UTI, o UCI), ya va un mes en casa y estoy recuperando gracias a estos ejercicios, mi oxigenación ya subió al 96%
@@ramidominguez7849 estoy mucho mejor, sin oxígeno, la internación me dejó sin fuerzas en los músculos, mi recuperación es lenta pero cada día estoy mejor
Yo comencé hoy y si me mareo un poco pero luego me empecé a sentir un poco mejor porque ya tengo un mes de no tener COVID y en recuperación solo q a veces me falta el aire pero en las noches cambio de pociones para poder dormir bien y la única es dormir con la barriga pa abajo 👇 pero al día siguiente me levanto cansada Dios bendiga a todos los enfermos del COVID porque no es fácil eso nos toca todo las partes del cuerpo y es momento q nos acerquemos a nuestro padre celestial y empezamos a orar y usar el rosario porque el a mi me salvó porque nadie me dio pastillas para salir de este virus
Hola Marinana soy el Dr Gilberto Oropeza , en realidad un sobreviviente del COVID y actualmente en proceso de rehabilitación con tu terapia de ejercicios los cuales me han ayudado mucho de lo cual te estoy muy agradecido, saludos
Hola chica muchas gracias por tu alluda le pido a Dios que te bendiga y que nuestro señor siga creando más y buenas personas como tú qué nos alludan sin esperar nada a cambio gracias y muchas bendiciones 👍
Gracias y DIOS TE BENDIGA Muy muy útil el ejercicio LUEGO LUEGO LO VI Y LO FUI HACIENDO Me ayudó muchísimo Como descubrí el video???? AHHHH.. HOY DESPERTÉ Y A LOS POCOS MINUTOS MI RESPIRACIÓN NO ERA NORMAL Y ME ESPANTE ME SENTÍ MUY TRISTE. MI FAMILIA SALIÓ Y ESTANDO SOLO ME SENTI MAL FUI A MISA REGRESE Y CONSULTE EN INTERNET Y VI ESTE VIDEO Lo seguiré practicando Estoy seguro que es una excelente medida para regular y ejercitar la respiración sin desesperarnos Gracias muchas gracias Estamos pasando duros momentos SI ME LLEGÓ A COMPLICAR DEJA RE DIGO... QUE DIOS TE BENDIGA GRACIAS POR PONER TUS CONOCIMIENTOS AL SERVICIO DIOS TE SIGA ILUMINANDO Ánimo 🌟 🌟 🌟 Nota: En casa y en ka calle nis hemos cuidado. Hemos sido responsables. Pero este mal ya tocó nuestra puerta Qué Diosito y Maria Santísima nos protejan E ilumine y proteja de todo mal al personal de la salud Saludos cordiales
Les recomiendo después de recibir el alta médica continuar con una alimentación sana, dormir bien, evitar los lácteos y buscar un buen maestro de Qigong ó Tai chi Chuan para su recuperación. Después de tener Covid 19 e incluso durante la enfermedad Nunca dejé de saturar por debajo de los 95 gracias a la práctica diaria de Qigong. Suerte y ánimo 🙏
Muchas gracias Mariana Quevedo me siento muy contenta de hacer tus ejercicios me ha ayudado bastante a mi respuración estoy muy agradecida por tus ejercicoos q nos brindas muchas gracias
Mariana te amo. Muchas Gracias por estos diligentes ejercicios, me ayudaron a recuperarme despues de dos meses de estar conectado al concentrador de oxígeno; por neumonía y no covid; aquí en casa,tu casa. Muchas gracias Dios te bendice.
Buenas noches Gracias a Dios también me estoy recuperando de una Neumonía por covid las terapias muy buenas y sus comentarios alientan mucho a seguir adelante GRACIAS!
Tengo una semana post covid y andaba buscando como ayudar a mis pulmones y corazón a oxigenar mejor y encontré este vídeo, que Dios te bendiga por dedicar una parte de tu vida para ayudar a los necesitados, gracias por tu valiosa ayuda es de gran valor para ayudarnos a respirar por que de allí nos viene la vida y gracias por esa gran paciencia y ternura con la que imparte la platica, nunca cambies ese hermoso carácter, que Dios te bendiga en todo
Gracias por auxiliarnos soy sacerdote, estoy en la última etapa de la cuarentena, y creo que les voy a sacar mucho provecho. Dios te bendiga. P Guillermo Moncada Barreras
Hola yo soy una señora que se llama Rocio y esos ejercisios me hicieron vivir por que me dio covid y tengo 4 dias haciendolos y me siento super bien y los voy a seguir haciendo.
Mariana, Gracias a Dios que te encontrè, después de una severo COVID, quedè. Sin fuerza y con un desgaste pulmonar muy notorio. Has sido de gran ayuda en mi día a día, Dios te bendiga! Estoy en Monterrey y todos los días estas conmigo
Estoy igual que tú aunque yo tengo 4 semanas de post COVID y aún tengo mucha dificultad para respirar y ya no se que hacer me siento desesperada, por suerte encontré este video
He cumplido mis 14 días de confinamiento porque tuve covid, me encontré este video porque todo este proceso de esta enfermedad me causó ansiedad. Al realizar el ejercicio donde tienes que estar boca abajo empecé a sentir falta de aire aún cuando mi oxigenación estaba en 97, no sé qué tan normal sea, así que tuve que parar los ejercicios. Espero que esto me ayude a mejorar tanto a mi respiración como a superar mi ansiedad.
Estoy muy agradecida por tu video, son ejercicios excelentes, estoy en recuperación tuve covid y duré un mes en cama, estoy en destete de oxígeno y realizar tus ejercicios me ha ayudado muchísimo, los realizo tres vecesal día, y he visto progreso, observo que estoy necesitando menos el oxígeno porque mis tiempos sin usarlo se han prolongado. Muchas gracias eres una bendición, que Dios te siga usando.Saludos fraternos
Mucha Fe en Dios que con su ayuda y realizando estos ejercicios, van a superar la dificultad respiratoria y subir la saturacion!! Dios es muy Bueno y Misericordioso y nunca nos desamparara!! Animo a levantar esa Fe, la Fe viene por oir la Palabra de Dios!!! Gracias a Marianita, Dios te bendiga por tanta solidaridad, exelente vídeo, felicitaciones!!
Gracias me encanto mucho mis ejercicios loz estoy cumpliendo y he agrado más super feliz a rehulado mi función del oximetros y mi función cardiaca eres lo máximo te seguiré drspués fe mi rehabilitación del Covid 19 mil gracias
Haora en este momento continuo en el hospital recuperándome de covid o bien haora por problema, pulmonar por covid y las maquinas limpian pero también te lastiman, es mi opinión en palmdale California, hace 4 días comense con los ejercicios, los cuales mean resultado de maravilla, agradezco sobre manera al creador Dios Jehóva, y atodos los en vueltos en esta producción, pues una emergencia aquí en el hospital , lo que recomiendan es acostarse sobre su pecho estado, pero gracias a estos ejercicios, mi oxigeno a aumentado mucho , 🥰 gracias de corazón dos millones de gracias 🥰
Saludos amigo , a mi me recomendó una amiga que es enfermera en Mexico que me acostara boca abajo con una almuada en el pecho y me ayudó muchísimo con el dolor de pecho y me ahumento el Oxígeno de 95 asta 99
Hola Narina Quevedo , la verdad estoy muy agradecida contigo con los ejercicios he mejorado mi respiración y mi saturación he aunentado hasta 20 lis ge pifido realuzar sin dificultad estoy muchas gracias continuaré contigo muchos más ejercios
Hola muchas gracias por los ejercicios, el covid disminuyó mi capacidad pulmonar, me ahogo con facilidad es mi primera sesión con este video espero seguir haciéndolo y que mi respiración vaya mejorando. Muchas gracias por el contenido. Cali, Colombia.
