Das Video finde ich sehr interessant und gut gemacht :) Ich bin an Hashimoto erkrankt und habe leider starke Nährstoffmängel an Zink, Vit B12, Eisen, Vit D und Selen, trotz guter Ernährung und viel Bewegung... Ich wusste bis vor kurzem nicht, dass bei Hashimoto häufig Mängeln an Mikronährstoffe vorkommen, weil ich sie in der Vergangenheit nie getestet habe. Eine Frage: kann es sein, dass die Nährstoffmängel von Hashimoto kommen oder ist es umgekehrt? Also Nähstoffmänge Hashimoto beinflussen? Vielen Danke schonmal für eure Arbeit! :)
vielen Dank! Das ist so unglaublich hilfreich. DANKE!! Bin selber ein Hashi ;-), nehme D3,K2, Selen und Vitamin C , Omega 3. Magnesium bisher nicht, ich dachte wenn ich genug Wasser Trinke passt das. Ich werde mal testen lassen wie mein Magnesium Spiegel so ist.... und Zink .... ;-)
Danke für die vielen Informationen ! Ich habe Hashimoto und seid Mai keine Schilddrüse mehr (Struma multinodosa) muss ich was zusätzlich beachten ? Liebe Grüße Beate
Hallo, auch für dich gilt, dass du zu Beginn auf jeden Fall deine Spiegel testen lassen solltest und auf dieser Grundlage dann ggf. Supplemente zuführen kannst, denn alle Mineralstoffe, die Simone im Video nennt, sind auch für andere Vorgänge im Körper notwendig. Wenn du dann Supplemente zuführst, sollte die erste Kontrolle nach 8 - 12 Wochen stattfinden, um eben evtl. Überdosierungen mit z.B Selen zu vermeiden, denn dein Bedarf wird vermutlich so ohne Schilddrüse geringer sein, trotzdem benötigt dein Körper für andere Prozesse Selen . Hier gilt es daher ganz besonders, dass eine für dich sinnvolle Dosierung ganz individuell gefunden werden muss. Vielleicht kann dich dein Hausarzt oder dein Endokrinologe dabei unterstützen? Viele Grüße Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
Danke für die vielen Infos. Wie ist eure Empfehlung hinsichtlich Vitamin D in Kombination mit Vitamin K? Hab lange nur Vitamin D eingenommen und (laut meiner Urologin) deshalb einen Nierenstein entwickelt. Könnt ihr ggf. ein Kombi-Präparat empfehlen?
Hallo Mira, ich habe bei Simone nachgefragt und sie sagt, dass die seit Kurzem zur Verfügung stehende Diagnostik von K2 beim Menschen das bestätigen konnte, was Prof. Spitz schon seit Jahren sagt: der Mensch verfügt normalerweise über keine K2-Mängel. Daher liegt der Rückschluss nahe, dass wenn sich bei dir Nierensteine (Calciumsteine) ausbilden, diesem leider andere Mechanismen zu Grunde liegen. Da es tatsächlich bisher keine wirklich fundierten anderen Erkenntnisse über die Einnahme von K2 gibt, würde Simone dir raten, auch weiterhin auf die Einnahme von K2 zu verzichten. Ich hoffe, ich habe helfen können. Viele Grüße Sandy (Team Autoimmunhilfe)
Hallo, leider haben wir da noch nichts Ich notiere es bei uns auf der Themenwunsch-Liste. Ob und ggf. wann wir einen Beitrag zu machen können, kann ich aber leider nicht sagen / versprechen. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Was ist denn deiner Meinung nach der optimale Blutwertebereich bei Zink für den Mann? Eisen meintest du ~100. Selen peile ich 150-160 an. Vielen Dank!!
