ডান / বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়│হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা │হাটু ভাজ করার ব্যায়াম
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- হাটু ভাজ করার ব্যায়াম││হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়│হাটুর ব্যায়াম/হাটু ব্যথা হলে কি করব
হাটু ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা / হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা / হাঁটু ব্যথার কারণ ও প্রতিকার / হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / Knee Pain Exercise in bangla / Knee pain relief exercise / হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / হাটুর জয়েন্টে ব্যথার ব্যায়াম / হাটুর নিচে ব্যাথা কমানোর উপায় / hatur bethar ghoroa totka / hatu betha komanor upay / hatur joint pain
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার ২০১৩ সাল থেকে ঢাকায় উত্তরায় সেবা দান শুরু করে । ২০২২ সালে ঢাকা বনানীতে সেবা শুরু করে । বর্তমানে উত্তরা এবং বনানীতে অত্যাধুনিক চিকিৎসা সেবা নিয়ে আপনাদের পাশে আছে ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে আপনি কেন আসবেন ?
বিভিন্ন ধরনের ব্যথা যেমন- কোমর ব্যথা , হাঁটু ব্যথা , ঘাড়ে ব্যথা এবং বাত ব্যথার জন্য রয়েছে আলাদা আলাদা স্পেশাল ইউনিট।
স্ট্রোক , জিবিএস , হেড ইনজুরি , পারকিনসন ডিজিজ সহ নিউরোলজিক্যাল সমস্যা গুলোর জন্য অত্যাধুনিক বিজ্ঞান সম্মত মেশিন এবং হাইলি এক্সপার্ট ফিজিওথেরাপিস্টের সমন্বয়ে স্পেশাল নিউরো রিহ্যাব ইউনিট রয়েছে । আপনি বাসায় বসে নিউরো রিহ্যাব ফিজিওথেরাপি সেবা নিতে পারবেন সহজেই । বাসায় নেওয়ার মত সব ধরনের পোর্টেবল মেশিন আমাদের হোম কেয়ার ইউনিটে রয়েছে ।
মহিলাদের জন্য স্পেশাল চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে বিশেষ করে মহিলাদের ঘন ঘন প্রস্রাব সমস্যা , প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা , সিজার পরবর্তী কোমর ব্যথার জন্য মহিলা এক্সপার্ট থেরাপিস্ট এবং অত্যাধুনিক ডিভাইস সমৃদ্ধ পেল্ভিক কেয়ার ইউনিট ।
এছাড়া পুরুষদের সমস্যা যেমন প্র-স্টেট সমস্যা , ই-রেক-টাইল ডিস-ফাংশন এবং দ্রুত বীর্য-পাত সমস্যার জন্য আমাদের রয়েছে অত্যাধুনিক ডিভাইস সমৃদ্ধ বিশেষায়িত পেলভিক কেয়ার ইউনিট ।
যেখানে আপনি পাবেন বিশ্বমানের চিকিৎসা পাওয়ার শতভাগ নিশ্চয়তা ।
আমদের চিকিৎসা পদ্ধতি সমূহ -
১। ম্যানুয়াল থেরাপি
২। থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ
৩। শকওয়েভ থেরাপি
৪। ইলেক্ট্রো আকুপাংচার
৫। লেজার থেরাপি
৬। ক্রায়ো থেরাপি
৭। ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি
৮। পেল্ভিক চেয়ার স্টিমুলেশন
৯ । সব ধরনের ইলেট্রোথেরাপি
বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়
পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম ,পিটি
বিপিটি ( ঢাবি - সিআরপি ), এমপিটি (অর্থো )
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229
বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয় / হাঁটুতে ব্যথা হলে কি করনীয়/ হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় /হাটু ভাজ করার ব্যায়াম/ হাটুর জয়েন্টে ব্যাথা কমানোর উপায় /হাঁটুতে ব্যথা হলে কি করনীয়│হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│হাটুর ব্যায়াম││হাটু ব্যাথার চিকিৎসা│হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│হাটু ভাজ করার ব্যায়াম│Dr. Saiful Islam PT
হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা হাটু ভাজ করার ব্যায়াম
বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়/ হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│হাটু ভাজ করার ব্যায়াম│Dr. Saiful
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম/ হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়││Dr. Saiful Islam PT
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা /
হাটুর নিচে মাংসপেশিতে ব্যথা
বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়│হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│হাটু ভাজ করার ব্যায়াম│Dr. Saiful Islam PT
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম
হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম/ হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়││Dr. Saiful Islam PT
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম
হাটু ভাজ করার ব্যায়াম/ হাঁটু ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা│বাম পায়ের হাঁটুতে ব্যথা হলে করণীয়││Dr. Saiful Islam PT
![Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/KAknGkTNIvg/mqdefault.jpg)
বারে বারে আপনার ভিডিও দেখি খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকৃত হয়েছি ভগবান আপনার মঙ্গল করুন
আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য ধন্যবাদ।আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
অনেক বেশি ভালো লাগলো! ব্যাখ্যাটা ও সুন্দর হয়েছে।
অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব
ধন্যবাদ
Thank you for sharing this variable informations.
