Czy da się TANIO i POŻYWNIE JEŚĆ w 2022 ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2022
- ✅ Szklane pojemniki od Szamy - policzona-szama.pl/collection...
🥗Sklep, przepisy - policzona-szama.pl/ - skomponuj zdrową kuchnię
⭐Chińska Mieszanka - policzona-szama.pl/collection...
W odcinku zobaczycie prosty i szybki przepis na trzy lub cztery lunchboxy wykorzystując minimum składników aby dostać pożywne, dobre i tanie danie. Odcinek jest odpowiedzią na pytanie czy da się tanio jeść oraz porównaniem do tego samego dania zrobionego na kanale w 2017 r.
#policzonaszama #TanieGotowanie #LunchBOX - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Co myślicie o dzisiejszym, minimalnym innym formacie i vlogowych wstawkach w filmiku?:)
Fajnie się ogląda.
Właśnie bardzo fajne
świetna sprawa! :D
super format! Więcej takich wstawek vlogowych
jak dla mnie siada ;)
podoba mi sie forma odcinka. dynamicznie!
U mnie w biedrze są tylko te małe 450 g mieszanki po 3,39 za szt, jak robią promke po 2,49 zł szt przy zakupie 2 to od razu biorę 6 opakowań, na zapas. Kolejny super szybki łatwy przepis, dzięki i pozdrawiam
Podoba mi się ta nowa, humorystyczna odmiana filmiku 😄
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Przepis dzisiaj wypróbowany i tak jak zawsze u ciebie wyszedł pysznie! :) Nowy format filmiku też bardzo fajny, taki lekki powiew świeżości
W trydnych czasach radzę sobie tak, że coraz więcej dań robię w domu sam. Dania muszą być tubo smaczne - tak jak u Ciebie, a robione w domu wychodzą taniej. Wczoraj miałem sałatkę cezar, kosztowała nas ok 12 zł.. na 3 osoby, w pizzerii 34 zł / osoba a domowa wyszła smaczniejsza. U Chińczyka także ceny wzrosły. Średnio danie kosztuje ok 18zł a niedawno było 12. To zdecydowanie lepiej kupić taka mieszankę, pierś z kurczaka - ryż zawsze mam duże opakowanie. Sos czasem używam słodko kwaśnego ze sklepu - one nie mają konserwantów, a czasem kombinuję. Ten twój dzisiejszy natchnął mnie na kolejne testy. Może sam ryż smażony z warzywami..
Jesli gotujesz na kilka osob to zawsze taniej w domu wychodzi. Mi samemu sie nie oplaca gotowac bo jem dziennie 2 duze posilki a wszystkie takie drogie ze kupie kurczaka/papryke/cebule/marchewke/papryczke chilli i juz jest 25 zl ktore starczy mi na 1,5 posilku. Lepiej jest mi zjesc na miescie zaplacic 4-5 zl wiecej i nie tracic czasu na gotowanie kupowanie zmywanie itp. Przychodze zmeczony z pracy to robie cos malego a przewaznie jem w galerii albo cos zamawiam do pracy. Duzo bardziej 'niezdrowo' nie wychodzi bo kontroluje skad zamawiam a te 5 zl wiecej dziennie za oszczedzenie 1h/1,5h dziennie jest tego warte. Wiadomo jak sa jakies promki to kupuje i robie cos w domu ale to raczej 1/3 miesiaca. Na kilka osob zawsze lepiej bo mi jak zostanie troche na patelni to dojem bo az szkoda potem odgrzewac zeby sobie smaka robic. Pozatym plec piekna przewaznie je mniej a sie doklada po rowno (wiadomo zalezy jak kto rozklada miedzy soba wydatki) czyli takie 1,5 mojej porcji czesto to dwie porcje dla pary ewentualnie pary i malego dziecka. :) Pozdrawiam
Świetna forma odcinka i ciekawy pomysł na realizację i porównanie! Czekam na więcej tego typu treści
Najlepszy kanał z przepisami na YT jak dla mnie 💪
Fajnie robię podobnego kurczaka: (w miarę;) tanio ,szybko ,smacznie- tylko ujął bym ryżu a dorzucił surówkę z domowej kiszonej kapusty z cebulą,dobrej jakości olejem np. lnianym czy mct i dorzucił do niej jeszcze trochę pikantnośći - ząbek czosnku,deko papryczki ostrej, posypał ziółkiem ulubionym np. natka pietruszki albo kolendra - jak kto lubi.Wtedy takie danie jest o wiele bardziej zdrowe- bo każdy ryż szybko rozkłada się w organizmie na cukier,a poza tym danie byłoby urozmaicone
Uwielbiam twoje filmy z tymi wszystkimi przepisami. Mega robotę robisz
No i już wiem co jutro i w piątek jem na obiad xD Dzięki mordo, jak zawsze super odcinek, czuję przez skórę że smakowitość prezentowanych przez ciebie potraw, które robiłem, po tym odcinku i tak utrzyma się na poziomie 100%!
