بررسی تمرینات روزانه مایک تایسون | مایک تایسون چجوری تمرین می کرد ؟

[@arianikkhou]

حتما برنامه اش رو بزارید استاد

[@marry45_7]

لطفاً ویدیو تمرینات جزئی تر و تخصصی تر هم بزارید🙏

[@hosainpourshir5829]

درود برتو ادمین❤

[@HedayathullahMoslimyar]

برنامه تخصوصی تایسون برای ما یک ویدو کامل بسازین
تشکر استاز جان
و از بروسلی همچنان❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@johnson9870]

ایول خیلی باحال بود. گویندگیتون هم خیلی جذابه

[@احمدمحمودی-ق2ت]

حتما بز ارید عالی بعضی ها واقعا استعداد در حد بالا دارن ولی هزینه ندارن شما برای بچهای ایران اینکار رو بکنید درود به شرفت

[@hoseenmohamadi4385]

شما استاد بی نظیر هستید امیدوارم که همیشه موفق و پیروز باشید

[@manitirsahar-if5qx]

عالی مرسی لطفا بیشتر فعالت کن

[@alirezaalinaghian5522]

سلام. ممنون بابت زحمات شما و ویدئو های واقعا آموزنده. لطفا یک ویدئو در مورد برنامه‌های تمرینی متناسب با ما از تمرینات تایسون درست کنید. بازم ممنون❤❤❤

[@Ahmd_ammo]

Damet garm❤

[@moslemkhalili8577]

درود، لطفا یه ویدیو کامل از تمرینات جزئی تر و تخصصی مایک تایسون بزارید. سپاس

[@snowkid135]

حتماً برنامه رو بذارید

[@CharlesOlIVEIRA-et3pm]

برنامه رو حتمان بزار دمت گرم

[@sayedrahmat1740]

عالی عالی عالی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LoLo-k8c9g]

مرسی❤

[@mohamadrostamjoo]

ممنون ازشما بله میخوام

[@MMACHEE]

عالی سپاس از شما

[@jafarzolfaghare6167]

عالی بود ممنونم ❤❤❤

[@raindt133]

سپاس

[@Saeedcj]

بهترین بوکسور تاریخ😘☝️🧿💚🤍❤️👌💪

[@tahabaki011]

داداش حتما بزار خیلی ممنون میشیم❤

[@mehrdadrafiei416]

عالی

[@AmirMohammad_-pn8rc]

حتما بزارید❤

[@fulsinsadat1911]

منتظرم❤

[@حسن-ك2ف5ت]

سلام استاد تمرین برای بالا بردن قدرت بدنی میزارین

[@Ahmad_ghybi]

سلام شما باید از سیستم تمرینی فونشکال استفاده کنید که شامل
تمرینات بدنسازی .پیلاتس . و هوازی هستش استفاده کنید

[@alirezaalipour2540]

حتما بذارید استاد❤

[@hamedshakoory1050]

سلام و عرض خسته نباشید و تشکر بابت ویدیو های خوبتون اگه یه ویدیو در مورد یه برنامه تمرین جامع بزارید خیلی خیلی عالی میشه 🙏🙏🙏

[@Sia_c_t]

حتما بزارید

[@K_evan.f]

عالی بود❤

[@mohammadsadeghbahadori4754]

استاد واقعا فوق‌العاده زير و بم علم کار رو در میاری بینظیری استاد❤

[@HedayathullahMoslimyar]

میشه چند ویدیو ازبروسلی
راز قدرت وسرعت مشت های بروسلی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sajjadhosseini705]

عالی بود استاد

[@مهدیکمالی-س2ت]

عالی استاد

[@CharlesOlIVEIRA-et3pm]

برنامه رو بزار دمتم گرم

[@محمداکرمی-ز5د]

لطفا ویدیو های بیشتر از تایسون بزار

[@CharlesOlIVEIRA-et3pm]

برنامه رو بزار

[@amiraliabedi5771]

حتما برنامه بزارید

[@hoseenmohamadi4385]

سلام استاد لطفا یه برنامه بوکس و بدنسازی تخصصی برای افراد لاغر و قد بلند طراحی کنید ممنون میشم

[@Ringking1]

🙏🏼🙏🏼❤️

[@RezaM-wl1ge]

حتما بزار

[@Dracula-wb1yp]

حتما برنامش رو بزار استاد❤❤

[@MajidSaghafi-kv9qi]

ممنون استاد❤

[@ajajaji3867]

برنامه ش رو بزار لطفاً

[@kingkiankingkian0]

ای جان

[@CharlesOlIVEIRA-et3pm]

از تایسون بیشتر بزار

[@dhdgdydyehdg]

بله استاد لطفا بزارید❤

[@soghotmandarkhodame8976]

تمرینات فلوید میودر درست کنن ممنون عالی بود

[@مجیدوهابی]

دمت گرم پسر تو بهترینی❤❤ای کاش زندگی نامه کوروش هم میخوند👍👍

[@سلیمانابوالقاسمی-ث7و]

اگه میشه راجب مشت های زاویه دار محمد علی کلی هم ویدیو بزارید زاویه بین هوک و آپر کات ویدیو هم عالی بود مثل همیشه❤

[@ArashMapar]

من سالها برنامه بدنسازی مایک تایسون رو انجام دادم.
حتی شنا و دیپ و شراگ رو با تکرار های 100تایی و در 20ست انجام دادم.

