제가 한 일주일 갑자기 오른 쪽 팔을 들어올릴 수 없이 아프다가 나중엔 날개쭉지에 통증이 와서 잠까지 설치고 꼬박 샜는데 유투브 보고 어깨통증 원인 고치는 거 따라 하다 목 디스크도 어깨 아픈 원인 이라해서 정선근 교수님 영상 보고 몇번 해 보다가 추천으로 이게 떠서 밤에 누워서 세군데 포인트 눌러 주는데 너무 너무 아프고 시원한 느낌이 들면서 이거다 싶은 거예요 밤에 한 시간 쯤 풀어주고 신기하게 팔이 올라 가고 통증이 줄었어요 잠도 푹 자고 지금 새벽에 일어나서 팔 80 % 정도 올라가는 거 보고 너무 신기하고 감동해서 속으로 심봤다 외쳤어요 너무 고마워서 이 시간에 오른 쪽 팔로 댓 써요 제가 캐나다 사는데 3 주 후에 너무나 그리던 고국 방문 하는데 어깨 팔 통증 때문에 너무 고민 됐는데 너무 너무 감사 드립니다 복 받으시고 행복 하시고 건강 하세요
저는 왼쪽 견갑골주변 통증으로 수면장애까지 있어서 어제 진료받고 의사샘 치료 받은 후, 물리치료, 운동치료, 도수치료까지 일사천리로 받고 왔답니다. 밤새 잘 잤고 통증도 많이 사라져서 신기합니다. 몇 번 더 치료 받고 꾸준히 배운 운동 하면 깨끗이, 치료될거라는 희망이 생겼어요. 연세신통마취통증의학과의원 너무너무 감사합니다. 담 주에 뵐게요~~~♡^♡
제가 직업상 매일 컴퓨터 앞에 앉아있고 쉴 땐 폰만 하는데 그래서 그런지 거의 1년 반을 어깨부터 시작해서 날갯죽지, 그 안쪽 가운데까지 너무 아파서 아침에 일어나면 숨 쉴 때마다 아프고 그랬는데 지금 마사지 하라는 곳 하니까 너무 너무 너무 너무 너무 시원하고 통증도 확 줄었어요 덕분에 제가 먹는 신경통약도 확 줄어버릴 것 같아요 제 생명의 은인이세요 정말 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 정말 감사합니다
드디어 실마리가 풀리는 것 같습니다. 제가 3년 전 허리 수술을 했는데 그 수술이 잘못 되어 6개월 간 입원 했었습니다. 그런데 이상하게도 퇴원 후 오른쪽 견갑골부터 해서 팔까지 계속 저려왔습니다. 미친듯한 아픈 통증은 아닌데 거슬리는 통증, 기분 나쁜 통증, 일하는데 지장이 있을 정도의 통증이었습니다. 그 후 지금까지 신경외과 통증의학과 한의원 등 여러 곳을 다녔지만 치료 받는 기간만 괜찮을 뿐 근본적으로 해결되지 않았습니다. 그런데 지금 이 영상을 보니 긴 터널의 끝이 보이는 거 같습니다. 생각해보니 입원해있는 6개월 동안 저는 오른쪽으로 많이 누웠고 또 스마트폰을 들고 보는 경우가 대부분이었습니다. 말씀하신 저 근육들을 지금 풀어보니 통증이 줄어드는 것 같아요. 지금 증상은 팔저림은 없어졌는데 목부터 등 오른쪽과 그 옆에 견갑골쪽인거 같아요. 혹시 추천하실만한 스트레칭과 운동이 있을까요? 제가 서울에 살았으면 바로 가는 건데 먼 지방이라 너무 아쉽습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 제가 상경해서 내원 한다면 근육주사나 신경주사 같이 더 괜찮아 질 수 있는 치료법이 있을까요? 그리고 영상 너무 감사합니다.
넥타이를 벨트 버클이 살짝 가릴 정도의 길이로 매시면 좋을 것 같습니다. 넥타이 짧게 매면 좀 모자라 보이는데 억울하잖아요. 훈남이신데... 저도 요즘 이 통증이 심해져서 고생하던 참인데 좋은 설명 감사합니다. 저도 컴터 경력이 30여년 정도 되기에 어깨 통증도 그만큼 쌓였나봐요.
