선생님의 공황장애 설명 너무 귀에 쏙쏙 잘 들어왔습니다.. 진짜 거의 몰랐는데 바로바로 이해 됐네요.. 그리고 에피소드 10화 동안 딘딘, 지선 둘 다 너무 고생 많았구 제작진 분들도 고생 많으셨습니다! 재밌었어요! 그리고 마지막 회인 줄 알았는데 갑자기 마지막에 예고편이?? 저만의 스트레스 해소법이라면.. 그냥 전 단순해서 스트레스가 하루 이상 지나면 사라지곤 하는데 너무 안 없어진다 싶으면 노래방에 가서 시원하게 지르고 나면 괜찮더라구요
마지막이라니 빠르네요😭 벌써부터 시즌3이 기대되는 갓생기획 너무 재밌고 또 어느분들이 나올까 기대되네요!! 저는 스트레스를 맛있는 걸로 풀어요😋👍 요거트를 좋아해서 여러 과자들도 넣고 먹고 빵에 찍어서도 먹어요 매운거랑 소시지 조합으로 스트레스를 확 풀어요 단거로도 푸는데 생크림케이크에 맛있는 과자들 넣어서 먹을 생각을 못 했었네요 더 맛있어보이고 저도 도전해봐야겠어요💕
좋은 음악을 들으면 큰 감동을 느낄 수 있고, 또, 감동은 스트레스를 날려 줄 만큼의 신선함을 주죠. 그런 신섬함을 느낄 때 마다 살아있다는 기분이 듭니다. 비로소 좋은 음악 뿐만 아니라, 좋은 영상, 좋은 컨텐츠들도 마찬가지죠. 요즘은 웃음을 주는 예능 보다는 관찰 예능이 많아진 만큼, 하루하루 웃을 일이 많지는 않을 것 같은데 프로미스나인, 갓생기획이 곧, 제 웃음이 되어준다는 게 너무나 감사한 일입니다. 벌써 마지막 회라니, 아쉬움도 있습니다만 픎붕이들은 기억할 것입니다. 갓생기획 X 노지선은 레전드라는 것을...
뭐야!? 오늘이 마지막이라고?? 라는 기분으로 봤는데 마지막에 이건 뭐지??? 하게 하는 이리오너라...밀당 잘하시네요? ㅋㅋㅋ 정말 뭐지...라는 기분으로 한 주 더 기다리겠네요. ㅎㅎ 암튼, 수고하셨고 시즌3도 지선이 잘 부탁드립니다(꾸벅(ㅋㅋ)) 그리고 전 스트레스 해소법 3가지가 있는데 1. 저녁에 선선할 때 농구 하기(시원할 때 하면 기분 상쾌해짐) 2. 볼링(핀 넘어뜨리면서 스트레스도 넘겨버림. 집중해서 몇 게임하면 시간 순삭) 3. 혼코노(나 혼자만의 공간에서 열광의 도가니~! 뛰어~!!) 뭐가 됐든 쌓인 건 분출해야죠~!! ㅎㅎ
저는 스트레스 받으면 재밌고 설레는 로코영화를 틀어놓고 봐요 잘생기고 예쁜 주인공들이 서로 오해하다 풀리고 꽁냥대는걸 보고 있으면 그냥 제 기분가지 풀리더라구요ㅋㅋㅋㅋ 갓생기획 마지막편 너무 의미있고 좋았어요 그동안 출연했던 PPL들을 복습하고 갓생을 위해 어떤 마음자세를 가져야 하는지 양재진 원장님의 이야기까지 들으면서 멘탈케어까지 받았네요:) 일어나지 않는 일까지 예상하면서 불안해하는 저는 생각자르기를 실천해봐야겠습니다 그동안 수고한 딘딘&지선 다음시즌에서 또 만나요♥
저의 스트레스 해소법은 노래 들으며 산책하기예요 노래로 주변 소리를 차단하고 머리속 생각을 비우면서 무작정 걷다보면 기분이 나아지더라구요:) 갓생기획2 진짜 재밌던 시즌이었어요 소심한건 착해서 그런게 아니라 불편한걸 견디지 못하는거라는 ㄹㅇ 팩폭입니다 딘쎈 갈수록 서로 편해보이고 케미도 돋는데 끝이라니 너무 아쉽네요😂 두분 정말 수고많으셨어요 시즌3 새로 시작할때까지 딘쎈 스트레스 받지말고 멘탈 꿩깡하게 갓생살다 다시 만나요!
청소하고 정리하면서 깨끗해지는 모습을 보면 마음이 후련해질 때가 있습니다. 또 산책하러 나가서 바람쐬고 햇빛도 쬐고 그러다 기분전환이 되면 달리기도 조금 하는 것도 마음을 추스르는데 도움이 됩니다. 특별한 방법보다 스트레스를 풀 수 있는 시간 자체를 가지는게 중요하다고 생각합니다.
마지막이라니 아쉽네요ㅠ 또 만나요, 갓생기획!! 갓생기획3 기원해봅니다~~☆ 각자 자기 회차만 본 거 피식했어요. 정말 비즈니스적인ㅋㅋ 그리고 먹튀하는 막내피디님 너무 귀엽고 웃겼어요ㅋㅋㅋㅋ 가르쳐주신 생각 자르기도 잘 해봐야겠네요!! 저는 스트레스 해소할 때 노래방을 갑니다~ 노래방에서 노래를 부르며 소리를 열심히 지르고 나면 개운해지고 묵은 체증이 내려가는 느낌이 들어서 좋아요🎤 ㅎㅎ 난 이제 지쳤어요 땡벌 (땡벌)🐝
스트레스가 잔뜩 쌓였을 때 저는 2가지를 주로 합니다 1. 하던일 다 멈추고 잠을 푹 자기 -컴퓨터도 열받으면 절전모드나 전원 끄고 쉬는것처럼 저도 엄청 스트레스 받을땐 하던일 다 멈추고 잠을 잡니다 (물론 업무시간빼고 잠을 잘수있는 환경일때요!) 그렇게 푹 자고 일어나면 내가 어떤것 때문에 스트레스 받았는지 기억안날 정도로 너무 개운하고 기분이 좋아져요 2. 귀에 이어폰 딱! 꼽고 신나는 음악으로만 계속 듣고 걷기운동하기 -음악치유가 괜히 있는게 아니더라구요 전 신나는 음악! 가만히 듣고만 있어도 몸을 들썩이게 만드는 음악을 플레이리스트로 만들거나 유튜브에 검색한후 듣고있는 상태로 무작정 나가서 걷기운동을 합니다. 음악과 운동이 결합된 상태라 그런지 걷다보면 잡생각이나 스트레스가 사라지는걸 느껴요 그렇게 30분~1시간정도 걷고나면 개운하면서 스트레스 해소가 된답니다!
