@@hanabinderova222 Dobrý den, Hani, moc děkuji za pochvalu🙏Strašně mě těší, že Vás lekce oslovila a budu moc ráda, když spolu na dálku budeme cvičit častěji😉🍀
moc děkuji za skvělé cvičení pro začátečníky. I když vše ještě nezvládám tak i tak mě to moc baví. Zjistila jsem že jen joga mi nestačí. S vámi se člověk zapotí a posílí co je třeba. Moc Vám děkuji. Máte příjemný hlas a pěkně se s vámi cvičí. díky 🙂
@@Dana-qr7cy Milá Dano, děkuji za komentář i pochvalu. Mám to stejně…taky jsem víc cvičila jógu a časem zjistila, že tělo si žádá i posilování a nějaké kardio, třeba jen svižná chůze. Tak doufám, že se budeme vídat pravidelně😉👋🍀
UF😮 Zjistila jsem, že jsem úplně mimo kondici. Jsem asi méně než začátečník, neboť jediné co zvládnu s klidem je protažení zad :-D každopádně aspoň vím, na co se mám ještě zaměřit. Hanba mi 😅 A samozřejmě děkuji za skvělé lekce ❤
Nic si z toho nedelejte, byla jsem na tom uplne stejne. A jeste mam vse zkraceny, takze i to protahovani je dost bida :D ale pomohlo mi nejprve cvicit ty videa pani Vladky zamerene na cele telo a pomalu tak nabirat silu celkove (aby me taky neodrazoval ten negativni pocit) a ted po mesici a pul uz tohle video zvladam :-) sama tomu neverim! Jeji videa jsou fakf skvela!!
@@IdusSkaQ Děkuji moc za komentář a povzbudivá slova pro všechny začátečníky🙏🍀Začátky těžké jsou a není třeba si dělat vrásky z toho, že: nezvládnu všechny cviky, neudělám tolik opakování, jsem zadýchaná už od začátku lekce…cvičíme přeci pro sebe, doma, kde nás nikdo nevidí a chceme ze cvičení mít dobrý pocit😉
@@IdusSkaQ Děkuji vám za povzbudivou odpověď. Já se snažím kvůli kondici a kardiu jezdit na rotopedu ( cca 4x týdně 40+ ), a tak jsem trošku zhubla. Ale potřebovala bych se zpevnit. Hlavně břicho, a ruce. Do toho záda občas bolí, ale zdá se, že díky cvikům na záda od Vlaďky mě bolí méně. Zkusím to tedy jak radíte. Těch videí je tolik, že nevím kde začít :-D ted se snažím pravidelně cvičit na ta záda, a zkouším i dle videa na posílení nejen paží. To ještě tak zvládám. Dokonce moje maminka, které je přes 60 zvládla video na ty paže lépe jak já :-D což je super.. Uvidím jak to půjde. Motivaci a radost z toho mám, tak snad to půjde. Děkuji a hezký večer. Pája .
Milá Vlaďko, to bylo opět báječné cvičení👍🏻👍🏻👍🏻 Začala jsem teď cvičit i s fitballem, tak kdybyste měla v repertoáru i takové cvičení, moc ráda bych si ho s Vámi dala 😊🤩 děkuji
Milá Moniko, to jsem ráda, že se Vám lekce líbila. S fitballem cvičím naživo lekce docela často, takže v repertoáru cvičení určitě mám a není problém takové video připravit😉
Skvělé cvičení. Zatím nejlepší, co jsem na TH-cam viděla a cvičila. A že jsem jich viděla hodně. Díky 😊
@@hanabinderova222 Dobrý den, Hani, moc děkuji za pochvalu🙏Strašně mě těší, že Vás lekce oslovila a budu moc ráda, když spolu na dálku budeme cvičit častěji😉🍀
moc děkuji za skvělé cvičení pro začátečníky. I když vše ještě nezvládám tak i tak mě to moc baví. Zjistila jsem že jen joga mi nestačí. S vámi se člověk zapotí a posílí co je třeba. Moc Vám děkuji. Máte příjemný hlas a pěkně se s vámi cvičí. díky 🙂
@@Dana-qr7cy Milá Dano, děkuji za komentář i pochvalu. Mám to stejně…taky jsem víc cvičila jógu a časem zjistila, že tělo si žádá i posilování a nějaké kardio, třeba jen svižná chůze. Tak doufám, že se budeme vídat pravidelně😉👋🍀
Jako vždy skvělé. Člověk se i zapotí😉. Mám velmi ráda vaše cvičení.
