اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه وسهل الله مخرجه الشريف ✨ اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه و سهل الله مخرجه الشريف ✨ اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين عليهم السلام و عجل فرجهم ✨ والعن عدوهم
@@Jojo_9595ترا مافي شي اسمه أكل ينحف واكل يسمن في شي اسمه حساب السعرات واكل قليل السعرات واكل عالي السعرات يعني تقدرين تأكلين اي شي مو صحي مثلا شبس او شوكلاته او معجنات او باستا او اي شي دسم وفيه دهون وأنتي مسويه دايت لكن بحساب السعرات ومن ضمن الدايت وإذا تسألين سعرات الشوربه ف بالضبط ماعرف لكن هي حوالي ٢٥٠ -٤٠٠ سعره بالزايد لان مكوناتها طبيعيه والزيت الي فيها زيت زيتون والمكونات صحيه ف هي مناسبه ك وجبه غداء او عشاء كاملة ضمن الدايت وادري تكلمت كثير لكن حبيت أفيدك لأني قبل كنت زيك واحسب في شي ينحف وفي شي يسمن لكن طلع العكس وبفضل هالعملية قدرت انحف ١٠ كيلو كنت ٨٠ وحاليا ٧٠ وهدفي ٥٨ ومستمره
الرسول عليه الصلاة والسلام قال كل بيمينك لايقصد فيها يد اليمين بل ان تاكل من كد يمينك اي من تعبك وحلالك ومما يليك من المواسم الموجودة اي كل طعام وكل ثمار وخضار في موسمه وطريقتنا بتخزين المواد وتناولها بغير فصلها لافائدة منه الا الشبع اما الفائدة فلا لاحظي البرنقال في الشتاء لكثرة الامراض التي تحتاج الى فيتامين سي والبطيخ والحبس والخيار في الصيف لانهم يقطعون العطش والتين والعنب تقريبا بين فصلي الصيف والخريف لتعديل حرارة الجسم والشرح يطول لحكمة الله خلق كل فاكهه او ثمرة او خضار في اشهر متفاوتة ولله في خلقه شؤون
الله اكبر ✨ استغفر الله العظيم واتوب اليه ✨ الحمدلله دائما و ابدا ✨ اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين عليهم السلام وعجل فرجهم✨ والعن عدوهم اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه و سهل الله مخرجه الشريف ✨
الشوربات سهلة الامتصاص وغنية بالمعادن والحديد وجبة بطاطا مصدر مشويات وجزيرة بالفيتامينات وسواءل كثيرة تأخذوا صحن واحد مع قليل من التوست المحمص تشبعوا الدهون الصحية ضرورية للدماغ والإصلاح الخلوي مارسوا هوايات بسيطة ورياضة منتظمة احسن شيء🎉
@@user-wj5im9kq6x لا مو سوا الزبادي وحد اكل وبطاطا وحدها يعني مثلا الصبح بطاطا وبليل زبادي اكو ريجيم ثلاث ايام مو اكثر مو دين جسم يحتاج بروتين ويحتاج كلشي دهون صحيه وفواكه وخضره
دراسة علمية حديثة💡🩺: اظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Health Perspectives . علم 2015 م ان: الاشخاص الذين يعانون من: السمنة. زيادة الوزن. مرض السكري من النوع الثاني. الجرعة: تناول 60 غ من العدس يوميا. النتيجة: زيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL. انخفاض الكوليسترول الضار LDL. انخفاض نسبة الدهون الثلاثية. العدس غني ب الفولات. اثبتت دراسات علمية اخرى ان تناول شوربة العدس مع مصدر مرتفع من الكربوهيدرات يعطي احساس طويل بالشبع ويساعد على التخلص من الوزن. ملاحظة: الناس الي بيتكلموا على خبز اللوز انا ببلدي ثمن 1 كغ من اللوز سعره ربع مرتب شهري. كل شخص جسمه يختلف عن الاخر
جزر يحتوي على على نسبة سكر لازم تحكي و بطاطا تحتوي عل. نشاء يعني كربوهيدرات كان من احسن لو كتبتلهم هي معلومات مشان مايكلوها مع قطعة خبز صغيرة او مشان ياكلوها يحطو جنبها قطعة بروتين دجاج او لحم او تونة او وشوي الياف خس او شي هي مشان يكون كل شي متكامل انو لو بياكلوه وياكلو قطعة خبز و بعدين ياكلو سناك حلو رح يخرب ام دايت كلو