역시나 만병의 근원 스트레스 병원가서 제일 많이 듣는말이 스트레스 받지 말아라인데 제일 실천하기 어려운거 같아요. 손휘핑이랑 케이크 엎기가 제대로 됐어야 하는데 지선님이 완벽하게 해버리고 막내 PD님의 소심함으로 계획 실패네요 ㅎㅎ 무던한 지선님보니 제대로 작전 성공했어도 무던히 넘어가셨을거 같긴하네요^^ 스트레스 해소법은 다른 생각이 안날 정도로 머리속에 음악을 쏟아부어버리는 수준으로 연속해서 들어요. 잠깐이라도 딴생각할 시간나면 바로 스트레스 받는 일에 대해 주구장창 생각하게되니까 아예 틈을 안주고 볼륨 올리고 음악 들어요.
스트레스 받을때 자는걸로 푸는 지선님 부러워요. 전 그런때에는 자려고 해도 잠도 안오더라구요. 그런때는 몸을 바쁘게 움직이는 편입니다. 책상정리, 방정리 하면서 한번 뒤집어 놓으면 정리하면서 마음을 다잡는걸로 스트레스를 풀고 있어요. 일어나지도 않은 일에 대해 미리 걱정말고 연습을 통해서라도 월요병 극복해봐야겠어요.
스트레스 해소에는 달콤한 디저트가 최고! 그동안 다이어트 한다고 참아았던 디저트들 GS25에서 한가득 쓸어와 먹으면서 스트레스 풀어요 현대인들 모두 엄청난 스트레스에 짓눌리고 있는것 같아요 갓생은 중 최고의 갓생은 몸도 마음도 건강한게 아닌가 생각하게된 마지막 에피였습니다ㅜㅜ 그동안 고생한 딘쎈 마지막까지 의미있게 마무리해줘서 너무 고맙고 우리 시즌3에서 더 재밌게 다시 만나요 쩨발~~~❤️
스트레스 푸는데 역시 저는 고기파뤼~ 하는편이에요. 고기에 냉면까지 제대로 먹어주고 거기에 앞에 있는 디저트가게에서 미리 먹을 빵을 가져오고 거기에 투***아이스크림으로 후에 올 느낌함을 마무리해주면.. 그만한 스트레스 먹... 스트레스 해소가 없어요. 먹다죽어도 행복하다.. 스트레스만 풀린다면!!
오늘 방송 너무 좋아요!!! 저는 강아지랑 산책하는 게 스트레스 해소법입니다!! 하루의 일과를 마치고 집에 들어가서 언제나 저를 반겨주는 귀여운 강아지랑 밤산책 가거든요 ㅋㅋ 하고오면 내가 왜 힘들게 돈을 버는지 넘나 알겠는 것 ㅋㅋㅋㅋ 양재진 원장님께서 추천해주신 방법들도 꼭 실천해볼게요!
두꺼운 종이를 반으로 가르면 스트레스 해소가 되구요! 스티커 같은 거 붙이면서 그런 1차적인 놀이도 재밌고 해소 되더라구요! 도자기공예를 하러 간다거나 손으로 무언가를 하고 그거에 집중하면 어느 순간 사라지게 되어있는것같아요 전시회를 보러 가거나 혼자 생각 정리 겸 여행하거나 그러면 좋더라구용 힐링도 되고 !ㅎㅎ
벌써 마지막... 같이 달려오신 갓생기획 모든 여러분 고생하셨습니다. 다음화까지 즐감할게요. 저는 추억의 팝송 리스트 들으면서 베이킹하고 커피 내리고 먹는 것까지 완성해야 스트레스가 풀려요. 제빵 재료 계량부터 굽기까지 거의 2시간 정도 걸리는데, 그 시간도 즐길 뿐 아니라 결과물인 빵과 커피를 즐기는 것까지 마쳤을 때 스트레스가 풀리더라구요.
마지막회라니까 아쉽네요! 다음시즌도 기대 할께요 ㅎㅎ 선생님 설명도 너무 이해가기 쉽고 좋았어요 저는 스트레스 받을때 아무 생각 없이 드라마 보는걸 정말 좋아해요 너무 머리쓰지 않고 단순한 내용의 드라마를 보면서 맛있는 걸 함께 하면 스트레스가 줄더라구요! 다음주도 너무 기대되요 ! 영상 잘봤습니다 : )
저의 스트레스 해소법은 이박사의 노래를 듣는 겁니다. 스트레스 받는 일을 생각하며 이박사의 노래를 들으면 그 스트레스가 뽕짝화가 돼서 어느새 풀려버립니다. 실연의 아픔에도 효과가 좋습니다. 이박사 노래를 들으며 추억을 떠올리는 거죠. 그러면 추억도 뽕짝화가 되면서 다 잊을 수 있습니다.
