รู้จัก Passive-Aggressive ไม่พอใจแต่ไม่ยอมพูด จนชีวิต Toxic | Mission To The Moon EP.1955
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2024
- เคยเจอไหม?
คนที่ไม่พอใจเราแล้วไม่ยอมบอกกันตรงๆ
เอาแต่บอกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร
แต่ยังคงแสดงท่าทีประชดประชัน
รวมถึงหงุดหงิดใส่บ่อยๆ
พฤติกรรมนี้เรียกว่า Passive-Aggressive
สามารถพบเจอได้ในความสัมพันธ์ทั่วไป
ซึ่งผลเสียของมันคือสามารถทำให้
ความสัมพันธ์ต่างๆ เป็นพิษได้
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้
ชวนทุกคนไปรู้จัก นิสัย “Passive-Aggressive”
ว่ามันคือพฤติกรรมอะไร
ตัวเราและคนรอบข้างมีใครเป็นแบบนี้ไหม
รวมถึงวิธีรับมือกับมัน
เมื่อเรากลายเป็นคน Passive-Agressive เสียเอง
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1955 | รู้จัก Passive-Aggressive ไม่พอใจแต่ไม่ยอมพูด จนชีวิต Toxic
.
Timestamp:
00:00 Intro
03:34 พฤติกรรมที่ถือว่าเข้าข่าย Passive-aggressive มีอะไรบ้าง?
06:06 พฤติกรรมแบบ Passive-Aggressive ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
08:34 สาเหตุของพฤติกรรมแบบ Passive-Aggressive
12:00 วิธีเอาชนะนิสัย Passive-Aggressive
17:38 ถ้าเราเจอกับนิสัย Passive-Aggressive ของคนอื่น ควรรับมืออย่างไร?
.
.
รับฟังเรื่อง Gaslighting ต่อได้ที่ :
[ ] 'Gaslighting' สิ่งน่ากลัวในความสัมพันธ์ | Mission To The Moon EP.1112 - bit.ly/3LUyYrw
[ ] คนที่มีพฤติกรรม Gaslighting จะชอบพูดอะไรเป็นประจำ? | 5 Minutes Podcast EP.1191 - bit.ly/3LTL6ZM
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment
#PassiveAggressive
#toxic
.
.
![Yoshi Rinrada - 'มาทำไม' [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/r41xbfRLkLs/mqdefault.jpg)
รับฟังเรื่อง Gaslighting ต่อได้ที่ :
[ ] 'Gaslighting' สิ่งน่ากลัวในความสัมพันธ์ | Mission To The Moon EP.1112 - bit.ly/3LUyYrw
[ ] คนที่มีพฤติกรรม Gaslighting จะชอบพูดอะไรเป็นประจำ? | 5 Minutes Podcast EP.1191 - bit.ly/3LTL6ZM
