小心負面思考的漩渦! 糟糕的一天過後該怎麼調適? | 啾來聊聊 第50集 | 啾啾鞋

你是否也曾經莫名的陷入低潮呢? 更可怕的是陷入低潮後的負面思考! 該怎麼脫離這個思考漩渦呢? 有個有趣的方法!
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[@chloroplast1214]

為什麼說到馬戲團除了大象我一時想不到別的XD

[@user-gl4eq8qm2i]

葉綠體 先看留言後腦裡都是大象了.....

[@user-nn9dg9jq9v]

跟我一樣感覺有種勢不可擋的感覺!!

[@ed_cby]

葉綠體 我跑最快的是大象 最慢的是猴子…

[@yenchilive]

丘阝元 欸～你跟我一樣欸～

[@user-vy3fw1gi8y]

葉綠體 我只想到大象和獅子😂😂

[@AkiTachiaki]

不行!我不能再看我的D槽了!

[@4HourHero]

陷入D槽+1

[@user-dv7lu8cu7w]

那就看C槽啊

[@akika__nya]

為什麼今天那麼糟糕？
嗯，因為生理期來
一定是因為生理期來

[@uwuyu9984]

因為世上沒有永遠完美

[@ert135798]

或是生理期快來了XD

[@user-sq4cs5vb7g]

路人甲 或快走了XDD

[@starray8106]

一定是生理期來!!啊我是男的....嗚嗚嗚嗚嗚嗚我是隻豬(我跑最慢的動物

[@joyced120918]

當女生就是有這個好處
什麼都是生理期的錯 XD

[@1478523698745632123]

恭喜50集

[@chuchushoeTW]

喔耶！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@user-rs6fc6zg1g]

剩24天就要會考啦！！！馬戲團裡全都只能是豹

[@user-vo2zu5gy9z]

會考生+1

[@chuchushoeTW]

考試加油啊！ 向前衝💪

[@yuchenlee2386]

考生+1

[@kuan-weihuang5214]

瓖稜 曾 有台南的嗎

[@user-fb2lr2kb4o]

會考衝刺+1

[@bluepigeon0810]

能夠想到樹懶真的不容易
雖然很精確但
這好像不是一般人會跟馬戲團聯想的動物XDD(重點錯

[@RJ10969]

有時候就是會莫名其妙
一整天都陷入D槽

[@jason810131]

莫名其妙就上車了

[@yizhen8570]

谢谢大大！ 我最近都心情很糟，上大学了都还是被排挤。但看了这个影片真的帮助到我，明天我会活得更好！谢谢大大！

[@user-fi3yw5nz3n]

yi zhen 加油哦~

[@lesleyshih6446]

加油💪💪😊

[@PrincessSunnyYu]

加油⛽️

[@hanghaha1994]

謝謝你提供這麼好的資訊，我面臨低潮好一陣子了，每次看你的影片都覺得心情轉換許多！感謝你～

[@user-fb2lr2kb4o]

最近常常擔心會考考不好 覺得自己很沒用 還好有啾啾鞋的方法 (上次那個緩解大考壓力的方法也很有效!)讓我又有信心了😤

[@user-qf9lk1cr4f]

考前聽到這個真的好開心，超級有用！😊😊

[@user-sc5dm7hj5x]

為什麼具象化讓我想到獵人……

[@dpcm4981]

黎安斯克 酷拉皮卡ww

[@user-sq4cs5vb7g]

黎安斯克 獵人不是具現化嗎...？

[@biggestfansofvangogh8328]

翻譯不同而已

[@talentmajordreamer5635]

我喜歡這種影片 超棒的

[@user-pl6be5eh4y]

我是團長(((衝啊!!!!😂

[@dorahuang1986]

塔、霏 團長自己衝自己演哦XD

[@user-pl6be5eh4y]

dorahuang1223
>

[@TennoKing320]

因為沒錢買動物XDDD

[@shunbaochang9166]

這文本的思考架構非常完整，以結構性方式整理出動物馬戲團的核心價值，值得深入品嚐文本背後的潛在意義。

[@user-fk6wk5nj9y]