저는 상담하는 일을 하다보니 스트레스 받는 일들이 많거든요. 그럼 퇴근할 때 무조건 걸어요~~ 음악을 크게 틀어서 들으면서 무조건 걷습니다. 길가든 강변이든요~~ 아무것도 신경쓰지 않고 하염없이 걷다보면 다른 사람들이 보이거든요. 그럼 스트레스가 조금 풀린 겁니다. 신기하게 저는 이게 가장 저와 맞는 것 같아요~~ 대신 가끔 노래를 흥얼흥얼 거리기 때문에 다른 사람들이 봤을 때는 이상한 사람이라고 생각할 거에요 ㅎㅎㅎㅎ
딘딘&지선 갓생기획 시작한지 얼마되지도 않은거 같은데 벌써 끝이라니요~!! 시리즈 마지막으로 이너피스를 위한 좋은 말씀 잘 들었습니다. 월요병 극복과 회사내 소심한 극복위해 오늘부터라도 연습해봐야겠어요. 전 스트레스 쌓이면 무조건 걸어요. 기분좋게 땀 흘릴 정도로 걷다보면 점점 스트레스 받는 일에 대해 덜 생각하게 되고 거리를 두게 되더라구요. 가만앉아서 고민만하면 내 안의 화만 쌓이니 무조건 밖으로 나가서 바람 쐬며 걷습니다.
보면서 지선님이랑 넘 똑같아서 공감하며 봤어요 ㅜㅜ 저도 잠자는 걸로 스트레스를 풀거든요 저는 약간 회피성 성격이 맞는데 양원장님 촌철살인 ㅎㅎ 저는 편할 수 있지만 주변인들이 힘들어질 가능성이 크다고 ㅜㅜ 저희 가족이랑 가까운 사람들이 진짜 싫어하더라고요 말씀해주신 생각자르기는 정말 유용한 방법이네요 불안이 크다고 생각했는데 제 걱정들을 목록화 해서 삭제하는 걸 하다보면 제 실제 걱정들만 남겠네요 오늘부터 당장 해보겠습니다 하지 않아도 될 걱정들을 하며 사는 것이 정말 시간 낭비인 것 같네요 ㅜㅜ 저만의 이너피스를 위한 방법들도 하나씩 만들어 가야겠어요 좋은 정보 감사합니다 딘딘 지선님 항상 응원해요
![(ENG) DinDin&Jisun become street sellers and force to buy..? (God-Saeng) | 📁[갓생기획2] EP9](http://i.ytimg.com/vi/pdPEqQvM7o0/mqdefault.jpg)
![(ENG) DinDin&Jisun become street sellers and force to buy..? (God-Saeng) | 📁[갓생기획2] EP9](/img/tr.png)
![(ENG) Wearing AirPods at work?! 🔥DinDin and Jisun lost their temper🔥 (God-Saeng) | 📁[갓생기획2] EP3](http://i.ytimg.com/vi/ne7ObsKramc/mqdefault.jpg)
![[#라디오스타] 요즘 세상 좋아졌다.. 말랑강쥐가 거수경례도 하고 춤도 춘다니🐶= MZ 막내 장규리ㅣ#장규리 MBC240529방송](http://i.ytimg.com/vi/Yhd20vL-XZo/mqdefault.jpg)
![[랭킹미식회 EP.7] 프로미스나인 앞에서 곱창싸대기 맞은 창모형ㄷㄷ 역대급 (기름)튀기는 곱창 경쟁전](/img/n.gif)
갓생기획 너무 재밌었고 딘딘, 지선이와 제작진들 활약하느라 수고 많았습니다 시즌3도 만들어져서 함께하면 좋겠네요 그리고 27일 지선이가 멤버로 있는 프로미스나인이 컴백하는데 노래 많이 들어주세요
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막내피디님 케이크 못엎고 소심하게 찍먹하시는거 진짜 귀여우시네요ㅋㅋㅋ 그간 갓생기획 잘봤는데 마지막회라서 아쉽지만 그래도 지선이 다양한 모습을 봐서 좋았습니다😆
딘딘님과의 케미도 좋았어요ㅎㅎ
신나는 노래를 크게 틀고 샤워를 하는 하는 거도 좋은 방법 중 하나라고 지선이가 그랬던게 생각나네요! 갓생러들이 모두 기분좋은 일들이 가득하길바랍니다. 마지막 회 까지 달려오느라 고생했습니다 딘딘님 그리고 울 지선이 🖤 열심히 해줘서 고마워요 👍🏻
딘딘과 노지선 조합 너무 좋았는데 벌써 마지막이라구요?? 많이 아쉬운만큼 돌아올거라 믿습니다🥺😢
이제 이 갓생기획2 영상 도 마지막이구나.. 지선누나 출연자로 만들어주셔소 감사했습니다~~^^
선생님의 공황장애 설명 너무 귀에 쏙쏙 잘 들어왔습니다.. 진짜 거의 몰랐는데 바로바로 이해 됐네요.. 그리고 에피소드 10화 동안 딘딘, 지선 둘 다 너무 고생 많았구 제작진 분들도 고생 많으셨습니다! 재밌었어요! 그리고 마지막 회인 줄 알았는데 갑자기 마지막에 예고편이?? 저만의 스트레스 해소법이라면.. 그냥 전 단순해서 스트레스가 하루 이상 지나면 사라지곤 하는데 너무 안 없어진다 싶으면 노래방에 가서 시원하게 지르고 나면 괜찮더라구요
Jisun is gonna be a variety show star
그대로 갓생기획3 시작하자! 스트레스가 잔뜩 쌓이면 운동하고! 달달한 거 먹고! 푹 자면 싹 사라지더군요! 더불어 좋아하는 취미생활까지하면 완벽!
시청자에게 큰 재미를 준 딘딘 지선!! 갓생기획 기다리고 있을게요~
스트레스가 잔뜩 쌓였을 때 갓생기획 지선이 보면 다 풀렸는데 시즌 종료라니 다시 스트레스가...
어쨌든 출연진, 제작진 모두 시즌 내내 너무 수고하셨고 빨리 다음 시즌으로 돌아오셔서 또 수고해주세요.
벌써 마지막회? 다음시즌도 기대할게요!