From Kolkata
So nice of you
আপনার ভিডিও অনেক সুন্দর
Thanks.
ভীষণ ভীষণ ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে
অসাধারণ
Pks. ...India
Thanks.U..Doctor.
most wellcome .
Apnar vdo kub sundar sir ❤🙏❤❤🙏❤❤🙏❤
Nice!
গুড
অনেক ভালো পরামর্শ,,, ❤
Thank you
🎉এই ব্যাযাম ঠিক কখন করলে ভাল হয় খেযে করতে হবে না খেযে করতে হবে দযা করে জানিয়ে দেবেন
Thanks ডাক্তার বাবু for sharing this. I am a 65yrs old with only two knee promkem, may i use one kg wt band for exercise? Pl comment. 🙏🏼🙏🏼
I am from Kolkata 👆
ধন্যবাদ স্যার আপনার সমস্যার কথা আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য। পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324 এই নাম্বারে।
Thanks for your video. Kolkata.
Amar 2to knee replacement hoeyche. Erpor weight komate ki ki exercises kora jabe jodi ektu help koren valo hoy
সময় করে একদিন আসতে পারেন ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229
উপকৃত হলাম
মাশাল্লাহ নিয়মিত প্র্যাকটিস করুন ।
আলহামদুলিল্লাহ
আপনি জে রকম করে ব্যায়ামের কাজ গুলো করতে বললেন আমি করতেছি কিন্তু আমার পায়ের ব্যথা বাড়ছে কারন। কি
Good
সাথে থাকার জন্য অনেক ধন্যবাদ ।
Sir amar dan hatute khub pain hoe doctor bolchen early oa amar 5mas aghe uturs ovary operetion hoeche pa niye khub kosto pachi apni kichu korun na sir?
আপনি এই এক্সারসাইজগুলো করেন । প্রয়োজনে হাঁটুতে বরফ দিন । তবে বরফকে অবশ্যই কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে নিবেন ।
আমি বসলে উঠতে খুব সমস্যা হয় এক কথায় দাঁড়াতে পারিনা।পরামর্শ চাই
Sir Amar hatu betha ami kichu diye betha pai nai hothat 8 mas dore betha onek betha osud khaotasi betha osud khaile betha come ruku dite pari na ki korte pari janaben
আপনার সমস্যা জানিয়ে কল করতে পারেন 01932797229 এই নাম্বারে
Masha allah
ধন্যবাদ স্যার , ভাল থাকবেন ।
স্যার আমার এসিল ছিরেগেছে এবং গদি ফেসে গেছে। ডক্টর বলেছেন তিন মাস ব্যেম করতে হবে । তার পর অপারেশন হবে। নাহলে সেকসেস ফুল হবেনা। এটা কি ঠিক আমি কিছু জানি না। যদি আমাকে দয়া করে এর উত্তর দেন খুব উপকা হয়
দাদা আমার হাটুর বেথার জরনো ডাক্তার বাবু বলছে অপারেশন করতেহবে এখানে আপনার মতামত কি বেযাম করিলে কিহাটু বেথা সারিবে
অবশ্যই আপনি স্বাভাবিক জিবন উপভোগ করতে পারবেন । আধুনিক ও সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ।
স্যার হটাৎ কিছু দিন থেকে বাম হাটুতে বাথা কিন্তু কোন আঘাত লাগেনি আমার বয়স ২১ বছর এখন করনীয় কি
আমারও একই সমস্যা
ধন্যবাদ স্যার কমেন্ট করার জন্য, আপনার কোন কিছু জানার থাকলে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324 নাম্বারে
👌👌
Amar bam hatute khub betha koronio ki???