![[UNCUT] "เสรีพิศุทธ์" แฉยับ! งัดหลักฐานใหม่ชั้น 14 ได้นอนคุกสมใจแน่!! I คนดังนั่งเคลียร์ I 2 ก.ย.67](http://i.ytimg.com/vi/O1SSg4p9Izs/mqdefault.jpg)
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أفضل الصلاة وأتم التسليم.❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤😊
اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه و سهل الله مخرجه الشريف ✨
اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين عليهم السلام و عجل فرجهم✨ والعن عدوهم
اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه وسهل الله مخرجه الشريف ✨
اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه و سهل الله مخرجه الشريف ✨
اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين عليهم السلام و عجل فرجهم ✨ والعن عدوهم
عن تجربه من افضل انواع الشوربه وخاصه في الشتاء بتدفي الجسم و مفيده للمناعه
بس شوالبهارات يلي حطا
فلفل اسود ملح بابريكا وكيري@@user-ju5mv3fi6s
تنحف ؟
@@Jojo_9595ترا مافي شي اسمه أكل ينحف واكل يسمن في شي اسمه حساب السعرات واكل قليل السعرات واكل عالي السعرات يعني تقدرين تأكلين اي شي مو صحي مثلا شبس او شوكلاته او معجنات او باستا او اي شي دسم وفيه دهون وأنتي مسويه دايت لكن بحساب السعرات ومن ضمن الدايت وإذا تسألين سعرات الشوربه ف بالضبط ماعرف لكن هي حوالي ٢٥٠ -٤٠٠ سعره بالزايد لان مكوناتها طبيعيه والزيت الي فيها زيت زيتون والمكونات صحيه ف هي مناسبه ك وجبه غداء او عشاء كاملة ضمن الدايت وادري تكلمت كثير لكن حبيت أفيدك لأني قبل كنت زيك واحسب في شي ينحف وفي شي يسمن لكن طلع العكس وبفضل هالعملية قدرت انحف ١٠ كيلو كنت ٨٠ وحاليا ٧٠ وهدفي ٥٨ ومستمره
شنو البهارات الي خلاها
سويتها و زيدت فلفل اخضر و طماطم اللذاذه مو طبيعية❤
الفلفل يعطي مرارة
@@Lala-xg9ko ما حسيت لأني ما حطيت واجد
عندنا فى مصر اسمها شوربه عدس فعلا بتساعد فى انقاص الوزن انا كنت قاعده بقول هاكل ايه بكره انت فكرتنى بيها شكرا وبالهنا
كثرتها تزيد الوزن
سامجة
@@S.thumairy93🙂
@@S.thumairy93 😂😂 اجلديها
@@S.thumairy93 مين بتقصدي 🤔
لا إلٰه إلا اللّٰه وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد ،يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير.❤
الله اكبر ✨
استغفر الله العظيم واتوب اليه ✨
الحمدلله دائما و ابدا✨
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كل بيمينك وكل مما يليك
التصوير في الكاميرا الأمامية يعكس 😊
الرسول عليه الصلاة والسلام قال كل بيمينك لايقصد فيها يد اليمين بل ان تاكل من كد يمينك اي من تعبك وحلالك ومما يليك من المواسم الموجودة اي كل طعام وكل ثمار وخضار في موسمه وطريقتنا بتخزين المواد وتناولها بغير فصلها لافائدة منه الا الشبع اما الفائدة فلا لاحظي البرنقال في الشتاء لكثرة الامراض التي تحتاج الى فيتامين سي والبطيخ والحبس والخيار في الصيف لانهم يقطعون العطش والتين والعنب تقريبا بين فصلي الصيف والخريف لتعديل حرارة الجسم والشرح يطول لحكمة الله خلق كل فاكهه او ثمرة او خضار في اشهر متفاوتة ولله في خلقه شؤون
@@strongkingswr8101 كلام رسول الله واضح زي الشمس تشتي تغيروه ايش من تفسير العقيد الذي اتيت به ليس بمنطق ولا عقل بشري ينطبخ به
@@strongkingswr8101 وش دخل الأكل باليمين هذا الكلام !
