Хочешь научиться бороться с нуля? Приходи ко мне на тренировки! Пиши t.me/pankov_bjj Два зала в Москве. Москва-сити / улица 1905 года Ленинский проспект Утренние и вечерние тренировки. Приятный взрослый коллектив. Тренируемся, выступаем на турнирах, аттестовываем на пояса. Пиши t.me/pankov_bjj Я расскажу подробнее и отвечу на все вопросы. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ Видео с тренировок и другие новости t.me/pankov_jj Углубленное изучение джиу джитсу t.me/PankovJJ_bot До встречи на татами!
Проблема с растяжкой не только у Сережи, но и у более «продвинутых спортсменов», т.к. зачастую лень ей заниматься и уделять много времени в более молодом возрасте, когда и так все получается и травмы не дают о себе знать ….. а с годами и стиль борьбы меняется от части от своей растяжки…. И ее ценность понимаешь, когда пытаешься выполнить техническое действие, а оно не получается именно из-за отсутствия нормальной растяжки….
Хочешь научиться бороться с нуля?
Приходи ко мне на тренировки!
Пиши t.me/pankov_bjj
Два зала в Москве.
Москва-сити / улица 1905 года
Ленинский проспект
Утренние и вечерние тренировки.
Приятный взрослый коллектив.
Тренируемся, выступаем на турнирах, аттестовываем на пояса.
Пиши t.me/pankov_bjj
Я расскажу подробнее и отвечу на все вопросы.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ
Видео с тренировок и другие новости
t.me/pankov_jj
Углубленное изучение джиу джитсу
t.me/PankovJJ_bot
До встречи на татами!
Воооу разблокирован новый персонаж! Крутая рассказчица, грамотный спец, круто. Спасибо за видео, кэп
Лиля супер, да❤
Потрясающе! Спасибо!
@@daymnedenegnapopit благодарю!
Обожаю этот канал😂 Красавцы, успехов💪🏼
Спасибо!
Спасибо за растяжку.Нужная тренировка
@@rajams80 не за что!
Наконец то над Сергеем не издевались на протяжении выпуска😂
Да не издеваются над ним…
Крутая тема. Нужно попробовать.👍👍👍
@@ИбрагимКанкулов это точно!
Самый классный видос
@@alexkas8691 спасибо!
Плакал от отсутствия Михаила Панкова на протяжении всего выпуска
@@ГеоргийКуплинов-н1ф я в сердечке
Топ полезный контент, огонь!
Спасибо!
Крутяк!
Спасибо)
リリヤ先生は流石に素晴らしいコーチなんです。
Растяжка меняет вашу борьбу, проверено.
Проверено на тебе
Спасибо, очень полезно
Мы старались!
Очень полезно!
Благодарю!!😊
Ееее я не бревно!
Ты воин!
Проблема с растяжкой не только у Сережи, но и у более «продвинутых спортсменов», т.к. зачастую лень ей заниматься и уделять много времени в более молодом возрасте, когда и так все получается и травмы не дают о себе знать ….. а с годами и стиль борьбы меняется от части от своей растяжки…. И ее ценность понимаешь, когда пытаешься выполнить техническое действие, а оно не получается именно из-за отсутствия нормальной растяжки….
Все верно сказано. Но Сережа у нас еще гибкий, более менее
❤
❤
растяжка = сила
Травмам могила
Пойду потянусь...
@@ДенисКопылов-х2р дело хорошее
Нужна короткая версия, чтоб после тренировки делать всегда. По 25минут долго будет каждый раз делать
Выпиши в заметки в телефоне просто😊
Пу-пу-пууу
Пупупу
алкоскуф и так весьма неплохо гнется)
Да он красавчик