Cómo Ser Un 1% Mejor en Cualquier Cosa - Hábitos Atómicos
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- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
- Resumen del Libro Habitos Atomicos: Cómo Ser Un 1% Mejor en Cualquier Cosa - Hábitos Atómicos
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Un punto importante, que no viene en el libro y que algunos tienen que superar, es el autosabotaje. Hay personas que por falta de amor propio (mayormente por heridas en la niñez) dejan de hacer algo positivo, incluso cuando ya les va bien. Hay que estar consciente de ello y sobrepasarlo (en plan: "me pillé, estoy a punto de autosabotearme, pero no, esta vez estoy consciente de ello y por ello gano a mi subconsciente.")
Tienes razón. Si encuentras un buen video d como lidiar con esto me dices. Gracias
@@lepier8519 Como dejar de PENSAR DEMASIADO y PREOCUPARSE todo el tiempo// Eckhart Tolle - Una nueva Tierra
@@DannyFit99 a
Si soy xd
X eso digo q el cerebro es mi enemigo para aspectos como atreverse
Excelente video. gracias. SÉ IMPARABLE EN EL 2023, haz esto cada día:
1- Toma agua en cada comida 2.- Camina 30 minutos 3.-Lee 20 páginas al día.
4.- Aprende una nueva habilidad 5.- Medita en silencio 10 minutos 6.- Escribe tus pensamientos antes de dormir
7.-Despierta a las 5 am Éxito en tus proyectos. Agradece y Avanza.
club de las 5 Am?
@@focoliz Hola. Lo cierto es que ayuda levantarse una hora más temprano. Alguno sugieren 4 am. Saludos. Éxito en tus proyectos.
@Ingles Gliss :333 Pero por supuesto la hora de la victoria! antes de que salga el amanecer
@Ingles Gliss Si llevo una rutina matutina :3 , Leo, y Salgo a trotar y apreciar el amanecer :)
Cómo siempre tus vídeos son excelentes. Ya había leído el libro y me ayudó mucho y viendo tu vídeo me hizo recordar detalles que había dejado pasar. ¡Muchas gracias! Por cierto mi mayor meta es siempre sentirme bien anímicamente (lucho contra la depresión) y un gran paso para lograrlo es hacer ejercicio mínimo tres veces por semana, gracias a eso me siento mejor y me esfuerzo por hacer actividades que mejoren mi entorno empezando desde la limpieza y el orden y ahí va uno con ese 1% mejor cada día.
Nueva suscriptora. Pusieron este video en una conferencia en la empresa en la que trabajo, para más de 400 personas y me atrevo a decir que casi todos quedaron encantados, felicidades por tu contenido ❤
Excelente...
Así es, los grandes cambios provienen de pasos pequeños, sólo que en ocasiones dar un pequeño paso no es posible porque hay algo más que asimilar y trabajar, y no es la motivación, esa la consigues en el camino, son todas las creencias y sentido de ser merecedor... Para ello y más pueden leer el libro o ebook: "Viniste a ser feliz y Exitoso también"...
Gracias por compartir información tan valiosa, recordé una frase que dice "Si quieres cambiar el mundo tienes que empezar por cambiarte a ti mismo"
Te sigo hace un tiempo y Amo todooos tu videos. Los he repetido porq es necesario hacerlo y me incentivas a leer.
Lejos el mejor libro. La sencillez al transmitir sus ideas, y tan iluminador.
No se trata de escuchar audios y ya
Se trata de aplicar uno de todos los consejos y EXPERIMENTAR los resultados
Así que para elegir cual truco, consejo o tip que se escucha lo mejor es escuchar todos y luego aplicar de uno en uno a ver cómo o cuál funciona mejor aplicando la curiosidad
Quiero ver si puedo priorizar las cosas que tengo en lista en un tiempo más corto
O desarrollo mi propio método de uso del tiempo
Asi es. Hay que poner acción en la atracción para que funcione. Saludos
Esta muy bueno, me encanto! Súper claro, un video para reveer varias veces !! 👏👏👏
Tus explicaciones Son Muy buenas yo escuche el audiolibro y con este video reforcé todo lo aprendido del libro Gracias maestro
Ni en la escuela explican tan bien y menos de Desarrollo Personal Jajja
Importantísimo tema, cuando empezamos un hábito podemos mejorar de forma eficaz, pero sin desesperarnos porque todo lleva tiempo.
Muy bueno ..tengo mi agenda para los hábitos a cumplir ,estoy en proceso ,soy Laboriosidad de Argentina 🧶
Creo que es un buen resumen de Hábitos Atómicos de James Clear, es asombroso.
Cada día aprendo más y más con tus videos gracias !!!
Mereces un millón de likes🥳💖, me está era la motivación que necesitaba🥺💖
Acabo de leerlo y el resumen me cayó como anillo en el dedo... Gracias 😀
Tus vídeos son muy claros y no tienen desperdicio. Gracias!
este video es el .ejor que he visto.
lo estuve buscando. muchas gracias por compartir tus explicaciones.