Plid rogi namaz ki vabe porbe vedeo dile valo hoto
ব্যথা কন্ট্রোলে থাকলে ও মাসেল পাওয়ার বৃদ্ধি করতে পারলে নরমাল পজিশনে নামাজ আদায় করতে পারবেন। সমস্যা হওয়ার কথা না।
বিনা অপারেশনে কোমর ব্যাথার সবচেয়ে আধুনিক চিকিৎসা পেতে প্রয়োজনে যোগাযোগ করতে পারেন।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229
আমি বসলে উঠতে খুব সমস্যা হয় এক কথায় দাঁড়াতে পারিনা।
Sir Ostioarthariti ser kichu bayam dekhaben?
th-cam.com/video/jOEkLvzIz4M/w-d-xo.html
Sir আমার বাম হাটু ব্যাথা ওজন বেশি ছিল ডায়েট করেওজন কমিয়েছিলাম ওজন কমে যাওয়ার পর ব্যথা হয়েছে এতদিন ছিল না এখন কী করব বলবেন plz
আপনার সমস্যা জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324
অথবা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট ডাক্তারকে দেখাতে সরাসরি চলে আসুন-
উত্তরা শাখা:
হাউস ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উওরা, ঢাকা।
বনানী শাখা:
হাউস ১১৯, রোড ১, চেয়ারম্যান বাড়ি, বনানী, ঢাকা।
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার চেম্বার কোথায়
ওয়ালাইকুমুস সালাম ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229
আমার আম্মুর চার পাচ মাস দরে হাটু বেথা হাটুর আসে পাসে বেথা করে হাটু ফুলে গেচে ঔষধ খাইছে ঔষধ খেলে একটু কমে জেয়ে আবার বেশি হয়েছে এখন কি করতে হবে একটু রিপলায় দেন
একজন গ্র্যাজুয়েট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক কে দেখান ।
বিনা অপারেশনে হাটু ব্যাথার উৎপাদনে চিকিৎসা পেতে আমাদের প্রতিষ্ঠানে আসতে পারেন ।
স্যার..
আমার বাম হাটুর জয়েন্টের একটা হার চিরে গেছে(ফুটবল খেলতে গিয়ে)। এক্সেরে করেছি, ডাক্তার দেখিয়েছি।কিন্তু ২ মাস হয়ে হেছে ব্যাথা সারেনি।আমার পা ভাজ করতে পারি কিন্তু %৩৬০° হচ্ছে না।
আর আমি ফুটবল ও খেলতে পারছিনা ভালোভাবে। কি করনীয়।
আপনার সমস্যা জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324
অথবা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট ডাক্তারকে দেখাতে সরাসরি চলে আসুন-
উত্তরা শাখা:
হাউস ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উওরা, ঢাকা।
বনানী শাখা:
হাউস ১১৯, রোড ১, চেয়ারম্যান বাড়ি, বনানী, ঢাকা।
Chember ta kothai??