[@ممد-ع4ن]

نتیجه چی شد

[@ArashMapar]

قدرت و استقامت و خستگی ناپذیری بالایی بهم داد

[@faridmansoory]

نمیاد،فقط یک سوال؛من آلان ۴۰سالمه وچندماهی میشه میرم بوکس،خیلی ازدوستام میگن برای تودیره این رشته،به نظرشمامن چیکارکنم؟؟؟!!!

[@football90nr]

داداش عزیزم اتفاقا منم تو چهل سالگی شروع کردم واقعا خیلی عالیه ،،، بعلت بلوغ فکری هم قدرت یادگیری تواین سن خیلی بالاست داداش عزیزم چهل سالگی اوج جوانی هست پس با قدرت ادامه بده

[@erfan_NinJa]

عالی❤​@@football90nr

[@avish5557]

نفر اول بوکس حرفه ای ایران ۴۵ سالگی بوکس حرفه ای رو شروع کرد

[@faridmansoory]

@@avish5557 جدی؟!!!

[@Ali-o8e7k]

استاد حتما برنامه اش رو بگید من حاضرم بابت این برنامتون هزینشم پرداخت کنم

[@amirfathabadi3987]

خواهشن استاد برنامه رو بزار
خیلیییییییییییییی ممنونم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JumakhanMohammadi-fr3bl]

برنامه اش رو بزارید

[@nargesShojaee-h2v]

حتماً برنامش رو بزار یاسر❤

[@ShahMahmoudMahammadi]

سلام استاد از یک روز تمرینات خبیب نورمگمدوف را بزار ممنون میشم❤

[@Ringking1]

🙏🏼

[@CharlesOlIVEIRA-et3pm]

❤❤❤

[@محمدطاهری-ز2ل]

سلام استاد تمرینات بالا بردن سیستم بدن را چه جورببریم بالا ممنون میشم غ

[@mahyaafshari807]

🙏🙏

[@king_of_chaos_6468]

سلام استاد برنامه ام بزارید

[@mohamadhoseinrezayat6826]

بزار داداش

[@zapatat340]

thanks

[@vahidvahid1743]

لطفا برای قوی شدن ساعد و‌ آرنج چه ایده ای دارید؟

[@ممد-ع4ن]

شنا روی مشت.ساعد دمبل نشسته.مچ دمبل نشسته.چرخش ساعد گرد و پاد ساعت گرد ساعد(با یه چوب هم میتونی انجامش بدی از ته چوب بگیر بچرخونش). تمرینات مخصوص مچ اندازی

[@کوروش-ظ8ن]

استاد من ۲۱ سالمه انگیزه و همه چیز رو دارم و از فشار نمیترسم ولی یکم استرس دارم🤔 چون سنم رفته بالا ومیترسم با کلاس های عمومی نتونم برسم وپول یا شانس تایسون و برای مربی شخصی داشتنم که فعلا نداریم 😅😕استاد برای گرفتن برنامه چقد هزینش میشه کجا باید اقدام کنیم اینستا؟
عالی مثل همیشه💚🤍❤🥊

[@mohsenmoradi7752]

بستگی داره بدنسازی یا رزمی
کلاس های رزمی که خودش مربی داره و برو توی باشگاها ثبت نام کن و دنبال مربی خوب باش.
بدنسازی هم که میتونی از بقیه ورزشکارا بپرسی و بعضی از باشگاها خودشون مربی و برنامه دارن.
اگه میخوایی توی خونه تمرین کنی باید برای خودت با توجه به مهارتی که میخوایی یاد بگیری و توانت برنامه بزاری.
تغذیه هم یادت نره.
تا دیر نشده برو دنبال علاقت بعدش میفهمی باید استرس میداشت و این رسمش بود....

[@MohammadzamanShalbaf]

سلام استاد وقتتون بخیر
لطفاً اگه میشه درباره ی بوکس هم تولید محتوا کنید

[@resam.shoeibi]

Mrc

[@AmirRahimi-dt2gf]

الان برای اینکه بدنمون رو قوی کنیم همین حرکات بسه یا نه؟

[@rezakashi8774]

من تو حرکات هوازی و پشت تمرینات بدنسازی و گلابی ،دوچرخه و استقامتی وزنه زدن خیلی سنگین تر تمرین میکنم شاید غیر قابل باور باشه اما تایسون فقزط یک دونه است هیچکسی تایسون نمیشه

[@dhdgdydyehdg]

استاد درمورد جرج فورمن هم میتونید ویدیو بزارید لطفا❤🙏

[@mhyns1089]

یه ویدئو کلا راجب دوییدن بزارید ، اینکه یه رزمی کار چند بار در هفته و به چه صورت بدوهه

[@shayanbabazadeh8086]

من فقط میتونم مثل تایسون مواد بکشم

[@Ringking1]

😂😂😂

[@علیجعفریچهر]

تایسون استوره ایست تکرار نشدنی. حرفه ای ترین و سرعتی ترین بوکسر جهان .