Gracias amigo¡¡ creo que este libro que comentas es casi como el de "la ligera ventaja" ambos se enfocan en solo un pequeño paso para hacerte mejor día a día. Salusos y sigue con este proyecto.
Gracias
00:00 introducción, historia de ciclismo
2da lección 03:36 no te enfoques en las metas, enfócate en los sistemas
05:04 adaptación hedónica
3ra lección 05:58 cómo desarrollar nuevos hábitos
3.1 06:46 apilamiento de hábitos
3.2 07:14 rediseña tu entorno
3.3 08:08 rodearte de las personas apropiadas
3.4 10:16 hazlo atractivo
3.5 11:06 hazlo fácil
3.6 12:10 la regla de los dos minutos
3.7 14:14 recompensa, hazlo satisfactorio
3.8 19:27 si fallas, nunca lo hagas dos veces
4ta lección 20:02 cómo romper un mal hábito
Gracias
gracias CAPO
Tu comentario no tiene publicidad, me gusta.😎👍
Si tiene pero es buena publicidad@@burtondurandcandia4561
Excelente video, tiene pautas muy nutritivas que si la ponemos en practica podemos mejorar cada día nuestros hábitos, pero debemos tener en cuenta como diferencial las metas de un sistema para así obtener mejor resultado.
Cuando hablamos de sistema es los procesos que conducen a los resultados que nos permiten un progreso.
Excelente ! Muchas gracias mi amigo por tanta inspiracion y dedicacion de este gran libro. un gran abrazo !
Excelente es4e combo de tentacion , cambio de habitos,
La regla de los dos minutos para convertirte en el maestro del empezar, empiesas.
acabo de leer ese capitulo hace unos dias gracias por compartirlo en video sirve mucho para reforzar lo aprendido
Me llevo esto del vídeo:
Si quieres crear y mantener un hábito, primero establecelo de manera constante en su mínima expresión o cantidad posible, luego cuando lo tengas establecido puedes empezar a mejorarlo con incrementos un poco más avanzados.
Aplicado a hacer ejercicio sería:
Alistar tu ropa para ir a caminar, déjala a la vista y luego cuando te acostumbres das el paso y vas a caminar por 1 minuto. Te mantienes así, con un leve incremento, y luego de unas semanas vas aumentando gradualmente 1 minuto por semana o como prefieras, el caso es hacerlo gradualmente que apenas se note.
Ya luego de 3 meses puedes subir 4 minutos más a tu cuenta y así sucesivamente.
Brother gracias. Me diste unas cuantas buenas ideas que tenía en mente y ya por fin las voy a aplicar y otras q acabe de adoptar para mejorar mi vida! 🙌🏼 🧠
Recién termino este libro, y puedo decir que está muy bien resumido. Tocó cada punto importante del autor.
Al final de cada capítulo hay un resumen del mismo, eso es un Plus para leerlo y entenderlo mejor.
Gracias por este contenido.
Gracias!
como se llama ese libro
@@xmoreno3366 Hábitos Atómicos, de James Clear.
Gracias por el vídeo :) , he visto varios de tu canal pero es la primera vez que comento. Sin embargo todos me han dejado algo... así que gracias por aquellos también. Saludos!!
Woow.... que buen resumen. Muchas gracias, ahora mismo lo voy a poner a prueba.
Muchas gracias... Que bendición escuchar esto
Muy buen video. Debemos crear hábitos, adecuar los lugares para cada cosa, y lo más importante querer y empezar aunque tengamos pereza!
Que video tan genial, muchas gracias por hacerlo y compartirlo. Me sirve mucho, gracias 💓
Me encanto!!! Gracias!!
Excelente muchas gracias por compartir con nosotros son muy útiles para ponerlo en práctica
Me encantan todos tus videos. Gracias por compartir contenido tan renovador y positivo. Aquí tienes una seguidora fiel
Siempre activo con la 🛎 bendiciones!!
Excelente video. Muy útil y con consejos prácticos.
Gran video, me ha dado mucha inspiración para seguir con mis buenos hábitos. 😁.
QUE GRAN VIDEO ME LLAMO EZEQUIEL Y TENGO 16 AÑOS Y ESTOY EMPEZANDO EN EL MONDO DEL EMPRENDIMIENTO Y TU CANAL ME ESTA AYUDANDO MUCHO CON MI FORMA DE PENSAR Y HACER LAS COSAS MIL GRACIAS POR TUS VIDEOS
Excelente. Muchas gracias por tu trabajo.
Gracias no tienes idea de lo mucho que me sirvió este video🥹
Muchas gracias, necesitaba en mi vida una información así
Gracias
este video es más de lo que buscaba....
muchas gracias
gracias a ti amigo, que tengas un bonito dia
Mil gracias por el grano de inspiración!!!
Vamos con todo y no debemos dar marcha atrás!!!
😝😝😝el grano de inspiración...
Extraordinario vídeo, muchas gracias por toda esta información
He descubierto el canal por error, me ha encantado😍
Me encantó!! 😍❤️ Gracias!
