Здравствуйте! Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки. Персонально-полезные упражнения подбираются после очного приема доктора.
И? И что? Конечно, есть. Больше скажу, у всех упражнений есть противопоказания. Ещё нужно знать, что люди с второй степенью артроза могут годами про это не знать, если не обследовались. Ещё, у каждого второго после 40 при обследовании он в диагнозе. Вот тогда люди начинают и понимать и чувствовать и беречь себя!
Вот мне интересно, кто-то знает что у него начальная стадия коксоартроз а!? Это не диагностируется. А эти упражнения может сделать только здоровый человек. Но он априори не будет смотреть себе упражнения для коксоартроз. Тогда что надо? Надо всем рекомендовать в обязательном порядке делать такие упражнения, для предотвращения коксоартроза. Потому как очень большой процент людей страдают этим недугом, а узнают о нем всегда тогда, когда уже поздно что либо сделать. Конфликт интересов - кому выгодно, чтобы все доходили до 3-4 ст.!?
Огромное спасибо, очень Вам признательна!!! Уважаю ваш канал!!! Очень полезные советы и упражнения!!!!
Спасибо большое ❤
Благодарю за отличные упражнения!
Отличные упражнения!
Спасибо!
Яна Эдуардовна, покажите, пожалуйста, упражнения при снижении щели тазобедренного сустава, спасибо
Благодарю вас.Очень полезные упрвжнения.Лайк.Подписка и делюсь💕
У меня с гимнастикой проблема
Коксартроз 1-2 ст
Но! Сглаженный лордоз, переходящий в кифосколиоз
Перекос поясницы
Даже стоять тяжело!
Дякую ❤
Упражнения от артроза первой степени для колен , плеч и локтей покажите пожалуйста.
Здравствуйте! Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки. Персонально-полезные упражнения подбираются после очного приема доктора.
Эти упражнения из йоги) занимайтесь йогой и будет вам счастье!😊
У этих упражнений есть противопоказания!!!
Не каждый человек понимает, что можно, а что нельзя!
И? И что? Конечно, есть. Больше скажу, у всех упражнений есть противопоказания. Ещё нужно знать, что люди с второй степенью артроза могут годами про это не знать, если не обследовались. Ещё, у каждого второго после 40 при обследовании он в диагнозе. Вот тогда люди начинают и понимать и чувствовать и беречь себя!
Вот мне интересно, кто-то знает что у него начальная стадия коксоартроз а!? Это не диагностируется. А эти упражнения может сделать только здоровый человек. Но он априори не будет смотреть себе упражнения для коксоартроз. Тогда что надо? Надо всем рекомендовать в обязательном порядке делать такие упражнения, для предотвращения коксоартроза. Потому как очень большой процент людей страдают этим недугом, а узнают о нем всегда тогда, когда уже поздно что либо сделать. Конфликт интересов - кому выгодно, чтобы все доходили до 3-4 ст.!?
А сядешь ли в "бабочку" при боли в тбс?
Такой же вопрос, это не возможно сделать 🙄
За муж тебе пора ))))