Gracias, gracias, gracias Mariana eres un ángel. Justo vengo saliendo de una Bronquitis y me sentía muy cansada, me agotaba con cualquier cosa, ahora haciendo esta terapia 2 veces al día voy mucho mejor. Dios bendice tu existir!!!
Muchas gracias me han ayudado muchísimo en la recuperación. Mil bendiciones 58 años tengo. Y la misericordia de Dios me llevo de la mano todo el tiempo.
Muchas gracias, ya pase el peligro de loan síntomas del covid 19 pero como me dio neumonia level me recomendaron terapias respiratorias pero no tengo mucho dinero y es caro 25dolares cada sesión 2 veces por semana, gracias a tus videos me siento cada vez más energético y capas de realizar mis labores cotidianas.. Muchas gracias
Hola. Llevo 5 días haciendo los ejercicios, al igual que muchos de ustedes busque este vídeo por necesidad después de presentar COVID. A 5 días siento mejora en mi capacidad para realizarlos... tolero más. Muchas gracias!!!
Llevo 3 semanas se salir de covid con síntomas moderados, pero tenía ansiedad y no sabes lo mucho que me sirvieron tus ejercicios respiratorios. Gracias bendiciones. Desde Pachuca, Hgo.
Que Dios le bendiga Srta Mariana y también a toda persona que realise estos ejersicio y que Dios les de mucha fuerza mas para el también todo es posible ame ame
Me acaban de detectar covid ayer y me dio mucha tristeza pero leer sus comentarios positivos me yuda bestante... Apenas estoy haciendo los ejercicios estoy seguro me ayudarán bastante. Suerte a todos y exelente video
Hace tres meses me dió covid fue muy leve, pero ahora tengo secuelas más q todo fatiga, cansancio, palpitaciones, al respirar siento q no llega el aire a mis pulmones me produce mareos, pero apenas ví estos ejercicios, los retome aunk me Marie un poco pare un rato y los seguí, el médico me recomendó hacer ejercicios, porq si no quedaba así, los haré todos los días con la ayuda de Dios gracias, el señor me la bendiga
@@dazel2503 aún me dan mucho dolor de pulmones, y hay días q me cuesta un poco el respirar, pero me controlo estoy haciendo en las mañanas los ejercicios q hace la doc Quevedo, todo es cuestión. De ser muy juiciosa. Tomar mucha agua alimentarse bn tratar de dormir bn, si he mejorado gracias a Dios
Estas igual.q yo.hace tres meses tuve covid y no fe grave pero ahora siento qno respiro bien q chequeo t hiciste yo de corazón y placa normal pero ahora no se ahora siento.esta falta q aire no.me.hcie placa me hice antes no se si deba hacerme otro.cheuqep siento que falta aire hace dos.semamas
Mariana ,muchas gracias por subir todos esos ejercicios que nos ayudan a mejorar nuestra salud soy tu fans ,soy una persona de 75 años escojo los ejercicios de respiración y los que pudo realizar. 👍
Gracias eres una bendición de Dios ,tengo coby fuerte no podía respirar casi me voy a urgencia ,cuando de casualidad te vi y me puse hacer los ejercicios y respiro mucho mejor ,gracias
Muchas gracias,ase rato tenía un ataque de asma,covid,o anciedad,no se de qué fue porque padesco todo eso,pero los ejercicios me ayudaron mucho, éste es el contenido q urge publicar en todas las redes,mil gracias
Estuve con covid hace dos semanas y ahora presento bronquitis, siento ahogo y me duele el pecho la verdad que es muy feo, nunca tuve problemas respiratorios y es desesperante sobre todo en las noches, voy a practicar estos ejercicios. Gracias!
Llevo 3 días con recuperación por Covid y la verdad me siento mejor. Al inicio me costaba demasiado hacer solo un ejercicio, hoy ya controlo un poco más las inhalaciones. Muchas gracias, seguiré realizandolos.
Bendiciones Marianita has estado en mi vida en diferentes etapas y hoy le agradezco a Dios el tenerte a mi lado gracias por compartir parte de tu tiempo con nosotros
Muchos de nosotros buscando como fortalecer los pulmones después de esa enfermedad fuerte que bueno que tengo días de haber pasado eso y gracias al Eterno y ti por estos ejercicios 😊
Gracias Mariana inmensamente agradecido por ti mejore muchísimo, seguiré contigo por más días, linda tu voz y los ejercicios que programastd ,saludos desde el Callao,Perú
excelente gracias el señor la bendiga no se imagina como disfrutamos haciendo los ejercicios con mi hermana y mi madre de 96 años de edad pero le encanta los hace sentada.Desde Colombia.
Tengo 35 años y quería pasar nuevamente por aquí porque vi la necesidad de agradecerte así que... ¡¡Muchas gracias doctora!! Me fue de gran ayuda este video en ese tiempo que me detectaron Covid positivo (mal rato dicho sea de paso). Me encantaría comentarte tal cual como fue mi experiencia cuando tuve Covid pero, sería más extenso el describirlo todo... Entonces, en resumidas palabras, sólo puedo comentarte que fueron 2 desagradables meses para mí por culpa de esta enfermedad. Presenté los síntomas el lunes 24 de mayo, ese miércoles 26 me hice el test y di positivo. Luego el 3 de junio me interno y a partir de allí, estuve en el hospital hasta el 22 de junio. Es decir 19 días. En ese tiempo llegué a ingresar a unidad de cuidados intensivos. Unos 10 u 11 días allí y me llegaron a intubar...
Gracias Víctor por compartir tu experiencia con nosotros. Por un lado pues que desafortunado lo que pasaste, pero por otro lado me alegra que te hayas recuperado y estés aquí para seguir adelante. Te agradezco mucho la confianza, te mando un fuerte abrazo!
Hola Mariana. Hago los ejercicios y me siento muy bien. Comencé hace 2 años después de COVID. No soy constante pero los sigo haciendo. Muchas muchas gracias.
Me dio COVID-19 y durante el proceso no tuve dificultad para respirar, fue muy extraño porque soy asmática, pero el problema vino después de la recuperación a los días, cuando sentí dificultad para respirar, por lo que me haré unos estudios esta semana. Sin embargo, estaba buscando algo que me ayudara a mejorar mi capacidad pulmonar, encontré este canal y apliqué esta rutina y, les confieso que, es lo máximo, tanto así que hasta flema me salió. Lo haré todos los días. Gracias. Dios te bendiga. Saludos desde Panamá.
Hol Nidia, me pasa lo mismo. Ahora que estoy saliendo de covid tengo dificultad para respirar. Me levanto y ni pasados algunos minutos siento que me falta el aire.
Muchas gracias, el video me ayudó demasiado a recuperarme poco a poco del covid y de una neumonia muy fuerte y complicada, al principio no podía realizarlos por tanta tos que tenia y no paraba, pero aun así trataba de hacerlos a mis posibilidades y de a poquito, muy poco a poco sin dejarlos de hacer la tos ha ido desapareciendo y ahorita sigo en recuperación y cada día me siento mucho mejor , respiro mejor y ya con una tos casi nula. Que dios te bendiga y mil gracias por los videos que realizas.