이번 회차 내용좋네요~
딘딘,지선님과 갓생러분들의 이너피스를 기원합니다~!!!
지선이 아학때부터 속이 단단하게 느껴졌는데 역시 말도 똑부러지게 잘하고 참 예쁘다. 신곡 뮤비도 또 미모 폭발이던데 요번 활동도 기쁨이 충만하길🏖
딘딘과 노지선님 케미가 너무 좋으세요.. 벌써 마지막이라니..다음 시즌도 기대하겠습니다! 스트레스 쌓일 때 저는 코인노래방가서 노래를 풀면서 스트레스를 풀어요! 친한 친구들과 같이 가서 노래 부르고 나면 스트레스는 사라집니다 👋
다른 것에 집중하기!
좋아하는 취미나 관심분야에 몰두하게 되면 스트레스 받는일은 잊고 온전히 집중하게되어 마음이 편해집니다🌱
갓생기획2 마지막회라니 너무 아쉽네요😭
지선이 애기때 데굴데굴 굴렸다라 ㅋㅋㅋㅋ
왠지 상상가서 웃기다 ㅋㅋㅋ
덕분에 목요일마다 즐거웠어요!! 딘딘님 지쎈 게스트분들 스탭분들 모두 수고많으셨습니당🙂
마지막이라니 빠르네요😭
벌써부터 시즌3이 기대되는 갓생기획 너무 재밌고 또 어느분들이 나올까 기대되네요!!
저는 스트레스를 맛있는 걸로 풀어요😋👍
요거트를 좋아해서 여러 과자들도 넣고 먹고 빵에 찍어서도 먹어요 매운거랑 소시지 조합으로 스트레스를 확 풀어요 단거로도 푸는데 생크림케이크에 맛있는 과자들 넣어서 먹을 생각을 못 했었네요 더 맛있어보이고 저도 도전해봐야겠어요💕
너무 아쉽지만 다음 시즌에서 두분 다시 뵙길바래봅니다
갓생기획 너무 유익한 프로였어요
항상 응원할께요 💛💛💛
좋은 음악을 들으면 큰 감동을 느낄 수 있고,
또, 감동은 스트레스를 날려 줄 만큼의 신선함을 주죠.
그런 신섬함을 느낄 때 마다 살아있다는 기분이 듭니다.
비로소 좋은 음악 뿐만 아니라, 좋은 영상, 좋은 컨텐츠들도 마찬가지죠.
요즘은 웃음을 주는 예능 보다는 관찰 예능이 많아진 만큼, 하루하루 웃을 일이 많지는 않을 것 같은데
프로미스나인, 갓생기획이 곧, 제 웃음이 되어준다는 게 너무나 감사한 일입니다.
벌써 마지막 회라니, 아쉬움도 있습니다만
픎붕이들은 기억할 것입니다.
갓생기획 X 노지선은 레전드라는 것을...
헐 벌써 마지막화라니ㅠㅠ갓생기획 너무 재밌었어요!! 시즌3로 돌아와주세요❤️🔥❤️🔥 다들 고생 많이하셨습니다ㅠㅠ
갓생기획 마지막화😭😭 너무 아쉽네요 다음 시즌으로 다시 돌아와주길 바래요👍
제 스트레스 해소법은 하루종일 시리즈 영화 몰아보기!! 입니다! 시리즈영화를 보려면 몇시간은 걸리니까 주말에 한번에 몰아보다 보면 잔뜩 몰입해서 스트레스는 어느새 사라져 있어요😆💙
마지막인줄 알고 ㅠㅠ 다음주 ㅠㅠ 이러는중인데 예고가 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉 벌써 마지막회라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 재밌게 봤는데 ㅠㅠㅠ 그래도 아직 더 나오긴 하나보네요 다행히!!
딘딘님과 지선님의 캐미가 좋아서 쭉 챙겨보았는데 마지막회라니 너무 아쉽네요😭
저는 스트레스가 쌓이면 목욕탕에서 찬물 샤워를 하면서 부르고 싶었던 노래를 맘껏
부르면 스트레스가 날아 가더라구요👍
저희집 욕실 방음이 쥑입니다 ㅋㅋ
딘딘님과 지선님을 비롯 스탭님들 모두 수고하셨어요 .💕
*It's the last episode of 'Good Life Plan' and I hope to see Jisun and DinDin in one show again* 🥺🤍
뭐야!? 오늘이 마지막이라고?? 라는 기분으로 봤는데 마지막에 이건 뭐지??? 하게 하는 이리오너라...밀당 잘하시네요? ㅋㅋㅋ 정말 뭐지...라는 기분으로 한 주 더 기다리겠네요. ㅎㅎ 암튼, 수고하셨고 시즌3도 지선이 잘 부탁드립니다(꾸벅(ㅋㅋ))
그리고 전 스트레스 해소법 3가지가 있는데 1. 저녁에 선선할 때 농구 하기(시원할 때 하면 기분 상쾌해짐) 2. 볼링(핀 넘어뜨리면서 스트레스도 넘겨버림. 집중해서 몇 게임하면 시간 순삭) 3. 혼코노(나 혼자만의 공간에서 열광의 도가니~! 뛰어~!!) 뭐가 됐든 쌓인 건 분출해야죠~!! ㅎㅎ
그동안 딘딘님과 지선님의 케미가 돋보인 재밌는 시리즈영상 보느라 시간가는줄 몰랐는데 벌써 갓생기획 시즌2가 마지막회라니 아쉽네요 저만의 스트레스 해소법은 매운거 먹고 땀 쫙 빼면 풀리더라구요 힐링 명상 음악도 도움이 많이 되요 다음 시즌3도 기대 만땅 할게요👍🏻
갓생기획 팀 최고오 지선이와 딘딘님도 그동안 열심히 촬영하느라 고생했고 너무 재밌었어요! 지금 이대로 시즌3도 가자아 Stay This Way!