謝謝您拍了不少關於心理層面的影片，許多影片使我身有同感，甚至是幾乎完全說出我的心聲，再加上我是一個想很多的人，所以我的心情紛亂時常打亂我的思緒。尤其是此影片，對於正值準備指考階段的我來說，由於面對各方不知名的壓力，因此讓我處於廢然摧沮的狀態，進而使我往往處於負面情緒的輪迴。然而，因您所拍的影片我受益良多，非常謝謝你。題個外話，我亦要感謝阿滴英文讓我知道有這個頻道。

[@s031306]

啾啾鞋除了分享冷知識外，還會時不時來幾集心理分析，自我鼓勵的正能量影片，每次看到都會獲益良多，覺得很暖心，謝謝啦！😄

[@w7089]

正在準備指考的我，剛好無限的低潮阿😭

[@Yvonnetfb]

指考😭😭

[@chuchushoeTW]

不要遺憾上場就對了！💪

[@Fnow_]

指考生+1😤

[@user-fh6iq7bw4z]

指考生一起加油~~

[@robertgambino8799]

指考 +1

[@linvictor5404]

感謝 深夜睡不著看到這影片，真的很有幫助

[@Wendy-eq2vz]

完全說到心坎裡了😭謝謝你 總是這麼有智慧的啾啾鞋👍🏻

[@g91419]

謝謝你的影片。
我真的需要走出低潮。

[@fonfon1337]

謝謝啾啾鞋，我會試著用這種方式，看能不能擺脫已低潮一年的狀態。

[@thseeku]

真棒 這影片可以幫助到很多人

[@user-el8wf4lk4i]

看完影片後我發現陷入更低的低潮了

[@Sushichese]

为什么？

[@user-el8wf4lk4i]

這個方法對我沒用

[@user-el8wf4lk4i]

loo zehui 😭😭😭😭😭😭

[@Sushichese]

其实我听不明白。。。
你遇到什么问题会低潮？

[@Sushichese]

其实我听不明白。。。
你遇到什么问题会低潮？

[@mad-boyethan6985]

我今天剛好就是處於這樣的狀況…謝啦 啾啾鞋大大~

[@TheCasio46]

讚!讚!讚! 好有助益的方法。按個讚，就算是親朋好友也不見得能說出那麼能鼓舞人心的話語。

[@user-yn4pm2pe1p]

怎麼這麼剛好 今天才哭的亂七八糟的啾啾鞋就出這個影片😭😭😭
覺得這應該會是一個好方法不會一直怪罪自己
每次都一陣子很不順或壓力很大之後就會開始覺得自己什麼都做不好 難過完這個再難過自己為什麼總是被困在自己的情緒裡面😭
前前後後就會維持好一陣子的沒電的狀態不想出門不想跟別人說話不想念書不想處理公事😭

[@BabyChuchu293]

挺不錯的思考方式~~! (like your hair this way)

[@qazw5896659]

統測前9天看啾啾鞋～
讓自己跳脫低潮～

[@candices3780]

覺得收穫良多，謝謝啾啾鞋👍👍👍
常常覺得自己過度悲觀卻又沒辦法走出低潮，看了這個影片想法也改變很多了！

[@joyceholiday902]

Very useful and helpful! Really enjoy your video! Hope u will continue making videos like this!

[@ycpss91284]

啾啾鞋講的真棒~ 給人思考上的啟發，提供新的面向
無形之中很多人就會因為這樣新的思考，潛移默化而有非常大的改變
給你一個讚

[@selienwashere9751]

太愛你了!影片好有內涵 而且每次主題都剛好是在我最需要的時候♥👍💪

[@user-mt4mv1ls3m]

人生中，總是會有許多不如意的事情。【沒有低潮，哪來的高潮。】只要我們能夠度過這段期間，背後等著我們的，是明天燦爛美好的花園。然而，人生事不如意，十有八九。每當我心情沮喪時，我就會打開我的D槽，然後... 我就高潮了！

[@Chali.return]