Hola yo también tuve covid con neumonia tengo 3 semanas que me dio y aun se me dificulta respirar me canso cuanto tiempo tardaste en recuperar bien la respiración
A mi me dio la neumonía leve justo hoy cumplo un mes y el dolor de pecho y espalda los tengo insoportable, lo peor es que ni con el medicamento que me han dado se me ah quitado, seguiré haciendo los ejercicios
Buenos días muchas gracias por los ejercicios me estoy recuperando de covid por segunda vez y quedaron secuelas pq la primera vez me dio con neumonia y la segunda con bronquitis aguda el Dr me dice que tengo los pulmones muy inflamados, acabo de hacer los ejercicios a mi propio ritmo seguiré muy juiciosa pq deseo recuperarme muy pronto. Muchas Bendiciones aquí desde Colombia🤗🙏
Hola Mariana hoy comencé con tus ejercicios de respiración tuve COVID y no logro regular mi respiración así que acá me tendrás tds los días Gracias Jorge Monzo Monterrey
Estoy en recuperación de Covid, realmente nunca pensé que podría darme tan duro, siento mi capacidad pulmonar disminuida, cabe recalcar que soy joven y siempre hago deporte, y bueno sé que con estos ejercicios me podré recuperar de manera eficaz, muchas gracias y un saludo desde Ecuador.
@@dusml1430 hola yo con 30 años en junio cumplo 31 igual pulmón comprometido a 40 % gracias a la misericordia de Dios recuperándome, el ejercicio me esta ayudando bendiciones que Dios te guarde
Hola Mariana. Hoy decidí retomar esta terapia. Ya van a ser tres años que salí del COVID. Me he sentido bien. Pero es mejor cuidarme. Gracias. Dios te bendice 🙏
Muchas gracias! Que dulce voz tiene doctora, tuve un ataque de ansiedad y no podía respirar, encontré este video y escuchándola poco a poco fui relajando y recuperando la respiración regular. Mil gracias.
Hoy comencé con los ejercicios y me sentí muy bien, por un momento sentí que se me aceleraba el corazón pero pude terminarlos y no acabe fatigado, al contario muy bien. Muchas Gracias Mariana eres un ángel.
i Muchísimas gracias, me diagnosticaron epoc después de un espasmo pulmonar, ayer te descubrí y seguí tus ejercicios, me ahogo mucho, espero me sirvan, saludos
antes era muy difícil para mi respirar .pero hoy ser me hizo mas fácil..gracias eres un ángel en mi camino en estos momentos de recuperación para muchas personas.. gracias..🙏
¡Hola, Enrique Marquez! 🎁 ¡Tu apoyo es invaluable! 🌟 ¡Gracias por tu donación en esta Navidad! 🎄✨ Te deseo una temporada llena de luz y amor. ¡Felices fiestas! 🎅🎉
Muchas gracias Marianita ,recién estoy pasando del covid, y estos ejercicios llegan como anillo al dedo agradesco el interés de enseñarnos a los adultos mayores. Que Jehová bendiga sus esfuerzos linda.
Gracias , hace 20 dias me dieron de alta del covid y tengo 4 días con tu rutina de ejercicios y no sabes lo mejor que me siento .....lo hago tres veces al día ...tenia 92-93 de oxiginación y hoy tengo de 95-96 muchas gracias Un abrazo desde Ecuador
@@denissmildredsantiago6145 hola veo que utilizaste tanque o concentrador ? Espero salgas pronto yo utilice ambos casi un mes y poco a poco lo dejando primero de día y en la noche me lo ponía, después de unos días lo dejé por completo gracias a estos ejercicios
@@erickarodriguez351 hola lo use cuando desature, con oxígeno a 1/2 litro por minuto 95-96, después en el día me lo quitaba y estaba en 92-93, pero lo use una semana más por la noche, después deje de usarlo definitivo es un proceso de paciencia y con los ejercicios los pulmones empiezan a trabajar mejor
Gracias tocaya!! 🙏 Que Dios bendiga y proteja al mundo de está desgraciada pandemia! Soy sobreviviente y estoy feliz porque Dios me regaló la oportunidad seguir viviendo... ❤️ Que las secuelas de esto pasen pronto!
Que tal Matiana Quevedo te cuento q estoy súper agradecida dre haber cumplido con satisfeción todos tus ejercicios de respiración he llegado a cumplir hasta 20 sin tener pronlemads tomaré ka sehubda parte después de éstos ejercicios q sigue of deseo continuar gracias gracias
Hola yo tengo 8 días realizando estos ejercicios y de verdad me han mejorado mucho desde el primer día me subió mi oxigenación muy recomendable muchas gracias por subir este video
Hola Mariana ,una pregunta ,mi esposo está en la primera semana de COVID está tranquilo ,será recomendable que realizar estos ejercicios?pero si tiene mucha flema ,no es contraproducente? Gracias por tu atención
@@mariaglorialopezvargas3431 Hola, por lo que he visto y desde mi experiencia si es recomendable que haga esos ejercicios, además de que ayuda a qué tus pulmones/oxigenación esté bien, te ayuda a relajar muchísimo. Lamentablemente sufrí de ansiedad cuando tuve covid aún que tuve síntomas leves, ya casi un mes que tuve el covid y hasta ahora tengo problemas con mi respiración causa también de la ansiedad. Más vale prevenir.
Hola Leti, q bueno saber q estas mejor, tu oxigencion hasta q valor te bajo, yo los hago y subo hasta 93 94 en oxigenacion, pero despues de min bajo hasta 87 y no me siento mal
Excelente hace ,seis meses sufri de covid, pero como soy asmática me he visto muy dependiente de inhadores y me están afectando , estos ejercicios hacen que use menos los inlacionees y pueda respirar mejor , Muchas gracias
fecha 25-11-2022 hora 8;19 pm hora de Colombia , acabo de conocer este canal y me gusto la guía de ejercidos respiratorios y los comentarios que dan crédito del tema muy importante , me motivan a ponerlo en practica ,, te saludo desde Ibagué ciudad musical de Colombia
Mariana, muchas gracias por los ejercicios y rutina. Llevo cuatro semanas en recuperación post Covid-19 y tus ejercicios son parte importante de mi rehabilitación. Vamos cada vez mejor !
@@roxanamartinez1039 Por lo que he investigado las secuelas llegan a durar de 3 a 6 meses, solo hay que tener paciencia, yo tengo 1 mes con secuelas pero sé que pronto saldremos sólo hay que ser fuertes. 🙏🏽
Gracias por estas terapias es relaxants y motivator arenas lo encontre los estare haciendo tengo fe que estaremos bien Dios los bendiga a todos y a ud, que nos comparte este video para estar mejor gracias
Encontre sus ejercios en momento de desespero le agradezco a usted haberlo publicado ,he mejorado mi capacidad respiratoria despues del covid gracia Dios la bendiga
llevo 19 días post covid y presente al día 15 ciertos inconvenientes relacionados con la capacidad respiratoria y cardiaca y nada más verte me empecé asentir mejor, muchas gracias por los ejercicios Dios te bendiga
@@toro890 Me siento agradecido por la pregunta Sergio, gracias a Dios mejorando paulatinamente las secuelas, ya me reintegre a la vida laboral precisamente hoy y lo pude sortear muy bien.
Muchas gracias por la ayuda mediante este video..me dio omicron con sintomas leves y estaba confiada que ya habia pasado todo...15 dias despues comenze con falta de aire..opresion en el pecho..mucho nerviosismo y falta de sueño..fui al. cardiologo..al neumologo y me dijo que es el sindrome poscovid a causa de las secuelas..estoy con tratamiento de. inhaladores y aun por ratos me da la falta de aire y ansiedad pero la Dra me dijo que tenga paciencia y me envio a hacer ejercicios respiratorios...busque en TH-cam y me encontre con este video...he sido muy puntual en hacerlos y realmente estoy mejorando..me han ayudado mucho... gracias...
Tuve neumonia leve por Covid19, y luego que paso la parte viral, inicie con estos ejercicios. De verdad son sencillos pero muy efectivos ya en un par de semanas se nota mucho los cambios. Muchas gracias por excelente material
Muchas gracias. Soy post cobit con neumonía bilateral y todavía me cuesta respirar bien .te busque y hoy son 2 días que hice estos ejercicios y me están ayudando mucho .
