gabungan latihan teknik dgn latihan kelincahan atlet pencak silat pemula
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2021
- bisa menggunakan model latihan sirkuit dan interval training
bagus untuk pesilat pemula
pelatih harus kreatif dan inovatif
serta banyak refrensi model2 latihan
terima kasih, selamat berlatih
#pencaksilat
#padepokansmanerejayasportclub
