Encontrar a este hombre me ha ahorrado años de experiencia intentando perfeccionar técnicas y enfoques a la hora de hacer ejercicios para mi pecho hojalata. Agradecido con el tito Bilbo :D
Básicamente buena alineación esta genial. Lo que no entiendo es si la flexión del cuello tiene algún objetivo concreto o solo es una mala postura, me parece que se puede ejecutar igual y teniendo la cabeza alineada con el cuerpo
Jesús, pregunto. Puede que el que estás comentado para enfocar el trabajo en el pectoral, sea el mejor para trabajar la parte de empuje en el Muscle Up? ¿Qué opinas?
Jesús una duda por si por casual la vieras, últimamente haciendo banca se me cargan bastante los codos y nunca me habia pasado , suelo hacer con un agarre abierto con una técnica bastante cuidada, tiro 85kg a series, peso 90kg y mido 1.88, no creo que sea por no alinear la muñeca bien con el codo, porque suelo tener bastante presente la técnica al ejecutar el ejercicio, y tampoco creo que sea por el peso porque no me parece muy exagerado para el físico que tengo ¿Alguna idea? Con un agarre más cerrado no me pasa
Buenas Bilbo, tengo una duda sobre el metodo Bilbo en dominadas lastradas, puedo hacer 35 dominadas explosivas, 1RM de 50kg y 5RM de 35kg ¿tu crees que en mi caso me ayude a progresar en mis dominadas el metodo bilbo? o me apego a una progresión lineal más tradicional
Bilbo a mi me molesta en las últimas repeticiones en medio del pecho cuando lo intento hacer así, es normal? 😅😢, aveces me quedo con la idea de que es dolor muscular pero aveces pienso que es la traquea
Sin ánimo de corregir al maestro, me vas a permitir puntualizar que decir hacia detrás no es correcto. Se dice hacia atrás y hacia adelante. Cuñaaaaaoooo!
Bilbo ha salvado a 3.3k personas a evitar la bursitis
como resumen, se evita separando los codos y llevándolos hacia adelante?
Clase magistral de 3 minutos.
Grande!
Like , guardo, luego veo
Encontrar a este hombre me ha ahorrado años de experiencia intentando perfeccionar técnicas y enfoques a la hora de hacer ejercicios para mi pecho hojalata. Agradecido con el tito Bilbo :D
Jesús, un grande como siempre.
Gracias por estar.
La diferencia de estimulo al pectoral es bastante. Gracias Bilbo
Gracias Maestro, Simple y directo. Como siempre. Gracias.
Maestro! No nos dejes abandonados!
Gracias Bilbo!!! Otro vídeo para las flexiones!!
Primer video que explica con lujos de detalles como efectuar fondos ❤️ nuevo suscriptor 🎉
bilbo eres el mejor, que suerte tiene tus hijos de tenerte como padre a seguir
Bilbo, eres de lo mejor de TH-cam.
Gracias por compartir tus conocimientos.
Video para guardar como oro en polvo. Gracias por tanto
Gracias por el consejo.
hace tiempo q llevo esperando videos tuyos grande bilbo!!!!!!!
Gracias Bilbo, brutal el trabajo que se le da al pectoral!
Gracias Jesús por tu experiencia 💪
Da gusto ver tus videos, video muy didáctico.
¡¡¡Larga vida al rey del press de banca!!
De gran ayuda!
Bilbo me salvaste el codo muchas gracias!
Gran clase en un pis pas. Muy bien explicado !!
Joder Jesús, eres un grande!!!
Buenos consejos Jesús! Quiero hacerme unas paralelas en V como las tuyas, a que medidas las tienes de separación?
💥Podrías hacer un tutorial de fondos en barra recta para pectoral inferior? Por favor 😢
Gracias Jesus!!
mas videos bilbo
Bilbo Makina Grandes Consejos!!Salud y Éxitos!!! 💪🍻
Gracias. Un saludo
Gracias por la técnica bilbo ❤
Grande, Bilbo. Imagino que esto también se aplica en anillas?
Gracias. Justo he estado buscando tips de fondos ✨✨🙌🏻✨✨
Gran tip, saludos crack!
Básicamente buena alineación esta genial. Lo que no entiendo es si la flexión del cuello tiene algún objetivo concreto o solo es una mala postura, me parece que se puede ejecutar igual y teniendo la cabeza alineada con el cuerpo
Muy bueno! Lo probaré!
Primer comentario maestro ... Cómo siempre viendo sus videos .... Hacia falta un vídeo suyo
Muchas gracias 🫂
Gracias
Solo bilbofondos majos !!!!
Saludos master
gracias Bilbo 💪🏻💪🏻👍🏻
Muy buen video!!
Tremendo video!!!
Buen dato chavalillo, saludos👍👍👍
Capo
Buen vídeo, a aplicarlo el próximo día de pechos!
Te comentaré en cuanto pruebe...😊
Se te extrañaba Jesús
A este tipazo cuando nació en vez de ponerlo en la incubadora lo pusieron a hacer press banca
Saludo crack 💪 😎
Un saludo majo!! 😁
Bilbo crack ❤️
Yo lo hago con un poco de balanceo, abajo estoy inclinado hacia adelante como dices y termino arriba erguido
Bilbo muchas gracias por aydudarnos todo este tiempo a hacer el método Bilbo, pero tengo una pregunta, porque ser bilboriano vale 500€?
Para que ninguno os veáis en la tentación de serlo a no ser que seáis ricos 🤗🤗
Jesús, pregunto. Puede que el que estás comentado para enfocar el trabajo en el pectoral, sea el mejor para trabajar la parte de empuje en el Muscle Up? ¿Qué opinas?
Abrazo
Jesús una duda por si por casual la vieras, últimamente haciendo banca se me cargan bastante los codos y nunca me habia pasado , suelo hacer con un agarre abierto con una técnica bastante cuidada, tiro 85kg a series, peso 90kg y mido 1.88, no creo que sea por no alinear la muñeca bien con el codo, porque suelo tener bastante presente la técnica al ejecutar el ejercicio, y tampoco creo que sea por el peso porque no me parece muy exagerado para el físico que tengo ¿Alguna idea? Con un agarre más cerrado no me pasa
Buenas Bilbo, tengo una duda sobre el metodo Bilbo en dominadas lastradas, puedo hacer 35 dominadas explosivas, 1RM de 50kg y 5RM de 35kg ¿tu crees que en mi caso me ayude a progresar en mis dominadas el metodo bilbo? o me apego a una progresión lineal más tradicional
No me salen los fondos u_u
Ganas intensísimas de hacer fondos madre de dios
Genial
Bilbo a mi me molesta en las últimas repeticiones en medio del pecho cuando lo intento hacer así, es normal? 😅😢, aveces me quedo con la idea de que es dolor muscular pero aveces pienso que es la traquea
❤
Una eminencia en eso de los fondos. Reta al Vadym a ver si tiene huevos 😂
Estás bien? te estás quedando chiquito🤔💭💉
Sin ánimo de corregir al maestro, me vas a permitir puntualizar que decir hacia detrás no es correcto. Se dice hacia atrás y hacia adelante.
Cuñaaaaaoooo!
❤
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