Mariana quiero que sepas, que a mí me dió covid en diciembre ,al haberme dado de alta del hospital ví este video, desde enero hago los ejercicios de este video. Me ha servido muchísimo, para reforzamiento de mis pulmones,mil gracias.👏🏼😁
Muchas gracias por el vídeo, ayer fui diagnosticado con covid por sufrir de presión en el pecho y dificultad leve para respirar, y hacer estos ejercicios me ha permitido respirar con mayor comodidad con solo haberlos hecho una vez. Voy a hacerlos todos los días por la mañana y por la noche hasta que se me pase la enfermedad. Ya tienes mi like.
Muchas gracias, falta poco para que mi esposo salga de ser hospitalizado por covid, estas terapias sin duda lo van ayudar muchisimo, mil gracias, saludos desde COLOMBIA
Hola buenas tardes soy paciente covid cinco días mi pecho apretado por una semana, y aun siento presión en mi pecho pero en menor grado hice su sesión de ejercicios por un minuto pero seguire haciendo terapia hasta recuperar mi capacidad pulmonar completamente bien, gracias por este gran video... Las veré todos los días hasta que me recupere bien, muchísimas gracias...
Recordé que hace 2 años, y por 15 días mi esposo hizo estos ejercicios para recuperarse de los estragos que le dejó el covid, mismo que le ayudó muchísimo a recuperarse muy rápido... y más aún recordé que jamás agradeci por este video... gracias, gracias infinitas!!!❤❤❤❤
Muchas gracias que bonito que compartan todo esto, tengo 23 años, tengo 17 días que me dieron el alta por covid, una neumonía muy ligera, bronquios un poco inflamados, al principio del alta no sentía falta de aire, no bostezaba tanto, ni tenía ganas de tomar más aire, ni dolor de pecho, ahora tengo una semana que empecé con fatiga, de hecho sentía que no podía respirar o sentía que me ahogaba, es una desesperación muy fea que al principio empecé con mis ataques de anciedad, mucho más feo, uso hibaladores que me ayudan, gracias a dios ya vamos mejorando con estos ejercicios la verdad, me relajan bastante. Ayudan muchísimo de verdad, y pues hay que tener mucha calma, no desesperarnos, y sobre todo mucha fe!! Animo a tod@s 🥰🙏
Yo tengo 2 meses después del covid y todavía siento cansada y se me duermen los pies y manos y siento ardor en el pecho por días y otros no hoy empeze con estos ejercicios logré terminar y antes no podía me daba dolor
Hola yo salí positiva hace 5 días, ayer no podía respirar y se me estaba subiendo la presión ya que me dio mucho miedo que me pudiera ahogar, y pensar en mis dos hijos me da aun más miedo, me siento tan candada y con muchísima tos y nauseas.
Hola que tal me gustaría poder conversar contigo sentir un apoyo estoy pasando por lo mismo, las demás personas solo piensan que es psicológico..
Te quedaron cicatrices?
@@yusve89 no es psicologíco si falta el aire y el pulso se acelera y duele el pecho cuando caminas mucho o subes escaleras obvio si te toman la oxigenación sentada estas bien pero si la tomas mientras caminas baja y las pulsaciones suben
Agradezco nuevamente que estén vigentes estos ejercicios respiratorios.
Doy fe que son de muchísima ayuda ,incluso yo los he realizado y no he tomado medicamentos .
Mi mejoría en la respiracion y liberación de flemas es casi instantánea .
Son una magnífica posibilidad de mejoría ,cuando eres adulto mayor ,necesitas autocuidado y no tienes grandes recursos para estar sana .
Mil mil gracias, que todo lo bueno que hacen se les multiplique mil por uno
Gracias por tus ejercicios preciosa,son muy buenos para mejorar mi enfermedad de los pulmones, Dios te bendiga.
Mil gracias
Se hacen ya que pase el covid?
Me pasa algo similar, q bueno q encontré esto. 😊
Que increíble tengo dos días haciendo los ejercicios y he mejorado mucho mi respiración, lo estoy haciendo 3 veces al día , gracias por el video vale oro
Tal cual, cómo describe Samantha Márquez es lo que me ha ocurrido. Tuve covid en octubre y salí en enero, recaída en febrero y de alta en marzo y comencé con ese cansancio extremo, la falta de aire y la ansiedad. Hoy hago triflo y los ejercicios y me siento mejor, ya estoy más calmada, y sigo adelante con Dios de la mano. Saludos y bendiciones para todos.
Gracias a mi padre Dios que te encontré yo ya estaba muy desesperada yo los estoy haciendo ahora y me sentí muy bien
Dios te bendiga siempre donde quiera que tú estés 🙏🙏🙏🙏
Tu vídeo lo estoy haciendo 3 veces x día … ayudo muchísimo a mi recuperación, en la segunda semana luego de la internacion ya me había mejorado la saturación … en la tercera en la que estoy ya casi normal, te agradezco enormemente ❤️❤️
Gracias me a ayudado mucho también lo estoy haciendo 3 veces x día
Muy bueno todos los ejercicios ,ayer tenia la sensación de no poder respirar ,un peso en el pecho, me hizo muy bien ,gracias gracias
Gracias
Gracias, muy buenos ejercicios, estuve internado por 42 días (intubado 17 días en UTI, o UCI), ya va un mes en casa y estoy recuperando gracias a estos ejercicios, mi oxigenación ya subió al 96%
como vas?
@@ramidominguez7849 mejor, ya estoy trabajando
@@soriatel estas con o sin oxigeno, puedes caminar sin agitarte y hacer acts normales o aun no?
Eres una bendición.. gracias a Dios.. mi papi no logro recuperarse de esa prueba.. sigue siendo ejemplo🌺
@@ramidominguez7849 estoy mucho mejor, sin oxígeno, la internación me dejó sin fuerzas en los músculos, mi recuperación es lenta pero cada día estoy mejor
Yo comencé hoy y si me mareo un poco pero luego me empecé a sentir un poco mejor porque ya tengo un mes de no tener COVID y en recuperación solo q a veces me falta el aire pero en las noches cambio de pociones para poder dormir bien y la única es dormir con la barriga pa abajo 👇 pero al día siguiente me levanto cansada Dios bendiga a todos los enfermos del COVID porque no es fácil eso nos toca todo las partes del cuerpo y es momento q nos acerquemos a nuestro padre celestial y empezamos a orar y usar el rosario porque el a mi me salvó porque nadie me dio pastillas para salir de este virus
Hola muy bien
Hola Marinana soy el Dr Gilberto Oropeza , en realidad un sobreviviente del COVID y actualmente en proceso de rehabilitación con tu terapia de ejercicios los cuales me han ayudado mucho de lo cual te estoy muy agradecido, saludos
Tuve Covic al principio de junio ya estoy bien y esta rutina me sirve me da un poco de tos muchas gracias y Dios te bendiga
Hola chica muchas gracias por tu alluda le pido a Dios que te bendiga y que nuestro señor siga creando más y buenas personas como tú qué nos alludan sin esperar nada a cambio gracias y muchas bendiciones 👍
Gracias y DIOS TE BENDIGA
Muy muy útil el ejercicio
LUEGO LUEGO LO VI Y LO FUI HACIENDO
Me ayudó muchísimo
Como descubrí el video????
AHHHH..