我常發現自己常會陷入這種低潮，反而是想要探求低潮的原因是什麼，有時候還真能找到答案，正當我解決一次之後又迎來下一次不同的問題，感覺就像是個週期（怎麼越講越像躁鬱症XD
現在看到這個影片好像終於找到了簡單的做法：具體，抽離，短化。但又會擔心短化思路可能會讓自己變得不能掌握自己的人生OTL
最重要的可能還是多和人相處吧，這三個方法確實很有用，謝謝啾啾鞋大大啦

[@Maya-zo3tq]

在低潮的時候剛好看到啾啾鞋的影片，完全都被你說中了，自己也常常因為低潮全盤否定自己，覺得自己怎麼那麼沒用。謝謝你提供動物馬戲團的思維模式，讓我可以用不同的面向看待自己，也讓我慢慢的從低潮走出。期許明天可以是馬戲團中跑的最快的動物，迎接接下來的挑戰。

[@hongchang4965]

我現在超需要這個影片的
謝謝 啾啾鞋

[@louise_99999]

啊我覺得看到不錯的思考方式拍成影片分享挺好的~
之前都覺得非要做完整的資料蒐集不可
但是其實這支影片就足以幫助我了

[@user-vo7eb9bx9r]

身為指考生今天剛北模完的我
考完後就陷入無限低潮
還好看到這部影片！！
謝謝啾啾鞋～
明天還有一天
Fighting！！！

[@user-mz4pp9tf5d]

啾啾鞋的比喻很生動有趣也很清楚，將心理學深入淺出的解釋。看了幾次之後就懂了。

[@alanlian35]

謝謝啾啾鞋，今天剛好陷入低潮就看到你的影片，稍微讓我有了些動力面對明天~

[@cheng-yehlin3017]

謝謝啾啾鞋~今天我整天都陷入低潮，還好看了你的影片讓我又有精神了，順帶一提我很喜歡你的影片‼一定要繼續出好看的影片讓我支持你‼‼

[@Rshushowpe]

感謝啾啾鞋!我知道要怎麼處理我低潮時的方法了!

[@chenreimei]

說書功力深厚！！

[@alibaba6457]

終於到了啾來聊聊~老實說心情不好的時候看到啾啾鞋都超療癒的，但我也不懂為什麼xD

[@jiezi1000]

看完之後覺得心情平復許多！

[@yuanpingjiang7484]

封面也太可愛 XDD

[@demi_ouo]

喔耶 是啾來聊聊👍👍 50集囉!!

[@yoyisano3o625]

說的太好了！我一直想有一個人,講這個話題，這樣講 ; 我這樣看，這樣笑👏

[@muh19911207]

感謝在自己陷入思考漩渦時能看到這篇
借我分享幾段話
很受用

[@user-zp5pt6tk9p]

這方法感覺不錯！

[@user-uk5ex2li9l]

我曾經在雜誌上看過
心裡、星座測驗似乎是靠巴南效應，只講每個人一定有的基本性格或大量使用模糊字眼，讓每個人都覺得像在說自己，但其實每一種答案都是「準」的

[@ligingier]

一整天的低潮無力 看完之後好多了！謝謝你

[@koneko520]

感谢你的开导！

[@user-nf3tn7ho6j]

謝謝，今天真的很低潮，感謝你的cheer！

[@galim941228]

喔天啊超喜歡這隻影片 我愛啾啾鞋

[@yun8495]

剛好陷入低潮 就剛好出了類似影片👍👍👍

[@user-le4fe8hw7k]

每次陷入低潮都會進入以下狀況↓
緊張焦慮我是廢物→好想棒賽→棒賽→心情愉悅儼然成功人士
看來我除了棒賽還有其他擺脫低潮的方式了ヾ(*´∀｀*)ﾉ

[@user-ze7ls7gk4x]

謝謝你做這個影片！！！

[@rainforest1865]

嗯…低潮時，常常腦中會有「另外一個自己」跟我說話，有時會安慰自己，但有時會把自己扁更低，有誰會這樣呀？還是我有病呀？😐

[@rainforest1865]

還有，有時候，說著說著就莫名的流眼淚了

[@user-nv1ne7hv9r]

+forest rain 我也會這樣

[@aa1866977]

好棒 👍🏻我會試試看的

[@user-fs7jv7wl2c]

這次的影片對我真的很有幫助 謝謝啾啾鞋

[@negiyu6763]

看啾啾鞋的影片真的能有學習思考，很讚

[@lavenderchen9358]

我最快的是老鼠 最慢的是黑豹(因為他不鳥我這個團長)

[@chinchin158]

這篇講得超好啊！感謝你！

[@hedychung1236]

很有意義 真的是每個人都會遇到的問題欸，每次看完都會思考很多👍👍👍

[@Another-Index]

我喜歡你的影集是你的定位非常好認也很明確
邊緣人 喔 不是
是專業知識 嗯...冷門知識.....
總之很有特色!!