ogladam cie od 80k subow. milo widziec ze sie rozwijasz, trzymaj tak dalej!
Oj tak zgadzam się. O ile nie najlepszy kanał o gotowaniu. Forma nagrywania super bo perspektywa kamery jest na to co robisz a nie na ciebie. Wszystko mówisz dokładnie nic nie pomijając. A do tego nie drogo bardzo smacznie i zdrowo. No i nie tylko obiady ale różnego rodzaju jedzenie czy to na śniadanie czy kolację czy coś na słodko albo z serii fast food. Ja również cie już oglądam od 3 lat bodajże i prawie wszystko robiłem z twojego kanału. I dodatkowy smaczek jest taki że zacząłem bawić się w gotowanie dzięki Tobie i pierwsze danie zrobiłem właśnie dzięki Tobie. Minus taki ze żona karze mi teraz dość często coś robić ale na szczęście sprawia mi to przyjemność a dwa to kocham jeść
A może jakaś seria tanio/smacznie/zdrowo. Na ile to możliwe łącząc wszystkie trzy... :D
Challenge Accepted ale i tak staram się aby było tak w większości odcinków :)
@@PoliczonaSzama Doceniam:))
@@mariuszx9808 Doceniamy w choy, jeden z najlepszych kanałów na polskim yt o jedzonku
@@PoliczonaSzama Dokładnie.Robisz zajebiste rzeczy , oczywiście mi nie zawsze wychodzą ale jest super.🥲🥲🥲
przeciez na tym kanale zawsze jest tanio, smacznie i zdrowo
Świetny filmik. Na bank skorzystam z tego przepisu. Wielkie dzięki!
zajebisty sztos mi wyszedł z Twojego przepisu, w końcu sobie dietę trochę urozmaiciłem, dzięki :D
0:28 gra aktorska 10/10 😁👍
Nowy odcinek a ja właśnie gotuję twoje rissoto curry :D
Bardzo fajny format odcinka, Pozdrawiam!
super przepis razem z rodzinom czesto robimy,pozdriawiam serdecznie
Super. Kupiłem przez pomyłke chińską mrożonke. Znalazlem przepis i daje suba. Fajne proste przepisy.
Wygląda super napewno zrobię
Super odcinek i moim zdaniem fajnie jak dodajesz ceny do tych posiłków, można sobie od razu zobaczyć ile wychodzi za takie danie
Super z tym gadaniem w samochodzie! Jest o wiele bardziej swojsko i nie jesteś taki niedostępny jak "pan z telewizji"😀
Ale super kurczak z ryżem, nigdy bym nie wpadł na takie ciekawe połączenie.
kolejny raz smaki takie, jakie sobie wyobrażałem patrząc na box w filmiku :] prosto i mega smacznie. forma filmiku jest ok. lepiej się ogląda robiąc szamę ;D
Takiego lunch boxa chętnie bym w pracy zjadł na ciepło, ale boję się odgrzewać tego ryżu w mikrofali, bo można się nabawić sensacji żołądkowych. Ale z takim makaronem myślę, że wejdzie cudnie :) Dzięki za przepis
Pychotka. Dzięki za przepis.