ياريت تكتب/ي الحديث كامل
(سمِ الله وكل بيمينك وكل مما يليك)
حط عليها طماطم وتوم
وبعد ما تستوي اعملها تقلية توم تحفة بجد
صحيح النوم يغيرو الدوق
ممكن الطريقة شلون أسوي تقلاية ثوم
حتا أنا أحط ثوم اوقات خصوصا بالشتاء روعه ❤
كيف يعني نقلب الطماطم و الثوم ويه البصل و الخضروات ؟؟
الله اكبر ✨
استغفر الله العظيم واتوب اليه ✨
الحمدلله دائما و ابدا ✨
اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين عليهم السلام وعجل فرجهم✨ والعن عدوهم
اللهم عجل لوليك الفرج عجل الله فرجه و سهل الله مخرجه الشريف ✨
رهييييبة مرررة جربوها وخاصة مع الخبز وتكثر ليمون يا ويلي الطعم🤤
شنو البهارات الي خلاها؟
@@user-bp3zk8mc3k
ملح. فلفل اسود. هذاالي عرفتة تقدر تضيفي بودرة ثوم تطلع لذيذة يكفي او بهارات مشكلة
@@jihan540 شكراً 💛
سويتها اليوم على الفطور لذييذه 🌙🤌🏻🤍🤍
صحتين
اخر مكون حطه شو؟ لونه ابيض ماعرفته
@@esraa_b_q عصير الليمون
شنو البهارات الي خلاها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أفضل الصلاة وأتم التسليم.❤
انا بمصر بعملها وفالشتا خاصة جميله جدا.. بس مكان التوست فصاص بتاع العيش الشمسي محمص بالسمنه البلدي توحفه
جربتها مرة لذيذه و سهله ❤
من 😂عشاق الشوربه
❤
عاشت ايدك، الذ شوربة اعملها كل وقت سهله وسريعة ما تاخذ وقت 😋❤️🔥👏🏻
شنو البهارات الي خلاها؟
اطيب شوربة جربتها على الاطلاق💗🤏
شنو البهارات الحطاها
سلام عليكم اخي وشكرًا لك على وصفة ومن فضلك شو حطيتلها ثوابل وبي توفيك انشالله 👍👌
و عليكم السلام ،المكونات موجودة في صندوق الوصف 🙂
تلات نقاط أعلى الشاشة يظهر صندوق الوصف
مشبعه بشكل لايوصف المفضله عندي تجنن فد شي رهيب
صحتين🌺
@@tareekaa785 على قلبك
😂😂😂😂😂😂😂 ههههههههه استغفر الله صح مسيت انتم بالعراق ماعندكم شي تاكلونه تتهني فيها 😂😂😂😂😂 عقاب الله لكم ياشوعوع
@@user-ld5mo7pm7k ضحكه بلا سبب من قله الادب وبعدين اني مو شوعوع ولو احنه بزمان العبيد كنا اشتريناك
@@user-ld5mo7pm7k شوربة عدس وين مشكلتك
الشوربات سهلة الامتصاص وغنية بالمعادن والحديد وجبة بطاطا مصدر مشويات وجزيرة بالفيتامينات وسواءل كثيرة تأخذوا صحن واحد مع قليل من التوست المحمص تشبعوا الدهون الصحية ضرورية للدماغ والإصلاح الخلوي مارسوا هوايات بسيطة ورياضة منتظمة احسن شيء🎉
يا جماله ..بس لو حطات طماطم كنت هتبقي في عالم تاني
😂 جاكم الذوق المصري الرفيع 😂😂😂 انتم تاكلونرالممبار مليان خرى المعزه والجاموس اكيد بتعجبكم الخضار اوصخ شعبين بالعالم العراقي والمصري وكلهم كذابين اجتمعوا في نقطة تلاقي
لاتكثري من الطماطه بالاكل
كم انا مشتاقة الكل العدس..لا اطبخه الا في الشتاء...
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين الحمدلله ❤
صلى الله عليه وسلم تسليما
سويتهاا تخبللل+ اني ضفتلها كرفس 😭🫶🏻🫶🏻
ماشاءالله ،تشهي،
كل الناس تقشّر الجزر والبطاطس لبرا الا اناا عكس 🥲💔
ههههه وانا
سويت مثل ها بس ظفت ماء الحم و شلت العدس لاني اخاف منه بس طلعت دمااااار كولش طيبه
يعني عملتيها من غير عدس اي انا كمان كنت بفكر اني اشيل العدس بس حطيتي اشي ثاني عليها
ن
ماشاء الله تبارك الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
شنو هيه البهارات المستخدمه ممكن احد يفيدني
فلفل اسود وكمون وتكدرون تضيفون هيل تطلع روعه 😍
هاي الاكلة تجنن ماشاءالله
تسلم الايادي شئ ناااااهي👍🏻😋😋🌹
شكراً🌺
@@tareekaa785 عفوا🙏🏻🌹
شوربه العدس جميله ولذيذه لكن مش بتحرق دهون نهائي
شوربه عدس وممكن يحط عليها مكرونه شعريه محمره بتبقى تحفه
تصير نشويات ماتحرق الدهون
صحة وهنا. ان شاء الله منجربها برمضان. عجبني التوست المحمص
البطاطا لا تحرق الدهون لكن اكلة شابة😋😋😋
تحرق اذ تسويها
وابهارات شنو😂
زيت وبطاطا وخبز , كيف يحرقون الدهون ؟ انما لاشك شوربة غنية وطيبة .