1)등뼈 맨 아래에 돌기 같은 것이 있는 그 끝부분이 엄청난 통증이 있습니다 가만히 있으면 아프지 않고 눕거나 의자에 닿거나 손으로 누르거나 하면 정말 아픕니다 2) 그리고 앉으면 허리가 꺽이는 옆구리 부분 뼈에 붙어 있는 근육도 앉았다 일어서면 통증이 오고 조금 지나면 아무렇지 않습니다. 3) 누우면 등이 아팠었는데 이제는 등뼈 가까이도 통증이 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 1)번 통증으로 누워서 옆으로 돌아눕기도 힘이 듭니다. 2)번 통증으로 앉았다가 일어서서 한참을 잘 걷지를 못합니다. 걸어다니면 멀쩡해집니다 3)번 통증으로 어깨가 짓누르는듯 힘이 없고 쑤십니다
허리디스크가있는데 정신못차리고 폰사용을 잘못된자세로 많이 하다보니 등통증이 요몇일전부터 생겨서 고통스러웠고,누워잇다가 일어날때 극심히아파서 당연히 디스크가 또 생긴건가?하는마음과 혹시 다른문제인가 해서 찾아본영상.정말 도움 많이 되었고, 마사지하니 어느정도 풀어지고있어요. 꾸준히 더 해볼게요♥영상잘봤습니다.
낙침은 잘때 베게에서 머리는 오래 떨구고 잔후 목이 뻐근해 지는 경우 입니다. 전거근의 이미지이고 겨드랑이 아래 늑골 부착부입니다. www.google.com/search?q=%EC%A0%84%EA%B1%B0%EA%B7%BC&sxsrf=AOaemvIY9LZ-sELczZv7OlTPx2Hh3uo8ew:1633667055266&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi9mIqE_LnzAhXZ_WEKHZseC6AQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1920&bih=937&dpr=1
저는 오른쪽 통증이 있을때 오른쪽 마사지해도 소용없는데 오히려 상대적으로 멀쩡한 왼쪽을 마사지해야 오른쪽통증이 사라져요. 통증이 심한날은 깊은 호흡이 안되고 답답해요. 호흡이 평소의 80프로정도 되는 느낌이에요. 그리고 조금 무리해서 팔 통증이 심한날 팔을 한참 움직이지않으면 괜찮다가도 손가락하나만 힘주면 팔전체가 빠질것처럼 다시 아파요.
흉추를 중심으로 좌우가 영행을 주기 때문데 그렇습니다. 다음도 참조하여 관리해 보세요 견갑골 통증에도 도움이 됩니다. th-cam.com/video/ndvxQEqPqO0/w-d-xo.html 또한 등의 문제가 견갑골에 영향을 많이 줍니다. 다음도 참조하세요 th-cam.com/video/6rzFgV9Hg9M/w-d-xo.html
선생님 잘 시청하였습니다. 좋은 내용 감사합니다. 어깨쭉지 부터 능형근 소형근 전거근 위치가 다 아픈데..문제는 이 아픈게 근육통증 처럼 안느껴지고 장기가 아픈거 처럼 느껴 질 수 있나요? 쓰라리고 장기에서 피나는 거 같이 아파요. 이거때매 진짜 안해본게 없어요. 폐시티, 천식검사, 심장 초음파, 심전도, 위내시경 다 문제가 없대요. 저는 근데 오른쪽 어깨쭉지 안에있는 장기에서 피가나는거 같이 아파요ㅠ 일년째 원인을 못찾았는데 이 영상보고 근육일 수도 있겠다 싶네요. 라운드숄더, 일자목이 심하거든요ㅠ
고생이 많으시네요. 여러 부위의 문제로 글로 답을 달기가 어렵네요. th-cam.com/video/u8jWy6W_2J4/w-d-xo.html th-cam.com/video/oLadQLVuWL0/w-d-xo.html th-cam.com/video/oLadQLVuWL0/w-d-xo.html th-cam.com/video/PmUzNVAyanw/w-d-xo.html th-cam.com/video/6rzFgV9Hg9M/w-d-xo.html 이 영상들이 도움이 될듯 합니다
@@ilililliilila1781 완치 된건 아니지만 많이 좋아지기는 했어요. 혹시 목디스크 증상은 없으신지요? 전 많은 병원보다 목디스크에 좋은 스트레칭을 매일 했더니 좋아지더라구요. 끈기있게 매일했더니 1년쯤 지나니 많이 좋아졌어요. 이젠 살기위해 스트레칭을 합니다.