Zrobiłem wg twojego przepisu, udoskonalając o swoje ulubione składniki, czyli imbir i czosnek. Wyszło mega . Polecam.
Będę z tym cisnąć na pewno 👍
Elegancki format odcinka :D
Danie pięknie się prezentuje, a stosunek ceny do jakości bardzo korzystny. Będzie testowane 👌
Hahaha, zajedwabisty odcinek 👏👏💪💪 Twoje zdrowie 🍻🍻🍻🍻
Wiecej filmów w takiej formie!!
Wow, to Twoja kobieta? sliczna i przyjemna z twarzy 😁 a z Twoich pomysłów korzystałem juz nie raz 👌 dobra robota, pozdrawiam 😁
Wygląda przekozacko. Musze przetestować :)
Świetna sprawa, będzie gotowane
Prosto, szybko i smacznie! Wstawki jak najbardziej na plus 🙂.
Super odmiana!
Wyszło idealnie! 😎
O wiele lepszy format💪
Nie miałem pomysłu na obiad. Zrobiłem zakupy i ugotowałem to danie. Jedynie nie miałem przyprawy chińskiej ale i tak wyszło zajebiste ❤️
Ale sztosówka! Robie jutro :D
Dzisiaj znowu robię. Zasmakowało mi 😆👍
Jak sobie radzę w tych ciężkich czasach...
Nie radzę sobie.
Ale dzięki za odcinek. Z Twoim materiałami będę udoskonalał swoją dietę.
Tez mialem taki zonk, gdy zaplacilem mniej za polędwiczki wieprzowe niz piers z kurczaka :-O
Ja na ten przykład często wyłapuję promki mięsa z Kauflandu, którym np. jutro kończy się termin i są przeceniane nawet o 50% i wtedy mięso z kurczaka czy nawet indyka wychodzi za jakieś śmieszne 14zł/kg. Staram się wybierać produkty z Polski, ale wiadomo że marketowe to marketowe i nigdy nie będzie tak dobre jak wyrób własny, ale jednak raz na jakiś czas można się skusić, mój wymagający żołądek dobrze to znosi ;)
od wielu lat robię podobnego kurczaka - polecam dodać trochę sosu sojowego do marynującego się kurczaka (można dać wtedy mniej oleju i nie używać soli), a do sosu żeby miał lepszą konsystencję dodać trochę cukru trzcinowego :)
Przez Ciebie aż chce mi się gotować!
Eh byku gdyby nie ty, jadłbym kanapki na zmianę czokoszokami.
I małe pytanie były już kotlety mielone od ciebie, a czy zamierzasz wrzucić przepis na np. schabowe lub jakieś inne kotleto-podobne twory :D?
Pewnie że się da - ja dzięki temu kanałowi ogarnąłem swoją dietę i to jak robię zakupy
Uwielbiam
Z bólem serca oglądam ten odcinek 😭 jedyny protip jaki mam na rosnące ceny żywności to
1) zacznijcie zarabiać magicznie x2-4
2)liczyć na promki
3) na rosnące ceny drobiu polecam kupować całego kurczaka. Wychodzi relatywnie tanio, a w cenie +/- samych piersi przy kupnie całego dodatkowo zostają 2 uda, skrzydła A dla bardziej zadanych z tego korpusu jeszcze się rosół da ugotować
Za niedługo to aktualne ceny będą promocjami.
Fakt, dalej promocje są i warto korzystać, ale mam nadzieję, że nie muszę tłumaczyć żartu (przez łzy).
na korpusie polecam rosół
4) Jak macie ogródek to zacznijcie w nim sadzić ile się tylko da. A jak macie tylko balkon to nawet tam można posadzić chociażby zioła albo jakieś pomidory koktajlowe. Od biedy można to nawet zrobić na parapecie wewnętrznym.
