Wirbelsäule entlasten - 8 Übungen, die eine wahre Wohltat für Deinen Rücken sind!

[@marcogrutza3567]

Sehr gute Übungen und ebenfalls sehr gute Instruktionen.
Danke hierfür.
Macht Spaß und entspannt.

[@rosmariesacchet6661]

Danke, sehr gutes Dehnprogramm!

[@TonyS85]

Sehr es fühlt sich befreit an Dankeschön 🤩

[@ulli4100]

Danke für das tolle Morgenprogramm, bis auf die Hocke, die kann ich mit meinen Knien nicht mehr machen ;-). LG aus Wien, Ulli

[@hugorisch5362]

Tut gut. Übungen mobilisieren den Rücken vielfältig.😊

[@MS-hg7ym]

Sehr gute Übung 👍

[@brigittehebel6589]

Ein träumchen diese Übungen 😊

[@DemetÖnker]

Super Übungen ❤.Bin über einem Monat beim Physio aber das Video tut meinem Rücken sehr sehr gut.Danke😍

[@gabitienken3794]

Das tut sehr gut.

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön ❤

[@larok9483]

Super

[@tickyballart4325]

Schönes Morgenprogramm👍Übung Nr. 6, verdreht halb auf der Seite liegen, empfinde ich durch mein Wirbelgleiten zwar als zu stark. Habe die zwei Minuten für eine andere Übung genutzt (mit einem angewinkelt Bein nach vorn)🙂

[@gesundheitdigitalgedacht]

Ein tolles Thema.🙂

[@MisterFan]

Das Hängen entlasstet die Wirbelsäule auch