เป็นมานานมาก เป็นเพราะสภาพแวดล้อมครอบครัวมาตั้งแต่เด็กนี่แหละ ขี้เกียจจะพูดเพราะพูดไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น ต่อให้เรามีเหตุผลมีทางแก้ปัญหาแต่ถ้าอีกฝ่ายไม่เปิดใจก็ไม่ช่วยอะไร ตั้งแต่พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมกับคนต่างชาติ รู้สึกชีวิตดีขึ้นมาก ทุกคนเปิดใจและซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกตัวเองต่อให้จะมีความเห็นต่าง เหมือนกับตัวเองอยู่ผิดที่ผิดทาง
อ่านความเห็นนี้แล้วคล้ายครอบครัวเราและตัวเราเหมือนกัน เป็น กลจ ให้นะค่ะ
ไม่เปิดใจรับฟังก็เลือกที่จะเงียบเพราะพูดไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น
เหมือนกันเลยค่ะ😭 แต่คือนี่เคลียของที่บัานแล้วมาเป็นกับเพื่อนๆแทน959595959555
เป็นเหมือนกันค่ะ
Duplicate to my ชีวิตอย่างยิ่ง😮
Passive Aggressive : เกิดจากความรู้สึกโกรธgเมื่อเราไม่สามารถสื่อสารออกไปได้ การรู้ไม่เท่าทันความรู้สึกของตนเอง หรือ เกิดจากความไม่อยากปะทะ/ อยากเลี่ยงสถานการณ์ที่รุนแรง จึงทำให้เราแสดงความไม่พอใจออกไปแบบอ้อมๆ ทำให้อีกฝ่ายอาจจะไม่เข้าใจหรือ ไม่เข้าใจความรู้สึก/ ปัญหาที่แท้จริงระหว่างกัน PA สามารถแสดงออกได้ในหลายรูปแบบต่อสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง เช่น ในระหว่างคู่รักอาจเป็นการล้อปมด้อยของอีกฝ่าย/ ไม่แสดงความรักเเพื่อเป็นการลงโทษ/ ไม่รักษาคำพูด/ หักหน้าหรือทำให้ได้อายต่อหน้าคนอื่น/ โทษอีกฝ่ายเมื่อมีปัญหา หรือในที่ทำงานก็สามารถแสดงออกได้ในหลายพฤติกรรม เช่น ไม่บอกปัญหาที่แท้จริง/ นินทาลับหลัง/ ไม่แบ่งปันข้อมูลในการทำงาน/ ด้อยค่าความสำเร็จของคนอื่น/ วิจารณืผู้อื่นแบบมีอคติ/ ขโมยผลงานคนอื่นหรือ แย่งเอาหน้าแทน
Passive Aggressive สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ :
1. ขาดทักษะในการสื่อสาร ไม่สามารถบอกกับอีกฝ่ายได้ชัดเจน/ ตรงไปตรงมาได้ว่าทำไมเราถึงไม่พอใจ ไม่ต้องการปะทะจึงเก็บอารมณ์ลบนั้นไว้
2. กลัวการขัดแย้ง ไม่อยากแก้ปัญหาเลยพยายามข้ามไปเรื่องอื่นๆ แทนซึ่งก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้อง
3. เป็นพฤติกรรมเลียนแบบ หรือสิ่งที่ถูกกระทำมาสมัยเด็กจนเกิดการฝังใจ และเรียนรู้โดยอัตโนมัติ
4. สภาพแวดล้อมไม่ส่งเสริมให้มีการสื่อสารแบบตรงไปตรงมา เช่น วัฒนธรรมที่ยึดถือมานาน ความเกรงใจ ไม่ชอบการถกเถียง
5. เพราะเราไม่เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง มีความรู้สึกหลายอย่างปะปนกันไปจนไม่ตระหนักรู้ว่าจริงๆ แล้วเรารู้สึกอย่างไร