Kozak:)
Super danie, dodaj do tego trochę kukurydzy, zielonego groszku lub fasolki czy tam kiełków mung - podnoszą kaloryczność, witaminy i białko za stosunkowo małą cenę. Nie wspominając o walorach smakowych jak późno wrzucona kukurydza i kiełki ;)
Pyyyszne 🤩 Mój pierwszy domowy ,,chińczyk" - wydziera z kapci 🤪 Sztos 🔥
No i super,moim zdaniem fajnie że są takie wstawki,przeważnie mnie wkurzają ale tego gościa wyjątkowo lubię.
Zrobione 💪🏼olej kupuje w sprayu kfd 👍🍻pychota ❤️❤️❤️
Git :)
najlepsza mieszanka :D
świetna propozycja. Fajnie utrzymałeś humorystyczną wersję, ale jednak temat podwyżek dość ponury. Obyśmy dali radę. Dzięki za ten film, idę robić boxy!
leci lajk w ciemno 👌
Mój sposób na tanie białko kurczaka to udka. Udka kupowane w całości. Ostatnio liczyłem:
3 udka za 13złkg ważyły 570g
Po wycięciu kości i skóry (dwie minutki na jedną sztukę) otrzymałem 390g samego mięsa, co dało cenę ok 17zł za kilogram czystego mięsa.
Makrosy trochę gorsze, ale za to lepszy smak.
Super zmiana. Na największy plus dodawanie cen:p
Widze solka wjeżdża caly czas 😄pozdro jak zawsze kozak przepis
Pycha ! Jednak ja dałem trochę inne proporcje. Zrobiłem z dwóch torebek ryżu czyli 200g , półpierśnika czyli jakieś 250-300g . Sos i przyprawy w takich proporcjach jak tutaj i wyszły dwa boxy soczyste z dużą zawartością sosu.Następnym razem tak samo zrobię i spróbuję z trzech torebek ryżu na dwa boxy . Pozdrawiam i proszę więcej takich przepisów gdyż niebawem będę singlem i sam przy garach będę stał (do tej pory w sumie też ale mam dosyć jednolitego jedzenia) 👍
4:12 (sos sojowy) Ten sos, jak kiedyś sprawdzałem składniki, jest jedynym (markowo), który nie zawiera 'dziwnych' dodatków. Jest jednak tańsza wersja (w nieudziwnionej buteleczce a'la tabasco) tego sosu i skład identyczny - też kikko... .
Zrobisz domowe mielone z ziem ziemniakami
Super, Może następne pomysły na batata?
Zrobiłem tylko że na białym ryżu. Smakowało👍
kox
Mniam 🤩
może jakieś fajne marynaty na grilla? były sosy, to cos trzeba tymi sosami posmarować:)
Tez się obudziłem przy zakupie piersi z kurczaka 😆😅
Fajna koszulka. Gdzie można taka dostać?
Idealny przykład inflacji konsumenckiej. 40% w górę. Komu wzrosła pensja w ciągu 5 lat o tyle %?
Jak to komu?
"Ludziom" w spółkach skarbu państwa.
I to nie 40% a o wiele więcej.
Chociażby tym, którzy zarabiają minimalną pensję.
Mi wzrosła o 100% bo dopiero zacząłem robotę 😂😁
@@arturb2343 jak zarabiają minimalną to niech się wezmą za robotę, naukę itd wezmą los w swoje ręce a nie sprzedają dupę bandzie oszustów, sprzedają się a gówno z tego mają
@@franzbeckenbauer242 Nawet ludziom w spółkach skarbu państwa aż tyle nie podnieśli, podwyżki po 200 % dostali jedynie Ci co "najwięcej" pracują... :) Cała reszta jak to Morawiecki już powiedział, będzie zapierdalać za miskę ryżu.
Jestem tutaj nowy bardzo fajny kanał fajnie że podałeś ceny, ale to wszystko podrożało 😵
Może jakaś lista z tanszymi obiadami. Syn idzie w świat i potrzebuje coś taniego i dobrego. Pozdrawiam studentów 😁
Miałem podobnie co ty z ceną kurczaka.
