Hy Anne es wäre toll solche Snack Videos öfter zu sehen... gerne aber auch ganze food diarys denn davon kann man wie ich finde immer auch tolle Inspirationen für sich selbst rausziehen...
ach anne - es ist so schön dieses video anzugucken und zu sehen, dass man sich ruhig Sachen erlauben darf, egal ob gesund oder nicht, und dabei kein schlechtes gewissen zu haben braucht! Danke, dass du deine Snack-Tipps mit uns teilst und durch dieses Video eine richtig gute Einstellung und positive Gefühle gegenüber Naschereien verbreitest!
Liebe deine Videos so sehr, du motivierst mich mega zum gesunden Lifestyle aber zeigst auch, dass man sich auch mal Ungesünderes gönnen darf, danke für alles ❤️
Finde das Video wirklich sehr cool und authentisch! Danke dafür 🥰 Ich habe derzeit ein bisschen meine Konsequenz beim Snacken verloren und muss mir das nun wohl wieder erarbeiten 🤷🏻♀️
Hey Teresa ab und zu muss man sich wieder resetten und den Fokus etwas schärfen, egal ob beim Essen, Sport oder sonstwo. Das ist ganz normal und gehört einfach dazu :)
Ich versuche meine Snacks auch zu portionieren. Aber dann halt 3x hintereinander,weil ich immer wieder in die Küche laufe und die Schüssel wieder auffülle. 😂🙈
Finde das Video richtig gut 👍🏻. Authentisch und realistisch. Schließlich haben wir alle ja täglich mit der Vielzahl an ungesunden Verlockungen zu „kämpfen“, bzw. müssen wir einen gesunden Mittelweg oder Alternativen finden 🤗.
Ich glaube dieses konkrete Planen hilft auch Menschen, die keine gesunde Einstellung zum essen haben. Wenn man zu sich sagt: Okay ich habe jetzt 3 Mahlzeiten und 2 Snacks. Dadurch lernen sie wieder regelmäßig zu essen und auch eine gewisse Struktur im Essen. Es ist definitiv kein “all-Heil mittel” für Menschen mit einer Essstörung/ gestörten Verhältnis zum Körper und Essen, aber ich glaube es kann als gutes Tool gesehen werden.
Bewusst zu snacken ist wirklich das A und O. Wenn man so im Vorbeigehen was mitnimmt, meint man nachher oft, dass es gar nicht zählt. Der Tipp von dir hilft mir schon seit einer ganzen Weile, mich im Home Office unter Kontrolle zu haben 😂 Danke dafür!!! ❤❤❤
Ich finde solche Snack-Videos total cool. Vielleicht kannst du unten manche deiner eigenen Snacks nochmal verlinken und bei manchen der gekauften Snacks auch gern die Kalorien dazu angeben 😊 manche kannte ich noch gar nicht, aber werde sie jetzt 100%ig ausprobieren
Interessantes Video....die Kürbis Muffins sahen besonders gut aus😋 Ich snacke leider viel zu viel...gerade momentan im Home Office ist die Küche einfach nur ein paar Schritte von meinem Arbeitsort entfernt 🙈 das ist wirklich fies!