@@autoimmunhilfe1475 hallo, ich habe weder eine Krankheit noch sonst irgendetwas - ich treibe nur sehr viel sport und bin mir somit dem mehrbedarf bewusst. Auch lasse ich ca. 2mal im jahr eine mineralstoffanalyse im umfang von ca. 400 € machen und habe so absolut alle Marker regelmäßig geprüft. Ich werde mir somit nicht blind x gramm auf x jahre reinschaufeln. Ich nehme täglich 15mg zink und erreiche damit einen blutwert von ~1.1 und wollte fragen ob es bei zink ebenso die oberkante von 1.5 anzustreben ist, ergo 20mg zink. Oder ob Simone der Meinung ist das ein höherer zinkspiegel aufgrund der dominanten wirkung im körper bspw kupfer usw zu stark in den keller drückt. Was wäre also als empfehlung ein idealwert bei zink im wertebereich von 0.7-1.5? Viele grüße Claudio
Lieber in Vollblutanalysen investieren, das macht mehr Sinn! Hier handelt es sich wahrscheinlich um Analysen im Serum, die ein deutlich schlechteres Bild abbilden. ich würde einen Zinkspiegel am oberen Rand anstreben, schon allein, weil Zink so sehr entscheidend für einen guten Testosteronhaushalt ist. Meiner Erfahrung nach wird der supprimierende Faktor einer Zinkeinnahme auf den Kupferspiegel stark überschätzt. In der Praxis sehe Simone dies fast nie. Viele Grüße Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
Hallo Johnny, ich habe bei Simone nachgefragt, denn da die angegebene Range von Labor zu Labor etwas unterschiedlich sein kann, führt das häufig zur Verwirrung - das, was bei dem einen Labor schon grenzwertig ist, ist bei einem anderen noch im Normalbereich. Die Unterschiede sind in der Regel nicht krass gravierend, aber es gibt sie. Das hat etwas damit zu tun, dass es keine genormten, vom Gesetzgeber vorgeschriebenen Richtlinien gibt, sondern dass die Labore aus der Summe ihrer eigenen Bestimmungen das "Normal" errechnet. Simone handhabt es in ihrer Praxis so, dass der obere Normbereich bei Werten zwischen 70-80 ng/ml liegt. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Monika, ja, das geht. Trotzdem solltest du ab und an den Spiegel überprüfen lassen, um zu sehen, ob wie viele Nüsse es in etwa für dich braucht. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Regina, auch für dich gilt, dass du zu Beginn auf jeden Fall deine Spiegel testen lassen solltest und auf dieser Grundlage dann ggf. Supplemente zuführen kannst, denn alle Mineralstoffe, die Simone im Video nennt, sind auch für andere Vorgänge im Körper notwendig. Wenn du dann Supplemente zuführst, sollte die erste Kontrolle bereits nach 8 - 12 Wochen stattfinden, um eben evtl. Überdosierungen mit z.B Selen zu vermeiden, denn dein Bedarf wird vermutlich geringer sein mit dieser eingeschränkten Schilddrüsen-Leistung. Hier gilt es aber ganz besonders, dass eine für dich sinnvolle Dosierung ganz individuell gefunden werden muss. Vielleicht kann dich dein Hausarzt oder dein Endokrinologe dabei unterstützen? Viele Grüße Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
Darf ich fragen, was im Mikronährstoffprofil, das man bei euch für 60 € machen kann, enthalten ist? Muss man dafür Patient bei euch sein? Ich habe einmal in einem freien Labor Zink, Selen, B12 (kein Holo-TC), Vitamin D3 und reverse T3 bestimmen lassen und 120 € dafür gezahlt. Dagegen sind 60 € ja top! :D