HOY DESPERTÉ Y A LOS POCOS MINUTOS MI RESPIRACIÓN NO ERA NORMAL Y ME ESPANTE ME SENTÍ MUY TRISTE. MI FAMILIA SALIÓ Y ESTANDO SOLO ME SENTI MAL
FUI A MISA
REGRESE Y CONSULTE EN INTERNET Y VI ESTE VIDEO
Lo seguiré practicando
Estoy seguro que es una excelente medida para regular y ejercitar la respiración sin desesperarnos
Gracias muchas gracias
Estamos pasando duros momentos
SI ME LLEGÓ A COMPLICAR DEJA RE DIGO... QUE DIOS TE BENDIGA
GRACIAS POR PONER TUS CONOCIMIENTOS AL SERVICIO
DIOS TE SIGA ILUMINANDO
Ánimo 🌟 🌟 🌟
Nota: En casa y en ka calle nis hemos cuidado. Hemos sido responsables. Pero este mal ya tocó nuestra puerta
Qué Diosito y Maria Santísima nos protejan
E ilumine y proteja de todo mal al personal de la salud
Saludos cordiales
A cuidarse mucho. Deseo de todo corazón que se recupere pronto y salga adelante.
Les recomiendo después de recibir el alta médica continuar con una alimentación sana, dormir bien, evitar los lácteos y buscar un buen maestro de Qigong ó Tai chi Chuan para su recuperación. Después de tener Covid 19 e incluso durante la enfermedad Nunca dejé de saturar por debajo de los 95 gracias a la práctica diaria de Qigong. Suerte y ánimo 🙏
¡Gracias!
Este video salvará muchas vidas. GRACIAS ♥️.
Acábo de salir del Covi tengo 73 años, y los ejercicios respiratorios geniales, Gracias
Tas hecha un dios
Tbn yo saliendo del covid
Saludos guerrera🦋
Muchas gracias Mariana Quevedo me siento muy contenta de hacer tus ejercicios me ha ayudado bastante a mi respuración estoy muy agradecida por tus ejercicoos q nos brindas muchas gracias
Muy buenos gracias me gustan los voy a poner en practicas
@@claudiacaterinaoleaaviles6880 bueno. Los. Ejercicios los voy. Hacer. Gracias
Mariana te amo.
Muchas Gracias por estos diligentes ejercicios, me ayudaron a recuperarme despues de dos meses de estar conectado al concentrador de oxígeno; por neumonía y no covid; aquí en casa,tu casa.
Muchas gracias Dios te bendice.
Buenas noches Gracias a Dios también me estoy recuperando de una Neumonía por covid las terapias muy buenas y sus comentarios alientan mucho a seguir adelante GRACIAS!
Tengo una semana post covid y andaba buscando como ayudar a mis pulmones y corazón a oxigenar mejor y encontré este vídeo, que Dios te bendiga por dedicar una parte de tu vida para ayudar a los necesitados, gracias por tu valiosa ayuda es de gran valor para ayudarnos a respirar por que de allí nos viene la vida y gracias por esa gran paciencia y ternura con la que imparte la platica, nunca cambies ese hermoso carácter, que Dios te bendiga en todo
Gracias x tu apoyo me ayuda mucho
Gracias por auxiliarnos soy sacerdote, estoy en la última etapa de la cuarentena, y creo que les voy a sacar mucho provecho. Dios te bendiga. P Guillermo Moncada Barreras
@@guillermomoncada4437 excelente gracias bendiciones
Excelente una gran ayuda gracias
Hola yo soy una señora que se llama Rocio y esos ejercisios me hicieron vivir por que me dio covid y tengo 4 dias haciendolos y me siento super bien y los voy a seguir haciendo.
Mariana, Gracias a Dios que te encontrè, después de una severo COVID, quedè. Sin fuerza y con un desgaste pulmonar muy notorio. Has sido de gran ayuda en mi día a día, Dios te bendiga! Estoy en Monterrey y todos los días estas conmigo
Estoy igual que tú aunque yo tengo 4 semanas de post COVID y aún tengo mucha dificultad para respirar y ya no se que hacer me siento desesperada, por suerte encontré este video
He cumplido mis 14 días de confinamiento porque tuve covid, me encontré este video porque todo este proceso de esta enfermedad me causó ansiedad. Al realizar el ejercicio donde tienes que estar boca abajo empecé a sentir falta de aire aún cuando mi oxigenación estaba en 97, no sé qué tan normal sea, así que tuve que parar los ejercicios. Espero que esto me ayude a mejorar tanto a mi respiración como a superar mi ansiedad.
Estoy muy agradecida por tu video, son ejercicios excelentes, estoy en recuperación tuve covid y duré un mes en cama, estoy en destete de oxígeno y realizar tus ejercicios me ha ayudado muchísimo, los realizo tres vecesal día, y he visto progreso, observo que estoy necesitando menos el oxígeno porque mis tiempos sin usarlo se han prolongado. Muchas gracias eres una bendición, que Dios te siga usando.Saludos fraternos
Mucha Fe en Dios que con su ayuda y realizando estos ejercicios, van a superar la dificultad respiratoria y subir la saturacion!! Dios es muy Bueno y Misericordioso y nunca nos desamparara!! Animo a levantar esa Fe, la Fe viene por oir la Palabra de Dios!!! Gracias a Marianita, Dios te bendiga por tanta solidaridad, exelente vídeo, felicitaciones!!
Gracias me encanto mucho mis ejercicios loz estoy cumpliendo y he agrado más super feliz a rehulado mi función del oximetros y mi función cardiaca eres lo máximo te seguiré drspués fe mi rehabilitación del Covid 19 mil gracias
Hola una pregunta inhalas y exhalas por nariz ? Inhalas por naríz y exhalas por la boca? Gracias
Haora en este momento continuo en el hospital recuperándome de covid o bien haora por problema, pulmonar por covid y las maquinas limpian pero también te lastiman, es mi opinión en palmdale California, hace 4 días comense con los ejercicios, los cuales mean resultado de maravilla, agradezco sobre manera al creador Dios Jehóva, y atodos los en vueltos en esta producción, pues una emergencia aquí en el hospital , lo que recomiendan es acostarse sobre su pecho estado, pero gracias a estos ejercicios, mi oxigeno a aumentado mucho , 🥰 gracias de corazón dos millones de gracias 🥰
Saludos amigo , a mi me recomendó una amiga que es enfermera en Mexico que me acostara boca abajo con una almuada en el pecho y me ayudó muchísimo con el dolor de pecho y me ahumento el Oxígeno de 95 asta 99
Hola Narina Quevedo , la verdad estoy muy agradecida contigo con los ejercicios he mejorado mi respiración y mi saturación he aunentado hasta 20 lis ge pifido realuzar sin dificultad estoy muchas gracias continuaré contigo muchos más ejercios
Hola muchas gracias por los ejercicios, el covid disminuyó mi capacidad pulmonar, me ahogo con facilidad es mi primera sesión con este video espero seguir haciéndolo y que mi respiración vaya mejorando. Muchas gracias por el contenido. Cali, Colombia.
Gracias, gracias, gracias Mariana eres un ángel.
Justo vengo saliendo de una Bronquitis y me sentía muy cansada, me agotaba con cualquier cosa, ahora haciendo esta terapia 2 veces al día voy mucho mejor.
Dios bendice tu existir!!!
Muchas gracias me han ayudado muchísimo en la recuperación. Mil bendiciones 58 años tengo. Y la misericordia de Dios me llevo de la mano todo el tiempo.
Muchas gracias, ya pase el peligro de loan síntomas del covid 19 pero como me dio neumonia level me recomendaron terapias respiratorias pero no tengo mucho dinero y es caro 25dolares cada sesión 2 veces por semana, gracias a tus videos me siento cada vez más energético y capas de realizar mis labores cotidianas..
Muchas gracias
Hola como sigues ya te recuperaste de la neumonia x el covid ?? yo tengo sintomas que da el covid hoy me hice isopado y a la espera del resultado.