갓생기획 마지막화 축하해요!! 갓생기획 덕분에 집에서 핸드폰으로 다양한 갓생들을 알아볼 수 있어서 좋았어요ㅎㅎㅎ 저는 스트레스가 쌓이면 손으로 집중해서 할 수 있는 무언갈 해요. 아무 생각 없이 하나에만 집중하면 마음이 평온해지고 좋더라고요.
저는 음악 크게 틀고 춤추면서 스트레스를 날리는 편입니다...!❤️🔥❤️🔥 갓생기획 재밌었고 다음 시즌도 기대할게용!!!
뭐야뭐야 마지막 뭔데! 담주가 기다려지네요ㅋㅋ
sad to knew it was the last episode but thank you for inviting jisun~ hopes to see more of her in the future!
7:55 이거 진짜 좋네요
나만 의 스트레스 해소법은 애니메이션 정주행 하기 그리고 먹고싶은거 마음대로 먹기 치킨.피자 등등
저는 스트레스 받으면 재밌고 설레는 로코영화를 틀어놓고 봐요
잘생기고 예쁜 주인공들이 서로 오해하다 풀리고 꽁냥대는걸 보고 있으면 그냥 제 기분가지 풀리더라구요ㅋㅋㅋㅋ
갓생기획 마지막편 너무 의미있고 좋았어요
그동안 출연했던 PPL들을 복습하고 갓생을 위해 어떤 마음자세를 가져야 하는지
양재진 원장님의 이야기까지 들으면서 멘탈케어까지 받았네요:)
일어나지 않는 일까지 예상하면서 불안해하는 저는 생각자르기를 실천해봐야겠습니다
그동안 수고한 딘딘&지선 다음시즌에서 또 만나요♥
벌써 마지막회라니!!! 말도 안돼 ㅜㅜ 스트레스 해소법 잘 배워갑니다.!!
저의 스트레스 해소법은 노래 들으며 산책하기예요
노래로 주변 소리를 차단하고 머리속 생각을 비우면서 무작정 걷다보면 기분이 나아지더라구요:)
갓생기획2 진짜 재밌던 시즌이었어요
소심한건 착해서 그런게 아니라 불편한걸 견디지 못하는거라는 ㄹㅇ 팩폭입니다
딘쎈 갈수록 서로 편해보이고 케미도 돋는데 끝이라니 너무 아쉽네요😂 두분 정말 수고많으셨어요
시즌3 새로 시작할때까지 딘쎈 스트레스 받지말고 멘탈 꿩깡하게 갓생살다 다시 만나요!
스트레스가 많이 쌓였을 땐 그냥 누워서 유튜브나 보는 게 최고죠!👍
청소하고 정리하면서 깨끗해지는 모습을 보면 마음이 후련해질 때가 있습니다.
또 산책하러 나가서 바람쐬고 햇빛도 쬐고 그러다 기분전환이 되면 달리기도 조금
하는 것도 마음을 추스르는데 도움이 됩니다. 특별한 방법보다 스트레스를 풀 수 있는
시간 자체를 가지는게 중요하다고 생각합니다.
저는 스트레스 풀때는 무조건 잔잔한 노래 틀고 내가 느끼는 감정들 글로 적어보고 그러고 맛있는거 꼭 먹어주는거 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 갓생 살아보겠습니다~~
노지선 이쁘다
배댓 ㄱ?
마지막이라니 아쉽네요ㅠ 또 만나요, 갓생기획!! 갓생기획3 기원해봅니다~~☆ 각자 자기 회차만 본 거 피식했어요. 정말 비즈니스적인ㅋㅋ 그리고 먹튀하는 막내피디님 너무 귀엽고 웃겼어요ㅋㅋㅋㅋ 가르쳐주신 생각 자르기도 잘 해봐야겠네요!! 저는 스트레스 해소할 때 노래방을 갑니다~ 노래방에서 노래를 부르며 소리를 열심히 지르고 나면 개운해지고 묵은 체증이 내려가는 느낌이 들어서 좋아요🎤 ㅎㅎ 난 이제 지쳤어요 땡벌 (땡벌)🐝
지선님 스트레스 받게하는 유일한 방법 = 애교 시키기ㅎ
스트레스 심하게 받으면 입맛도 상실하고 계속 생각나고 계속 스트레스 받으니 그냥 얼른 씻고 잠을 푹 자요.
상쾌하게 일어나면 저는 스트레스도 해소되고 체력 회복도 되더라구요.
스트레스가 잔뜩 쌓였을 때 저는 2가지를 주로 합니다
1. 하던일 다 멈추고 잠을 푹 자기
-컴퓨터도 열받으면 절전모드나 전원 끄고 쉬는것처럼
저도 엄청 스트레스 받을땐 하던일 다 멈추고 잠을 잡니다
(물론 업무시간빼고 잠을 잘수있는 환경일때요!)
그렇게 푹 자고 일어나면 내가 어떤것 때문에 스트레스 받았는지
기억안날 정도로 너무 개운하고 기분이 좋아져요
2. 귀에 이어폰 딱! 꼽고 신나는 음악으로만 계속 듣고 걷기운동하기
-음악치유가 괜히 있는게 아니더라구요
전 신나는 음악! 가만히 듣고만 있어도 몸을 들썩이게 만드는 음악을
플레이리스트로 만들거나 유튜브에 검색한후 듣고있는 상태로
무작정 나가서 걷기운동을 합니다. 음악과 운동이 결합된 상태라 그런지
걷다보면 잡생각이나 스트레스가 사라지는걸 느껴요
그렇게 30분~1시간정도 걷고나면 개운하면서 스트레스 해소가 된답니다!
제 스트레스 해소법은 반려생활이에요~ 반려동물과 반려식물을 키우면서 스트레스도 풀고 힐링하고 있네요. 무조건적인 관심과 사랑을 주다보면 제 마음도 치유되는 거 같거든요.
