@@gloriapoveda9305Ejercicios,Moverse,Caminar,Buena alimentación con proteínas,agua para hidratarse y más ejercicios para no oxidarse. Moverse. Caminar aunque sea.
Hola, pues no lo entiendo,hace 3 años camino de 5 a 7 kilometros por campo, un año y 4 meses de natación, actividad doméstica diaria, no paro, perdí 20 kilos en dos años y sigo bajando creo que es por nadar, pero tengo fuerza en los brazos ,piernas, mis musculos se tonificaron pero arrugados por partes, eso es perdida de masa muscular ? , tengo 55 años. Un saludo@@rammsteinmusicerotico9309
Pero el Doctor por excelencia sigue sanando nuestro senor Jesucristo es ese Doctor fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Dr. Me duelen los músculos y siento que voy perdiendo masa muscular, quisiera saber si puedo tomar creatina, tengo 74 años y soy muy activa pero a veces tengo que tomar un calmante , gracias doctor y espero su respuesta.
Doctor mi mama esta en cama x embolia le doy papilla y ensure sin embargo a perdido peso aunque ella antes de enfermar siempre fue delgada k me recomienda
Hola. A mi papá le adelgazaron muchisimo los músculos de las piernas, ahora no se puede ni levantar de una silla, camina a pasitos y se cae, también le adelgazaron los brazos y no tiene cordinación, no puede sostener normalmente una cuchara 😢. Ya ha visitado muchos doctores y estudios y no le encuentran incluyendo reumatolo. Alguna opinión para este caso?😢
Tengo 57 años siempre he echo ejercicio .en unos meses perdí toda mi masa muscular de mis brazos .en el izquierdo tengo una atrofia.no tengo ni idea qué será .tengo fibromialgia.pero no creo qué sea la causa.me puedes dar una idea qué puedo hacer? Saludos
Caminar es muy bueno y gratis. De a poco ir incorporando ejercicios con una pesas pequeñas todo moderado y aumentar la comida sana, frutas y verduras, sobretodo las leguminosas. Si puede bailar, lo puede hacer solita en casa. Yo perdí mucha masa muscular por el encierro en pandemia y cuando nos soltaron comencé caminando hasta adaptar mi cuerpo de a poco, ya hace un mes volví al gimnasio de nuevo y bien 👏👏👏🏋🏋🏋 . Ahora el geriatra es ideal porque la apoyara en sus años dorados. 🙏🙏🙏💃💃💃😘😘😘
Estoy muy delgada y eso enpezo hace como 2 meses y tengo mucho decaimiento pero me he enterado que mucha gente ha adelgazado hace un tiempo Parece que eso es global y talvez pueda ser el camvio clumatico o la insuficiencia de vitamina D
El dr. Explicó muy claro cuáles son las causas de la sarcopenia. La mayoría de los adultos somos tercos y caprichosos como niños. Muchos médicos aconsejan cuán importante es realizar actividad física para fortalecer la masa muscular de todo el cuerpo, para evitar la debilidad y caídas al caminar. Esa es toda la ciencia, ACTIVIDAD FISICA TODOS LOS DIAS, por la mañana y por la tarde. Se puede realizar ejercicios sentados o parados sosteniéndose del respaldo de una silla . Sólo se trata de querernos y querer estar bien, no es ningún sacrificio. Amigo, lo ánimo a que haga actividad física. Jesús nos ama y quiere lo mejor para nosotros sus hijos. Un abrazo desde Jujuy-Argentina Dios lo bendiga.
Hola Martín, según la Medicina Tradicional China la emoción de la PREOCUPACIÓN daña la energía del estómago, bazo y páncreas. Al dañarse el páncreas puede haber problemas de diabetes, que es una de los factores que pueden llevar a la sarcopenia. Además el bazo es el responsable de la energía de nuestros músculos. Por lo tanto sí, es necesario también trabajar el aspecto emocional en estos pacientes. Atte. Ennio Montenegro Q. Kinesiólogo Terapeuta Complementario Saludos 🙏✨
Si, el estrés es malo para todo; pero es normal en la vida. Debes enfrentarte a él y no dejar d comer bien y hacer ejercicios. Te costará más trabajo y más tiempo; pero lo conseguirás. Simplemente aplícate con fe y disciplina ty no pienses en el tiempo. Yo he estado ahí donde estás tú. Abrazo
La meditación es muy buena, calma tu tigre interior decía mi maestro de kung Fu, soy cinta verde. Como Ejecutivo de Alto nivel vivo estresado, me recuesto, pongo música para meditar y comienzo con respiración controlada, muchas veces me duermo 😅😅😅 Pero despierto como una pluma. 🙏🙏🙏👏👏👏👊👊👊
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
Mejor cuando los videos son cortos 😊
Gracias por el consejo
La misma pregunta.....que especialista trata la sarcopenia......he perdido peso y mucha masa muscular en cuestión de meses.Muy bien explicado.Gracias
Si es para un paciente adulto joven : el reumatólogo. En caso de adultos mayores de tercera edad 60 años en adelante: El geriatra.
Muchas gracias muy interesante saber .He perdido masa muscular
Qué debo jacer
@@gloriapoveda9305Ejercicios,Moverse,Caminar,Buena alimentación con proteínas,agua para hidratarse y más ejercicios para no oxidarse. Moverse. Caminar aunque sea.
Hola, pues no lo entiendo,hace 3 años camino de 5 a 7 kilometros por campo, un año y 4 meses de natación, actividad doméstica diaria, no paro, perdí 20 kilos en dos años y sigo bajando creo que es por nadar, pero tengo fuerza en los brazos ,piernas, mis musculos se tonificaron pero arrugados por partes, eso es perdida de masa muscular ? , tengo 55 años. Un saludo@@rammsteinmusicerotico9309
Dr. Felicitaciones por sus consejos y enseñanza. Dios lo bendiga. El que tenga oidos que oiga. Un afectuoso saludo desde Jujuy-Argentina.
Gracias por las bendiciones. Graciela, Que Dios la llene de mucha salud y bendiciones.
Pero el Doctor por excelencia sigue sanando nuestro senor Jesucristo es ese Doctor fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Gracias por su valiosa informacion que permite orientar la conducta a asumir en estos casos de sarcopenia
Gracias por su valiosa información, será muy favorable para muchos de.los que hemos perdido masa muscular.Bendiciones!
Gracias , Me alegro que le haya servido y gracias por comentar 👍
Gracias !!
De nada!. Gracias por comentar
Hola Dr. Gracias por su valiosa información. Por favor conteste las preguntas. Gracias.
Gracias es la información rápida y corta
Excelente corto y conciso.
Gracias, saludos
Excelente y muy ilustrativo el video, gracias
👍
Excelente , al fín algo
Breve y concreto
Dr. Me duelen los músculos y siento que voy perdiendo masa muscular, quisiera saber si puedo tomar creatina, tengo 74 años y soy muy activa pero a veces tengo que tomar un calmante , gracias doctor y espero su respuesta.
Como sigues Eva ? No te recomiendo que tomes creatina
Corto, preciso u conciso.
Gracias 😀
Doctor mi mama esta en cama x embolia le doy papilla y ensure sin embargo a perdido peso aunque ella antes de enfermar siempre fue delgada k me recomienda
Gracias por compartir la información!!!
De nada , Gracias por el apoyo
Si, video coeto pero muy comoleto. Gracias ❤
Gracias 💟
MUY importante y directo al grano😊
Gracias , Me alegro que le haya servido y gracias por comentar 👍
Muy buen video!!! 👍❤
Gracias por tu comentario
¿QUÉ PROFESIONAL TRATA LA SARCOPENIA? Gracias.
Reumatologo
Gracias...es algo que me preocupa
De nada Hilda. Espero que se encuentre mejor
Gracias por su información
Hola. A mi papá le adelgazaron muchisimo los músculos de las piernas, ahora no se puede ni levantar de una silla, camina a pasitos y se cae, también le adelgazaron los brazos y no tiene cordinación, no puede sostener normalmente una cuchara 😢. Ya ha visitado muchos doctores y estudios y no le encuentran incluyendo reumatolo.
Alguna opinión para este caso?😢
Lo que recomienda el doctor, comer proteina y hacer ejercicios de resistencia. Entre más quietud peor.
Se le debe hacer fisioterapia para fortalecer el cuerpo. La inactividad fisica normalmente es causa de perdida de fuerza.
Me gustaría saber que especialista trata la sarcopenia. Gracias
Hola Julia. Reumatologo
Tengo entendido que es un doctor GERIATRA
@@TucompaneroMed no creo
Tengo 57 años siempre he echo ejercicio .en unos meses perdí toda mi masa muscular de mis brazos .en el izquierdo tengo una atrofia.no tengo ni idea qué será .tengo fibromialgia.pero no creo qué sea la causa.me puedes dar una idea qué puedo hacer? Saludos
Hay que estudiar ese caso mas a fondo. Acuda a su centro mas cercano, para una evaluacion fisica.
⭐ MUCHAS GRACIAS 💗🌞🇺🇾"
De nada. Gracias por comentar y el apoyo. Me alegro que le haya servido el video
Dr en dónde se encuentra Ud?
Que puedo hacer para revertir lo más que pueda la sarcopenia. Soy persona bastante mayor .
Acuda al Geriatra Gladys
Caminar es muy bueno y gratis. De a poco ir incorporando ejercicios con una pesas pequeñas todo moderado y aumentar la comida sana, frutas y verduras, sobretodo las leguminosas. Si puede bailar, lo puede hacer solita en casa. Yo perdí mucha masa muscular por el encierro en pandemia y cuando nos soltaron comencé caminando hasta adaptar mi cuerpo de a poco, ya hace un mes volví al gimnasio de nuevo y bien 👏👏👏🏋🏋🏋 . Ahora el geriatra es ideal porque la apoyara en sus años dorados. 🙏🙏🙏💃💃💃😘😘😘
Si yo realizó mis ejercicios una hora . Pero el resto del día es sedentarismo que pasa?
El hecho de que haga ejercicio, esta muy bien. Y evitara una sarcopenia rapida . Pero Durar tanto tiempo sentado le hace mal.
Que especialista trata la sarcopenia ?. M. Gracias !
En pacientes mayores el Geriatra
❤
Il faut Porter solution a este problema et creo que nadie save
Se esta estudiando las causas
Estoy muy delgada y eso enpezo hace como 2 meses y tengo mucho decaimiento pero me he enterado que mucha gente ha adelgazado hace un tiempo
Parece que eso es global y talvez pueda ser el camvio clumatico o la insuficiencia de vitamina D
Puede ser diabetes
Usted non à portado nada de nuovo a este problema que non tiene solution
Muy bien. Gracias
Cuanta decencia de este medico....para los imprudentes....
Un verdadero professional.!
El dr. Explicó muy claro cuáles son las causas de la sarcopenia. La mayoría de los adultos somos tercos y caprichosos como niños. Muchos médicos aconsejan cuán importante es realizar actividad física para fortalecer la masa muscular de todo el cuerpo, para evitar la debilidad y caídas al caminar. Esa es toda la ciencia, ACTIVIDAD FISICA TODOS LOS DIAS, por la mañana y por la tarde. Se puede realizar ejercicios sentados o parados sosteniéndose del respaldo de una silla
. Sólo se trata de querernos y querer estar bien, no es ningún sacrificio. Amigo, lo ánimo a que haga actividad física. Jesús nos ama y quiere lo mejor para nosotros sus hijos. Un abrazo desde Jujuy-Argentina Dios lo bendiga.
Si tiene recuperación. Y si aporta mucho de nuevo para mí. Yo en tu lugar volvería a ver el video
Con esso usted non a portado nada de nuovo
Hola Gian. Bueno Espero que a otras personas le Ayude el video.
Es posible bajar cuando está una persona llena de preocupaciones? De antemano gracias
No fue una afirmación al contrario es una pregunta
Hola Martín, según la Medicina Tradicional China la emoción de la PREOCUPACIÓN daña la energía del estómago, bazo y páncreas. Al dañarse el páncreas puede haber problemas de diabetes, que es una de los factores que pueden llevar a la sarcopenia. Además el bazo es el responsable de la energía de nuestros músculos. Por lo tanto sí, es necesario también trabajar el aspecto emocional en estos pacientes.
Atte.
Ennio Montenegro Q.
Kinesiólogo
Terapeuta Complementario
Saludos 🙏✨
@@zensorapia que interesante.
Si, el estrés es malo para todo; pero es normal en la vida. Debes enfrentarte a él y no dejar d comer bien y hacer ejercicios. Te costará más trabajo y más tiempo; pero lo conseguirás. Simplemente aplícate con fe y disciplina ty no pienses en el tiempo. Yo he estado ahí donde estás tú. Abrazo
La meditación es muy buena, calma tu tigre interior decía mi maestro de kung Fu, soy cinta verde. Como Ejecutivo de Alto nivel vivo estresado, me recuesto, pongo música para meditar y comienzo con respiración controlada, muchas veces me duermo 😅😅😅 Pero despierto como una pluma. 🙏🙏🙏👏👏👏👊👊👊
✅ p̶r̶o̶m̶o̶s̶m̶
Grs grs grs
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