Soy una sobreviviente del covid, gracias; tu video complementa perfecto mi terapia pulmonar, bendiciones
Muy buenos ejercicios gracias
ACABO DE SALIR DEL COBIC TENGO 73 AÑOS y los ejercisios respiratorios gracias
Hola. Llevo 5 días haciendo los ejercicios, al igual que muchos de ustedes busque este vídeo por necesidad después de presentar COVID. A 5 días siento mejora en mi capacidad para realizarlos... tolero más. Muchas gracias!!!
E xcelente
Llevo 3 semanas se salir de covid con síntomas moderados, pero tenía ansiedad y no sabes lo mucho que me sirvieron tus ejercicios respiratorios. Gracias bendiciones. Desde Pachuca, Hgo.
Me encantó
Tengo 92 de oxígeno en sangre es malo
te dio neumonía?
Doctora hasiendo esps ejercicios no se nos baja la oxigenscion o eso de la oxigenacion es nomas cuando uno tiene covi
¿Cuánto de saturación tienes?
Que Dios le bendiga Srta Mariana y también a toda persona que realise estos ejersicio y que Dios les de mucha fuerza mas para el también todo es posible ame ame
Me acaban de detectar covid ayer y me dio mucha tristeza pero leer sus comentarios positivos me yuda bestante... Apenas estoy haciendo los ejercicios estoy seguro me ayudarán bastante. Suerte a todos y exelente video
Hace tres meses me dió covid fue muy leve, pero ahora tengo secuelas más q todo fatiga, cansancio, palpitaciones, al respirar siento q no llega el aire a mis pulmones me produce mareos, pero apenas ví estos ejercicios, los retome aunk me Marie un poco pare un rato y los seguí, el médico me recomendó hacer ejercicios, porq si no quedaba así, los haré todos los días con la ayuda de Dios gracias, el señor me la bendiga
Hoy día como te sientes? has notado mejoría?, tengo síntomas similares después de presentar covid hace tiempo y últimamente ha empezado a alarmarme.
@@dazel2503 aún me dan mucho dolor de pulmones, y hay días q me cuesta un poco el respirar, pero me controlo estoy haciendo en las mañanas los ejercicios q hace la doc Quevedo, todo es cuestión. De ser muy juiciosa. Tomar mucha agua alimentarse bn tratar de dormir bn, si he mejorado gracias a Dios
Gracias a Dios mejorando, hay días q duele mucho los pulmones y me molesta la respiración, pero súper bn gracias a Dios
Y actualmente cómo sigue tengo los mismos síntomas voy para el mes
Estas igual.q yo.hace tres meses tuve covid y no fe grave pero ahora siento qno respiro bien q chequeo t hiciste yo de corazón y placa normal pero ahora no se ahora siento.esta falta q aire no.me.hcie placa me hice antes no se si deba hacerme otro.cheuqep siento que falta aire hace dos.semamas
Muy agradecida por su enseñanza. Que me ha permitido recuperar mi capacidad pulmonar. Y GRATIS. MUCHAS GRACIAS.
Excelente video práctico y muy fácil
Mariana ,muchas gracias por subir todos esos ejercicios que nos ayudan a mejorar nuestra salud soy tu fans ,soy una persona de 75 años escojo los ejercicios de respiración y los que pudo realizar. 👍
Gracias Maríanita!! Una vez más me siento muy agradecida por haberte encontrado!!!!
Dios te bendiga abundantemente 🙏
HERMOSA MARIANA !!. TAN CLARA. AGRADECIDA DE TENER ESTE MOMENTO!!. DESDE ARGENTINA. SALUDOS!!!!
Gracias
@@nancyhernandez1280 me siento super relajada gracias x co. Partir Dios la. Endiga
Me parece excelente , la forma en que orientas y motivas a seguirte. Es muy profesional tu desarrollo en estos videos. Gracias.
Gracias eres una bendición de Dios ,tengo coby fuerte no podía respirar casi me voy a urgencia ,cuando de casualidad te vi y me puse hacer los ejercicios y respiro mucho mejor ,gracias
Doctora buen día hace 15 días tuve omicron la recuperación es lenta... hoy realicé sus ejercicios y realmente me sentí muy bien
Saludos desde Ecuador
Me super relajé, he practicado canto y los ejercicios son muy similares y creo que tú vídeo es genial
Gracias Dr, fu exilente que tenga lluvia de bendiciones saludos
Tengo mas de 2 meses contigo y me siento mucho mejor de la respiracion.gracias!
Gracias mil por estos ejercicios bendiciones
Gracias, al inicio tenía secreción, al final, ya no. Me sentí muy bien. 💜
Muchas gracias,ase rato tenía un ataque de asma,covid,o anciedad,no se de qué fue porque padesco todo eso,pero los ejercicios me ayudaron mucho, éste es el contenido q urge publicar en todas las redes,mil gracias
Estuve con covid hace dos semanas y ahora presento bronquitis, siento ahogo y me duele el pecho la verdad que es muy feo, nunca tuve problemas respiratorios y es desesperante sobre todo en las noches, voy a practicar estos ejercicios. Gracias!
Llevo 3 días con recuperación por Covid y la verdad me siento mejor. Al inicio me costaba demasiado hacer solo un ejercicio, hoy ya controlo un poco más las inhalaciones. Muchas gracias, seguiré realizandolos.
Hoy empiezo mis ejercicios tengo Covid
Una pregunta quién me puede ayudar por donde es mejor exalar por nariz o por la boca
@@johannapineros2435 por la nariz
Bendiciones Marianita has estado en mi vida en diferentes etapas y hoy le agradezco a Dios el tenerte a mi lado gracias por compartir parte de tu tiempo con nosotros
Muchos de nosotros buscando como fortalecer los pulmones después de esa enfermedad fuerte que bueno que tengo días de haber pasado eso y gracias al Eterno y ti por estos ejercicios 😊
Gracias Mariana inmensamente agradecido por ti mejore muchísimo, seguiré contigo por más días, linda tu voz y los ejercicios que programastd ,saludos desde el Callao,Perú
Buen día, excelentes ejercicios hoy pude hacerlos completo y me sentí mucho mejor en mi oxigenación . Gracias a Dios, felicitaciones a usted Mariana.
excelente gracias el señor la bendiga no se imagina como disfrutamos haciendo los ejercicios con mi hermana y mi madre de 96 años de edad pero le encanta los hace sentada.Desde Colombia.
Tengo 35 años y quería pasar nuevamente por aquí porque vi la necesidad de agradecerte así que... ¡¡Muchas gracias doctora!! Me fue de gran ayuda este video en ese tiempo que me detectaron Covid positivo (mal rato dicho sea de paso). Me encantaría comentarte tal cual como fue mi experiencia cuando tuve Covid pero, sería más extenso el describirlo todo... Entonces, en resumidas palabras, sólo puedo comentarte que fueron 2 desagradables meses para mí por culpa de esta enfermedad. Presenté los síntomas el lunes 24 de mayo, ese miércoles 26 me hice el test y di positivo. Luego el 3 de junio me interno y a partir de allí, estuve en el hospital hasta el 22 de junio. Es decir 19 días. En ese tiempo llegué a ingresar a unidad de cuidados intensivos. Unos 10 u 11 días allí y me llegaron a intubar...
Gracias Víctor por compartir tu experiencia con nosotros. Por un lado pues que desafortunado lo que pasaste, pero por otro lado me alegra que te hayas recuperado y estés aquí para seguir adelante. Te agradezco mucho la confianza, te mando un fuerte abrazo!
Hola Mariana. Hago los ejercicios y me siento muy bien. Comencé hace 2 años después de COVID. No soy constante pero los sigo haciendo. Muchas muchas gracias.