วิธีการปรับแก้หรือพัฒนาความรู้สึกแบบ Passive Aggressive :
1. ซื่อสัตย์และยอมรับตัวเองว่าเรามีความรู้สึกแบบนี้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการขอ Feedback จากคนรอบข้าง สำรวจตัวเอง
2. หาความโกรธของเราให้เจอด้วยการฝึกเขียน Anger Journal หลังจากการระบายอารมณ์โกรธ/ ไม่พอใจออกไปแล้วเป็นเวลา1 นาที ใช้เวลาอีก 3 นาทีเขียนบรรยายความรู้สึกออกมาให้มากที่สุดโดยใช้คำถามเดิมๆ ว่า "ฉันโกรธเพราะ......" หลังจากนั้นเอาสิ่งที่เขียนบรรยายมาทบทวนเพื่อเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงของความโกรธ
3. เมื่อรู้สึกพร้อมแล้วให้หาโอกาสสื่อสารออกไปตรงๆ โดยใช้โครงสร้าง ABC เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ (A) ฉันรู้สึก (B) และฉันต้องการ (C) บนพื้นฐานว่า ความรู้สึกของเราคือความรับผิดชอบของเรา และวัตถุประสงค์ของการสนทนานี้คือ เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจกันมากขึ้น เช่น ถ้าเป็นสถานการณ์ในที่ทำงาน ให้เน้น 6 เรื่อง คือ ข้อเท็จจริง(ไม่ด่วนตัดสิน)/ ความรู้สึกของเรา/ ผลกระทบกับงาน/ ผลกระทบในภาพกว้าง(ธุรกิจ)/ ความต้องการของเรา/ คำพูดแสดงความเห็นอกเห็นใจ (พร้อมให้โอกาสในครั้งต่อไป)
วิธีการรับมือกับ Passive Aggressive :
1. อย่าเล่นตามเกมด้วยการแก้แค้น/ เอาคืน เพราะความรู้สึกแบบนี้ซับซ้อนมาก
2. ตั้งสติและสื่อสารไปตรงๆ ว่าเราไม่ชอบพฤติกรรมแบบนี้ ขณะเดียวกันพยายามทบทวนสาเหตุว่าทำไมอีกฝ่ายถึงพูดเช่นนั้น อาจจะเป็นพฤติกรรมของเราเองหรือเปล่าที่ทำให้เขาแสดงออก/พูดเช่นนั้น
3. หาโอกาสสื่อสารตรงๆ โดยใช้โครงสร้างABC เกิดเหตุการณ์อะไร/ เรารู้สึกอย่างไร/ เราต้องการอะไร
4. ถ้าสื่อสารไม่เป็นผลให้ใช้การกำหนดขอบเขตและบอกอีกฝ่ายให้ชัดเจนว่า เรารับได้/ รับไม่ได้กับเรื่องใด
ขอบคุณครับ 😊
เคยเป็นคะ เพราะเคยพูดแล้ว กลับกลายเป็นความผิดเราเฉยเลย ทั้งทีความจริงมันไม่ใช่ สุดท้ายเลยเลือก ไม่พูดดีกว่า ใครจะว่าไงก็ตามนั้น จะได้จบๆไป พูดไปก็เปลืองน้ำลายย
เปลี่ยนไม่ได้หรอกตราบใดที่สังคมยังยึดหลักความเป็นผู้ไหญ่ผู้น้อย ระดับความอาวุโส และการบ่มเพาะของครอบครัวที่อ้างอิงจากแนววัฒนธรรม การอยู่คนเดียวคือคำตอบ การระบายความโกรธโดยปลายปากกา ดินสอ ช่วยแก้ปัญหาได้บางส่วนจริงๆ
เปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ก็มาเปลี่ยนตัวเราเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นได้นะครับ ❤
ขอบคุณครับ เป็นเรื่องที่ผมมีประสบการณ์ตรง และทำพลาดมาสองครั้งแล้ว นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กเลย ถือว่าสำคัญมากๆ มันมีอคติ มีอีโก้ มีการตัดสินไปก่อนแล้ว ผมเองก็เคยเป็นทั้งผู้กระทำ และผู้ถูกกระทำ
เป็นแบบนี้กับคนในครอบครัวค่ะ แล้วลามไปทำกับคนอื่นๆด้วย เราพยายามคุยกับตัวเองเยอะมากๆว่าทำไมเราถึงทำนิสัยแบบนี้กับคนอื่นๆ คงต้องบอกว่าครอบครัวมีผลจริงๆค่ะ ถ้าอีกฝ่ายไม่รับฟังหรือไม่เคยเปิดใจคุยด้วยเหตุผล แล้วชวนทะเลาะแทน เราจะปิดกั้นทันทีเลยค่ะ
จริงๆ มีฟีลนี้เพราะเคยสื่อสารแล้วเจอความ aggressive กลับแบบแรงๆ เพราะคู่กรณีมีคน protect เยอะ สุดท้ายเลยปล่อยดีกว่า
เป็นค่ะ ล่าสุดเลย เราเพิ่งแท้งแล้วเราเครียด เสียใจมาก เราไปซึมที่ทำงานจนส่งผลกระทบกับงาน พอเราอยากจะระบายความทุกใจ ทุกคนบอกไม่ๆๆๆ เขาไม่อยากฟังอะไรทั้งนั้น เขาไม่อยากฟัง เราทำงานไม่มีความสุขเลยค่ะ
ปัญหาคือคนที่ฟังคลิปนี้คือคนถูก Toxic กระทำ แต่คน Toxic ไม่มาฟังคลิปแบบนี้หรอกค่ะ เขาไม่เดือดร้อนอะไร ถ้างานเราไม่ดีเพราะเขา Toxic เขาก็แค่บอกหัวหน้าว่าเรา Performance ไม่ดีก็หัก kpi เราแทน ค่ะนี่คือสิ่งที่เราเจอ อันนี้แค่ยกตัวอย่างมาเรื่องเดียวนะคะ จริงๆ มีหลายเรื่องเลย
❤❤ตรงมากค่ะ บางครั้ง ไม่อยากสร้างบรรยากาศที่อึดอัด เลยเลี่ยงไม่พูด เพื่อให้มันผ่านไป แต่จริงๆปัญหาไม่ได้ถูกเคลียร์ และเก็บสะสมไปเรื่อยๆ จนวันนึงก็ไม่ไหว
ขอบคุณที่ทำคอนเท้นนี้นะคะ เราหาวิธีแก้อยู่นานมากค่ะ เพราะเป็นคนเก็บเวลารู้สึกอะไรจะไม่พูด แต่ทุกคนรอบตัวจะรู้สึกและดูออก เพราะหน้าเราจะออกตลอดว่าเราไม่โอเค เราจะนิ่งและไม่พูดอะไรเลย ซึ่งมันทำให้คนอื่นเองก็รู้สึกไม่สบายใจและอึดอัดไปด้วย แถมคิดไปเองว่าเราเป็นอะไร โดยไม่รู้สาเหตุจริงๆ เราเคยพยายามปรับแล้วแต่ก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม คนรอบตัวก็บอกก็เตือนตลอดแต่ก็ยังแก้ไม่ได้สักที เพราะเรากลัวว่าเราพูดไปเค้าจะหาว่าเรางี่เง่า ไร้เหตุผล ทั้งที่จริงๆเรารู้สึกไม่โอเคจริงๆ และเราก็ต้องกลับมาเคลียร์ตัวเอง พยายามเข้าใจคนอื่นเอง โดยไม่คุยกับเค้าว่าเค้ารู้สึกยังไง ใช้ชีวิตยากไปไหมนะเรา🥲
