Ранкова динамічна йога. Для всіх рівнів. Дихальні вправи. Активація хребта, знімаємо біль в попереку

[@sova31]

Де подивитися перші уроки, з чого починати?❤

[@kateryna_kyrylova_yoga]

Добрий день, не побачила ваш коментар. Почати можна з Бібліотеки Йоги, там символічна оплата і щодня можна обирати урок і займатися. Є рівень початківці. Щоб приєднатися, просто напишіть "Хочу йогу" в цей телеграм - t.me/Julia_AdhoYoga