[@محسنسورنا]

از محمدعلی کلی پرسبدن چندتادرازنشست میری؟گفت وقتی خسته میشم دیگه رمق ندارم اونموقع تازه مبشمرم

[@Amir.h.oghyano30]

استاد باشگاتون کجاست؟

[@HedayathullahMoslimyar]

استاد حالا ویدیو
تمرین نمی زاریم
فعالیت داشته باشم❤❤❤❤❤❤❤

[@A.M.I.R0]

لطفا جواب بدید
سلام من 16 سالمه و علاقه شدیدی به بوکس دارم و از بابت روحیه هم کاملا اماده هستم ولی من یکم گردن درد و دیسک خفیف دارم با دکتر صحبت کردم گفت میتونی. حالا نظر شما چیه گردن درد دکتر گفتن یکم مراقبت خوب میشه چون استفاده زیاد از گوشی داشتم والان خیلی کم گوشی دست میگیرم و بیشتر ورزش میکنم مثل. قوی کردن. گردن. کمر شانه و بالا بردن سرعت دست. نظر شما چیه استاد

[@mehdinaghdi45]

مثل مایک تمرین کردن فقط گفتنش آسونه. کار هر کسی نیست.

[@nwjoker1685]

سلام و خسته نباشید به استاد ببخشید من مطلبی دیدم که میگفت دراز نشست باعث دیسک کمر میشه آیا این حرف حقیقت داره ؟؟

[@محمدکمالی-و6ع]

فکرکنم آره دیسک میاره ولی یه چیزی بجاش خیلی تمرین برا شکم هست

[@zapatat340]

hi

[@محمدرضایعقوبی-ف6ج]

دمت گرم خیلی ها جیزایی که بلد هستن رو نمیگن

[@mojtaba-th1uh]

کیه که بدش بیاد استاد حتما بزارین❤

[@Yazdan_88]

و اینم بگید ک این تمرینات مال ما قبل مسابقه هاش بوده نه روز های عادی چون بنده خودم قربانی و اسیر مریضی های خیلی زیاد زده شدن و خالی کردن های شدید بدن شدم

[@محمداسلامی-ن3ت]

یعنی هیچی وزنه نمیزده؟!چطور یه آدم بدون زدن هیچ وزنه‌ای اونم با این همه هوازی در روز و اونم هر روز این توده های عضلانی رو داشته باشه اصلا تو کت آدم نمیره

[@alirezasedaghatbin8624]

کاس داماتو

[@HamidNarooeii]

من میتونم

[@امیرنوری-س4ف]

چند روز در هفته تمرین میکرد

[@matinkhazraii6598]

توروخدا بگو

[@araznozari1173]

درود استاد خسته نباشید من کل تابستون امسال رو مثل برنامه مایک تایسون رفتم جلو و فقط مشکلم باشگاه و اسپارینگ هست یعنی باشگاه بوکسی پیدا نمیکنم که از صبح تا شب باز باشه بتونیم کلی تمرین کنیم هر باشگاهی رفتم دو ساعت باز بودن که شهریه های خیلی بالا میگرفتن و اینکه یه مدت باشگاه بوکس رفتم هفته ای فقط یک بار اسپارینگ داریم ک اونم از وقتی مدارس باز شدن نتونستم انجام بدم واقعا مدرسه ها خیلی آزار دهندس مخصوصا تو ایران درسته من اصلا تو درس مهارتی ندارم ولی قدرت بدنی و بوکسم معرکس فقط مربی خوب برا خودم نمیتونم پیدا کنم اولش میخواستم مهاجرت کنم ولی ترسیدم شما پیشنهاد میدید به جای اسپارینگ چیکار کنم چون واقعا از خانواده هم هیچ کس قبول نمیکنه حریف تمرینی من بشه تمرینی به جاش ندارید؟

[@Blackk_pen]

کدوم شهری ؟؟

[@princearthas1054]

مربی شخصی بگیر روت کار کنه

[@shahabdabiri3106]

داداش خسته نکن. خودتو بدنی که مورد نیازه پیکابو هست خیلی کمپیداس

[@kiyasasy5809]

کامنتمو پاک نکن و جواب گو باش

[@Ringking1]

😂😂😂

[@rezajahed9006]

بزار فقط تایسن

[@Ringking1]

چشم😂🙏🏼

[@Radiojavann]

جاااان تایسونو داری

[@niknamniknam-cu3oq]

پس کی وزنه میزد با وزنه کار نمیکرد

[@tarfandday]

عالی استاد

[@zapatat340]

❤❤❤