ผมที่ไม่อยากเครียร ปัญหากับที่ทำงานเพราะ ผมว่าเขาไม่ได้สำคัญอะไร ไม่ต้องพึงพาเขา เลยปล่อยเลยตามเลยครับ
อยากพูดนะแต่เจ้าตัวโนสนโนแคร์บวกมีคนปกป้อง เราจะฉุนแต่ทำอะไรไม่ได้ สุดท้ายคือไม่อยากคุยหรือเจอหน้าคนนั้นเลย ไม่อยากทำอะไรร่วมกัน
อึดอัดมากครับคนในที่ทำงานมีอะไรจะไม่คุยกันตรงๆ จะเก็บแล้วเอามาจับผิดเรื่องงานกัน อยู่ทีมเดียวกันแต่จ้องจับผิดกัน ถ้าในทีมคุยกันได้ ไม่ติดใจกันมันเป็นอะไรที่ชื่นบานมากๆในการทำงานทุกวันจะไม่มีความทุกข์มาปะปนเลย เรื่องความยากของงานจะหายไปทันที
พึ่งเป็นสดๆร้อนๆเลยค่ะ เหมือนอ่านใจ อมก
ทำตัว PA ต่อเพื่อนมาเมื่อวันอาทิตย์ แล้วก็กำลังปรับใจกันวันนี้ ลุ้นอยู่เลยค่ะว่าเขาจะยังยอมรับเราไหวไหม
เจอทั้งในครอบครัว ที่ทำงาน และเพื่อนบางคน มาเป็น 10 ปีแล้ว ตอนนี้ก็ยังเก็บตัวอยู่เลย รู้สึกเสียเวลาชีวิตมาก แล้วแก้ยากมาก อยู่กับความอึดอัดมาตลอดจนชิน จะ 30 แล้วด้วย เห้อ
มันมีความระแวง ถ้าพูดไปตรงๆคนจะไม่ยอมรับ เลยไม่เคยได้สื่อสารตัวตนออกไปได้จริงๆ รู้สึกกำลังทำให้ตัวเองค่อยๆตายไป
ขอบคุณค่ะ ชอบฟังมากๆ แต่ละครั้งที่เห็นวิดิโอสุ่มมาในยูทูบ หัวข้อที่พูด relate กับชีวิตช่วงนั้นเราตลอดเลย (แต่น่าจะเพราะมนุษย์ทุกคนเจอปัญหาเหมือนๆ กัน..) แต่เรื่องไม่แสดงความโกรธเราเป็นมาแต่เกิดเลยค่ะ ทุกวันนี้เวลาแสดงความไม่พอใจ ขนาดแม่ก็พูดว่าตอนเด็กๆ ไม่เห็นเป็นแบบนี้เลย ทำไมโตมาเป็นแบบนี้ แล้วพยายาม control ชีวิตเรา เราเพิ่งมารู้ตัวว่าแม่ทำชีวิตเราพังหลายๆ เรื่องมาก ชอบ gaslighting และควบคุมด้วยการพูดนั่นแหละค่ะ เราอยากเป็นคนมีความมั่นใจกว่านี้มากๆ ใข้ชีวิตยากเพราะขาดความมั่นใจ เป็นปัญหาชีวิตจริงๆ ค่ะ จนบางครั้งคิดอยากไปเกิดใหม่ เพราะคงแก้ไม่ได้แล้ว
น่าสนใจมากค่ะ เจอแบบนี้กันทุกคน คลิปนี้สามารถนำมาปรับใช้ได้จริงค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ จะรอติดตามคลิปถัดไปค่ะ
อันนี้น่าสนใจ ขอบคุณค่ะ
มันคือการรอ คู่รัก=รอเลิก งาน=รอที่ใหม่ที่ดีกว่า มันคือการรอ เราไม่อยากเสียเวลาที่จะโต้เถียง ไม่ต้องแก้หรอก มันจบละ
สุดยอดมาก
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับ ผมน่าจะได้ฟังเร็วกว่านี้
ขอบคุณมากเลยค่ะ รู้สึกดีขึ้นที่ได้ฟังแล้วคิดทบทวน
ขอบคุณครับ