Hallo Theresa, ganz kurz vorweg: wir selbst bieten gar keine Blutuntersuchungen an - dafür sind wir weder eingerichtet noch ausgebildet. Simone arbeitet aber im Rahmen ihrer Praxis mit verschiedenen Laboren zusammen, eines davon ist das IMD Berlin-Potsdam - und auf dieses verweist sie letztlich im Video. Hier nun ein Link zu einer Seite des IMDs, auf der ein bisschen was zur Minerastoffanalyse aus dem Vollblut sowie den Kosten steht: www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/mineralstoffanalyse-edta-vollblut.html Bei Simone kommt in der Regel tatsächlich in der Regel das Profil 11 + 4 zum Einsatz. Um beim IMD eine Blutuntersuchung zu veranlassen, muss man nicht Patient beim Simone sein und auch nicht zwangsläufig in Berlin wohnen. Das IMD arbeitet deutschlandweit und lässt die Proben dann mittels eines Kurierdienstes abholen. Daher benötigt man dann eigentlich nur jemanden, der einem das Blut abnimmt. Für genauere Infos, wie das dann genau abläuft, würde ich dich aber bitten, dich mit dem IMD in Verbindung zu setzen. Die haben eine sehr freundliche und kompetente Kundenberatung :-) Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 vielen Dank für die Antwort! :) Aber das heißt, ein Paket in dieser Preisklasse, das auch Vit. D, B, Ferritin und Selen enthält, gibt es dort auch nicht? Dann muss ich noch eine Weile sparen 😂
Nur was machen wir, wenn die Europäische Kommission 2024 tatsächlich ihr Vorhaben wahr macht und die erlaubten Hoechstdosen der NEM so niedrig festsetzt, dass sie bei uns nicht mehr wirken? Als Sellerin wirst du diese Verbotspläne sicher auch verfolgt haben. Meinst du, das kommt so durch? Und wenn ja, kann man dann noch was dagegen tun? Mich würden deine Gedanken dazu sehr interessieren! Vielleicht ja demnächst in einem neuen Video auf dieser Plattform?(0;
Die Mikro-Qualität von Benjamin ist leider unterirdisch. Falls er bereits ein externes Mikrofon benutzt, dann ist es nicht korrekt eingestellt. :-( Trotzdem sehr interessanter Beitrag. Wäre noch sehr interessant zu erfahren, wie man die einzelnen "Stoffe" messen lässt. Also Serum, Vollblut, etc.
Hallo, ja, das mit der Mikrofon-Qualität ist leider blöd - wir können es nun aber auch nicht mehr ändern :-( Eine Bestimmung der Mineralstoffe solle auf jeden Fall aus dem Vollblut erfolgen, da viele Mineralstoffe, wie z.B. Magnesium intrazellulär vorkommen. Falls bereits NEMs eingenommen werden, gilt: Vor einer Bestimmung sollten zwei Tage vorher die betreffenden Mineralstoffe abgesetzt werden. Die fettlöslichen Vitamine wie Vitamin A und Vitamin D sogar 14 Tage vorher. Bei den B-Vitaminen lässt Simone immer die aktive Form bestimmen. Viele Grüße Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475 Danke für die Antwort. Bei Vitamin D ist es mittlerweile nicht mehr notwendig, vor der Blutentnahme 1 oder 2 Wochen auszusetzen, sofern man bereits über 4 Monate in der Erhaltungstherapie ist. Denn dann hat sich ein Fließgleichgewicht eingestellt und es reicht, am Tag der Blutentnahme die Einnahme vorher weg zu lassen und erst wieder danach zu nehmen. Bei einer Pause von 14 Tagen würde der Vitamin D Wert wieder etwas sinken. Laut Dr. von Helden sinkt der Vitamin D Spiegel im Monat um 20%, wenn nicht ergänzt wird.
Danke für eure tolle Arbeit! 👍
Vielen Dank für die Info.
