Cuando te pesas te frustras y te desanimas es mejor no pesarse y cuando te pones algo que no te quedaba y ahora te queda es mucho mejor y es algo que te da ánimo a seguir
Mariana ,eso facia yo en mis tiempos,hacia dieta por temporadas ,dejaba y subia lo doble de peso,y hasta hoy que estoy aprendiendo de Nutricion contigo,me a ayudado,mantenido,baje grasa ,abdominal, baje ,de peso y sigo bajando,y de talla,pesaba 279,y ahora peso 217,pero,ahora si ,estoy haciendo Nutricion, NOOOO MAS DIETAS,Y estaba Prediabetes,y ya no lo tengo,ahira mi A1C,es de 5,4 esto lo he logrado en 2 years, poco a poco porque es Nutricion, yo tengo 67 years,y hasta hoy aprendi,contigo Mariana que no haga dietas,que me cuide con Nutricion ❤y sabes?pues,como me preparo porque voy a tener mi Operacion de 3,Hernias, y mi talla de ropa antes era de 3X,ahora es de L, Mi Cirujano esta Feliz con ver mi Progreso para que me opere,Mariana yo comparto tus videos, de TH-cam con los que me conocen y admiran lo que he bajado❤❤❤🎉🎉de peso y ahora hasta mi esposo ya se volvio a Enamorar😊😊 de mi ♥️tenemos 47 years de Casados, haci que aqui contigo,gracias Mariana Dios te Bendiga por compartir tus cococimientos,yo estoy en California, pero soy de Colima ,Mexicoooooo ❤❤ Saludos cuidece Mariana 😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mariana bella con tu ayuda gratuita pase de la talla 46 a la 40 y lo mejor la he manteniendo por 6 años pandemia incluida. El saber porcionar y balancear es la clave junto con comer limpio. Hoy por tiempo hago solo tres comidas, desayuno y almuerzo con dos porciones de carbohidrato y cena uno ( siguen siendo 5) nunca dejes de enseñar es tu misión en esta vida 🙌
Muchas gracias Mariana muy sierto las dietas no sirven muy de acuerdo contigo es un estilo de vida no dietas me encantan tus videos y tus consejos me han ayudado bastante e aprendido a proporcionar y a comer limpio
Hace un tiempo tenia un tipo de dieta pero con el trabajo ya no comía igual y subí de peso y a veces es complicado por el tiempo y el trabajo espero con tu video poder retomar el buen camino
Muchas gracias querida Mariana por todo lo que nos compartes en lo personal me ayuda Muchísimo me facina como explicas todo claro y preciso, saludos y bendiciones.🍎🍏🍎🍏🤗🌹
Muchas gracias Maríana por tu gran esfuerzo por abrirle los ojos las personas. Espero que muchas personas escuchen y practiquen tus consejos. Yo aprendí en la universidad algo muy similar a tu sistema y muchas personas me preguntan cómo es que yo no aumente de peso después de la menopausia. Exactamente adoptar un estilo de vida saludable es la mejor forma de vivir.
Mariana gracias! Me encanto tu video y es muy cierto todo lo que nos dices. Mi mamá me decia, que lo mejor era comer poquito de todo, que hacer dieta! Que opinas? Bendiciones!
Hola buenas tardes, me gustaria que me indicaras que alimentos tengo que consumir para subir de peso que nutricional porque tengo diarrea frexuente y no retengo los nutrientes. Gracias y felicidades por tu programa.
Mariana yo quiero inscribirme para el de diciembre , pero solo tengo extractor , no me es posible ahorita comprar otro aparato , para el nutrijugo !! Qué hago?? Contestame por favor y desde ahora comienzo a cambiar hábitos , como tomarme un vaso de agua antes de cada comida .❤❤❤❤❤
Me gustan tus temas, pero una pregunta: porque siempre hablas de la Dieta Cetogenica o ayuno intermitente,? Creo que mandas un inconsciente de buscar que significa eso, creo también hay varias dietas no saludables, no estoy a favor de ninguna de ellas, porque la alimentación balanceada es mejor. Un abrazo
Cuando te pesas te frustras y te desanimas es mejor no pesarse y cuando te pones algo que no te quedaba y ahora te queda es mucho mejor y es algo que te da ánimo a seguir
totalmente Georgina!