คลิปนี้ดีมากครับ ทำให้ผมเข้าใจสิ่งที่ผมกำลังเจอครับ
คอนเท้นนี้ดีมากกก
ขอบคุณค่ะ
ตรงมากค่ะ เพื่อนร่วมงาน
คือ เคยญาติดีต่อกันนะคะ แต่มีครั้งนึงที่เขาต้องไปทำธุระสำคัญจริงๆ แต่สิ่งที่เขาทำกับเราคือ มาบอกตอนเราเลิกงานว่าพรุ่งนี้มาแทนหน่อย เราที่ไม่พอใจจากการทำงานของตัวเขาเองอยู่แล้ว ก็โพล่งออกไปทันทีว่า ไม่ทำค่ะ อยากนอนอยู่บ้าน เหนื่อย
ตั้งแต่นั้นมาก็เป็นอย่างทุกข้อ แต่โชคดีที่เรายังมีน้องที่ทำงานมาก่อนคอยซัพพอร์ตเรื่อยๆ
บอกตามตรงว่าไม่พอใจวิธีการทำงานแบบอู้ของเขาเลยสักนิด แล้วจะมีที่ทำงานอีกคนที่โดนด่าตลอด ขนาดที่ว่ามีวันนึงด่ากลางวงเลย ทั้งๆที่ลูกค้าก็อยู่เยอะมาก จนพี่คนที่โดนด่าต้องเบรกคำพูด
หลายๆครั้งเราก็คิดแหละว่า การทำตัวแบบปากไม่มีหูรูดเนี่ย มันไม่ได้ส่งผลดีในด้านไหนเลย จนปัจจุบันเราเลิกคุยแล้วค่ะ แนะนำอะไรไปก็โชว์เหนือโชว์เก่งโชว์รู้หมด ทีหลังก็ให้งมเอาเอง😊
แต่วัฒนธรรมไทย ในที่ทำงาน ไม่ยอมให้พูดกันตรงๆนี่แหละครับ
โห มาได้ถูกเวลามากครับ กำลังประสพปัญหานี้พอดี
เหมือนกันค่ะ🥹
หนูกำลังเป็นpassive progressive ขอบคุณช่องนี้นี้มาก จะนำวิธีนี้จะแก้ไขตัวเองค่ะ❤
เหมือนกันเลยค่ะะ พยายามไปด้วยกันนะคะ😊
เคยเผชิญหน้ากันครั้งนึง ตั้งใจอยากบอกความรู้สึกที่ไม่พอใจกับคนหนึ่งในครอบครัว ตอนนั้นอยู่2คน ทำงานที่บ้าน ใจพร้อมมาก แต่พออยู่ต่อหน้าเขา เรากลับพูดไม่ออก พอผ่านตรงนั้นไป เราเสียใจมากที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ แต่มันไม่ไหวจริงๆตอนนั้น กินข้าวไม่อร่อยเลย😢 คงเพราะกลัวมากๆด้วย จากที่ใจพร้อมแต่เจอเขาหน้าหดหายไปหมดเลย
มันเป็นฟิลสูญญากาศมากเลย วันนี้ได้คำตอบสักที ว่าอ๋อ😅 อาการนี้เรียกแบบนี้❤
thank
พวกโลกสวยเยอะครับ
ไม่พอใจแต่ไม่ยอมพูด อึมครึม แทนที่ไม่พอใจ ไม่ถูกใจ ก็เปิด อก คุยไปเลย
แต่ไม่อะ สะสมความไม่พอใจไว้ แล้วมาออกอาการไม่พอใจใส่ แต่ไม่พูด
คนพวกนี้น่าเบื่อครับ
ส่วนใหญ่จะเป็นคนในครอบครัว พ่อแม่หัวโบราณ ลูก ที่ยออมที่จะไม่ทะเลาะกัน ทำให้ฝ่ายที่ยอม เกิดการเก็บกด ในความสัมพันธ ที่เป็นพิษ
จริง
Passive aggressive ทำให้นึกถึงแม่ของเนเน่จัง
ขอโทดครับ🙂
ถูกใจตัวอย่างการ Set Boudaries มาก
Anger journal น่าสนใจค่ะ
เรื่องนี้ต้องมีการเปิดคอส อบรมก็ดีนะ เพราะทุกคน ไม่ใช่จะสามารถทำได้ บางคนมีความสามารถในการสื่อสาร บางคนไม่ถนัด