[갓생기획2] EP10까지 함께하면서 너무 즐거운 시간이었습니다~ 갓생기획을 기다리면서도 스트레스가 많이 풀렸어요. 소소한 웃음과 팁들도 너무 감사했구요^^
벌써 마지막이라니 아쉽...지쎈이랑 딘딘님 케미 재밌었습니다!!ㅎㅎ
저만의 스트레스 해소법은 산책하며 명상을 하고, 왠만해서는 긍정적으로 생각하려고 해요~
여기서 양재진 원장님을 뵙다니 너무 반갑네요ㅋㅋ
그나저나 갓생기획 시즌2 마지막회라니 벌써 아쉬운데 빨리 시즌 3 돌아와주세요! 기다릴게유!
지선이 다행이다 의사선생님도 좋게 말씀해주시네..
화를 건강하게 내는 것도 방법이지만 개인적으로 화를 내서 더 기분이 안좋아지는 경우가 있다고 생각하는데
본인이 잘 다스리고 완화를 시키는 거 같아서 대다네... 안심 된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딘딘님 너무 재밌게 잘봤어요 최고~ 갓생 통해서 지선님 알게 됐는데 넘 귀여우세요~~딘딘님 지선님 제작진분들 다 앞으로의 활동들 응원할게요~
생각자르기라는 해결책 너무 좋네요!!
저는 스트레스 받을 때 코노에 가서 1시간 뛰어놀거나 먹고 싶었던거 마음껏 먹는거같아요ㅜㅜ 그나저나 갓생기획 마지막회라뇨 다음시즌으로 빠르게 돌아와쥬세요 기다릴게요!!
딘딘님과 지선님 케미 좋았는데 마지막이라니 아쉽네요 시즌2에 그치지 않고 3에서도 두분이 만나 활약했으면 좋겠어요ㅎ 전 스트레스 받을때 매운음식을 먹어요! 안먹으면 죽고 먹으면 사니까요ㅎ 그냥 단순해요ㅋㅋ 힘을 내려면 무조건 먹기😁😆
역시나 만병의 근원 스트레스
병원가서 제일 많이 듣는말이 스트레스 받지 말아라인데 제일 실천하기 어려운거 같아요.
손휘핑이랑 케이크 엎기가 제대로 됐어야 하는데 지선님이 완벽하게 해버리고 막내 PD님의 소심함으로 계획 실패네요 ㅎㅎ
무던한 지선님보니 제대로 작전 성공했어도 무던히 넘어가셨을거 같긴하네요^^
스트레스 해소법은 다른 생각이 안날 정도로 머리속에 음악을 쏟아부어버리는 수준으로 연속해서 들어요.
잠깐이라도 딴생각할 시간나면 바로 스트레스 받는 일에 대해 주구장창 생각하게되니까 아예 틈을 안주고 볼륨 올리고 음악 들어요.
스트레스 받을때 자는걸로 푸는 지선님 부러워요.
전 그런때에는 자려고 해도 잠도 안오더라구요.
그런때는 몸을 바쁘게 움직이는 편입니다.
책상정리, 방정리 하면서 한번 뒤집어 놓으면 정리하면서 마음을 다잡는걸로 스트레스를 풀고 있어요.
일어나지도 않은 일에 대해 미리 걱정말고 연습을 통해서라도 월요병 극복해봐야겠어요.
정말 스트레스 받을때 쓰는 방법은.. 쉬는날 새벽 첫 버스를 타고 종점까지 갔다와요! 버스 타고 멍하니 가다보면 마음도 정리되고, 이 시간에 이렇게 많은 사람들이 깨어서 자신의 하루를 살아가는 모습을 보면 긍정의 에너지가 샘솟더라구요 😘
갓생기획2 마지막회라니 너무 아쉽네요ㅜ
저도 지선님처럼 스트레스 받으면 자는 스타일이에요 ㅎ
그냥 그려러니~하고 날려버리는 것 같아요 ㅎㅎ
갓생사는 모든 분들 고생많으셨어요^^👍👍
스트레스엔 역시 치킨 한 입에 맥주 한 캔 캬!
갓생기획 영상 재밌게 잘 봤습니다.
마지막이라니 아쉽네요. 그동안 고생하셨습니다. 감사합니다.
스트레스 쌓였을 때 미친듯이 달리면서 운동하거나 커피 사들고 공원을 산책하는 것도 좋은 것 같아요!
갓생기획 신선했는데 마지막이라니 아쉽네요 제작진분들이 꽃목걸이도 해주시고 갓생기획 제품으로 케이크 만들기 너무 시간가는줄 몰랐네요 다양한 갓생제품을 다시한번 상기 시키고 맛이 정말 궁금하네요!! 개성넘치는 케이크 만들기 현장 홀린듯이 봤어요
멘탈이 탈탈탈 ㅠ ㅋㅋ 스트레스 해소법은 역시 갓생기획 보는거❤
스트레스가 잔뜩 쌓였을 때는 몸을 힘들게 하는게 최고인 것 같아요!
신나는 음악 틀고 경보로 운동장 마구 걷거나 평소 1세트만 해도 나가 떨어지는 홈트 무한반복하면서
몸을 지치게 만들면 어느 순간 스트레스는 날아가고 없습니다 ㅎㅎㅎ
저는 보통 신나는 노래를 들어요. 스트레스 받고.. 화나고.. 그럴 때 대신 화내주는 그런 느낌의 노래들 있잖아요. 크라잉넛의 말달리자같은.. 어느 정도는 확실히 풀리더라구요
마지막이라니 슬프네요ㅠㅠ
그동안 수고했어요
저만의 스트레스해소법이라면
차갑고 맛있는 음식을먹고
웃긴영상을 보면서 쉬어요
힘들수록 웃는게 최고인거 같아요
스트레스 해소에는 달콤한 디저트가 최고!
