مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 175

  • @healthylifestyle1965
    @healthylifestyle1965 9 หลายเดือนก่อน +20

    فطور خفيف ضريف وصاحبة القناة خفيفة ظريفة وعندها حكمة خير الكلام ماقل ودل تبارك الله عليك أختي الكريمة

  • @اناملذهبية-ه5ه
    @اناملذهبية-ه5ه 9 วันที่ผ่านมา +1

    قناة رائعة بتوفيق اختي ننتظر المزيد دمتي متألقة.

  • @Apprendrelefrançais-x7c
    @Apprendrelefrançais-x7c 9 หลายเดือนก่อน +17

    شكرا اختي تبارك الله عليك يا ريت تكثري لينا من وصفات لاصحاب السكري

    • @KarimaJaber-yk1vz
      @KarimaJaber-yk1vz 9 หลายเดือนก่อน +2

      الذرة في العلبة لذيذة ولكن أمراض السكري من الأفضل تجنبها و كذلك دقيق الذرة
      الاخت نادية ماشاء الله عليها لديها دراية بالاكل الصحي 👏👏👏

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      أن شاء الله حبيبتي 🙏

    • @manimoon6711
      @manimoon6711 9 หลายเดือนก่อน

      وصفاتك كلها رائعة . من فضلك ديرنا من بعد حلويات العيد بدون دقيق و تكون راقية بحالك. واذا تعاودينا عقدة اللوز لكن بدون تمر و خفيفة من السكر

    • @soundoussoundous216
      @soundoussoundous216 9 หลายเดือนก่อน

      تبارك الله عليك حنا في انتظار مزيد من وصفات أنا ينبغي قناة ديالك بزاف صحيةو انت إنسان رائع احبك في الله.

  • @hakimaelmellah5126
    @hakimaelmellah5126 9 หลายเดือนก่อน +7

    محظوظة اول تعليق احبك في الله اختي نادية تبارك الله عليك تحية كبيرة لك من دكالة

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน +1

      ربي يحفظك ليا حبيبتي لهلا يخطيك منوراني 🙏🙏

    • @mainfatiha7654
      @mainfatiha7654 9 หลายเดือนก่อน

      تبارك الله عليك ابنتي نادية اعطينا وصفات لمرضى السكري يكونوا بدون درة الله يحفظك

  • @amiraamira6924
    @amiraamira6924 9 หลายเดือนก่อน +4

    مشاء الله تبارك الرحمن عليك. لي عجبني بزاف ف هاذ السيدة وصفاتها صحية واقتصادية وسريعة حقيقة وصفتعا ناجحة. بالتوفيق.

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      شكرا جزيلا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏

  • @saadiatarek7199
    @saadiatarek7199 5 หลายเดือนก่อน +2

    الله يرضى عليك وبحفظك لميمتك ووليداتك

  • @halimadbichate
    @halimadbichate 9 หลายเดือนก่อน +1

    كتعجبني بوصفاتك وخاصة كتبداي مباشرة ديما لايك

  • @امالسعدبوجمعة
    @امالسعدبوجمعة 9 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاءالله عليك تبارك الله الرحمن الرحيم مائدة متنوعة ومغدية ❤❤❤❤❤❤❤ بالصحة والراحة

  • @zinebalami5238
    @zinebalami5238 9 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله مبدعة بدوني تعقيدات شكرا اختي نادية على الوصفات الجميلة ❤❤

  • @samisamira8045
    @samisamira8045 9 หลายเดือนก่อน +1

    الله يعطيك الصحة اختي نادية فطور رائع كالعادة وصفاتك لا يعلى عليها ناجحة 💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @أممالكوتيماء
    @أممالكوتيماء 9 หลายเดือนก่อน +3

    باش كتعجبيني نيشان الوصفة و كلشي مكتوب فصندوق الوصف
    الله يسهل عليك و يجازيك بالخير

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 9 หลายเดือนก่อน +2

    باش نعوضو خبوب الذرة الله يعطيك الصحة، على ود السكري

  • @UmmKarimo
    @UmmKarimo 7 หลายเดือนก่อน

    شكرا أختي والحمد لله والشكر سيدي ربي رسلك لينا وريتينا كيفاش ياكل المريض مسكين الحمد لله على نعم الله الحمد لله شكرا اختي