🤝ยากมากค่ะ
เราเป็นทุกวันนี้ คือคิดได้แต่พอจะพูดในสิ่งที่คิด เขาก็ไม่รับฟังเราหรอกหาว่าเรารั้นโมโหใส่เราอีก เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ตอนเด็กๆแล้วจนกลายเป็นคนที่มีหน้าดุหน้าไม่ชดชื่นหน้าบูดตลอดเวลาไปเลย
ผมทำงานในหน่วยงานราชการ(สาธาฯ) บอกเลยว่าวัฒนธรรมองค์กรแม่งโคตร toxic โดยเฉพาะสายวิชาชีพ ส่งต่อความ toxic เป็นลำดับขั้น จนตอนนี้ผมกลายเป็น passive agg. แล้วครับ ยอมรับว่ามันไม่ดี แต่ culture องค์กรมันเกินเยียวยาไปแล้วครับ
เหนื่อยมาก เจอคนแบบนี้จริงๆ เรื่องงานไม่พูด ถามกลับหน้าบึ้ง วันๆบ่นแต่ burn out ๆ แต่ไม่ตั้งใจทำงานเลย
อริยะสัจ 4😊❤❤
บางทีเหนื่อยๆ ก็ไม่อยากคุย รอช่วงเวลาที่เหมาะสม เพราะถ้าคุยในช่วงนั้น จะไม่โอเคร
หัวหน้าเราเป็นประเภทที่ถ้าขอร้องตรงๆ จะเอาไปใส่สีแล้วเมาท์ต่อค่ะ … จำเริญ
ในความเข้าใจส่วนตัวหลังฟังบทความนี้ เรามองว่าpassive-aggressive มันยังเป็น survival coping stance ที่ยังไม่congrunce..การสำรวจและยอมรับต่อความรู้สึกและความคิดที่เกิดขึ้นของตัวเอง และสื่อสารออกมาอย่างสร้างสรรค์จะเป็นวิธีการหนึ่งในการลดหรือเผชิญหน้ากับปัญหานั้นได้อย่างมีสติและเท่าทันอารมณ์ของตัวเราเองมากขึ้น😊😊😊❤❤❤
ตรงประเด็นมากๆ กับชีวิตการทำงาน 😅✅ / ขอบคุณข้อมูลดีดีจากช่อง MN ค่ะ 🙏🏻🩷
มู๊ดเสียงตอนพูดยก ตย. ขนลุกเลยค่า
ให้เป็นคลิปแห่งปี 👏🏻👏🏻
คิดว่า ความผิดไม่ได้ของใครบางคนทำให้ คนฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เหนื่อยที่จะ สื่อสาร หรือไม่มีวิธีการสื่อสาร ไม่กล้า
ต้องดูบริบทอย่างอื่นประกอบกันหลายอย่าง และยากที่สุด คงจะเป็น เรื่อง Balance.
เราว่าหลังๆเริ่มเป็นละ แต่คงจะแก้ไม่ได้ เพราะที่บ้านมันทำให้เราเป็นแบบนี้ อุตส่าห์พูดตรงๆ แต่อีกฝ่ายไม่พอใจ แล้วยังด่าเรา เช่น พ่อเราป่วย แต่ไม่ยอมกินยา พอเตือน ก็ด่าว่าขี้บ่น เลยไม่พูดดีกว่า เพราะยังไงก็ไม่มีใครฟังเราอยู่แล้ว
เราก็มีปัญหามากกับเรื่องนี้ บวกกับเป็น INTJ ด้วย ขมขื่นมาก เจอแบบนี้ถึงชอบอยู่คนเดียว 555+
❤❤👍👍
คล้ายๆลักษณะ “สงครามเย็น”
เราพูดไปเเล้วแต่อีกฝ่ายก็ยังมาโทษมาเป็นความผิดเรา เราเลยเงียบแต่เวลาคนนั้นขออะไรเราก็จะปฏิเสธ
หลานสาวอายุ16 เปนเช่นนี้
ไม่ทราบจะแก้ไขเพราะเขาไม่พูดออกมา ไม่ชอบสังสรรค์กับใคร