Me dio COVID-19 y durante el proceso no tuve dificultad para respirar, fue muy extraño porque soy asmática, pero el problema vino después de la recuperación a los días, cuando sentí dificultad para respirar, por lo que me haré unos estudios esta semana. Sin embargo, estaba buscando algo que me ayudara a mejorar mi capacidad pulmonar, encontré este canal y apliqué esta rutina y, les confieso que, es lo máximo, tanto así que hasta flema me salió. Lo haré todos los días. Gracias. Dios te bendiga. Saludos desde Panamá.
Hol Nidia, me pasa lo mismo. Ahora que estoy saliendo de covid tengo dificultad para respirar. Me levanto y ni pasados algunos minutos siento que me falta el aire.
Coml t fue ??? Q paso?
Gracias!!!
El Sr te siga bendiciendo .
Hermoso es tu trabajo y útil para otros💝🌹🌹
Muchas gracias, el video me ayudó demasiado a recuperarme poco a poco del covid y de una neumonia muy fuerte y complicada, al principio no podía realizarlos por tanta tos que tenia y no paraba, pero aun así trataba de hacerlos a mis posibilidades y de a poquito, muy poco a poco sin dejarlos de hacer la tos ha ido desapareciendo y ahorita sigo en recuperación y cada día me siento mucho mejor , respiro mejor y ya con una tos casi nula. Que dios te bendiga y mil gracias por los videos que realizas.
Hola yo también tuve covid con neumonia tengo 3 semanas que me dio y aun se me dificulta respirar me canso cuanto tiempo tardaste en recuperar bien la respiración
@@sarahicastillo9642 hola es cuestión de mucha paciencia, desde un mes a tres
A mi me dio la neumonía leve justo hoy cumplo un mes y el dolor de pecho y espalda los tengo insoportable, lo peor es que ni con el medicamento que me han dado se me ah quitado, seguiré haciendo los ejercicios
Buenos días muchas gracias por los ejercicios me estoy recuperando de covid por segunda vez y quedaron secuelas pq la primera vez me dio con neumonia y la segunda con bronquitis aguda el Dr me dice que tengo los pulmones muy inflamados, acabo de hacer los ejercicios a mi propio ritmo seguiré muy juiciosa pq deseo recuperarme muy pronto. Muchas Bendiciones aquí desde Colombia🤗🙏
Que remedio casero será efectivo para los pulmones afectados aparte de la medicina y los ejercicios?
Gracias estoy en recuperación de covid, me dió neumonía y con estos ejercicios voy mejorando muchas gracias.
Hola Mariana hoy comencé con tus ejercicios de respiración tuve COVID y no logro regular mi respiración así que acá me tendrás tds los días
Gracias
Jorge Monzo
Monterrey
Estoy en recuperación de Covid, realmente nunca pensé que podría darme tan duro, siento mi capacidad pulmonar disminuida, cabe recalcar que soy joven y siempre hago deporte, y bueno sé que con estos ejercicios me podré recuperar de manera eficaz, muchas gracias y un saludo desde Ecuador.
Si los ago pero me duele el pulmon es normal
Me pasó lo mismo. Con 31 años llegué a un compromiso de 50% del pulmon. Estos ejercicios ayudan muchísimo.
@@esthelalopez6907 si hay algún problema ella dice detener los ejercicios
@@dusml1430 hola yo con 30 años en junio cumplo 31 igual pulmón comprometido a 40 % gracias a la misericordia de Dios recuperándome, el ejercicio me esta ayudando bendiciones que Dios te guarde
@@esthelalopez6907 a mi también me dolio el pulmón lado izquierdo, supongo es poco a poco a poquito
Gracias por los ejercicios yo tengo fibrosis pulmonar y me están ayudando Dios la bendiga
Hola Mariana.
Hoy decidí retomar esta terapia.
Ya van a ser tres años que salí del COVID.
Me he sentido bien.
Pero es mejor cuidarme.
Gracias.
Dios te bendice 🙏
Buenas tardes, excelentes ejercicios el día de hoy pude hacerlos completo y me sentí mucho mejor mi oxigenación subió a 91. Gracias Dios te bendiga
Ok
Que bien me das esperanzas 😊
En cuanto esta tu saturación? Los insiste con oxígeno o sin oxígeno
@@angelsuarez9380 el médico que trata a mi hermano sugirió que se hagan con oxigeno y poco a poco
@@marianabecerril7428 y como sigue tu hermano cuanto anda su saturación?
Despues de dos semanas de realizar tus ejercicios, se siente como se va logrando una mejor respiracion. muy agradecido.
Amen gracias bendiciones🙏
@@dimitaperez3108 ,
@@mariaconcepcionhernandezcu6053 muy bien fue primera ves
Me ayudo mucho la terapia
@@dimitaperez3108 eh hgg ttknkzmmm, k, k,, mkkmmmmmmc
Muchas gracias! Que dulce voz tiene doctora, tuve un ataque de ansiedad y no podía respirar, encontré este video y escuchándola poco a poco fui relajando y recuperando la respiración regular. Mil gracias.
Gracias a estos ejercicios mi respiración a mejorado y me ha disminuido la ansiedad y la crisis de nervios que tenía me he relajado mucho
Cómo sigues?
Hoy comencé con los ejercicios y me sentí muy bien, por un momento sentí que se me aceleraba el corazón pero pude terminarlos y no acabe fatigado, al contario muy bien. Muchas Gracias Mariana eres un ángel.
i
Muchísimas gracias, me diagnosticaron epoc después de un espasmo pulmonar, ayer te descubrí y seguí tus ejercicios, me ahogo mucho, espero me sirvan, saludos
antes era muy difícil para mi respirar .pero hoy ser me hizo mas fácil..gracias eres un ángel en mi camino en estos momentos de recuperación para muchas personas.. gracias..🙏
Tehan servido para recuperarte ?
Cuanto tiempo llevas? Tr recuperaste?
Ola mai tambien me saco mucha flemas con eso ejercicios. La vdd tosia y sentia monton de flemas ya tos y no se escucha cargada lo are mas seguido
@@mariarico7984 0¹1@@
Hoy comenzé me das ánimos y me siento bien con la primera sesión
Gracias por las terapias creo que es importante para el epoc enfermedad pulmonar gracias de nuevo
Thanks!
¡Hola, Enrique Marquez! 🎁 ¡Tu apoyo es invaluable! 🌟 ¡Gracias por tu donación en esta Navidad! 🎄✨ Te deseo una temporada llena de luz y amor. ¡Felices fiestas! 🎅🎉
Excelente Dios te bendiga 🙏. Dios te puso en mi camino para ayudarme con el post covid a expandir mis pulmones.
Estos ejercicios sirve para la falta de aire x las noches cuando duerme ?
Muchas gracias Marianita ,recién estoy pasando del covid, y estos ejercicios llegan como anillo al dedo agradesco el interés de enseñarnos a los adultos mayores. Que Jehová bendiga sus esfuerzos linda.
Muchas gracias , adecuado para mí problema pulmonar más la simpatía de la anfitriona , felicitaciones ,,!!!!
Dios te bendiga, no tienes una idea de cuanto te agradezco, le han ayudado mucho los ejercicios a mi papá
Disculpa pero como le hacia ai se le baja el oxígeno es que mi papá se le baja el oxígeno y eso que solo fue la baño
Tengo Epoc y tus ejercicios son geniales y para la ansiedad también
Gracias hermosa. Eres una verdadera bendición. Dios te proteja siempre a ti y a los tuyos
Gracias , hace 20 dias me dieron de alta del covid y tengo 4 días con tu rutina de ejercicios y no sabes lo mejor que me siento .....lo hago tres veces al día ...tenia 92-93 de oxiginación y hoy tengo de 95-96 muchas gracias
Un abrazo desde Ecuador
Hola Rosario disculpa utilizazte tanque de oxigeno?
