Fortalecimento de Braço

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[@ofeliamariadeoliveirateixe5824]

Feliz dia a todas/os

[@celiathielen7249]

Bom dia Luciano faço parte do 100D e desde então melhorei minha alimentação. Não comia muito carboidrato antes mas depois cortei a zero e faço musculação alternado com aeróbico e tuas aulas tem me ajudado. 🙏

[@suelicouto2058]

Bom dia Dr
Luciano, estou no Hospital, consulta médica de rotina, eu acompanho sempre a gravação !
Obrigada pela atenção 🙏

[@mariadenazarebritodossanto2595]

Bom dia a todos

[@mariarosita3543]

Amei.Treinei depois.Valeu apenas.

[@ofeliamariadeoliveirateixe5824]

Obrigada pelo aprendizado e que Deus o abençoe

[@elizabetepereiradeoliveira9750]

Ótimo treino! Faltei alguns treinos estava com saudades. Fiz pelo face.

[@ofeliamariadeoliveirateixe5824]

Gratidão, gostei muito do aprendizado
Apenas ainda não tenho coragem de fazer exercícios no chão. Acredito chegarei lá.

[@marineidedelourdessteffens9055]

Estou ativa trabalho ainda,não posso acompanhar ao vivo

[@rosangelacordeirocunha390]

Fiz os exercícios, mas estou meio receosa porque estou fazendo fisioterapia para desgaste no quadril
.

[@marialurdes1515]

Bom dia, Luciano, fiz minha inscrição na terça-feira, dia 13/08 logo após a sua live, porém não recebi o passo a passo da participação dos treinos.

[@josepauloriobranco9865]

Som muito bsixo