Mariana ,eso facia yo en mis tiempos,hacia dieta por temporadas ,dejaba y subia lo doble de peso,y hasta hoy que estoy aprendiendo de Nutricion contigo,me a ayudado,mantenido,baje grasa ,abdominal, baje ,de peso y sigo bajando,y de talla,pesaba 279,y ahora peso 217,pero,ahora si ,estoy haciendo Nutricion, NOOOO
MAS DIETAS,Y estaba Prediabetes,y ya no lo tengo,ahira mi A1C,es de 5,4
esto lo he logrado en 2 years, poco a poco porque es Nutricion, yo tengo 67 years,y hasta hoy aprendi,contigo Mariana que no haga dietas,que me cuide con Nutricion ❤y sabes?pues,como me preparo porque voy a tener mi Operacion de 3,Hernias, y mi talla de ropa antes era de 3X,ahora es de L,
Mi Cirujano esta Feliz con ver mi Progreso para que me opere,Mariana yo comparto tus videos, de TH-cam con los que me conocen y admiran lo que he bajado❤❤❤🎉🎉de peso y ahora hasta mi esposo ya se volvio a Enamorar😊😊 de mi ♥️tenemos 47 years de Casados, haci que aqui contigo,gracias Mariana Dios te Bendiga por compartir tus cococimientos,yo estoy en California, pero soy de Colima ,Mexicoooooo ❤❤
Saludos cuidece Mariana 😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
"Primer hábito. Tomar un vaso de agua antes de cada comida."...gracias Mariana.
Mariana bella con tu ayuda gratuita pase de la talla 46 a la 40 y lo mejor la he manteniendo por 6 años pandemia incluida. El saber porcionar y balancear es la clave junto con comer limpio. Hoy por tiempo hago solo tres comidas, desayuno y almuerzo con dos porciones de carbohidrato y cena uno ( siguen siendo 5) nunca dejes de enseñar es tu misión en esta vida 🙌
Tengo una compañera de trabajo que tus videos le serviran mucho Ana ❤ exelente video 🍎🍓
Me semis muy cansada con el ayuno, reconozco que baje de peso, pero me sentía mal,
Es mucho mejor saber comer limpio, aue qué una dieta, 🤗🍎
❤ muy agradecido por tus videos 🎉 eres la mejor gracias exito
Muchas gracias!
Gracias por todos estos consejos. Me encanta ese enfoque integral.
Muchas gracias Dr 🍏💗🍏💗🍎💗🍎🙅🏠🇲🇽🌷🍒🌹
Muchas gracias Mariana muy sierto las dietas no sirven muy de acuerdo contigo es un estilo de vida no dietas me encantan tus videos y tus consejos me han ayudado bastante e aprendido a proporcionar y a comer limpio
Es un gusto! Gracias a ti!
Mil gracias,Me encanto!!!!🍎🍎🍎🍎
Hace un tiempo tenia un tipo de dieta pero con el trabajo ya no comía igual y subí de peso y a veces es complicado por el tiempo y el trabajo espero con tu video poder retomar el buen camino
Me alegro Ale!
Total de acuerdo
Claro que nos gusto la clase 🍎🍎🍎
Gracias!
Gracias por sus consejos ❤❤❤❤
Un gusto!
Jajajajaja uff super cierto eso de que mi closet parece tienda tengo mínimo tres tallas diferentes de ropa❤😂😂😅
Jaja! es algo muy común, pero es momento de quedarnos en donde nos sentimos cómodas!
Muchas, muchas gracias!!!!
Un placer Maria!
Hola. Muy bien explicado .. Muchas gracias.
Gracias a ti
Estoy de acuerdo, yo hice el ayuno intermitente y sentí que mi metabolismo se descontrolo
Gracias Mariana 🍏😊
Un gusto!!
Tienes razón pesarse es frustrante es dañarse el día
asi es!!