@@monikaptacnikova3364 Moni, moc díky za pochvalu a že cvičíte právě se mnou🍀
Skvělé cvičení, ostatně jako vždy. Děkuji.❤
Báro, moc díky za pochvalu a za to, že se mnou cvičíte!🍀🙏
Super lekce, opět jsem se zapotila, ale zároveň skvěle zacvičila 🤩👍
Zase skvělé, moc děkujil
Helenko, děkuji moc za pochvalu a cvičení se mnou🍀🙏
UF😮 Zjistila jsem, že jsem úplně mimo kondici. Jsem asi méně než začátečník, neboť jediné co zvládnu s klidem je protažení zad :-D každopádně aspoň vím, na co se mám ještě zaměřit. Hanba mi 😅
A samozřejmě děkuji za skvělé lekce ❤
Nene, tato lekce už je pro pokročilejší cvičence, takže žádné stresy, kondice roste postupně😉S každým dalším cvičením to bude snazší a snazší😉
Nic si z toho nedelejte, byla jsem na tom uplne stejne. A jeste mam vse zkraceny, takze i to protahovani je dost bida :D ale pomohlo mi nejprve cvicit ty videa pani Vladky zamerene na cele telo a pomalu tak nabirat silu celkove (aby me taky neodrazoval ten negativni pocit) a ted po mesici a pul uz tohle video zvladam :-) sama tomu neverim! Jeji videa jsou fakf skvela!!
@@IdusSkaQ Děkuji moc za komentář a povzbudivá slova pro všechny začátečníky🙏🍀Začátky těžké jsou a není třeba si dělat vrásky z toho, že: nezvládnu všechny cviky, neudělám tolik opakování, jsem zadýchaná už od začátku lekce…cvičíme přeci pro sebe, doma, kde nás nikdo nevidí a chceme ze cvičení mít dobrý pocit😉
@@IdusSkaQ Děkuji vám za povzbudivou odpověď. Já se snažím kvůli kondici a kardiu jezdit na rotopedu ( cca 4x týdně 40+ ), a tak jsem trošku zhubla. Ale potřebovala bych se zpevnit. Hlavně břicho, a ruce. Do toho záda občas bolí, ale zdá se, že díky cvikům na záda od Vlaďky mě bolí méně.
Zkusím to tedy jak radíte. Těch videí je tolik, že nevím kde začít :-D ted se snažím pravidelně cvičit na ta záda, a zkouším i dle videa na posílení nejen paží. To ještě tak zvládám.
Dokonce moje maminka, které je přes 60 zvládla video na ty paže lépe jak já :-D což je super.. Uvidím jak to půjde. Motivaci a radost z toho mám, tak snad to půjde. Děkuji a hezký večer. Pája .
Skvělá lekce jako vždy, moc děkuji🙂👍
Já moc děkuji, že se mnou cvičíte🙏
Dobre rano,opet jsem si s Vami moc fajn zacvicila. Zdravim Vas a preju hezky den🙂
Milá Eriko, děkuji, i díky vašemu komentáře jsem měla hezký den🍀😘Doufám, že i Vy?😉
super cvičenie, po včerajšom upratovaní si posilniť celé telo. 👋❤
Tak to smekám…po úklidu si dát ještě do těla👏
Som rada, že som natrafila na vaše video, perfektné.....
Soňo, to jsem moc ráda, že se Vám se mnou hezky cvičilo! Budu ráda, když si zkusíte i další lekce😉
Perfektní lekce💓
Opět skvělé cvičení ....hezký vikend vám přeji
Děkuji Jani! I Vám krásný víkend👋
Hezké sobotní cvičení ...paráda
Milá Vlaďko, to bylo opět báječné cvičení👍🏻👍🏻👍🏻 Začala jsem teď cvičit i s fitballem, tak kdybyste měla v repertoáru i takové cvičení, moc ráda bych si ho s Vámi dala 😊🤩 děkuji
Milá Moniko, to jsem ráda, že se Vám lekce líbila. S fitballem cvičím naživo lekce docela často, takže v repertoáru cvičení určitě mám a není problém takové video připravit😉
@@vladkavackova8345 No tak to by bylo skvělé. Budu se těšit 😊👏🏻
Po včerejším odpočinku, dnes posilování