Soooo sooo schade, dass es nicht klappt!! Bin sehr traurig aber kann die Gründe komplett nachvollziehen und für euch tut es mir total leid, da ihr jetzt schon so viel da reingesteckt habt☹️☹️
Das mit dem Selbstbacken kann ich echt bestätigen - oft nehme ich nur die Häfte von dem Zucker, der im Rezept angegeben ist, weil mir das sonst viel zu süß ist Vielen Dank für die ganzen Tipps zum bewussten Snacken😍
Auf jeden Fall mega Videos ☺️ aber ich muss sagen, ich habe überhaupt keine Problem mit Süßkeiten, also ich esse überhaupt keine und habe auch kein Verlangen danach🙈 Ich esse lieber meine Quark bowl am Abend oder halt meine richtigen Hauptmahlzeiten 😂😎
Ich versuche auch öfter selber zu backen und probiere gerne auch Deine Rezepte oder andere gesunde Rezepte aus. Dann hat man immer was zu Hause da und es ist sogar noch gesund 😊😋
Tolles Video und auch sehr realistisch mit der Einblendung vom Freitag, dass du da eben mal keine Lust zum snacken hattest! Ich würde es glaub ich sogar noch besser finden, wenn du beispielsweise nur 3-4 Tage zeigst, aber dann inklusive Hauptmahlzeiten also praktisch alles. Dann kann man das Snack-Hauptmahlzeiten-Verhältnis besser einschätzen. Ich kenne das nämlich von mir selbst.. man freut sich dann schon so auf den Snack, dass man z. B. beim Mittag eine kleinere Portion als sonst isst. So wird das Video noch realistischer. ;) Zu Apfel mit Mandelmus: schmeckt mir auch gar nicht, aber Banane + Mandel- oder Erdnussmus ist ein Traum. :) Oder Maiswaffeln mit Nussmus und ein bisschen Dattelsirup (gerne auch ein bisschen Zimt in dieser Jahreszeit on top)! Ein Traum! Oder sehr gerne esse ich auch Möhre mit Tahin, um ein bisschen mehr Fette zu integrieren. :)
Ich liebe gefrorene Mango, könnte ich den ganzen Tag essen😍 ansonsten bin ich auch ein Riesen fan von dem Oppo Stieleis, finde das sogar viel besser als Magnum, da es richtiges Vanilleeis ist. Mochte das Innere von Magnum nie😅
Mich würde interessieren wie viele Kcal du snackst, im Vergleich zu den Kcal die du insgesamt zu nimmst. (Zb. 10% der zugeführten Kcal kommen durch das Snacken) kannst du das einschätzen oder hast du Empfehlungen wie das Verhältnis seien soll?
Selber backen geht bei mir leider oft nach hinten los, weil ich es so lecker finde und dann nicht aufhören kann zu essen 🤪🙈 Und immer wieder kleine Portionen backen ist zu zeitaufwendig und energiefressend.
Hey Anne....tolles Video 👍 sag, wir essen auch ziemlich gerne pomelo. Jedoch ist die Vorarbeit sooo verdammt aufwendig. Oder gibt es da einen Trick wie man sie Frucht am besten vom "Mantel/Hülle " löst?
Das mit dem Oppo Eis an Stil kann ich bestätigen - schmeckt wie Magnum Mandel, zuuu gut👌🏼 das Vanilla pecan aus dem Becher fand ich bisschen zu künstlich, aber hast du das caramel chocolate crunch mal probiert?😋
Bei Aldi Süd gibt es ein super leckeres Eis in verschiedenen Sorten mit wenig Kalorien, Mucci Less & Tasty. Viel günstiger als Oppo usw. Leider scheint es bei uns aus dem Sortiment zu gehen 😭
Guten Morgen Anne, danke für dieses wirklich tolles inspirierendes Video. Ich nehme mir bewusst deine Tipps zu Herzen und versuche diese so umzusetzen. Ein riesen Kompliment, mir helfen diese Tipps tatsächlich näher an mein Ziel zu kommen 🙏🏽💖 Ich nasche auch sehr gerne, an dir und meinem Mann nehme ich mir immer Beispiele zu snacken. Echt tolle Tipps dabei. Mich würde sehr gerne interessieren was du so über die kalte Jahreszeit snackst und vorallem jetzt vor Weihnachten. Die Dinkelspekulatius, die du mal vor 2/3 Jahren vorgestellt sind immer mein absoluter Renner. Ich liebe diese Dinger und kaufe DM immer leer 😅 Danke nochmals für das tolle Video und den hilfreichen Tipps 🙏🏽😘 Schönen Sonntag euch vieren 💑🐶🐶💝
@@BodyKiss88 definitiv kannst du das. Seitdem ich bewusst tracke und wirklich darauf achten was ich esse/snacke läuft's endlich mal stetig ab... Ich liebe es meine Transformation selbst mitzuerleben. Tolles Gefühl wenn man sieht es geht vorwärts 💜🧡💛💚💙
Liebe Anne ich mach das genauso wie du ich Snacke auch Nachmittags und Abends und immer kurz nach dem Abendessen weil ich 1 Lust darauf habe und 2 nicht zu spät essen möchte!! Ich liebe derzeit Nachmittags Reiswaffeln mit Avocado oder Nuss Riegel von Foodloose 😍 Abends Snacke ich gerne Kokosjoghurt mit Haferflocken eingeweicht und Haselnussmus ❣️
Liebe Anne welche Armbänder trägst du da ?🙈 Tolles Video ich mache es immer so dass ich mir gar nicht erst so oft kaufe was ich am aller liebsten esse wie Pringles 😂
eine ganz andere Frage, welchen Teddymantel trägst du denn? der sieht so süß aus und ich suche ewig nach so einem :) den hattest du mit der Carhartt Mütze an. Danke & glg Lisa
Snacken unter der Woche bin ich zum Glück los geworden. Nicht falsch verstehen, aber im Büro gib es nur ungesunde Snacks. 😂 Da wurde in der Vergangenheit mit den Kollegen alles Möglich an Keksen vernichtet 😂 aber ich bin durchs Snacken nicht wirklich leistungsfähiger geworden, sondern eher müder. Also weg damit und am Wochenende gibt's mal nen selbst gebackenen Kuchen. Damit bin ich glücklich 🤗
Wo kommen diese Fake News schon wieder her? Vielleicht magst du mal ihre Instagram Storys schauen. Ich sehr da regelmäßig dunkle Schokolade am Abend oder ihr geliebtes Nussmus
@@ladalivre3227 ja genau das kann nur daran liegen dass sie ihr nicht folgt und nur das sieht was vllt im tv oder sonst wo berichtet wird... -aber auf insta und auch anhand ihrer Kooperationen sieht man ja dass sie sehr hinter diesen natürlichen Snacks steht die jetzt auch nicht gerade wenig Kalorien haben...aber sie trainiert auch viel von daher...