[@user-zk3bt9hy8n]

這隻影片超實用，謝謝大大._.

[@zhenghooke710]

心情低潮剛好啾啾鞋出這支影片真是太感動啦😭😭

[@liu6674]

正好我現在需要這個TT

[@stevenocg]

今天的啾大好勵志呀!

[@fungfung1607]

以前都是只看不留言 這次支持你的正能量

[@everybodyqqq]

不得不說，這部真的讚

[@helenmiao6486]

真的好喜歡你的影片！！謝謝你~

[@hannahhu1963]

謝謝啾啾鞋的用心分享!

[@yi9781]

好實用

[@j040818]

好棒！真的覺得實用！！感謝分享

[@MrYihua]

喜歡這種對good day. bad day的思考方式～

[@GraceLee-mm4fx]

很喜欢啾啾鞋的分享！ 太有用了

[@user-cb1rb9sv9l]

啾啾鞋可以研究一下腸道菌跟血清素嗎？♡

[@user-rainnie0925]

忽然覺得人生得到了啟發(?😂
#5/20要會考啦～

[@jiahaowu1109]

陳佩妏 會考加油

[@user-rs6fc6zg1g]

一起加油🙋

[@thachloehan]

超优质节目啊！

[@user-yu8ox1nk1j]

下次試試看～謝謝啾啾鞋

[@kaylatian2359]

啾啾鞋謝謝你😭剛剛讀書讀到快瘋掉，覺得自己一整天都很沒效率，甚至覺得自己超廢....，幸好今天看到這支影片，心情好很多，謝謝你🙏🏻🙏🏻

[@pamelal7770]

真的很謝謝啾啾鞋QwQ

[@suzukihitomi1062]

讀書會的書開始看了~~!!!
期待看完整版(如果有的話啦哈哈)
今天這集看了有點感觸
我都把我自己陷入低潮、否定自我那段時間稱作「刺蝟輪迴」
因為我不只否定自己還會莫名攻擊別人，一個渾身帶刺的概念OTZ

[@njo4j044]

這鼓勵到我了，感謝!

[@pattihuang9188]

一整團都是樹懶真的好好笑
年紀大一點之後 比較可以接受每次低潮的時刻 不去想著錯失了什麼埋怨自己，而是當作充電必須的過程。

[@user-br5wc8mk5y]

0:43 我一整天都陷入D槽...

[@mitosisjoash80]

This is video what I needed the most. 啾啾鞋我給你一百個讚

[@nagi0411]

😂我前面題目就不太正常了，第一個想法竟然是"我不想虐待動物"，再來讓動物比快慢的時候竟然只有想到"人類"。
最後我發現本身好像沒有低潮期😂😂😂

[@user-cq6mr8yg4f]

啾啾鞋真的太好了，遇到許多問題啾啾鞋都有辦法幫助我

[@user-vq8mm6lt3d]

好喜歡這種主題～也喜歡你問我們問題引導思考😊
我跑最快的是狗狗 最慢的是驢子屹耳😝

[@Yu-ys3xi]

謝謝啾啾鞋 剛好在陷入低潮的時候 希望明天能夠振作起來

[@z.yu_2914]

經歷了兩個禮拜的低潮期 見到啾鞋的影片完全就是看到了曙光...

[@shirleyshirley9478]

很有用~

[@tinyo9942]

真實用

[@lindawu7763]

謝謝啾啾鞋帶來的正能量QQ

[@DejaVuSomebody]

滿好玩的觀點 哈哈

[@hanwang4298]

啾啾鞋的影片是精神食糧啊啊啊！