Das Video finde ich sehr interessant und gut gemacht :) Ich bin an Hashimoto erkrankt und habe leider starke Nährstoffmängel an Zink, Vit B12, Eisen, Vit D und Selen, trotz guter Ernährung und viel Bewegung... Ich wusste bis vor kurzem nicht, dass bei Hashimoto häufig Mängeln an Mikronährstoffe vorkommen, weil ich sie in der Vergangenheit nie getestet habe. Eine Frage: kann es sein, dass die Nährstoffmängel von Hashimoto kommen oder ist es umgekehrt? Also Nähstoffmänge Hashimoto beinflussen? Vielen Danke schonmal für eure Arbeit! :)
Danke
vielen Dank! Das ist so unglaublich hilfreich. DANKE!! Bin selber ein Hashi ;-), nehme D3,K2, Selen und Vitamin C , Omega 3. Magnesium bisher nicht, ich dachte wenn ich genug Wasser Trinke passt das. Ich werde mal testen lassen wie mein Magnesium Spiegel so ist.... und Zink .... ;-)
)
Nehme Magnesium als Spray..ist das ok?
Danke für die vielen Informationen ! Ich habe Hashimoto und seid Mai keine Schilddrüse mehr (Struma multinodosa) muss ich was zusätzlich beachten ? Liebe Grüße Beate
Hallo, auch für dich gilt, dass du zu Beginn auf jeden Fall deine Spiegel testen lassen solltest und auf dieser Grundlage dann ggf. Supplemente zuführen kannst, denn alle Mineralstoffe, die Simone im Video nennt, sind auch für andere Vorgänge im Körper notwendig. Wenn du dann Supplemente zuführst, sollte die erste Kontrolle nach 8 - 12 Wochen stattfinden, um eben evtl. Überdosierungen mit z.B Selen zu vermeiden, denn dein Bedarf wird vermutlich so ohne Schilddrüse geringer sein, trotzdem benötigt dein Körper für andere Prozesse Selen . Hier gilt es daher ganz besonders, dass eine für dich sinnvolle Dosierung ganz individuell gefunden werden muss. Vielleicht kann dich dein Hausarzt oder dein Endokrinologe dabei unterstützen?
Viele Grüße
Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
Danke für die vielen Infos. Wie ist eure Empfehlung hinsichtlich Vitamin D in Kombination mit Vitamin K? Hab lange nur Vitamin D eingenommen und (laut meiner Urologin) deshalb einen Nierenstein entwickelt. Könnt ihr ggf. ein Kombi-Präparat empfehlen?
Hallo Mira,
ich habe bei Simone nachgefragt und sie sagt, dass die seit Kurzem zur Verfügung stehende Diagnostik von K2 beim Menschen das bestätigen konnte, was Prof. Spitz schon seit Jahren sagt: der Mensch verfügt normalerweise über keine K2-Mängel. Daher liegt der Rückschluss nahe, dass wenn sich bei dir Nierensteine (Calciumsteine) ausbilden, diesem leider andere Mechanismen zu Grunde liegen.
Da es tatsächlich bisher keine wirklich fundierten anderen Erkenntnisse über die Einnahme von K2 gibt, würde Simone dir raten, auch weiterhin auf die Einnahme von K2 zu verzichten.
Ich hoffe, ich habe helfen können.
Viele Grüße
Sandy (Team Autoimmunhilfe)
Gibt es schon ein Video zu den B-Vitaminen (außer B12)?
Hallo,
leider haben wir da noch nichts Ich notiere es bei uns auf der Themenwunsch-Liste. Ob und ggf. wann wir einen Beitrag zu machen können, kann ich aber leider nicht sagen / versprechen.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Was ist denn deiner Meinung nach der optimale Blutwertebereich bei Zink für den Mann? Eisen meintest du ~100. Selen peile ich 150-160 an. Vielen Dank!!