Vor allem war doch jetzt keine ganze Tafel Schokolade dabei, sondern Überwiegens gesunde Snacks oder zumindest die kalorienärmere Variante von Eis. Also ich glaube nicht, dass du davon fett werden würdest. :-D
@@TheMrsjuulia doch ich schon. Will ich schlank sein muss ich hungern. Möchte ich normal sein muss ich super aufpassen was ich esse. Esse ich wie alle bin ich fett. Jeder Köper ist anders und ich habe einfach Pech gehabt
@@BodyKiss88 ich kann höchstens 1000 Kalorien essen wenn ich mein Gewicht halten möchte und das obwohl ich 5-6 mal die Woche Sport mache. Jeder Köper ist anders
@@n.7338 Hm, das kann aber auch irgendwie nicht in Ordnung sein. 1000 Kalorien ist schon arg wenig und dann noch 5-6 Mal die Woche Sport, da bist du ja täglich bei +/- 800 Kalorien. Das ist nicht so gesund für den Körper...
Ich kann dir den Kanal und Instagram Account von Jackie Freitag ans Herz legen! Ich habe gerade ihr Programm gemacht und sie erklärt in ihren Videos und Posts das diese Fressattacken eine tiefe emotionale Ursache haben und ohne uns die Ursache anzuschauen werden wir diese Fressattacken nicht mit Disziplin lösen können. Podcasts auf Spotify hat sie auch! Bei mir hat sich schon so viel durch sie verändert. Der Wahnsinn. Alles Liebe für dich❤️
Das ist tatsächlich überschätzt ;-) Solange du z.B. die Tipps befolgst, die ich im Video gebe bzw. insgesamt auf deine Kalorienbilanz achtest, ist snacken absolut kein Problem. LG
Heute auf BodyFood: Gesunde High Protein Kürbis Muffins ▶▶▶ th-cam.com/video/6GEANrI9ThQ/w-d-xo.html
B
Hy Anne
es wäre toll solche Snack Videos öfter zu sehen... gerne aber auch ganze food diarys denn davon kann man wie ich finde immer auch tolle Inspirationen für sich selbst rausziehen...
Hi Carina sehr gerne ich schaue diese Art Videos auch immer extrem gerne bei anderen TH-camrn an ☺️☺️☺️
Mir fällt dieses bewusste snacken total schwer. Werde es ab heute mal versuchen 😋
Es dauert und braucht wirklich etwas aber wenn man den Dreh raus hat ist es echt eine tolle Sache 👍😊
Wie süß und glücklich du immer beim essen aussiehst 💕💕
Man merkt richtig das du ein gesundes verhältniss zum essen hast
Definitiv. Für Daniel und mich ist Essen, kochen, Essen gehen ein ganz wesentlicher Bestandteil von Glück ♥️🥰
ach anne - es ist so schön dieses video anzugucken und zu sehen, dass man sich ruhig Sachen erlauben darf, egal ob gesund oder nicht, und dabei kein schlechtes gewissen zu haben braucht! Danke, dass du deine Snack-Tipps mit uns teilst und durch dieses Video eine richtig gute Einstellung und positive Gefühle gegenüber Naschereien verbreitest!
Na klar, Essen ist Glück ♥️👍🙂
Mich würde ein ganzes fooddiary interessieren! Mit hauptmahlzeiten und snacks!! 😇🙏🏼🍀
Liebe deine Videos so sehr, du motivierst mich mega zum gesunden Lifestyle aber zeigst auch, dass man sich auch mal Ungesünderes gönnen darf, danke für alles ❤️
Ich mag das Video, vor allem weil du uns dabei in deinem Alltag mitnimmst! Voll entspannt😊
Ich finde richtig gut wie du das machst mit dem bewussten aber intuitiven snacken und vor allem ohne Kalorien zählen. Tolles Video mal wieder 😌❤️
Vielen Dank meine Liebe :)
Mega dass das Video authentisch ist und du auch ungesundes snackst:)
Na klar, wir sind alle nur Menschen ;)
Finde das Video wirklich sehr cool und authentisch! Danke dafür 🥰
Ich habe derzeit ein bisschen meine Konsequenz beim Snacken verloren und muss mir das nun wohl wieder erarbeiten 🤷🏻♀️
Hey Teresa ab und zu muss man sich wieder resetten und den Fokus etwas schärfen, egal ob beim Essen, Sport oder sonstwo. Das ist ganz normal und gehört einfach dazu :)
BodyKiss
Da hast du wohl recht, ja! Dankeschön auf jeden Fall jetzt für die Motivation 😉
Ich versuche meine Snacks auch zu portionieren. Aber dann halt 3x hintereinander,weil ich immer wieder in die Küche laufe und die Schüssel wieder auffülle. 😂🙈
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈👍
So läufts auch bei mir! :D aber immerhin muss man dann jedes Mal wieder aufstehen 😋
Tolles Video und super message!! 😊😊
Vielen Dank :)
Tolles Video 😍
Danke 😉
Finde das Video richtig gut 👍🏻. Authentisch und realistisch. Schließlich haben wir alle ja täglich mit der Vielzahl an ungesunden Verlockungen zu „kämpfen“, bzw. müssen wir einen gesunden Mittelweg oder Alternativen finden 🤗.
Ich glaube dieses konkrete Planen hilft auch Menschen, die keine gesunde Einstellung zum essen haben. Wenn man zu sich sagt: Okay ich habe jetzt 3 Mahlzeiten und 2 Snacks. Dadurch lernen sie wieder regelmäßig zu essen und auch eine gewisse Struktur im Essen. Es ist definitiv kein “all-Heil mittel” für Menschen mit einer Essstörung/ gestörten Verhältnis zum Körper und Essen, aber ich glaube es kann als gutes Tool gesehen werden.
So sieht's aus egal ob man zu viel oder zu wenig ist so bekommt man immer wieder ein gesundes Verhältnis zu Mahlzeiten 😊
Bewusst zu snacken ist wirklich das A und O. Wenn man so im Vorbeigehen was mitnimmt, meint man nachher oft, dass es gar nicht zählt. Der Tipp von dir hilft mir schon seit einer ganzen Weile, mich im Home Office unter Kontrolle zu haben 😂 Danke dafür!!! ❤❤❤
Hey Rebecca gerade Zuhause ist es schwer. Top dass du es dir etwas zu Herzen genommen hast und es auch wirklich hilft 😊
Ich finde solche Snack-Videos total cool. Vielleicht kannst du unten manche deiner eigenen Snacks nochmal verlinken und bei manchen der gekauften Snacks auch gern die Kalorien dazu angeben 😊 manche kannte ich noch gar nicht, aber werde sie jetzt 100%ig ausprobieren
Ich liebe die Eissorten von Oppo so sehr 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Definitiv mein MUST HAVE SNACK jeden Tag
💪💪💪
Hallo Gerber_Mandy. Wo kaufst Du dieses Eis? 🤓
Sally33 gibts bei kaufland
Omg dieses knacken beim ersten bissen vom Eis 😍😍
Was hältst du von Pam‘s Açai Bowls als Snacks bzw ihrer Açai Eiscreme?
Interessantes Video....die Kürbis Muffins sahen besonders gut aus😋 Ich snacke leider viel zu viel...gerade momentan im Home Office ist die Küche einfach nur ein paar Schritte von meinem Arbeitsort entfernt 🙈 das ist wirklich fies!
Verstehe dich da total! Da muss man sich wirklich erstmal einpendeln, aber mit den Tipps aus dem Video klappt es für mich wirklich gut ;)
Ich kann es kaum abwarten dass euer Porridge endlich da ist😊😊😊
Hihihi wir auch :)
Soooo sooo schade, dass es nicht klappt!! Bin sehr traurig aber kann die Gründe komplett nachvollziehen und für euch tut es mir total leid, da ihr jetzt schon so viel da reingesteckt habt☹️☹️
Das mit dem Selbstbacken kann ich echt bestätigen - oft nehme ich nur die Häfte von dem Zucker, der im Rezept angegeben ist, weil mir das sonst viel zu süß ist
Vielen Dank für die ganzen Tipps zum bewussten Snacken😍
Sehr gerne nochmal ein Snack Video! :-)
Auf jeden Fall mega Videos ☺️ aber ich muss sagen, ich habe überhaupt keine Problem mit Süßkeiten, also ich esse überhaupt keine und habe auch kein Verlangen danach🙈 Ich esse lieber meine Quark bowl am Abend oder halt meine richtigen Hauptmahlzeiten 😂😎
Ich freue mich ja jeden Sonntag auf Eure Videos, die sind auch immer toll aber die viele Werbung zwischendrin nervt schon gewaltig😉
Ich versuche auch öfter selber zu backen und probiere gerne auch Deine Rezepte oder andere gesunde Rezepte aus. Dann hat man immer was zu Hause da und es ist sogar noch gesund 😊😋
Das freut mich natürlich besonders :)
Sehr tolles Video, die snacks gefallen mir sehr. Deine Einstellung dazu hunde ich super , da hätte ich mehr strenge erwartet um ehrlich zu sein 🤣.
Tolles Video und auch sehr realistisch mit der Einblendung vom Freitag, dass du da eben mal keine Lust zum snacken hattest! Ich würde es glaub ich sogar noch besser finden, wenn du beispielsweise nur 3-4 Tage zeigst, aber dann inklusive Hauptmahlzeiten also praktisch alles. Dann kann man das Snack-Hauptmahlzeiten-Verhältnis besser einschätzen. Ich kenne das nämlich von mir selbst.. man freut sich dann schon so auf den Snack, dass man z. B. beim Mittag eine kleinere Portion als sonst isst. So wird das Video noch realistischer. ;)
Zu Apfel mit Mandelmus: schmeckt mir auch gar nicht, aber Banane + Mandel- oder Erdnussmus ist ein Traum. :) Oder Maiswaffeln mit Nussmus und ein bisschen Dattelsirup (gerne auch ein bisschen Zimt in dieser Jahreszeit on top)! Ein Traum! Oder sehr gerne esse ich auch Möhre mit Tahin, um ein bisschen mehr Fette zu integrieren. :)
Ein klassisches Food Diary kommt auch bald wieder versprochen 👍
Coole Idee! Muss ich auch mal machen so ein Diary!:)
😉
Tolles Video 🥰👍 ich Snacke gerne Datteln, nussriegel oder die kleinen Reiswaffeln von Aldi bio oder risbelli 👌😊
Oooh gute Medjool Datteln sind definitiv immer eine gute Alternative 🥰
Ich kann’s nur immer wieder sagen. Ich kann nicht annähernd so viel essen wie du. Mein Köper verbrannt einfach super schlecht. 😌
Hat mir unheimlich gut gefallen 🤗🤗🥰 ja ich muss auch immer was snacken am Tag 🤗
Ist ja auch völlig in Ordnung, sich das komplett zu verbieten ist eher ungesund als vernünftig einzuteilen :)
@@BodyKiss88 das stimmt 😊
Also bei mir ist mein lieblings Snack auf jeden Fall etwas von KINDER, schade dass es davon nichts gesünderes gibt :(((((((((((
Oh da sagst du was da bin ich voll und ganz bei dir ☺️
Ich liebe gefrorene Mango, könnte ich den ganzen Tag essen😍 ansonsten bin ich auch ein Riesen fan von dem Oppo Stieleis, finde das sogar viel besser als Magnum, da es richtiges Vanilleeis ist. Mochte das Innere von Magnum nie😅
Sehr cooles video 🥰❤
😊😊🥳
Mich würde interessieren wie viele Kcal du snackst, im Vergleich zu den Kcal die du insgesamt zu nimmst. (Zb. 10% der zugeführten Kcal kommen durch das Snacken) kannst du das einschätzen oder hast du Empfehlungen wie das Verhältnis seien soll?
Ich würde sagen so zwischen 10 und 20 Prozent :)
Gerne noch öfter solche Videos 🥰🥰😂
🥰🥰😍*
Bin voll bei dir...getrocknete Früchte sind einfach mega gut...was auch noch voll gut ist sind getrocknete Hibiskusblüten😊
Selber backen geht bei mir leider oft nach hinten los, weil ich es so lecker finde und dann nicht aufhören kann zu essen 🤪🙈 Und immer wieder kleine Portionen backen ist zu zeitaufwendig und energiefressend.
Hahaha dann backst du wohl eindeutig zu gut ;)
Tolles Video! Ich darf keine Kinder Bueno kaufen, sonst ist die ganze Packung in einem Tag leer😅 Bewusstes Snack-Einkaufen ist bei mir essentiell🤣
Hey meine Liebe, diesen einen Sünden-Snack haben wir doch alle ;)
Hey Anne....tolles Video 👍 sag, wir essen auch ziemlich gerne pomelo. Jedoch ist die Vorarbeit sooo verdammt aufwendig. Oder gibt es da einen Trick wie man sie Frucht am besten vom "Mantel/Hülle " löst?
Das mit dem Oppo Eis an Stil kann ich bestätigen - schmeckt wie Magnum Mandel, zuuu gut👌🏼 das Vanilla pecan aus dem Becher fand ich bisschen zu künstlich, aber hast du das caramel chocolate crunch mal probiert?😋
Oooh eine Oppo Verbündete 🤣
Wo gibt's denn Oppo? Ich finde immer nur Halo Top und Breyers und die sind echt nicht so gut.
Die gibt's bei uns immer im Kaufland 🙂
Bei Aldi Süd gibt es ein super leckeres Eis in verschiedenen Sorten mit wenig Kalorien, Mucci Less & Tasty. Viel günstiger als Oppo usw. Leider scheint es bei uns aus dem Sortiment zu gehen 😭
Liegt vielleicht am Herbst? Hatte es schon einmal probiert und fand es ganz ok :)
Guten Morgen Anne, danke für dieses wirklich tolles inspirierendes Video. Ich nehme mir bewusst deine Tipps zu Herzen und versuche diese so umzusetzen. Ein riesen Kompliment, mir helfen diese Tipps tatsächlich näher an mein Ziel zu kommen 🙏🏽💖
Ich nasche auch sehr gerne, an dir und meinem Mann nehme ich mir immer Beispiele zu snacken. Echt tolle Tipps dabei.
Mich würde sehr gerne interessieren was du so über die kalte Jahreszeit snackst und vorallem jetzt vor Weihnachten. Die Dinkelspekulatius, die du mal vor 2/3 Jahren vorgestellt sind immer mein absoluter Renner. Ich liebe diese Dinger und kaufe DM immer leer 😅
Danke nochmals für das tolle Video und den hilfreichen Tipps 🙏🏽😘
Schönen Sonntag euch vieren
💑🐶🐶💝
Es freut mich so die Fortschritte bei dir auf Instagram zu sehen. Wenn ich dir dabei etwas helfen kann umso schöner ☺️☺️☺️
@@BodyKiss88 definitiv kannst du das. Seitdem ich bewusst tracke und wirklich darauf achten was ich esse/snacke läuft's endlich mal stetig ab... Ich liebe es meine Transformation selbst mitzuerleben. Tolles Gefühl wenn man sieht es geht vorwärts 💜🧡💛💚💙
Liebe Anne ich mach das genauso wie du ich Snacke auch Nachmittags und Abends und immer kurz nach dem Abendessen weil ich 1 Lust darauf habe und 2 nicht zu spät essen möchte!!
Ich liebe derzeit Nachmittags Reiswaffeln mit Avocado oder Nuss Riegel von Foodloose 😍
Abends Snacke ich gerne Kokosjoghurt mit Haferflocken eingeweicht und Haselnussmus ❣️
klingt superlecker ;)
Hallo liebe Anne was ich sehr gerne snacke, ist No sugar added Schokolade mit Haselnüssen ist sehr lecker und hat ganz wenig Kalorien:) Liebe Grüße
Hey Barbara von welcher Marke ist die denn?
@@BodyKiss88 die Marke heißt Frankonia hat auch mehrere Sorten :)
der Brownie-Riegel von denen ist der Hammer!! :D
@@Gwyn_ancunin ja cool das probiere ich mal aus danke:)
Liebe Anne welche Armbänder trägst du da ?🙈 Tolles Video ich mache es immer so dass ich mir gar nicht erst so oft kaufe was ich am aller liebsten esse wie Pringles 😂
Die sind schon super alt 🙈
eine ganz andere Frage, welchen Teddymantel trägst du denn? der sieht so süß aus und ich suche ewig nach so einem :) den hattest du mit der Carhartt Mütze an. Danke & glg Lisa
Hast du von dem Apfelmark ohne Zucker auch ein cooles Rezept zum ausprobieren und nachmachen ??? 😊
Apfel mit Erdnussmus schmeckt mir persönlich viel besser als mir Mandelmus😊
Lohnt es sich, den Quarkriegel zu probieren?
Wo gibt es das oppo Stil Eis?
9.43min Haha das essen meine Babys im Kinderwagerl 🤣
Wo kann man das Oppo Eis kaufen?
Saublöde frage 😄😄 aber welche Lippenstifte verwendest du? Ich bin da immer so begeistert 🤗😋
Das ist der hier von DM Lipliner STAY 8h WATERPROOF unforgettable 03
@@BodyKiss88 danke 😊😘
Sehr interessant gemacht weiter so
Sehr gerne 🥳
Die Quarkriegel von Lidl sind mega oder? :D Ich liebe sie auch! :P
Die sind wirklich super lecker :)
Ich feier deine Gesichtsausdrücke, wenn du dich beim Essen filmst :) ...Ich würde im Boden versinken :D .. super sympathisch!
Tolles Video Anne! Leider hatte das Video ganze 7 Werbeeinblendungen 😫 da geht der Spaß ein bisschen verloren
Echt? Ich hatte eine. Manchmal macht TH-cam von sich aus auch einfach Schmarrn.
Ich hatte keine, vielleicht hast du meine dazubekommen😂
ich sag immer pomeelo, aber frag mich auch immer ob das stimmt😂
Mein größter Triggerfood sind M und Ms🤯🥰
Die sind ja auch soooo gut
Ich snacke gar nicht. Wenn ich Hunger habe, esse ich. Mir reichen 3 Mahlzeiten am Tag, morgens und abends sind sie größer und mittags eher kleiner.
Kann man den Adventskalender nicht kaufen, wenn man aus der Schweiz ist? 😌
Super Video Anne, wie immer ❤️
Schreib veganbox am besten direkt an die helfen super gerne bei so Fragen :)
Snacken unter der Woche bin ich zum Glück los geworden. Nicht falsch verstehen, aber im Büro gib es nur ungesunde Snacks. 😂 Da wurde in der Vergangenheit mit den Kollegen alles Möglich an Keksen vernichtet 😂 aber ich bin durchs Snacken nicht wirklich leistungsfähiger geworden, sondern eher müder. Also weg damit und am Wochenende gibt's mal nen selbst gebackenen Kuchen. Damit bin ich glücklich 🤗
Das ist natürlich gefährlich, wenn im Büro ständig die Keksdose rumgeht ;) Toll, dass du da einen Weg für dich gefunden hast. LG
Habe seit kurzem datteln mit Walnüssen für mich entdeckt. Aber da muss ich mich zügeln 🤭
Oh ja kann echt auch ne kleine Bombe werden ☺️🤞
Ich finde dich voll schön und deine viedeos sind immer cool kannst du eine morgenrroutine machen😇✌
Hab ich schon einmal in einem Video gemacht, vielleicht gibt's wieder mal ein neues wenn ihr mögt ;)
Ja bitte🙏
Apfel mit mandelmuß ist sooo lecker
Ich snacke heute noch den leckeren veganen Zitronenkuchen 🍋 von #bodyfood 🤩
mir hilft es immer ein großes Glas Wasser zu trinken, und dann merke ich, ob ich wirklich Hunger habe oder das nur Einbildung war
Wo gibt es denn den Adventskalender? Kann man den bei Euch kaufen? 💁🏼♀️
Nee direkt hier :)))
shop.vegan-box.de/adventskalender/3913/bodykiss-adventskalender-2020
BodyKiss Dank Dir 😘
Sehr gerne
Banane + Mandelmus ist richtig lecker. Mit Apfel mag ich’s auch nicht.
Äpfel mit Erdnussmus ist das beste überhaupt, wtf 😅
Und dann sehe ich Pamela Reif die nicht mal ein Stück Schokolade isst 😂
Finde es toll, dass du zeigst das man sich auch mal was gönnen kann!
Wo siehst du das denn? Pamela Reif zeigt ja gefühlt den ganzen Tag ihre Snacks (nussriegel, selbstgemachten Gebäck etc.)
Wo kommen diese Fake News schon wieder her? Vielleicht magst du mal ihre Instagram Storys schauen. Ich sehr da regelmäßig dunkle Schokolade am Abend oder ihr geliebtes Nussmus
@@ladalivre3227 ja genau das kann nur daran liegen dass sie ihr nicht folgt und nur das sieht was vllt im tv oder sonst wo berichtet wird... -aber auf insta und auch anhand ihrer Kooperationen sieht man ja dass sie sehr hinter diesen natürlichen Snacks steht die jetzt auch nicht gerade wenig Kalorien haben...aber sie trainiert auch viel von daher...
Wenn Ich so essen würde wäre ich fett 😂
Mein Köper verabredet Kalorien nicht wirklich sinnvoll
Es kommt immer auf die komplette Kalorienbilanz drauf an auch beim Snacken 😊
Vor allem war doch jetzt keine ganze Tafel Schokolade dabei, sondern Überwiegens gesunde Snacks oder zumindest die kalorienärmere Variante von Eis. Also ich glaube nicht, dass du davon fett werden würdest. :-D
@@TheMrsjuulia doch ich schon. Will ich schlank sein muss ich hungern. Möchte ich normal sein muss ich super aufpassen was ich esse. Esse ich wie alle bin ich fett. Jeder Köper ist anders und ich habe einfach Pech gehabt
@@BodyKiss88 ich kann höchstens 1000 Kalorien essen wenn ich mein Gewicht halten möchte und das obwohl ich 5-6 mal die Woche Sport mache. Jeder Köper ist anders
@@n.7338 Hm, das kann aber auch irgendwie nicht in Ordnung sein. 1000 Kalorien ist schon arg wenig und dann noch 5-6 Mal die Woche Sport, da bist du ja täglich bei +/- 800 Kalorien. Das ist nicht so gesund für den Körper...
ich versuche den ganzen tag mich bewusst und gesund zu ernähren und abends bekomme ich die ärgsten fressattacken :(
Ich auch :(
Ich kann dir den Kanal und Instagram Account von Jackie Freitag ans Herz legen! Ich habe gerade ihr Programm gemacht und sie erklärt in ihren Videos und Posts das diese Fressattacken eine tiefe emotionale Ursache haben und ohne uns die Ursache anzuschauen werden wir diese Fressattacken nicht mit Disziplin lösen können. Podcasts auf Spotify hat sie auch! Bei mir hat sich schon so viel durch sie verändert. Der Wahnsinn. Alles Liebe für dich❤️
Mein Snack of the day ist immer ein Protein Snickers!
Daniel findet den auch ganz okay ich mag den leider garnicht 🙈
Schönes Video 🤭❤️ ich bin froh, dass deine Schoko Cups genauso aussehen 🤣
Aber 4 Mal Werbung das nervt mittlerweile ziemlich 🙄
✳️👍✳️👍✳️👍
Dauernd auf Kalorien achten, bei jemand der so mager aussieht wie du, wirkt seltsam..
Lustig das du den Mittwoch gemütlich mit Mütze auf dem Kopf verbracht hast.
Klappt aber nur mit dieser Mütze die ist besonders chillig hihi
BodyKiss vorhin war mir irgendwie kalt zu Hause und ich dachte , hee setz ich mal ne Mütze auf , und was soll man ich sagen , es war chillig👍🏻😍
🤣❤👍🏻
Bin so neidisch auf deine Figur :(
ich ess vieles einfach weil ichs zuHause hab darum kauf ich vieles gar nicht mehr das ist es mir nicht Wert 😇
„Auf euch.... Eindeutig nicht meins🤢"
Im nächsten Leben, will ich auch Asiatisch sein.Koreanisch
Bester Tipp wenn man sowas auch machen will: gute Gene haben. 😂
Das ist tatsächlich überschätzt ;-) Solange du z.B. die Tipps befolgst, die ich im Video gebe bzw. insgesamt auf deine Kalorienbilanz achtest, ist snacken absolut kein Problem. LG
@@BodyKiss88 War auch eher als Joke gemeint ;)
@@cookiez6688 ;-)
Leider schmeckt das Eis nicht nach Magnum Mandel.
Die Schokolade ist in Ordnung aber das Vanille Eis schmeckt ranzig und geschmacklos 😒
Irgendwie sinnfrei