Increíble video ! 🙌 gracias
Me encanta el contenido que nos compartes gracias muy agradable sigue subiendo este contenido de valor
Siempre he querido bajar de peso e ir a gym pero me da verguenza y listo tu video me dio un animo que hoy voy al gym a inscribirme.
recordatorio para que sigas asi
recordatorio para que sigas así x2
Síguele echando ganas bro
facts
Ánimo , todo está en tu mente , a ella es la que tienes que dominar , la transformación viene de adentro hacia afuera , empieza , haciendo rutinas , y estás rutinas se convertirán en hábitos , los hábitos luego de establecidos , te darán disciplina , y está a su ves generará fuerza de voluntad , así funciona toda transformación , la motivación es la chispa para arrancar ,pero la fuerza de voluntad es el combustible que te hará llegar lejos , suerte y éxitos
Gracias. Excelente 😊
Me encantas tus videos!! Eres muy inspirador, que grande👏🏼👏🏼
Bastante buen video, gracias y sigue así.
Me encanto 😊 tengo un lista y palomeo los hábitos que ago al día
Muchas gracias por el resumen del libro
Este canal siempre dando los mejores consejos
Soy fanática a tu canal. Felicidades! No cambies, nunca te vuelvas vende humo
Me encantó el vídeo muy bueno el hecho de mejorar un 1% cada día hace mejor el proceso de cambio gracias
Nuestra cultura nos enseño que si no empiezas estudiando 1 hora diaria, eres un aragan, y mas bien se empieza de a poco, estudianso 1 minuto o menos, 30 segundos y cada mes, vas subiendo lo que quierez
Me ayudo mucho, estoy muy agradecido
Gracias muy bueno
Me encantan los videos de este canal ❤
joyita de libro. sin duda si todos tuviéramos la oportunidad de leerlo seriamos mejor como especie
Buen esfuerzo. Han de haber hallado el mejor suplemento 😃
No es sólo escuchar los audios libros es ponerlo en práctica porque yo solía hacerlo y tenía los mismos resultados que alguien que ve películas porque no aplicaba lo leído o escuchado
Gran video me ha ayudado mucho , los pequeños cambios traen grandes resultados
Me encanto el vídeo muchas gracias
Como todos tus videos excelente!!!!!
Muchas gracias ❤🙏🏻
Hola, excelente video. ¿Tendrás la hoja de excel con la curva gráfica para calcular cualquier hábito?
Bro gracias encerio lo necesitaba
Todo el vídeo es una excelente trabajo de márquetin de audible 👌
muy bien desarrollado, me interesa tu proceso de como desarollaas!!
Muchas Gracias.
Me encantan tus videos, te sigo desde el vídeo del pensamiento constante. Pero es la primera vez que comento
:0
Excelente gracias
Genial. Gracias
Me encantó tu video!
GRACIAS POR TU AYUDA
Este canal es muy bueno
Excelentes videos
Gracias bendiciones
Gracias 💛💛💛
Gracias 🎉
Espectacular
Es sumamente importante que el hábito que se desea incorporar sume a la calidad de vida, ya sea en lo espiritual, emocional, social, finaciero, físico... etc.
Excelente!!
Desde que empezó pandemia comencé a "emprender" y me fue bien y bien y el año pasado (2023) ya a finales me estaba preparando para abrir mi negocio físicamente por que operaba todo "virtual", pero una persona que conocía me robo absolutamente todo. Siempre he seguido tus videos y espero volver a encontrarme en esa pequeña cima en la que me encontraba volviendo a repasar todo, por que hoy en día quede quebrado 😞
Puedes volver a empezar y lograrlo! Si lo lograste una vez, puedes con una segunda y quizás tercera, ya sabes el camino y ahora puedes hacer las cosas de mejor manera con ese conocimiento, no es fácil ni va a serlo, pero si ya hiciste un negocio, ahora puedes hacer un segundo negocio ya que conoces tú modelo de negocio; podrías perfeccionarlo y volver a empezar con algo nuevo e innovador. Te envío todo mi apoyo aunque no te conozca, tú puedes! 💪🏻
PD: Todo cae por su propio peso siempre, somos el resultado de nuestras acciones, todo depende de ti 🙌🏻✨
@@mfr4889 muchas gracias enserio. Ahí voy. Me robaron lo material pero no lo que aprendí y eso es lo importante. Eso me ha ayudado bastante, el conocimiento.
Tus videos son los vedeos mas motivación le que existen, ya que son bajados en historias reales, son mas inspiradores que melódicos encuentro yo xd
Me parece muy buen consejo y narrativa
El mejor video❤❤❤
👏👏 muy bueno
Una joya este video absolutamente asombroso
asombroso y este video me recuerda a mi querida américa latina, somos muy perezosos
Buen video 👌
Buen video!!
El bloque 4 dice "valle de la Recepción", seguramente quisiste poner "DECEPCIÓN". 😊👍
excelente!!✊
Poner en el calendario cara feliz 😀 cada día que cumplas tu compromiso 😘
Buenos consejos.