그동안 다이어트 한다고 참아았던 디저트들 GS25에서 한가득 쓸어와 먹으면서 스트레스 풀어요
현대인들 모두 엄청난 스트레스에 짓눌리고 있는것 같아요
갓생은 중 최고의 갓생은 몸도 마음도 건강한게 아닌가 생각하게된 마지막 에피였습니다ㅜㅜ
그동안 고생한 딘쎈 마지막까지 의미있게 마무리해줘서 너무 고맙고
우리 시즌3에서 더 재밌게 다시 만나요 쩨발~~~❤️
전 자기 전 유튜브 볼때 그렇게 힐링일수가 없더라구요ㅋㅋㅋㅋ 갓생기획 너무 재밌게 보고 있어요☺☺☺☺
스트레스 푸는데 역시 저는 고기파뤼~ 하는편이에요. 고기에 냉면까지 제대로 먹어주고 거기에 앞에 있는 디저트가게에서 미리 먹을 빵을 가져오고
거기에 투***아이스크림으로 후에 올 느낌함을 마무리해주면.. 그만한 스트레스 먹... 스트레스 해소가 없어요. 먹다죽어도 행복하다.. 스트레스만 풀린다면!!
욕 들어가 있는 신나는 노래를 미친듯이 불러요!! 완전 나 혼자만의 콘서트다 싶을 정도로 시원하게 부르고 나면 기분이 좋아지더라구요
오늘 방송 너무 좋아요!!!
저는 강아지랑 산책하는 게 스트레스 해소법입니다!!
하루의 일과를 마치고 집에 들어가서 언제나 저를 반겨주는 귀여운 강아지랑 밤산책 가거든요 ㅋㅋ 하고오면 내가 왜 힘들게 돈을 버는지 넘나 알겠는 것 ㅋㅋㅋㅋ
양재진 원장님께서 추천해주신 방법들도 꼭 실천해볼게요!
두꺼운 종이를 반으로 가르면 스트레스 해소가 되구요! 스티커 같은 거 붙이면서 그런 1차적인 놀이도 재밌고 해소 되더라구요! 도자기공예를 하러 간다거나 손으로 무언가를 하고 그거에 집중하면 어느 순간 사라지게 되어있는것같아요 전시회를 보러 가거나 혼자 생각 정리 겸 여행하거나 그러면 좋더라구용 힐링도 되고 !ㅎㅎ
벌써 마지막... 같이 달려오신 갓생기획 모든 여러분 고생하셨습니다. 다음화까지 즐감할게요.
저는 추억의 팝송 리스트 들으면서 베이킹하고 커피 내리고 먹는 것까지 완성해야 스트레스가 풀려요. 제빵 재료 계량부터 굽기까지 거의 2시간 정도 걸리는데, 그 시간도 즐길 뿐 아니라 결과물인 빵과 커피를 즐기는 것까지 마쳤을 때 스트레스가 풀리더라구요.
나만의 스트레스 해소법 운동이요! 마음에 드는 곡으로 플레이리스트 만들어서 들으면서 걸으면 스트레스가 풀리는 것 같아여
마지막회라니까 아쉽네요!
다음시즌도 기대 할께요 ㅎㅎ
선생님 설명도 너무 이해가기 쉽고 좋았어요
저는 스트레스 받을때 아무 생각 없이 드라마 보는걸 정말 좋아해요
너무 머리쓰지 않고 단순한 내용의 드라마를 보면서 맛있는 걸 함께 하면
스트레스가 줄더라구요!
다음주도 너무 기대되요 ! 영상 잘봤습니다 : )
저는 스트레스 받을때 무작정 먹던지 운동하던지 둘 중 하나 같아요! 일단 당장 기분이 풀어져야 차분히 생각도 하게되고 하는거 같아서..!
저만의 스트레스 해소법은 덕질입니다ㅋㅋ 일상 속 소소한 즐거움이에요~ 갓생기획 덕질도 포함입니다! ㅋㅋ
직장생활이나 가사 혹은 육아가 힘들때 덕질을 하다보면 스트레스도 풀리고 또 다시 현생을 살아낼 수 있는 거 같아요 :)
지쎈 불러주셔서 재밌게 잘 봤습니다 감사합니다🤗 벌써 마지막화라니 너무 아쉽고 다음에 또 함께 하면 너무 좋겠습니다😆
저는 스트레스가 너무 쌓였을때
불금에 혼자서 아끼고 아껴둔 양주를
보고싶은 영화 보면서 1병 마시고 자고 일어나면 스트레스가 싹 날아가요♥
마지막회군요.,.. 그간 고생 하셨습니다....
저의 스트레스 해소법은 잠을 자는것 입니다... 여러가지 다해 봤지만 이게 제일 좋더군요...^^;;
월요병은 정말 직장생활을 하면 할 수록 더하면 더하지 됀찮아지지는 않더라구요.
회사내 소심함, 내 마음이 불편해서 그런게 맞는거 같아요.
거절 잘하고 하고 싶은 말 하는 연습하며 멘탈 다잡아야겠습니다.
딘딘&지선님과 함께 한 갓생기획, 한 편 한 편이 다 재밌었어요^^
너무너무 즐겁게 봤습니다. 지쎈 이번 앨범 활동기 끝나면 다시 돌아와줘요~
갓생기획 너무 재밌게 봤어요. 딘딘님과 지선님들 모습도 볼 수 있어서 너무 좋았어요. 마지막회까지 너무 고생많으셨어요.
저의 스트레스 해소법은 이박사의 노래를 듣는 겁니다. 스트레스 받는 일을 생각하며 이박사의 노래를 들으면 그 스트레스가 뽕짝화가 돼서 어느새 풀려버립니다.
실연의 아픔에도 효과가 좋습니다. 이박사 노래를 들으며 추억을 떠올리는 거죠. 그러면 추억도 뽕짝화가 되면서 다 잊을 수 있습니다.
스트레스가 쌓였을 때 이불덮고 소리치거나 매운음식을 먹으면 도움이 되더라구요 쌓인 화를 발산하거나 또 다른 고통으로 잊어요ㅋㅋ
마지막 이라니 아쉬워요 다음시즌때도 꼭 볼수있었으면 좋겠습니다.