  • @mustaphahalioui9720
    @mustaphahalioui9720 9 หลายเดือนก่อน +2

    الله يحفظك اختي الكريمة و رمضان كريم شكرا على كل معلوماتك القيمة

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      شكرا لهلا يخطيك ورمضان كريم 🙏

  • @rihabhousam1370
    @rihabhousam1370 4 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك أختي الله يمورك

  • @KhadijaSimou-e3o
    @KhadijaSimou-e3o 9 หลายเดือนก่อน

    طبق كيفتح النفس والشهية بالالوان لفيه لوحة تشكلية

  • @marinapeuchet549
    @marinapeuchet549 9 หลายเดือนก่อน +3

    Bonsoir Mme Nadia
    Voilà de bons repas équilibrés et savoureux merciiiiii pour ces recettes délicieuses et saines pour la santé 🙏👌🥰💕💫🌺

  • @nasimazohor4266
    @nasimazohor4266 9 หลายเดือนก่อน

    فطور ملكي هذا ماشاء الله لا قوة الا بالله ❤

  • @koudibouchra6795
    @koudibouchra6795 9 หลายเดือนก่อน +3

    أصبحتي إذمان ❤❤❤❤ كنتسناك كل نهار موفقة بإذن الله تعالى

  • @somiaqotmi8245
    @somiaqotmi8245 7 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة

  • @angelkai2079
    @angelkai2079 9 หลายเดือนก่อน

    وصفاتك دائما رائعة تبارك الله عليك ❤ الله يجازيك كل خير و عواشر مباركة ❤

  • @laydibagparis4403
    @laydibagparis4403 9 หลายเดือนก่อน

    صباح الخير اختي ندية الله يحميك من كل شر امين ادا كان من الممكن وصفات لي للأطفال اصحاب مرض ااسكري شكرا بزاف حبيبتي 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @chafa9333
    @chafa9333 9 หลายเดือนก่อน +1

    Vous nous présentez de très bonnes recettes. Elles sont légères. Merci Nadia

  • @sabahirfane3680
    @sabahirfane3680 9 หลายเดือนก่อน

    مشاء الله عليك اختي ألله اعطيك صحة وعافية كلامك حلو ❤❤❤

  • @hafidaelhadri7238
    @hafidaelhadri7238 9 หลายเดือนก่อน

    مشاءالله فطور راعه والله يوفقك ويسعدك ويرزقك ⚘️🌷🌷🌷

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      أمين حبيبتي لهلا يخطيك 🙏

  • @diyaeabid4445
    @diyaeabid4445 23 วันที่ผ่านมา

    سيري الله يسهل امرك

  • @khadijaait6866
    @khadijaait6866 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا اختي اي حاجة كتقدمها فيها ابتكار ولمسة جميلة ماشاء الله❤❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

  • @عالمامريتاجوزكرياء
    @عالمامريتاجوزكرياء 9 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم وتبارك الله عليك حبيبتي كاع وصفاتك زوينين ان شاء الله راك حبيبتي تبارك الله مرحبا بك❤❤❤

  • @loubnaelmrini7303
    @loubnaelmrini7303 9 หลายเดือนก่อน

    انت طيبة وانا احبك في الله

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      ربي يخليك ليا حبيبتي الغالية 🙏🙏

  • @mouniramounira7885
    @mouniramounira7885 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا تبارك الله عليك

  • @agaduraimloulr1817
    @agaduraimloulr1817 9 หลายเดือนก่อน +3

    أختي عرفينا على قشور السيليوم فين نلقاها وشكرا

    • @halaali5213
      @halaali5213 8 หลายเดือนก่อน

      تلقايها عند العطار اختي

    • @DOUJA-vs5ql
      @DOUJA-vs5ql 2 หลายเดือนก่อน

      وألمانيا فاين كاين 🇩🇪🇲🇦​@@halaali5213

  • @louisawahoud8851
    @louisawahoud8851 9 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيكم

  • @umhashemjordan
    @umhashemjordan 9 หลายเดือนก่อน

    يعطيكي العافيه ❤

  • @fatimahachoumi4064
    @fatimahachoumi4064 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا بزاف الله يعطيك الصحة

  • @sirinseha
    @sirinseha 9 หลายเดือนก่อน

    الله يحفظك أختي

  • @hafidahennaoui6443
    @hafidahennaoui6443 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك شهيوات غزالين😊😊

  • @hafsasim1659
    @hafsasim1659 9 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك أختي باش ممكن نعوضوا قشور سيليون

    • @fatyp3746
      @fatyp3746 9 หลายเดือนก่อน

      قالت زريعة الكتان

  • @elaliasemlalisemlali9912
    @elaliasemlalisemlali9912 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا الله يبارك فيك كلشي جميل صحي وبسيط

  • @samirafdila9699
    @samirafdila9699 9 หลายเดือนก่อน

    وصفاتك كلها رائعة وأنت أروع

  • @wafaehilmi9276
    @wafaehilmi9276 9 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك حفظك الله ورعاك

  • @AmalKholti
    @AmalKholti 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي ❤

  • @saidaassila8576
    @saidaassila8576 9 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤

  • @راجيةعفوالمنانسالي
    @راجيةعفوالمنانسالي 9 หลายเดือนก่อน

    ❤بديل قشور السيليوم في خبز الذرة

  • @arslanemalika5634
    @arslanemalika5634 9 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة تبارك الله

  • @rachidasadaoui6412
    @rachidasadaoui6412 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله روعة في الابداع شكرا❤❤❤

  • @samarsamar9444
    @samarsamar9444 9 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا حبيبتي على الوصفات

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      أمين حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏

  • @hasnasouk56
    @hasnasouk56 9 หลายเดือนก่อน +2

    تعجبني القناة كثيرا و لكن مع الأسف لا يمكننا الوصفات موجهة لاصحاب التغدية بدون غلوتين اكثر.أن تقول صحي لان الجبن المصنع مليء بالمواد المحافظة و الحليب البقري .لكن الأفكار جميلة و المضمون مفيذ جدا بالنسبة لي يجب استعمال جبن و تونة و ذرة منزلية .موفقة انشاء الله

    • @SoumiaBch-ct9qj
      @SoumiaBch-ct9qj 8 หลายเดือนก่อน +1

      الجلوتين أصلا غير صحي

  • @nadirachoukrani989
    @nadirachoukrani989 9 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة فعلا انت رائعة

  • @MajdaElkettani
    @MajdaElkettani 9 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا على كل وصفاتك

  • @sosoaar4208
    @sosoaar4208 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي نادية جربت جميع وصفاتك الله اجازيك بالخير

    • @fatifatima6563
      @fatifatima6563 9 หลายเดือนก่อน

      الله يحفظك ويعطيك الصحه وصفات جد مميزة

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      شكرا حبيبتي بصحتك 🙏

  • @DOUJA-vs5ql
    @DOUJA-vs5ql 2 หลายเดือนก่อน

    قشور سليوم واشت هي اختي 🇩🇪🇲🇦👍💯

  • @loubnasalama2645
    @loubnasalama2645 9 หลายเดือนก่อน

    اله يعطيك. الصحه. صاحبتي. الغاليه. ❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      ربي يخليك ليا حبيبتي الغالية

  • @UmmKarimo
    @UmmKarimo 7 หลายเดือนก่อน

    اختي عافاك المكور كيف درتي ليه راني مفهمتش جزاك الله خيرا

  • @Laila-f9n
    @Laila-f9n 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا اختي

  • @محمدمحمد-ت7ث9ص
    @محمدمحمد-ت7ث9ص 9 หลายเดือนก่อน

    صحتين وهناء

  • @DOUJA-vs5ql
    @DOUJA-vs5ql 2 หลายเดือนก่อน

    فاين اختي كغين قشور سليوم🇩🇪🇲🇦

  • @elfennaneamal8398
    @elfennaneamal8398 9 หลายเดือนก่อน

    والله اعشقك للله تبارك الله عليك ❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน +1