আমাদের দু’টি ব্রাঞ্চ, উত্তরা এবং বনানী |
উত্তরা শাখা:
হাউস ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উওরা, ঢাকা।
কল করুন: 01760636324
বনানী শাখা:
হাউস ১১৯, রোড ১, চেয়ারম্যান বাড়ি, বনানী, ঢাকা।
স্যার আমার হাটুর পেটলা ফেটে গেছিলো অপারেশন করার পর স্বাভাবিক ছিলাম হটাৎ হাটুর উপরের দিকে উরুর মাংস পেশি শুখিয়ে যাচ্ছে এমতাবস্থায় কি করবো প্লিজ স্যার বলেন।
দেরি না করে পুনরায় চিকিৎসককে দেখান । অবশ্যই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিবেন ।
আমার দুই হাঁটুতে ব্যাথা এখানে dr bolche হাঁটু ভাঁজ করে কোনো ব্যায়াম করা যাবে না
এমন অনেকেই বলে । এগুলো মানলে স্থায়ীভাবে পঙ্গু হয়ে যাবেন । স্বাভাবিক ভাবে হাটা চলা আর করতে পারবেন না ।
হাঁটুর কার্টিলেজ শুকিয়ে গেছে, ব্যায়ামে কি কার্টিলেজ তৈরি হবে?এটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
বিস্তারিত জানতে 01710850563 এই নাম্বারে ফোন দিয়ে কথা বলুন।
আমার পচুর বেথা=ডান হাঁটুতে 8মাস হয়ে গেছে ওসুদ খেলে কমে না খেলে আমি এক কাইক দিতে কষ্ট হয়
আপনি একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপীর চিকিৎসকের সেবা নিতে পারেন । ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে বিনা অপারেশনে হাটু ব্যাথা চিকিৎসার জন্য অত্যাধুনিক ইলেকট্রো থেরাপি , আকুপাংচার এবং অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দের তত্ত্বাবধানে ম্যানুয়াল থেরাপির ব্যবস্থা রয়েছে ।
শুতে গেলে শাশ বন্ধ হয়ে যায় কি করা যায়, বসে গেলে ঠিক হয় এটার কারণ
আপনার কি শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে ?
হাঁ টু। ভাঁজ করে বসতে বসতে পারি না। কোন ব্যায়াম করলে উপকার পাওয়া যায়।
অবশ্যই হবে ম্যাডাম । আপনি এক্সারসাইজগুলো করেন ।
আপনার সমস্যা জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324
অথবা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট ডাক্তারকে দেখাতে সরাসরি চলে আসুন-
উত্তরা শাখা:
হাউস ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উওরা, ঢাকা।
বনানী শাখা:
হাউস ১১৯, রোড ১, চেয়ারম্যান বাড়ি, বনানী, ঢাকা।
স্যার ফুটবল খেলছিলাম ব্যাথা পাইছি এখন ব্যাথা কমতেছে না হাঁটুর জুড় করে আমার আমি অনেক ওষুধ খাইছি কিন্তু ব্যাথা কমতাছে না এমনি চলাফেরা করতে পারি বাট ভারী কোন কাজ করতে পারিনা কোন লাফ দিতে পারি না দৌড় দিতে পারি না চিৎকার মেরে পইড়া যাই বাড়ি কাজ করতে গেলে এখন আমার কি করনীয় প্লিজ রিপ্লাই দিবেন
স্যার , কবে এই ব্যথা পেয়েছিলেন । সম্ভবত হাঁটুর কোন লিগামেন্ট ইনজুরি হতে পারে । আপনি সময় করে ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে ভিজিট করতে পারেন । এই বিষয়ে আমাদের বিশেষজ্ঞ কনসালট্যান্ট দেখে বিস্তারিত জানাতে পারবে । এটার জন্য আমাদের অত্যাধুনিক ম্যাগনেটিক থেরাপি ব্যবহার করি ।
Ppn0kn0
Oii
Ph no ta ki?
কল করুন: 01760636324
হাঁটুর ব্যথাতো কমে না
কতদিন থেকে ব্যথায় ভুগছেন ? হাঁটুতে কি ফোলা আছে ?
আপনার সমস্যা জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324
অথবা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট ডাক্তারকে দেখাতে সরাসরি চলে আসুন-
উত্তরা শাখা:
হাউস ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উওরা, ঢাকা।
বনানী শাখা:
হাউস ১১৯, রোড ১, চেয়ারম্যান বাড়ি, বনানী, ঢাকা।
@@VisionPhysiotherapyCenter q
Mobil no.den.plise
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229
ধন্যবাদ।
সাথে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ।