ХВАТ ТАНОСА. РУКИ-БАЗУКИ часть 3. Все о силе ХВАТА.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Салют,друзья! Извиняйте за задержу и ловите третью часть,на сей раз у нас Сила хвата и все о ней. В данном видео исключительно теория,пратику думаю подснять отдельным видео.
Подкидывайте темы ддя дальнейших видео, буду делиться с вами знаниями и опытом😊
#юрковец #спорт #сила_в_хвате #армлифтинг #эспандер #армрестлинг #armlifting #armwrestling #Бобруйск #Беларусь #Bobruisk #Belarus
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Вы кажетесь приятным человеком и ваши видео так же легко просматриваются. Без глупых шуток, без ненужной музыки.
Спасибо за видео, пересмотрел свою тренировку. Я бы дополнил, что хват нужен для хвата в борьбе и, что для мужчины может быть важнее, для силы удара (об этом говорил Бетербиев, боксер-нокаутер, во время видео с определенными тренировками на силу удара, и по мере того, как усиливается хват, в руках начинает действительности ощущаться сила).
Слышал, что можно писать пожелания по следующим видео. Интересна программа тренировок по дисциплинам армлифтинга. Роллинг как тренить и аксель😎
Sceptique поддерживаю !
сразу видно образованного человека, без воды все объясняет и по теме
даже отвлекаться было не на что, подача формата приятная
Объясняешь чётко понятно, без воды)
Да огонь огненный 🇺🇦🇺🇦🇺🇦💪
Красавчик Никитос
Хорошо все объяснил спасибо Никита.
А эффективно будет выполнять одну тренировку в неделю на предплечья и одну тренировку на хват? или этого мало? И можно ли выполнять и на предплечья и на хват в одну тренировку
Никит, сними видео как изготовить крутящюю ручку. )
Термос атрибут армлифтинга?
Расширители делал просто наматывая сложенные плотные полотенца, а для щипка есть два диска от бронированной машины, если в два сложить получится очень злая штука :DD
Сніми про армреслінг 💪💪
Красава! Спасибо за освещение армлифтинга и популяризацию этого вида спорта. Интересует твоё мнение на два вопроса -
1) Можно ли прогрессировать в силе хвата на роллинге, хабе в грипперах и т.д с очень скудным питанием? Или его ограничением? Очень легко набираю вес а вылезать из категории своей не хочу. Если попытаюсь похудеть на пару кг отразиться ли это на силе хвата? Можно ли прогрессировать при умеренной калорийности?
2) Есть ли связь между силой хвата и "базой" (лифтерской)? Очень многие советуют приседать, тянуть и жать для того, чтобы добавить силы в эспандерах, ручках, блоках и т.д?
Да,хват не прямо пропорционален в зависимости от веса,я 8 скидывал и остался при той же силе.
На счет базы да,я бы тоже советовал делать. Общая сила не прмешает)
@@monster_grip От души спасибо! Наконец-то поднял на мс в тяге роллинга, но вес 95 стабильно. Если 3 кг скинуть реально перед взвешиванием то 5 кг это слишком. Теперь не буду бояться ограничивать себя в еде. Спасибо за такой оперативный ответ! Жму руку!
Все понятно изъяснил , осталось только пробовать на практике ))
Никита, можешь подсказать, у меня ролинг тандер не растет от слова совсем) 55кг и пипец. Грешу на силу большого пальца. Как можно ему помочь?
Сила хвата используется для 95% действий которые все люди делают руками на протяжении всей жизни, в нем больше тольку чем в прокачке любых других мышц).Ибо даже что бы дверь открыть вы используете 1 из его функций)
Много приблуд всяких для армлифтинга.
3:54 трудно разобрать, что ты говоришь! резиновым чем?
Не смотря лайк)Слушай можешь снять контент про армрестлинг по своему усмотрению)Очень интересно послушать с твоей перспективы
Наконец то ты в ленте , братан , лучший , просто гадзилла)) благодаря тебе запомнил два каверзных для меня слова , пронация супинация ... кадрю самочек в зале своим интеллектом 🦾🧠
Сюнкью вери мач епта🤣 Никитос спасибо. Пойду сегодня на все расширители надевать😎
🇺🇦❤💪
Самый прокачаный Щипок у Гаишников
Утеплитель для труб:
Лев
Вот и расширитель
10/10
Я сделал расширители из утеплителя для труб , надел их на гантели обмотал их скотчем для закрепления и все готово.
Оригинально!👍
Ты самодельные расширители из чего делал?
Из сырой резины)
Молодец!!!
Годнота
Не ну красава же👍
А сжатие эспандера разве не перекладывается на удерживающий хват, не считая щипкового?
Не особо. Есть масса тому примеров)
@@monster_gripЕсли я правильно понимаю, то когда я буду делать роллинг, апполон аксель тоже спрогрессирует. Но если я буду делать только щипок, то роллинг не спрогрессирует? Просто из-за нагрузки в арме приходится выбирать
@@wolfegor367 в какой-то степени да, добавится однозначно. Если щипок тренить, то тоже добавится, но минимально.
@@monster_grip понял, благодарю, будем работать, успехов!
@@wolfegor367 и вам, #ррработаем ✊
Цена 30р за метр
Цена 30 рублей за метр чего?