93歲心理醫師，告訴你如何活得通透，灑脫，又自信，讓我們都能優雅地老去。►《微笑老後》中村恒子 奧田弘美｜說書｜書評｜千芸說書
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2022
- 93歲心理醫師，告訴你如何活得通透，灑脫，又自信，讓我們都能優雅地老去。►《微笑老後》中村恒子 奧田弘美｜說書｜書評｜千芸說書
#書評 #說書 #書單 #千芸說書
很多書友都喜歡《日日靜好》這本書，
終於，這位來自日本的高齡醫師，又出書了！
這次，她將告訴我們如何看待死亡與衰老，
如何放下那些不必要的心靈包袱，
去過更輕鬆一點的人生。
來自媒體的各種訊息裡，
無不透露著變老是一件很可怕的事。
但恒子奶奶說，變老也是有好處的呢！
面對生命的自然法則，
我們都應該更輕鬆一點地去面對。
恒子奶奶也想告訴那些比她年輕的人，
如果有什麼想做的事，就立刻開始吧！
如果總找不著生命的意義，或工作的價值，
那麼就別再鬱悶了！
只管好好工作，好好吃飯，好好睡覺，
減少對他人的期待，做自己想做的事，
與當下的自己和平共處，
生活僅此，也就足夠了。
❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！
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我是千芸，來自馬來西亞。
每週我都會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。
說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。
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#千芸說書
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
我們人會老化，身體也會衰敗，這是人生的過程，
但“精神獨立”，不要對“他人過度期待” “享受獨處”
這是我要學習的人生的功課~
有位妯娌,個性強烈,不易與人相處,独居大半生.
現在老了,想附著在我身上,吸血,啃食我的儲蓄,思想不實際,與社會脫節.拒絕與她掛勾,交友不合的人際消耗.
我同意你的看法👀
“好好吃飯
好好睡覺
減少對他人的期待”
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
😊👍
In-law 突然要求,贈送給她一棟房子.太離譜,嚴重病態心理,離現實太遠了.想伸手,要別人的血汗積蓄.
保持距離,不要陷在她的泥沼中.
識人越多，是非越多。
擁有越多，煩惱越多。
生活越簡單，
越能感受生活的美好。
謝謝您！
斷捨離,做自己：要斷掉與某某某的人際交往,太有毒惡,與不健康,心志不成長,沒責任與義務,為她的自私自利買單,付出.
這個說書令此刻的我感到很溫暖，謝謝妳的分享。
恆子奶奶真的很有智慧，我身邊的長輩在面對年老時的自己多數是焦慮或憂鬱的，尤其是在疾病下繼續生活或是退休沒了重心，就喪失了自我價值感，要活的像作者如此的灑脫，真的很不容易，尤其是面對孤獨時的自處，日日靜好，看似簡單的道理，卻很難人人都做的到。
真心很欣賞恒子婆婆！
不要延命治療、不留財產給孩子、不介意孤獨死去、不關心自己死後的喪禮和墳墓安排。
其實很多人心中都有同樣想法，就是沒有膽量說出口。或是在親人臨危之際，不敢跟從親人的意願去執行。
能在人生的終點站笑著下車，多麼美好！千芸，謝謝妳的好書推介！
哈哈，是啊，她是一個很有想法的老人家，思想也很前衛實際呢。多想和這樣的老人聊聊😊
字幕大看起來.很輕鬆.真好！
年輕看遠 中年看透 老年看淡
生活越簡單 人生越快樂
閱讀者 借鏡書中寬廣途徑 當智慧儲能後 知曉自選安步當車的人生路徑
祝願千芸&愛書夥伴們~日日靜好享受閱讀
感謝分享。
恆子奶奶對老年人的觀點及生活提示，值得學習，值得讚賞。
享受獨處的生活，活在當下，珍惜去過好每一天，好好照顧自已，放下執念，活得舒心，活得自在。
願大家都平安健康。
🙏🙏❤️
看了几期千芸说書，千芸的清晰的思维，平稳的叙述，充满人生的哲理. 收益良多. 谢谢！
你說得太好了 听了心情好很多感恩 🙏
妳說得很好，真的很好，謝謝妳。
有時日本作者寫的書，我會看得不耐煩。但恒子奶奶的文字，雖然寫實但又不太沉重，令人感到温暖和釋懷。 昨天我剛剛看完了岸見一郎的《照顧年邁父母的勇氣》，感到人生的最後一段路，真的不容易走。
千芸呀，這本書非常新鮮出爐，本月6號發行的，我家附近的書店仍未上架。最後，我Join了Readmoo， 現在有書讀了😚。
謝謝Evan，太好了，你又多了一個閱讀的平台。照顧年邁父母確實不易，照顧者不只需要體力與時間，還需要更多的精神與超強的抗壓能力，非常辛苦。岸見一郎的這本書也很好看。
謝謝千芸的陪伴！
很喜歡千芸的分享，很受用謝謝
❤️❤️❤️
很棒
很棒，人生潇洒走一回才来面对死路一条
Thanks
感谢千芸分享❤
❤️
谢谢千芸分享，活着能感受生命的奇妙世间的美好，死亡可以坦然面对。足已。
👍❤️
很多感受
你的視頻對我有很多幫助，有深度的思想讓人警醒。每個人都應該思考。在老年之後如何優雅的死去！
❤️❤️❤️
謝謝千芸
❤️
谢谢千芸的分享！我也刚订阅你的频道！我认为这是一个高素质的阅读后分享频道！好喜欢💕这能让我更好的以自己的喜好阅读种类来选择阅读！继续加油！你好棒👍🏻㊗️安好！
謝謝你的支持😊❤️
.