ถ้าเจอเจ้านายที่เปนแบบนี้ เราจะสื่อสารในลักษณะกับการฟีดแบคที่เค้าเปนแบบนี้ได้อย่างไรบ้างคะ 😢
เพื่อนสนิทเป็นอะไรแล้วก็ไม่พูดค่ะ แล้วเขาก็มาลงกับงาน เริ่มวีน เริ่มใส่อารมณ์ กั๊กข้อมูล ทำให้งานของมาพัง อึดอัดมาก หลายคนอยู่กับเขาไม่ได้ นี่พูดเปิดใจกับเขาแล้วพูดดีๆด้วย แต่ก็เหมือนเขาไม่พอใจ เหมือนเอาคืนด้วยเรื่องงาน จากที่เป็นเพื่อนสนิทตอนนี้อยากออกห่างจากชีวิตเขามากกเลย
ขอบคุณค่ะทำมห้รู้ถึงข้อเสียของตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ
😅
อึดอัดกับ จราจรการเดินทาง สภาพแวดล้อม แต่ทำไรไม่ได้
เคยบอกเคยคุยไปแล้วแต่เขายังมีพฤติกรรมทำกับเราอย่างเดิมอยู่ ต้องซ้ำๆ เหรอคะ ไปไหนก็เจอคนแบบนี้ยิ่งเป็นคนรอบข้างที่อยู่กับเราด้วย เขาไม่ยอมเปลี่ยนเลยคะ
ทั้งห้องแอบนินทา รองผอ. นี่นับมั้ยครับ 🗿
ครู : แหม๋ ผมสวยจริงนะ
ฉัน : ขอบคุณค่ะ (ยิ้มกว้างงงงง อย่างจริงใจ )🤣🤣
เพื่อนร่วมงาน : เก่งอีกแล้วนะ
ฉัน : ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ (ยิ้มจนตาหยี)😆😆
ลูกค้า : สินค้าน้องมีปัญหา...นะ
ฉัน : ต้องขอโทษด้วยค่ะคุณพี่ ยังไงจะตรวจสอบให้นะคะว่าเกิดอะไรขึ้น ครั้งนี้หนูจะแก้ปัญหาโดย 1...,2...,3.... หรือคุณพี่คิดว่ายังไงคะ
และขอขอบคุณ คุณพี่มากนะคะที่แจ้งมาเพื่อทางเราจะได้นำไปปรับปรุง ครั้งหน้าจะไม่ให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้อีกนะคะ ต้องขออภัยอีกครั้งสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นในครั้งนี้ค่ะ (ไหว้งามๆ ไม่ว่าความผิดจะเป็นของเราหรือไม่ก็ตาม😁)
ผมได้รับงาน(ขาดคนที่ตำแหน่งนี้) ที่ผมขาดทั้งทักษะและขัดกับลักษณะนิสัย
(เป็นงานราชการที่ต้องใช้ระเบียบกฎหมายที่ไม่เคยทราบมาก่อนจำนวนมาก แต่งานมีกรอบเวลาต้องเสร็จแน่นอนอันกระชั้น) เคยพูดตรงๆแล้ว แต่ก็ถูกละเลย ทั้งในหน่วยงานย่อย และหน่วยงานใหญ่ก็ไม่สรรหาคนมาทดแทน 😂 จากนั้นผมก็เป็น passive-aggressive เพราะมันทั้งรู้สึกไม่แฟร์และโกรธ และไม่รู้สึกว่าได้รับโอกาสด้วยกลับรู้สึกว่าโดนโยน 💩 จนในที่สุดต้องทานยาซึมเศร้าเพื่อให้ไม่โกรธมากไปจนใช้ความรุนแรง
พูดเรื่องจริงแล้วกลายเป็นคนผิดแล้วทุกอย่างพังเคยมาหมดแล้วค่ะ เลยแบบมอนิ่งนะคะมอร์นิ่งไม่พูดดีกว่า
คนเป็นแบบนี้เลยอะ โดยเฉพาะคนไทย ไม่เข้าใจอะไรไม่พูดตรงๆ เก็บ แล้วแกก็ปัญหาอะไรไม่ได้โดยตีง มันเสียหาย
ขอบคุณค่ะ