عادي جسم يحتاج نسبه قليله زيت زيتون ويحتاج بطاطا روحي اقري فوائدها وجزر وعدس كل الشوربه صحيه والتوست هو حط جم قطعه تعتبر كارب ف ضروري تنوع باكل صحي ودهون صحيه وتضعف بس لاتاكلين كميه كثيره
البطاطس الياف وخذي الكلام مني من واقع تجربه الي بينحف حبة بطاطس مسلوقه وعلبة زبادي كل يوم ينحف
@@user-ev1lr9ot7pممكن أعرف البطاطس مسلوقه نحطهم مع بعض هي وعلبة الزبادي
@@user-wj5im9kq6x لا مو سوا الزبادي وحد اكل وبطاطا وحدها يعني مثلا الصبح بطاطا وبليل زبادي اكو ريجيم ثلاث ايام مو اكثر مو دين جسم يحتاج بروتين ويحتاج كلشي دهون صحيه وفواكه وخضره
@@fedwabs5758لا كلامك غلط واللي خسيته هترجع تزيده تاني بعد ال٣ ايام دول لان جسمك انت كنت حارمه ورجعت تديله تاني افضل شئ الصيام المتقطع
عندنا بنقول عليه فتة شوربة عدس
فتت زق 😂
بطاطا جزر بصل.. قلي بزيت زيتون.. ماء.. عدس مغسول فوقهم.. بهارات ملح.. ونتركه ينضج.. ❤صحة وعافيه
رجاءً البهارات شنو حطيت وشكرا جزيلاً عاشت ايدك وتعيش ❤
فلفل أسود و كركم و كمون
تسلم وتعيش يارب 😊
وللتوست أظن زعتر
دراسة علمية حديثة💡🩺:
اظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة
Health Perspectives .
علم 2015 م ان:
الاشخاص الذين يعانون من:
السمنة.
زيادة الوزن.
مرض السكري من
النوع الثاني.
الجرعة: تناول 60 غ من العدس يوميا.
النتيجة: زيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL.
انخفاض الكوليسترول الضار LDL.
انخفاض نسبة الدهون الثلاثية.
العدس غني ب الفولات.
اثبتت دراسات علمية اخرى ان تناول شوربة العدس مع مصدر مرتفع من الكربوهيدرات يعطي احساس طويل بالشبع ويساعد على التخلص من الوزن.
ملاحظة: الناس الي بيتكلموا على خبز اللوز انا ببلدي ثمن 1 كغ من اللوز سعره ربع مرتب شهري.
كل شخص جسمه يختلف عن الاخر
مفضلة عندي
كيف حرق دهون وحاط بيها زيت وخبز ابيض😅 هي حلوة صح ولذيذة وديما اسوها بس مو بالزيت
فنان❤
شكلها بيشهي صح بس البطاطا فيها نشاء فكيف بتحرق الدهون ؟
مفيش شيئ اسمو اكل للحرق دهون لو بدك تحرق دهون لازم تحرق سعرات اكثر من ما بتاكل
صح
أكيد شوربة ممتازة بس شو دخل حرق الدهون
شيف من فضلك علمنا طريقتك في تحضير شوربة العظام قال مفيدة لمن تعدوا الاربعين تحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة بلييز شي يوم🎉🎉🎉
شيف اكلاتك كتير حلوين بس بدنا اسماء بهارات لو سمحت
شكراً. البهارات مكتوبة في صندوق الوصف
@@tareekaa785 يعطيك العافية
كيف حارقة للدهون وخليت معاها توست ابيض اللي هو سبب لتراكم الدهون‼️‼️‼️
تحفه هاجربها تسلم ايدك يا شيف ❤
فيديو رائع ومميز ومفيد
شوربة عاديه وين حرق الدهون 🤔
يمكن بالعدس 😂
المهم انك ما تزودش دهونك..😅
يحرق الدهون بالبطاطا glicemic index 100/100 و الجزر كله سكر 😂😂😂😂
لو معاها عود كرافس ...اممممم و الله ما تنساها..جزائري
في عالم الجزر🎉تغسلوه وتفرك بمواد غسيل 😊يصقى ❤من ليل او نهار 🎉حتى يجف😂خساره😊عملتك بيه😂
يعطيك العافية ابدااااااااع معلش شو البهارات الي ضفتها
شكراً مكتوبة في صندوق الوصف .كمون ،فلفل اسود،قرفة
حتلو الوصفة عادية بس التصوير الاجواء الفيديو حلو عاشت ايدك
شوربة عدس..الله yammmmy 😋
🌺
راح اسويه بكرهانشاءالله 😊❤
شو البهارات اللي حطيت ؟ غير الملح و الفلفل و الكمون ؟
اظن انه اضاف القرفة
ضاف كركم او كاري
@@zainabalsaady6301كركم وعلى التوست ضاف زعتر على ما أظن
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.
