Забудьте о боли в тазобедренных суставах: 3 простых упражнения, которые работают!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 19

  • @olalae1110
    @olalae1110 4 วันที่ผ่านมา +8

    Огромное спасибо, очень Вам признательна!!! Уважаю ваш канал!!! Очень полезные советы и упражнения!!!!

  • @HjdudHhejdu
    @HjdudHhejdu 4 วันที่ผ่านมา +7

    Благодарю за отличные упражнения!

  • @ТатьянаВапрова-в7е
    @ТатьянаВапрова-в7е 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо большое ❤

  • @ruzaliakusovnikova
    @ruzaliakusovnikova 4 วันที่ผ่านมา +5

    Отличные упражнения!

  • @Aivusha
    @Aivusha 4 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо!

  • @НатальяМаслова-с1ф
    @НатальяМаслова-с1ф 4 วันที่ผ่านมา +5

    Яна Эдуардовна, покажите, пожалуйста, упражнения при снижении щели тазобедренного сустава, спасибо

  • @Olga-bf3tl
    @Olga-bf3tl 3 วันที่ผ่านมา +2

    Благодарю вас.Очень полезные упрвжнения.Лайк.Подписка и делюсь💕

  • @ТамараБелецкая-я3з
    @ТамараБелецкая-я3з 2 วันที่ผ่านมา

    У меня с гимнастикой проблема
    Коксартроз 1-2 ст
    Но! Сглаженный лордоз, переходящий в кифосколиоз
    Перекос поясницы
    Даже стоять тяжело!

  • @-eg2dg
    @-eg2dg 4 วันที่ผ่านมา +1

    Упражнения от артроза первой степени для колен , плеч и локтей покажите пожалуйста.

    • @doc_ocheretina
      @doc_ocheretina  10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Здравствуйте! Упражнения нужны обязательно, но они должны быть выверены в соответствии с Вашим состоянием, с особенностями соединительной ткани. Нельзя растягивать мышцы с непроработанными триггерными точками (в какой-то момент отреагируют спазмом), тем более нельзя их укреплять: они уже являются тисками, рискуем получить двойные, тройные. А это - новые поломки. Персонально-полезные упражнения подбираются после очного приема доктора.

  • @olgademidova3819
    @olgademidova3819 3 วันที่ผ่านมา

    Эти упражнения из йоги) занимайтесь йогой и будет вам счастье!😊

  • @ЛюбовьЮдина-ъ6ч
    @ЛюбовьЮдина-ъ6ч 4 วันที่ผ่านมา

    Дякую ❤

  • @User-mn9hg
    @User-mn9hg 4 วันที่ผ่านมา +1

    У этих упражнений есть противопоказания!!!

    • @User-mn9hg
      @User-mn9hg 4 วันที่ผ่านมา +1

      Не каждый человек понимает, что можно, а что нельзя!

    • @parampampam3612
      @parampampam3612 4 วันที่ผ่านมา +1

      И? И что? Конечно, есть. Больше скажу, у всех упражнений есть противопоказания. Ещё нужно знать, что люди с второй степенью артроза могут годами про это не знать, если не обследовались. Ещё, у каждого второго после 40 при обследовании он в диагнозе. Вот тогда люди начинают и понимать и чувствовать и беречь себя!

  • @ЕленаМусинова-щ9к
    @ЕленаМусинова-щ9к 3 วันที่ผ่านมา +4

    А сядешь ли в "бабочку" при боли в тбс?

    • @Nyra1811A
      @Nyra1811A 3 วันที่ผ่านมา +1

      Такой же вопрос, это не возможно сделать 🙄

  • @СветланаАртемьева-й5ж
    @СветланаАртемьева-й5ж 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Вот мне интересно, кто-то знает что у него начальная стадия коксоартроз а!? Это не диагностируется. А эти упражнения может сделать только здоровый человек. Но он априори не будет смотреть себе упражнения для коксоартроз. Тогда что надо? Надо всем рекомендовать в обязательном порядке делать такие упражнения, для предотвращения коксоартроза. Потому как очень большой процент людей страдают этим недугом, а узнают о нем всегда тогда, когда уже поздно что либо сделать. Конфликт интересов - кому выгодно, чтобы все доходили до 3-4 ст.!?

  • @Saha_Kshatriya
    @Saha_Kshatriya 4 วันที่ผ่านมา

    За муж тебе пора ))))