스트레스 받을때 바닷가 노래사장 걸으면서 이어폰꼽고 노래들으면 스트레스 날아가고 너무 좋더라구요!!
가끔 혼자가서 그러고 오고해요 ㅎㅎㅎㅎ
스트레스 쌓일땐. 맛난거에 맥주한잔하면서 재밌는 영상보는거 좋아요~ 갓생기획 애정하는데ㅜ 다시돌아와서 나의 활력소가 되어줄꺼죠😢😢
왜 벌써 끝나는거예요 ㅠㅠ 2달 가량 너무 즐거웠습니다! 앞으로도 꾸준히 잘 챙겨볼게요. 우리 모두 갓생을 꿈꾸며 화이팅!!
저는 상담하는 일을 하다보니 스트레스 받는 일들이 많거든요. 그럼 퇴근할 때 무조건 걸어요~~ 음악을 크게 틀어서 들으면서 무조건 걷습니다. 길가든 강변이든요~~ 아무것도 신경쓰지 않고 하염없이 걷다보면 다른 사람들이 보이거든요. 그럼 스트레스가 조금 풀린 겁니다. 신기하게 저는 이게 가장 저와 맞는 것 같아요~~ 대신 가끔 노래를 흥얼흥얼 거리기 때문에 다른 사람들이 봤을 때는 이상한 사람이라고 생각할 거에요 ㅎㅎㅎㅎ
딘딘&지선 갓생기획 시작한지 얼마되지도 않은거 같은데 벌써 끝이라니요~!!
시리즈 마지막으로 이너피스를 위한 좋은 말씀 잘 들었습니다.
월요병 극복과 회사내 소심한 극복위해 오늘부터라도 연습해봐야겠어요.
전 스트레스 쌓이면 무조건 걸어요. 기분좋게 땀 흘릴 정도로 걷다보면 점점 스트레스 받는 일에 대해 덜 생각하게 되고 거리를 두게 되더라구요.
가만앉아서 고민만하면 내 안의 화만 쌓이니 무조건 밖으로 나가서 바람 쐬며 걷습니다.
마음을 다스립니다 양반다리에 허리를 쭈욱 펴고 앉아 손은 자연스럽게 무릎 위에 놓고 사알짝 미소 지으며 말 합니다 마음이 편안해 집니다.. 나는 아무도 미워하지 않습니다.. 나는 절대로 화를 내지 않습니다.. 마음이 편안해 집니다.. 아아악-
갓생기획이 마지막이라니 ㅜㅜ 다음 시즌에도 또 봤으면 좋겠습니다!!!
PPL 케이크 왜 맛있어보이는거죠?ㅋㅋㅋ 먹어보고싶어요!!!
딘딘과 지선님의 케미 너무 잘 보았습니다.
스트레스 받았을때는 한강으로 달려가 돌맹이를 들고 강으로 물수제비를 합니다. 힘껏 던지면 스트레스도 돌처럼 날아가버립니다 ㅋㅋㅋ 저만의 스트레스 해소법이였습니다!!!
에어컨 틀어놓고 시원하게 샤워 후에 치킨과 맥주 한 잔으로 하루를 마무리💕
이렇게 스트레스는 빠이~
보면서 지선님이랑 넘 똑같아서 공감하며 봤어요 ㅜㅜ
저도 잠자는 걸로 스트레스를 풀거든요 저는 약간 회피성 성격이 맞는데 양원장님 촌철살인 ㅎㅎ
저는 편할 수 있지만 주변인들이 힘들어질 가능성이 크다고 ㅜㅜ 저희 가족이랑 가까운 사람들이 진짜 싫어하더라고요
말씀해주신 생각자르기는 정말 유용한 방법이네요 불안이 크다고 생각했는데 제 걱정들을 목록화 해서 삭제하는 걸 하다보면 제 실제 걱정들만 남겠네요 오늘부터 당장 해보겠습니다 하지 않아도 될 걱정들을 하며 사는 것이 정말 시간 낭비인 것 같네요 ㅜㅜ
저만의 이너피스를 위한 방법들도 하나씩 만들어 가야겠어요 좋은 정보 감사합니다 딘딘 지선님 항상 응원해요
이게 벌써 마지막회라니 진짜 그래도 지선이덕에 항상챙겨봤는데 27일날 컴백을 기대한다 프미나 써머신곡 판매량 16만장 첫달성 축하해!!
벌써 마지막이라니... 딘딘 재미있어요. 다음시즌도 기대할께요. 빨리 보고파요
만병의 근원 스트레스를 푸는 나만의 방법은 등골 오싹해지는 공포 영화 보면서 고민을 살짝 잊어본다!
공포 영화 보면 거기에 집중해서 스트레스 따위 생각도 안나거든요! 매운 불닭 매운 치킨 등 매운 음식과
함께하면 더더더 좋아요^^
갓생기획 시즌2 벌써 끝이라니 너무 아쉬워요!! 딘딘님과 지선님 그대로 시즌3 가자~~~!!!!!
지에스회장님 사무실 갈때까지 가보자아|~~!🤣🤣
스트레스 쌓일때 달달한 간식이나 좋아하는 음식 먹기, 가까운 공원가서 음악듣기
Jissen's eyes are so charming😍😍😍
스트레스 받을 땐 그냥 먹는 게 최고인 것 같아요..
저는 특히 짬뽕이나 맛있는 디저트 먹어요!
소소하지만 확실한 행복을 받을 수 있습니다!
벌써 마지막이라니...ㅜㅜ 저의 스트레스 해소법은 혼술이였는데 알코올에게 위와 간건강을 점렴당해서 요즘엔 걷기운동해요 티비 켜놓고 멍~~하면서 다리 후덜거릴때까지 걸어주면 아무 생각없고 좋아요👍
새벽산책!
생각을 정리하기 조용하고 선선하며 운동까지 덤으로 가능해서 새벽산책을 선호해요!