ماشاءالله عليك تسلم الايادي
بدون حرق دهون !
وصفة واضحة ولا فيها تعقيد ❤ بوركتم
ماشاء الله
حرق الدهون ازاي وهيا اصلا مليانه سعرات. ونشويات.
زيت وبطاطس وعتس وتحرق ازاي
هي الأكلة إدمانييييي❤😂😂صحة وهنا
منو هذا الي طلع بالنهايه 😍😍😍😍😍
يسلموا هالديات
النشويات من الخبز و البطاطا ما تحرق الدهون
اي اني ماعندي هذا الخلاط شلون امردهه😭✨ممكن جواب
بالخلاط العادي بعد ماتصبح دافئة
عاشت الأيادي الف عافية ❤🎉
تخبببببل دوم اسويهاا
باينتا بتجنن ماشاء الله
البطاط ابدن مايحرق الدهون الاكله حلوه لكن فيها نشويات كثيره
دي اجمل شوربة عدس ولا ايه ؟😅
البارحه. عملت هاي الشوربه
مشكلة زيت الزيوت تذهب منه فواءدن الصحية حينما يقلى
رائعة❤
فعلا للفقير تعتبر رائعه لانه ماشاف الدنيا
الخبز ماله داعي مدام فيه بطاطس تكفي عنه وشكراً على الوصفه سهله
الشوربة بالبطاطا.. لذيذة وشهية بس ماتنفع ابدا للرجيم.. فيها نسبة عالية من الكربوهيدرات 🥺✋
ممكن سؤال؟ شو هو اخير بهار حطيته غير الملح
ماشاء الله تبارك الله عليك
مبدع مشالله😍
كيف حارقه للدهون وفيها بطاطس كارب وعدس بروتين يسمن ؟؟
نوع البهارات اللي وصعها للشوربه
صلوا على رسول الله. اخر شيء بعد الببهارات لونه ابيض شنو
الشوربا ما عجبتني
عملتلك لايك لانك حلو و اشتركت بقناتك 😊❤
هلا هي لحرق الدهون ولا تكثيف دهون😮
شربه لزيادة الدهون
اول شي البطاطا بتزيد الدهون وخاصة لما تكون مطبوخه
تاني شي الزيييييييييت بعمرو ماكان بيحرق بالعكس بيزيد
شى يفتح النفس
شو البهرات الي حطيتها
من العراق 🇮🇶
كمون،ملح،فلفل اسود ،قرفة
وصفه روعه🥰
جزر يحتوي على على نسبة سكر لازم تحكي و بطاطا تحتوي عل. نشاء يعني كربوهيدرات كان من احسن لو كتبتلهم هي معلومات مشان مايكلوها مع قطعة خبز صغيرة او مشان ياكلوها يحطو جنبها قطعة بروتين دجاج او لحم او تونة او وشوي الياف خس او شي هي مشان يكون كل شي متكامل انو لو بياكلوه وياكلو قطعة خبز و بعدين ياكلو سناك حلو رح يخرب ام دايت كلو
عدس وبطاطس وعيش وحرق دهون؟؟
كيف حرق الدهون وغنيه بالطاقة
متناقضين
الطاقة يمكن الحصول عليها من أطعمة تساعد على حرق الدهون
مثل الخضار و السمك و البروتين النباتي الموجود في البقوليات مثل العدس و الحمص
@@user-ld5mo7pm7kعيب عليك.....مايصلح هذا الكلام....هو بيتكلم بكل ذوق رد عليه بكل احترام
@@user-cp7se6jf8x اخرس
@@user-cp7se6jf8x شعندك يالزيدي ههه شوف من يتكلم باالاحترام اوصخ مخلوقات الله خليك في التخزين ياهمجي
صحتان 🇱🇧
ماشاءالله أفضل شوربة 🍲
تمنع البطاطس في الحمية وما بالك عن الخبز وكمية الدهون
لا في ناس كتير تستخدم البطاطا للرجيم وانا منهم
مبدع😮❤
هي شوربة جميلة بكل بس الزيت والبطاطا في الرجيم ؟؟؟؟
لذييييييييييييييييييييذ❤❤❤❤❤❤❤❤