Love 💕
很喜歡恒子奶奶的説話,提醒我們怎樣面對人生,過自己喜歡的生活
感謝您很棒❤
謝謝支持❤️
过轻松一点的人生👍支持自己哦！
其實會寫這類作品的人！絕大多數都是沒有錢的煩惱！何不試著想想一些所謂的獨居下流老人他們又是以什麼樣的心情面對自己的老後生活呢？這個世界不是每個人都能如此幸運
那倒是，幸福建立在一定程度的經濟基礎上。但有這樣生活條件的人，就也有那樣生活條件的人，這兩者不衝突，都是真實存在的而已。令每個人煩惱的事情都不一樣，但心態上是相似的
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那叫“人在福中不知福，自己硬要強說愁”罷了！豈能算為真勵志書？！
路是自己走出來的 ; 憤世忌俗與感受美好的遊覽這世間風景，大不相同，同為來此走一遭，怎麼活，劇本怎麼演，自己願景心態行為決定。曾看過一部電影，一老人樂在後院一小片花園，別人看他可憐，富有的朋友受夜夜不能眠之苦；看看自己的劇本，我們在演著別人要我們走的路，還是悠遊享受著自己走的路，每個當下，覺知真正自己想怎麼活，真的很重要。
這本書我也有
對我來說學習精神獨立真的不容易啊⋯⋯
卻是一辈子作業
真的，要完美掌握人與人之間的距離也不容易，都得不斷練習
該做的精神獨立,就要精神獨立.
巧妙構思去依靠他人,來支援自我精神需要,成為別人精神負擔,很自我,自私,自利, 不實際.
最好的解決方法,是工作,知識追求,服務他人,真正快樂之源.
@@niwawang4394 謝謝 你
頭香，恭喜破三萬
❤️❤️
听你，生活真美好…………
千芸謝謝你～好希望好希望有機會可以跟你聊聊天～感覺你好善良
希望有這個緣份～
❤️❤️❤️
希望妳的頻道也可在podcast 播出。
🌹
人生的功课 都是有规划的能接纳老死的人 才能从容以对 在来得及的时候开始练习不任意妄为甘之如饴 才能不慌不忙 面对老死
我覺得蔡康永離職那段不太符合恆子奶奶的精神,每個人都得為自己負責,所有的選擇同時都在負責的意願下進行,如此的選擇的同時便不需要再找個某人或某事作為批判,面對無能力的時刻,只是坦承無能為力,然後選擇離開或繼續面對,那一刻;如何離開如何面對?能使自己舒服而不糾結,僅此而已。感謝妳的分享!
我還在看恒子奶奶1，一定要即買第二本來看繼續看，多謝千芸你的用心介紹。🙇🏻♀️
😊❤️
這些都是個人的看法
是的，閱讀本來讀的就是作者頭腦裡的東西
沒錯！這些都是個人想法的論點與感想！只是⋯⋯這個人的人生歷練豐富，內心頓悟的智慧，就是精華。每個人感受文化都不同，你可以選擇你的活法。然而她們確實感覺與時俱進，最合我觀念的思維！
請問您，這本書在那個書店可買到呢？我的住處台灣本島南部。謝謝您
博客來就有了，有實體書，也有電子書，最近還有折扣呢
www.books.com.tw/products/0010928640?sloc=main_mb
歡迎網路搜尋 ----從 死裡復活的和尚(緬) ----感動人的故事
請問這本書到那裏買
很多書店都有賣，博客來，readmoo，kinokuniya，amazon等都可以找到
the future for the nation; collective self-perish
God
工作是為富人打工
😂😂😁😁
年收入 2 萬的人,為年收入3萬的人打工,
收入 3 萬的人,為4 萬的人打工...
階階級級s , 食物鏈s .