@@denissmildredsantiago6145 gracias a Dios no...la pase un poco mal sobre todo porque tengo asma
@@denissmildredsantiago6145 hola veo que utilizaste tanque o concentrador ? Espero salgas pronto yo utilice ambos casi un mes y poco a poco lo dejando primero de día y en la noche me lo ponía, después de unos días lo dejé por completo gracias a estos ejercicios
@@Nandito7 hola disculpa por el día también se te bajaba la oxígenacion o cuanto tenías.
@@erickarodriguez351 hola lo use cuando desature, con oxígeno a 1/2 litro por minuto 95-96, después en el día me lo quitaba y estaba en 92-93, pero lo use una semana más por la noche, después deje de usarlo definitivo es un proceso de paciencia y con los ejercicios los pulmones empiezan a trabajar mejor
Gracias tocaya!! 🙏 Que Dios bendiga y proteja al mundo de está desgraciada pandemia! Soy sobreviviente y estoy feliz porque Dios me regaló la oportunidad seguir viviendo... ❤️ Que las secuelas de esto pasen pronto!
Que tal Matiana Quevedo te cuento q estoy súper agradecida dre haber cumplido con satisfeción todos tus ejercicios de respiración he llegado a cumplir hasta 20 sin tener pronlemads tomaré ka sehubda parte después de éstos ejercicios q sigue of deseo continuar gracias gracias
Hola yo tengo 8 días realizando estos ejercicios y de verdad me han mejorado mucho desde el primer día me subió mi oxigenación muy recomendable muchas gracias por subir este video
Me da gusto ver eso ,me da esperanzas a recuperarme al 100 ,a mi me quedo la tos y aún me cuesta respirar bien
Hola Mariana ,una pregunta ,mi esposo está en la primera semana de COVID está tranquilo ,será recomendable que realizar estos ejercicios?pero si tiene mucha flema ,no es contraproducente? Gracias por tu atención
@@mariaglorialopezvargas3431 Hola, por lo que he visto y desde mi experiencia si es recomendable que haga esos ejercicios, además de que ayuda a qué tus pulmones/oxigenación esté bien, te ayuda a relajar muchísimo.
Lamentablemente sufrí de ansiedad cuando tuve covid aún que tuve síntomas leves, ya casi un mes que tuve el covid y hasta ahora tengo problemas con mi respiración causa también de la ansiedad.
Más vale prevenir.
@@emobandstheories6076 muchas gracias 😊 estoy feliz de que me orientarán gracias.
Hola Leti, q bueno saber q estas mejor, tu oxigencion hasta q valor te bajo, yo los hago y subo hasta 93 94 en oxigenacion, pero despues de min bajo hasta 87 y no me siento mal
Excelente hace ,seis meses sufri de covid, pero como soy asmática me he visto muy dependiente de inhadores y me están afectando , estos ejercicios hacen que use menos los inlacionees y pueda respirar mejor , Muchas gracias
fecha 25-11-2022 hora 8;19 pm hora de Colombia , acabo de conocer este canal y me gusto la guía de ejercidos respiratorios y los comentarios que dan crédito del tema muy importante , me motivan a ponerlo en practica ,, te saludo desde Ibagué ciudad musical de Colombia
Mariana, muchas gracias por los ejercicios y rutina. Llevo cuatro semanas en recuperación post Covid-19 y tus ejercicios son parte importante de mi rehabilitación. Vamos cada vez mejor !
A las cuatro semanas post covid será normal aceleración cardíaca y dolor de cabeza aun😭 o solo yo sentiré eso
@@roxanamartinez1039 Por lo que he investigado las secuelas llegan a durar de 3 a 6 meses, solo hay que tener paciencia, yo tengo 1 mes con secuelas pero sé que pronto saldremos sólo hay que ser fuertes. 🙏🏽
Cómo secuela me quedo inflamados mis pulmones y fibrosis creen que esto pueda ayudarme? Ya que me cuesta respirar pues siento que me hace falta aire
Muchas gracias!! Estoy hospitalizado por Covid y tus ejercicios me ayudaron un montón! Gracias por tanto!
También estoy en recuperación por covid, iniciando mis ejercicios. Gracias
Gracias por estas terapias es relaxants y motivator arenas lo encontre los estare haciendo tengo fe que estaremos bien Dios los bendiga a todos y a ud, que nos comparte este video para estar mejor gracias
Encontre sus ejercios en momento de desespero le agradezco a usted haberlo publicado ,he mejorado mi capacidad respiratoria despues del covid gracia Dios la bendiga
llevo 19 días post covid y presente al día 15 ciertos inconvenientes relacionados con la capacidad respiratoria y cardiaca y nada más verte me empecé asentir mejor, muchas gracias por los ejercicios Dios te bendiga
Buenas tardes cómo sigues amigo ?
@@toro890 Me siento agradecido por la pregunta Sergio, gracias a Dios mejorando paulatinamente las secuelas, ya me reintegre a la vida laboral precisamente hoy y lo pude sortear muy bien.
@@johnharoldvillalba5005 me da mucho gusto leer eso, mucha buena vibra y bendiciones que sigas mejorando 🙏.
Que bien que ya estés mejor, muchas bendiciones 👏👏
¿De cuanto era su saturación de oxigeno al día 15 después del covid19?
Muchas gracias por la ayuda mediante este video..me dio omicron con sintomas leves y estaba confiada que ya habia pasado todo...15 dias despues comenze con falta de aire..opresion en el pecho..mucho nerviosismo y falta de sueño..fui al. cardiologo..al neumologo y me dijo que es el sindrome poscovid a causa de las secuelas..estoy con tratamiento de. inhaladores y aun por ratos me da la falta de aire y ansiedad pero la Dra me dijo que tenga paciencia y me envio a hacer ejercicios respiratorios...busque en TH-cam y me encontre con este video...he sido muy puntual en hacerlos y realmente estoy mejorando..me han ayudado mucho... gracias...
Muchísimas gracias por compartir y ayudar a nuestra salud, Dios la bendiga 🙏
Tuve neumonia leve por Covid19, y luego que paso la parte viral, inicie con estos ejercicios. De verdad son sencillos pero muy efectivos ya en un par de semanas se nota mucho los cambios. Muchas gracias por excelente material
Gracias mija,, Dios te bendiga.. ME HAN AYUDADO MUCHO,,,,
Muchas gracias. Soy post cobit con neumonía bilateral y todavía me cuesta respirar bien .te busque y hoy son 2 días que hice estos ejercicios y me están ayudando mucho .
Mariana quiero que sepas, que a mí me dió covid en diciembre ,al haberme dado de alta del hospital ví este video, desde enero hago los ejercicios de este video. Me ha servido muchísimo, para reforzamiento de mis pulmones,mil gracias.👏🏼😁
Hola, cada cuanto los haces. Gracias
Muchas gracias. Me ayudo bastante tus ejercicios... bendiciones
Muchas gracias por el vídeo, ayer fui diagnosticado con covid por sufrir de presión en el pecho y dificultad leve para respirar, y hacer estos ejercicios me ha permitido respirar con mayor comodidad con solo haberlos hecho una vez. Voy a hacerlos todos los días por la mañana y por la noche hasta que se me pase la enfermedad. Ya tienes mi like.
Sobreviviste?
Muchas gracias, falta poco para que mi esposo salga de ser hospitalizado por covid, estas terapias sin duda lo van ayudar muchisimo, mil gracias, saludos desde COLOMBIA
Hola buenas tardes soy paciente covid cinco días mi pecho apretado por una semana, y aun siento presión en mi pecho pero en menor grado hice su sesión de ejercicios por un minuto pero seguire haciendo terapia hasta recuperar mi capacidad pulmonar completamente bien, gracias por este gran video... Las veré todos los días hasta que me recupere bien, muchísimas gracias...