Quiero comer saludable , aparte de una excelente persona, la mejor nutrióloga felicidades bendiciones ❤
Muchas gracias Sandra! Bendiciones para ti!
Me súper encantan sus charlas gracias 🙏 llevo casi 3 años siguiendo y la verdad soy otra . nueva versión
Que alegria Lely! Mil felicidades!!
Me encanta escucharte sigo todos tus videos muy interesantes aprendo mucho sandra desde Argentina 😘
Muchas gracias Matias!!
Muchas gracias Marianita por todas tus enseñanzas, en lo personal. E aprendido mucho ❤️❤️🌹🌹🌹
Un gusto para mi ayudarlas!!
Muchas gracias querida Mariana por todo lo que nos compartes en lo personal me ayuda Muchísimo me facina como explicas todo claro y preciso, saludos y bendiciones.🍎🍏🍎🍏🤗🌹
Mil gracias Norma!
Gracias mariana ,comer saludable siempre y aveces darme unos gustos 😊
Si!!
Muchas gracias Maríana por tu gran esfuerzo por abrirle los ojos las personas. Espero que muchas personas escuchen y practiquen tus consejos. Yo aprendí en la universidad algo muy similar a tu sistema y muchas personas me preguntan cómo es que yo no aumente de peso después de la menopausia. Exactamente adoptar un estilo de vida saludable es la mejor forma de vivir.
Totalmente de acuerdo Elena! Muchas gracias por tu comentario!
Gracias doctora..usted es mi motivacion 🎉...
Aww! Un gusto Maria!! Gracias!
Excelente info❤
Gracias!
Hola Mariana una pregunta , una mujer que pesa 255 libras puede tener este estilo de alimentación ó nesesita algo diferente, me refiero a porciones
Ameee este contenido 🍎🍏🍎🍏🍎🍓🫐🥑
Muchas gracias Eli!
Gracias Mariana por tan buena información tu haces que esto se disfrute y no sea un martirio. Gracias ❤
Un gusto!! Totalmente de acuerdo!
Mariana gracias! Me encanto tu video y es muy cierto todo lo que nos dices. Mi mamá me decia, que lo mejor era comer poquito de todo, que hacer dieta! Que opinas? Bendiciones!
Es muy buena idea también! :)
Hola buenas tardes, me gustaria que me indicaras que alimentos tengo que consumir para subir de peso que nutricional porque tengo diarrea frexuente y no retengo los nutrientes. Gracias y felicidades por tu programa.
Hola! Es importante que consultes a un Gastroenterologo para que vea el porque tienes esta diarrea. Saludos!
Mariana yo quiero inscribirme para el de diciembre , pero solo tengo extractor , no me es posible ahorita comprar otro aparato , para el nutrijugo !! Qué hago??
Contestame por favor y desde ahora comienzo a cambiar hábitos , como tomarme un vaso de agua antes de cada comida .❤❤❤❤❤
No hay problema, Puedes licuarlo y luego colarlo para retirar la fibra. Que gusto!
Gracias yo quiero comer crin
Mariana te sigo desde hace muchos años, pero últimamente me mueve lo de las frutas que el Dr. Bayter dice que es lo peor casi más que los azucares😢😢
De verdad tu lo crees? Escucha tu intuición y haz lo que te haga sentido 😊
🍏
🍎🍎🍏🍎
Prefiero cambiar mis hábitos.
Quiero enviarte muchas manzanas, pero no las encuentro.
Gracias
No te preocupes! Mil gracias!!
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🍎🍏🍎🍏🍎🍏✨🙏💛🌞
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Me gustan tus temas, pero una pregunta: porque siempre hablas de la Dieta Cetogenica o ayuno intermitente,? Creo que mandas un inconsciente de buscar que significa eso, creo también hay varias dietas no saludables, no estoy a favor de ninguna de ellas, porque la alimentación balanceada es mejor. Un abrazo
Hola! Porque son las dietas que mas me preguntan si recomiendo. Yo se que hay muchas mas, y no recomiendo ninguna!
🍎🍎🍎🍎🫶
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