@@autoimmunhilfe1475 hallo, ich habe weder eine Krankheit noch sonst irgendetwas - ich treibe nur sehr viel sport und bin mir somit dem mehrbedarf bewusst. Auch lasse ich ca. 2mal im jahr eine mineralstoffanalyse im umfang von ca. 400 € machen und habe so absolut alle Marker regelmäßig geprüft. Ich werde mir somit nicht blind x gramm auf x jahre reinschaufeln. Ich nehme täglich 15mg zink und erreiche damit einen blutwert von ~1.1 und wollte fragen ob es bei zink ebenso die oberkante von 1.5 anzustreben ist, ergo 20mg zink. Oder ob Simone der Meinung ist das ein höherer zinkspiegel aufgrund der dominanten wirkung im körper bspw kupfer usw zu stark in den keller drückt. Was wäre also als empfehlung ein idealwert bei zink im wertebereich von 0.7-1.5? Viele grüße Claudio
Lieber in Vollblutanalysen investieren, das macht mehr Sinn! Hier handelt es sich wahrscheinlich um Analysen im Serum, die ein deutlich schlechteres Bild abbilden.
ich würde einen Zinkspiegel am oberen Rand anstreben, schon allein, weil Zink so sehr entscheidend für einen guten Testosteronhaushalt ist.
Meiner Erfahrung nach wird der supprimierende Faktor einer Zinkeinnahme auf den Kupferspiegel stark überschätzt. In der Praxis sehe Simone dies fast nie.
Viele Grüße
Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
Ist ein TPO Wert von 149..sehr schlimm? EISENMANGEL TRANSPorter...B6 erhöht.??
Was ist denn beim Vitamin D ein “oberer Normbereich”? 50 - 60ng/ml?
Hallo Johnny,
ich habe bei Simone nachgefragt, denn da die angegebene Range von Labor zu Labor etwas unterschiedlich sein kann, führt das häufig zur Verwirrung - das, was bei dem einen Labor schon grenzwertig ist, ist bei einem anderen noch im Normalbereich. Die Unterschiede sind in der Regel nicht krass gravierend, aber es gibt sie. Das hat etwas damit zu tun, dass es keine genormten, vom Gesetzgeber vorgeschriebenen Richtlinien gibt, sondern dass die Labore aus der Summe ihrer eigenen Bestimmungen das "Normal" errechnet.
Simone handhabt es in ihrer Praxis so, dass der obere Normbereich bei Werten zwischen 70-80 ng/ml liegt.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Kann ich durch Paranüsse meinen Selenspiegel decken?
Hallo Monika,
ja, das geht. Trotzdem solltest du ab und an den Spiegel überprüfen lassen, um zu sehen, ob wie viele Nüsse es in etwa für dich braucht.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo ..
Was macht man mit einer halben schilddrüse und selen...
Hallo Regina,
auch für dich gilt, dass du zu Beginn auf jeden Fall deine Spiegel testen lassen solltest und auf dieser Grundlage dann ggf. Supplemente zuführen kannst, denn alle Mineralstoffe, die Simone im Video nennt, sind auch für andere Vorgänge im Körper notwendig. Wenn du dann Supplemente zuführst, sollte die erste Kontrolle bereits nach 8 - 12 Wochen stattfinden, um eben evtl. Überdosierungen mit z.B Selen zu vermeiden, denn dein Bedarf wird vermutlich geringer sein mit dieser eingeschränkten Schilddrüsen-Leistung. Hier gilt es aber ganz besonders, dass eine für dich sinnvolle Dosierung ganz individuell gefunden werden muss. Vielleicht kann dich dein Hausarzt oder dein Endokrinologe dabei unterstützen?
Viele Grüße
Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475 vielen lieben dank für die erklärung..und liebe grüße aus dem allgäu..🌻
Darf ich fragen, was im Mikronährstoffprofil, das man bei euch für 60 € machen kann, enthalten ist? Muss man dafür Patient bei euch sein?
Ich habe einmal in einem freien Labor Zink, Selen, B12 (kein Holo-TC), Vitamin D3 und reverse T3 bestimmen lassen und 120 € dafür gezahlt. Dagegen sind 60 € ja top! :D
Hallo Theresa,
ganz kurz vorweg: wir selbst bieten gar keine Blutuntersuchungen an - dafür sind wir weder eingerichtet noch ausgebildet. Simone arbeitet aber im Rahmen ihrer Praxis mit verschiedenen Laboren zusammen, eines davon ist das IMD Berlin-Potsdam - und auf dieses verweist sie letztlich im Video.