Staram się kupować jedzenie w promocjach. Jak jest na coś duża promocja, a nie potrzebuję zjeść tego od razu, to kupuję i zamrażam na inne dni. Kurczaka staram się kupować w całości i dzielę na części (nóżki, skrzydła, korpus, piersi), te które akurat potrzebuję przygotowuję na obiad, pozostałe zamrażam. Ostatnio kupiłam szynkę wieprzową w promocji ok 1-1,5 kg w biedronce. Zmieliłam w domu, poporcjowałam i zamroziłam. Teraz to chyba już tylko tak będzie trzeba. Mniej wygodnie, mniej gotowych rzeczy kupować, więcej przygotowywać samemu w domu, polować na promocje i mrozić, latem pewnie przetworów będzie trzeba narobić jak owoce i warzywa będą tańsze. Jak nasze babcie zawsze robiły... Eh, ciężkie czasy. Niby XXI wiek, miało być wygodniej, a tu niekoniecznie.
Podobnie jak ty, ja też się niedawno obudziłem, bo w Chorwacji byłem przez ostatnie kilka miesięcy. Masakra z tymi enami :/ Ale ten twój kurczaczek to i tak zajebiście wygląda :)
Czekam na coś z soczewicy ma mega makro
Dzisiaj znowu robimy❤️❤️
Super :)
w promocji po 20pln kurczak :D, jutro będę robił kurczaka chińskiego także wiem co jaki przepis będę korzystał :D ja korzystam z oliwy z oliwek.
2 minuta mnie rozwaliła 😂😂
Juz wiem co bede dzisiaj jesc :)
Nowa forma, bajer i jak zawsze MEGA 💪
To racja dla mnie taniej jest najeść się słodyczy niż zjeść zdrowo gdzie kiedyś słodycze były luksusem
:'C niestety, poroniona sytuacja
zgłodniałam ..... polecam ryż jaśminowy, aromatyczny i szybko się gotuje
Zaraz jadę do sklepu. Akurat dziś wypada moja kolejka obiadowa w domu. :D
No to studenci się cieszą 😎
Ja codziennie rano jem jajecznicę z 5 jajek. To znaczy już z 4. Już tych gorszych. Skok o jakieś 25% od Grudnia. Z tarczą antyinflacyjną...
Gdyby nie cena z kosmosu tej skrobi ziemniaczanej pod koniec to by było perfekt 😂
Mordko ja męcze (pozytywnie oczuwiście) Twój biedrobox z chroizo. 4 boxy a za składniki wychodzi ciutke ponad 30zł :):) Więc da się!!!!
Kozak przepis. Prosty i zacny🙂
ps: na woreczku z mięsem była cena 26 a w końcowych wyliczeniach jest 16?? czy ja coś pomerdalem??
dzięki i pozdro😉
na worku jest cena za prawie kilo, a użyłem 600 g :)
Na ile litrów wody i na jakiej wielkości palniku gotujesz ryż? Pozdrawiam 😎
Ja bym zobaczył odcinek z przepisami do pół godziny bez pieczenia. Są takie czasy, że czasem szybko trzeba coś zrobić. Łapka do góry 👍. To może policzona Szama pomyśli coś ✌️
Albo można nie mieć piekarnika jak ja :D
@@patrycja200o ja też nie mam 😁
kurła, skąd ten banan, że taki drogi? 🤣🤑 PS. więcej odcinków z przyprawami od Szamy poproszę! :D
Kolumbia
jestem głodna więc ślinka cieknie 🙂
Super sprawa. Czy takie mięso z warzywami nie zepsuje się w 3-4 dni w lodówce? Codzienne przygotowywanie mięsa z warzywami pochłania trochę czasu. Myślę, żeby zrobić mięso i warzywa z góry na 3 dni, a ryż gotować codziennie.
3-4 w lodowce nic im nie będzie
Zapraszam do innych odcinków gdzie gotuję tak na codzień.