      شكرا حبيبتي ربي يحفظك ليا 🙏🙏

  • @خديجةسهبي
    @خديجةسهبي 9 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله عليك متالقة

  • @mimim7300
    @mimim7300 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله اختي نادية وصفاتك دائماً طوب الله يحفظك ؤ عواشركم مبروكة❤❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      شكرا لهلا يخطيك وعواشر مبروكة 🙏🙏

  • @hamzadouab
    @hamzadouab 9 หลายเดือนก่อน

    Allahe yartik seha 😮🤲

  • @khadijarharaqi5450
    @khadijarharaqi5450 9 หลายเดือนก่อน

    حفظك الله خفيفة ظريفة انت ووصفاتك😂😂

  • @mounanews
    @mounanews 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك

  • @mahassinejamila1583
    @mahassinejamila1583 9 หลายเดือนก่อน

    الله يحفظك

  • @hafidaelhadri7238
    @hafidaelhadri7238 9 หลายเดือนก่อน

    سلام حبيبتي ❤❤❤شكرا

  • @katiaben3929
    @katiaben3929 9 หลายเดือนก่อน

    Tbarka allah hlik habibti

  • @manoanym5184
    @manoanym5184 9 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك صحيحتك ❤❤❤❤

  • @sihamboukhira1416
    @sihamboukhira1416 9 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم ورحمة الله شكرًا على المجهودات اختي ماهي قشور السليوم ❤❤

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน +1

      عليكم السلام مرحبا قشور السيليوم هي بذور القطونة مطحونة ان شاء الله غدي نزلكم الطريقة

  • @najwanizar70
    @najwanizar70 9 หลายเดือนก่อน

    Tbarkallah alik akhti

  • @naimaperrier3499
    @naimaperrier3499 6 หลายเดือนก่อน

    Excellente

  • @flk9066
    @flk9066 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا بزاااف

  • @SalamSalam-im3sf
    @SalamSalam-im3sf 9 หลายเดือนก่อน

    Tberk Allah 3lik khti wa 3wachere mabroka ⚘️🙏 fine ka yetbe3 krooch solyum fel maghrib jawbini 3afek khti ma houa smyito en français ??🙏🙏⚘️

    • @chafa9333
      @chafa9333 9 หลายเดือนก่อน

      En français c'est le psyllium. On peut le trouver un peu partout dans les boutique bio et parfois chez les personnes qui vendent les amandes etc.

  • @halimaelmoufidi8481
    @halimaelmoufidi8481 9 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله

  • @lefikri
    @lefikri 9 หลายเดือนก่อน

    اللهم بارك مزيدا من التألق ❤

  • @khadijaradet4448
    @khadijaradet4448 9 หลายเดือนก่อน

    Allah yaatik saha et bon ftour ❤❤❤❤❤❤❤

  • @hajarmaryam3411
    @hajarmaryam3411 9 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول مرة كنشوف قناتك صراحة غزالة خصوصا المخبوزات بغيت منك طلب بغيتك ديري لينا خبز الذرة بدون كلوتين بلا خميرة صناعية كيف كيتحضر وسؤال تاني واش داك الخبز لي كتحضري واش ميضعفنيش حيت انا رقيقة حيت كتقولي خبز ديال الريجيم والله انورك

  • @Fleura2n
    @Fleura2n 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا نادية الغزالة

  • @loubnaelmrini7303
    @loubnaelmrini7303 9 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله

  • @fatihadoha9286
    @fatihadoha9286 9 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي صوبي لينا ذيك الشربة الحمراء وشكرا

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      مرحبا ان شاء الله على راسي وعيني

  • @soumtrousueyh5535
    @soumtrousueyh5535 9 หลายเดือนก่อน

    Fadlak ekhti isme 9echour siliniom blfaransiya lah ya7afdak

  • @sanjly7401
    @sanjly7401 9 หลายเดือนก่อน

    الله يسعدك ❤

  • @kholita126
    @kholita126 9 หลายเดือนก่อน +1

    ختي واش الكرادة ديال البلاستيك؟؟

  • @fatihaharrach9294
    @fatihaharrach9294 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمة الله
    من فضلك هل يمكن لمرضى السكري اكل دقيق الذرة