Hier nun ein Link zu einer Seite des IMDs, auf der ein bisschen was zur Minerastoffanalyse aus dem Vollblut sowie den Kosten steht: www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/mineralstoffanalyse-edta-vollblut.html
Bei Simone kommt in der Regel tatsächlich in der Regel das Profil 11 + 4 zum Einsatz.
Um beim IMD eine Blutuntersuchung zu veranlassen, muss man nicht Patient beim Simone sein und auch nicht zwangsläufig in Berlin wohnen. Das IMD arbeitet deutschlandweit und lässt die Proben dann mittels eines Kurierdienstes abholen. Daher benötigt man dann eigentlich nur jemanden, der einem das Blut abnimmt. Für genauere Infos, wie das dann genau abläuft, würde ich dich aber bitten, dich mit dem IMD in Verbindung zu setzen. Die haben eine sehr freundliche und kompetente Kundenberatung :-)
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 vielen Dank für die Antwort! :) Aber das heißt, ein Paket in dieser Preisklasse, das auch Vit. D, B, Ferritin und Selen enthält, gibt es dort auch nicht? Dann muss ich noch eine Weile sparen 😂
Nur was machen wir, wenn die Europäische Kommission 2024 tatsächlich ihr Vorhaben wahr macht und die erlaubten Hoechstdosen der NEM so niedrig festsetzt, dass sie bei uns nicht mehr wirken?
Als Sellerin wirst du diese Verbotspläne sicher auch verfolgt haben. Meinst du, das kommt so durch? Und wenn ja, kann man dann noch was dagegen tun? Mich würden deine Gedanken dazu sehr interessieren! Vielleicht ja demnächst in einem neuen Video auf dieser Plattform?(0;
Die Mikro-Qualität von Benjamin ist leider unterirdisch. Falls er bereits ein externes Mikrofon benutzt, dann ist es nicht korrekt eingestellt. :-(
Trotzdem sehr interessanter Beitrag.
Wäre noch sehr interessant zu erfahren, wie man die einzelnen "Stoffe" messen lässt.
Also Serum, Vollblut, etc.
Hallo, ja, das mit der Mikrofon-Qualität ist leider blöd - wir können es nun aber auch nicht mehr ändern :-(
Eine Bestimmung der Mineralstoffe solle auf jeden Fall aus dem Vollblut erfolgen, da viele Mineralstoffe, wie z.B. Magnesium intrazellulär vorkommen. Falls bereits NEMs eingenommen werden, gilt: Vor einer Bestimmung sollten zwei Tage vorher die betreffenden Mineralstoffe abgesetzt werden. Die fettlöslichen Vitamine wie Vitamin A und Vitamin D sogar 14 Tage vorher.
Bei den B-Vitaminen lässt Simone immer die aktive Form bestimmen.
Viele Grüße
Sandy (Team / Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475
Danke für die Antwort.
Bei Vitamin D ist es mittlerweile nicht mehr notwendig, vor der Blutentnahme 1 oder 2 Wochen auszusetzen, sofern man bereits über 4 Monate in der Erhaltungstherapie ist.
Denn dann hat sich ein Fließgleichgewicht eingestellt und es reicht, am Tag der Blutentnahme die Einnahme vorher weg zu lassen und erst wieder danach zu nehmen.
Bei einer Pause von 14 Tagen würde der Vitamin D Wert wieder etwas sinken. Laut Dr. von Helden sinkt der Vitamin D Spiegel im Monat um 20%, wenn nicht ergänzt wird.
Bitte jeweils das du durch ihr ersetzen, wie unhöflich...
Danke