Muy buenos tips.. la cabezs siempre debe ir en dirección al tronco no levantarlo mientras uno baja.. contrae el abdomen y saca el gluteo.. levanta con el cuadril
Lo único que no me gusta de estos vídeos es que parece obligstorio estar tocando a las chicas siempre... De hecho parece que la chica después de agarrarles nuca se el le toca la cadera y el cuerpo de ella reacciona claramente incómodo al inesperado contacto
Anoche prove a hacerlas de esa forma y es muy cierto la presion es mayor...Me encanta ver cómo nos enseñan a hacer los ejercicios correctos,mil gracias🙌🏼
Algunas veces sucede que tocas inconsciente para dirigir el movimiento yo alguna vez lo hago cuando no me comprenden a veces les aviso te voy a tocar otras lo hago impulsivamente 😁 y digo ho ho ...no todo es morbo pero hay quienes no les gusta ser dirigido tocandolos . A mi no me gusta pero a veces entiendes mejor el movimiento PERO MUY BIEN DIRIGIDO EXPLICADO.
Puedes explicar este tipp de ejercicio perp solo para bajar la mancuerna de solo un lado de una pierna y luego intercalar de lado, me cuesta mucho la postura de la columna y pierna, me desarmo .. no mantengo la postura correcta, seria un nivel mas de complejidad a este ejercicio. Ya wue alterna una pierna y otra..y el cuerpo se acomoda un poco diferente. Saludos.
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
Para que las mujeres no sigan weando con que las toca busquen personal mujeres...listo
Muy buenos tips.. la cabezs siempre debe ir en dirección al tronco no levantarlo mientras uno baja.. contrae el abdomen y saca el gluteo.. levanta con el cuadril
Mil gracias ❤
Lo único que no me gusta de estos vídeos es que parece obligstorio estar tocando a las chicas siempre... De hecho parece que la chica después de agarrarles nuca se el le toca la cadera y el cuerpo de ella reacciona claramente incómodo al inesperado contacto
No tiene q doblar un poco laa rodillas, lo hace muy rectas. o no estoy en lo mal no es peso muerto ?
Anoche prove a hacerlas de esa forma y es muy cierto la presion es mayor...Me encanta ver cómo nos enseñan a hacer los ejercicios correctos,mil gracias🙌🏼
Eres increíble 😘😍😻
Muy bien gracias
La fase excéntrica es chimba para una mejor hipertrofia muscular
Siento que debería sacar más cadera y flexionar más las rodillas.
Yo, si me agarra d la cabeza si... Me encabrono
Excelente explicacion del profe
Algunas veces sucede que tocas inconsciente para dirigir el movimiento yo alguna vez lo hago cuando no me comprenden a veces les aviso te voy a tocar otras lo hago impulsivamente 😁 y digo ho ho ...no todo es morbo pero hay quienes no les gusta ser dirigido tocandolos . A mi no me gusta pero a veces entiendes mejor el movimiento PERO MUY BIEN DIRIGIDO EXPLICADO.
Presionar el pie, eso me falta
Gracias 💪💪💕
Puedes explicar este tipp de ejercicio perp solo para bajar la mancuerna de solo un lado de una pierna y luego intercalar de lado, me cuesta mucho la postura de la columna y pierna, me desarmo .. no mantengo la postura correcta, seria un nivel mas de complejidad a este ejercicio. Ya wue alterna una pierna y otra..y el cuerpo se acomoda un poco diferente. Saludos.
Ojito con la tocada wachu🔥
Tempo, excelente tip
gracias por enseñar
El entrenador que yo necesito🤭👍