  • @الحياةصص
    @الحياةصص 3 หลายเดือนก่อน +1

    واش عملتي دقيق الذرة معرفتش اسمو

    • @IsamChoogdali
      @IsamChoogdali 2 หลายเดือนก่อน

      أه دقيق درا

  • @sosoaar4208
    @sosoaar4208 9 หลายเดือนก่อน

    هاد الخبز اختي وش صالح لمرضى القولون العصبي

  • @ahmedalmalki3168
    @ahmedalmalki3168 9 หลายเดือนก่อน +7

    الذرة المعلبة والطون صحين

    • @khojanasser953
      @khojanasser953 9 หลายเดือนก่อน +3

      لاااااااااااا

    • @Yasomine.888
      @Yasomine.888 9 หลายเดือนก่อน +1

      اكيد

    • @Fleura2n
      @Fleura2n 9 หลายเดือนก่อน +4

      ولكن الطون راه ديال الماء والذرة ممكن تكون موجداها هي في الدار 😊

    • @nihadwahman4366
      @nihadwahman4366 9 หลายเดือนก่อน +2

      الطون ديال الما صحي راه موجود دابا، الماييس انا فوقت الريجيم وكذا كنطيبها عادي وكنحتافظ بيها كتجي لذيذة بلا طيب ودير السكر َداكشي كلو كتبقا صحية وطبيعية

    • @nany251
      @nany251 4 หลายเดือนก่อน

      الطون بالماء أو زيت الزيتون ذو نوعية جيدة ممكن الواحد ياكل منه ساعه ساعه و لكن الذرة أنصحكم الإبتعاد حتى الأرز تجنبوه...⚠️⚠️⚠️⛔️⛔️⛔️
      قناة نادية رائعة و فيها وصفات متنوعة يمكن ليكم تلقاو وصفات بديلة الله يبارك😊

  • @slow5540
    @slow5540 9 หลายเดือนก่อน +1

    اختي نادبة اشنو هو قشور السيليوم اختك الملاليك

    • @nadiagerhardskitchen
      @nadiagerhardskitchen  9 หลายเดือนก่อน

      مرحبا حبيبتي قشور السيليوم هي بذور القطونة مطحونة ان شاء الله غدي نزلكم الطريقة

  • @NajatNajat-g6s
    @NajatNajat-g6s 9 หลายเดือนก่อน

    رااااءع

  • @elbrouhisiham7493
    @elbrouhisiham7493 9 หลายเดือนก่อน +1

    شنو هوا المايس اختي🙏🏻

  • @قناةطبخالمغربيالاصيل
    @قناةطبخالمغربيالاصيل 9 หลายเดือนก่อน

    مسيرة مزفقة👍🏻👍🏻👍🏻🎍🎍🎍🎍🎍💔⚘️⚘️⚘️⚘️🍨🍨

  • @jawhara6143
    @jawhara6143 9 หลายเดือนก่อน

    تستاهلي لايك وخى متفرحت لاني ماعندي الوقت

  • @farahbaher6287
    @farahbaher6287 9 หลายเดือนก่อน +1

    الذرة مستحيل تنتفخ…

    • @SakinaSousi
      @SakinaSousi 9 หลายเดือนก่อน

      😂oui

  • @nadirachoukrani989
    @nadirachoukrani989 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @azzabenchikh1669
    @azzabenchikh1669 9 หลายเดือนก่อน

    A la julienne

  • @kholita126
    @kholita126 9 หลายเดือนก่อน +2

    الذرة مغيرة وراثيا للأسف

  • @fatimaeddahouir5284
    @fatimaeddahouir5284 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤🎉

  • @anavoyage242
    @anavoyage242 9 หลายเดือนก่อน

    ❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @Omiyadh
    @Omiyadh 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @najatmachkour9085
    @najatmachkour9085 9 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍🇲🇦

  • @maloumamaloumamalouma6581
    @maloumamaloumamalouma6581 9 หลายเดือนก่อน

  • @recettesmarocainesmeryem5696
    @recettesmarocainesmeryem5696 9 หลายเดือนก่อน

    👍👏👏👏👏👏👏👏🌹