Comment faire pour travailler son mental

As-tu déjà remarqué comment notre entourage nous dit souvent qu’il est vital de faire du sport pour développer sa forme physique.
Mais combien de personnes vont-elles te suggérer de développer ta « forme mentale » ?
Dans cette vidéo, je réponds à 3 questions que l’on me pose souvent.
1. Comment faire pour travailler son mental ?
2. Pourquoi faire de la préparation mentale ?
3. Qu’est-ce que le coaching mental ?
Je vais débuter par t’expliquer ce que le coaching mental est.
Le coaching mental est un concept orienté sur notre progrès et c’est une méthode d’accompagnement personnalisé qui active les leviers du changement.
En fait, la préparation mentale est un entraînement qui consiste à mieux gérer tes pensées / tes émotions et qui contribue à ta productivité pour te permettre de progresser compte tenu de ce que tu cherches à accomplir.
Je vais le répéter car c’est important
La préparation mentale est un protocole d’entraînement pour t’améliorer, pour maîtriser de nouvelles habiletés ou atteindre l’excellence compte tenu de ce que tu cherches à accomplir.
Sommes-nous d’accord pour dire que chacun de nous cherche à donner un sens à sa vie ?
Imagine-toi que tu es un pilote de course…
Imagine-toi comme un cycliste qui fait le tour de France.
Moi, je suis celui qui te guide dans ce que tu dois apprendre ou maîtriser pour progresser vers ton championnat du monde.
Chacun de nous est le premier responsable des résultats qu’il obtient.
(ICI, JE VAIS METTRE L’IMAGE du vélo ET LE MESSAGE NIVTOP QU’ IL Y A SUR MES PAGES WEB FACEBOOK) Je vais l’introduire au montage
1. Mon rôle de préparateur mental est de bâtir un environnement psychologiquement sain entre toi et moi.
2. Mon rôle est de t’aider dans le développement et le perfectionnement d’habiletés mentales.
3. Mon rôle est de t’aider à te préparer à toutes sortes d’évènements et de situations.
4. Mon rôle est celui d’élaborer un plan de réussite avec toi et non pour toi.
Maintenant, je vais répondre à la seconde question que l’on me demande régulièrement.
POURQUOI FAIRE DE LA PRÉPARATION MENTALE ?
Que ce soit dans le monde de l’entreprise ou dans ton quotidien,
Faire appel à un préparateur mental peut te permettre de développer ton mental dans tous les domaines de ta vie.
COUPLE / FAMILLE / PROFESSION / PERSONNEL / SOCIAL
C’est là que se distingue le préparateur mental d’un coaching purement technique, centré sur le comment.