TÜRKİYE ŞAMPİYONU YAPAN İDMAN ! Dövüşçü Güç ve Kondisyon Parkuru

#kickboxing #parkur #martialarts
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ sezer Çallı dövüş sana...
Herkese selam brolar bu videomuzda Dövüş dayanıklılığınızı arttıracak harika bir Güç ve Kondisyon antrenmanı ile sizlerleyiz. Türkiye Şampiyonu sporcum Umut ile Türkiye Şampiyonası öncesi yaptığımız yüklenmelerden sadece birisiydi bu antrenman. Güç ve kondisyon parkuru diye nitelendirebiliriz. Dairesel bir antrenman yaptık. Toplamda 8 egzersizimiz var ve her birini 30 saniye yapıyoruz. Egzersiz aralarında dinlenme yok. Toplam 4 dakika sürüyor parkur. Bu parkurdan toplamda 5 round yaparsanız iyi sonuçlar alırsınız.
Bizlere destek olmak için videolara like bırakmadan geçmeyin. Şimdiden çok teşekkürler brolarım...
instagram : goo.gl/77kRg1
eposta : [e-mail]
➤ Sanayi çocuğu Remzi Kesenek videoları : bit.ly/3H9VMSa
➤ The Diamond Umut Koçer Videoları : bit.ly/3ha4Dcc
➤ Harley Quinn Nuray Topallar videoları : bit.ly/3E6YQ09
➤ Dev Avcısı Hasan Tavukçu Videoları : bit.ly/3NuXi2M
➤ No Mercy Naz Yünden videoları : bit.ly/3fqhKpf
➤ 5 dakikada öğren ! : bit.ly/3O3rTnZ
➤ Shorts videolar : bit.ly/3O30ouI
➤ Şampiyonalar :bit.ly/3xx5jP5
➤ Boks Dersleri : bit.ly/3xl521k
➤ Taekwondo Dersleri :bit.ly/2KiflK4
➤ Kick Boks Dersleri : bit.ly/3bxLmK9
➤ VLOG - Antrenman Videoları : bit.ly/3akXxZd
➤ Muay Thai Dersleri : bit.ly/2VlONxE
➤ Esneklik arttırma videoları : bit.ly/2xGhZq7
➤ Motivasyon Videoları : bit.ly/34NaGsR
➤ Sporcuların Hikayeleri : bit.ly/2ZaJOAT
➤ Sparring Videoları : bit.ly/3pnMru8
➤ 1 Ayda KickBoks ile Zayıflama Seti : bit.ly/3dcz7pM
➤ Sakatlıktan Rehabilite egzersizleri : bit.ly/2XNjvBy
➤ Dünyaca Ünlü Dövüşçülerle ilgili videolar : bit.ly/2XJQPcF
➤ Dünyaca Ünlü Dövüşçüler gibi nasıl dövüşülür : bit.ly/2wUg68Y
➤ Challenge videoları : bit.ly/2KiCr3e
➤ Soru - Cevap Videoları : bit.ly/2KhqE55
➤ Taekwondo Kuşak Sınavı Eğitim Videoları : bit.ly/3akG3vW
➤ Takla ve Benzeri hareket eğitimleri : bit.ly/3bnW0CP
➤ Güç ve Fitness antrenmanları : bit.ly/2XMXHpF
➤ Eğlence videoları : bit.ly/3bkmULW
➤ Tekme Eğitim Videoları : bit.ly/3bs61ze
➤ Kadınlar için Savunma dersleri : bit.ly/2VoDOnn
➤ Sokak kavgası taktikleri : bit.ly/31McJxR
Ben Sezer Çallı küçüklükten beri Sporun içindeyim Bir çok sporu amatör ve profesyonel seviyede yaptım. Şimdilerde ise uzmanlığım Dövüş Sanatları üzerine. Boks, Kick boks muay thai ve taekwondo antrenörüyüm. Bu yıl 4 Tane MİLLİ SPORCU yetiştirdim. Onlarca Profesyonel dövüşçü ve yüzlerce amatör şampiyon yetiştirdim. Kanalımı takip ederseniz müsabaka vlogları, maçlarda başarılı olabilmenizi sağlayacak çok faydalı bilgiler öğrenebilir ve eğlenceli içerikler görebilirsiniz. Takipte kalın :)

[@erdemkarabalkan7969]

Hocam dediğiniz gibi Türkiye’de böyle içerikli bilgilendirici videolar yok bu tarzda kondisyon ve güç antrenmanları bekliyoruz 👍🏾🙏🏾-umuttada Türkiye şampiyonasında başarılar diliyorum 🎉

Teşekkürler izlemeye devam o halde :)

[@Serdar-nm6nx]

Helal olsun hocam çok iyi hazırlıyorsunuz

[@sidarbasak9019]

İyi bir kondisyon ve güç antremanı olmuş

[@Yakupsayattyy]

Hocam bu gidişle bu cocugu ufc ye kadar hazirlarsiniz özellikle cocuk okadar iyiyki böyle giderse ufcye kadar girer 🥊

[@nihadkrimov]

Hocam lutfen crosfit antremanıda gelsin

[@Kaanbalci56]

sadece boks yokmu 12 15 yaş arası illa kick boksmu yani

[@Angls8249]

Hocam kum torbasi döverken kaç oz eldiven kullanmaliyiz. Bazıları diyorki 12 Bazıları diyorki 10 oz kullanın torba döverken. Sizin düşünceniz nedir

[@sahanbekdili3502]

Hocam umut kaç kiloda dövüşüyor

47 -51 arası

[@nihadkrimov]

selam hocam bu antremana crosfit demek olurmu?

Tam anlamıyla diyemeyiz… Ben Dövüş Kondisyonu diye adlandırıyorum :)

[@nihadkrimov]

Çok sağ olun hocam ozaman crosfitde yapmaliyizdimi?

[@goktugavci3543]

İlk hocam