@@ilililliilila1781 어느 의사도 얘기해 주지 않았어요. 목이아파 병원다녔는데.. 목디스크에 좋은 스트레칭을 하라고 알려줘서 매일 했는데.. 20년 넘게 아파왔던 견갑골주변의 통증이 없어지더라구요... 목의 신경 어느부분이 누르고 있었나봐요. 어깨가 아픈건 목이 원인일 경우가 많다고 하더라구요
@@Best_AK_Doctor 선생님 감사합니다. 제가 연차를 내서 병원을 찾아가고싶은데 현재 먼 지역에 살아서요. 며칠후에 갈거같은데 현재 너무 아파서 일 당분간 못간다하고 집에서 좀 쉴 예정인데 누워도 아프고 앉아도 아프고 서도 아픈데 맨 바닥 요가매트 깔고 바른자세로 눕는게 나을지 벽에 반듯하게 기대서 앉아있는게 나을까요.. 갑작스럽게 판매업을 시작해서 하루 12시간 서서 일햇더니 근육이 놀래 그런거같아요 근데 생업에 지장이 가니 병원가기 전까지 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 어제부터 통증이ㅜ시작되서 가슴쪽으로 통증이 이어져서..일단 소염제는 먹고잇어요ㅜㅜ 주위 동네 병원이 다 돌팔이라 선생님네 병원으로 꼭 가고싶어서요..
제가 한 일주일 갑자기 오른 쪽 팔을 들어올릴 수 없이 아프다가 나중엔 날개쭉지에 통증이 와서
잠까지 설치고 꼬박 샜는데 유투브 보고 어깨통증 원인 고치는 거 따라 하다 목 디스크도 어깨 아픈 원인
이라해서 정선근 교수님 영상 보고 몇번 해 보다가 추천으로 이게 떠서 밤에 누워서 세군데 포인트 눌러
주는데 너무 너무 아프고 시원한 느낌이 들면서 이거다 싶은 거예요
밤에 한 시간 쯤 풀어주고 신기하게 팔이 올라 가고 통증이 줄었어요 잠도 푹 자고
지금 새벽에 일어나서 팔 80 % 정도 올라가는 거 보고 너무 신기하고 감동해서 속으로 심봤다
외쳤어요 너무 고마워서 이 시간에 오른 쪽 팔로 댓 써요
제가 캐나다 사는데 3 주 후에 너무나 그리던 고국 방문 하는데 어깨 팔 통증 때문에 너무 고민 됐는데
너무 너무 감사 드립니다 복 받으시고 행복 하시고 건강 하세요
도움이 되셨다니 감사합니다. 또한 멀리 사시는데 다행입니다. 건강을 기원합니다.
현재 저의 상태를 그대로 말씀해 주시네요. 원인과 처치법을 알려 주시니 정말 도움이 됩니다.
실력을 겸비한 진정한 의사선생님 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님 장난없네요.. 이렇게 시원하게 설명하시는분 처음봤습니다. 지식의 깊이가 다르시군요..
도움이 되셨다니 다행입니다
@@Best_AK_Doctor 선생님 아무래도 질환을 오랬동안 가지고 있었다면 재활이 많이 필요하겠죠?
선생님께서 스트레칭과 운동법을 알려주셨음 하는 바램이 있어요..ㅎㅎ 이 영상도 충분히 감사합니다.
복받으세요!
@@failnode3838 네 만들도록 해복겠습니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다. 기다릴게요!
저는 운동 전문가 입니다. 이 분은 찐입니다.
관심에 감사드립니다
이 영상보고 믿음이 가서 바로 예약했습니다. 진료받고 효과 있으면 좋겠어요
도움이 되고 빠른 쾌유를 빕니다.
저는 왼쪽 견갑골주변 통증으로 수면장애까지 있어서 어제 진료받고 의사샘 치료 받은 후, 물리치료, 운동치료, 도수치료까지 일사천리로 받고 왔답니다. 밤새 잘 잤고 통증도 많이 사라져서 신기합니다. 몇 번 더 치료 받고 꾸준히 배운 운동 하면 깨끗이, 치료될거라는 희망이 생겼어요.
연세신통마취통증의학과의원 너무너무 감사합니다.
담 주에 뵐게요~~~♡^♡
자세하고 명확하게 설명을 참 잘해주십니다. 감사합니다.좋은영상 잘 보고 두번 누르고갑니다.
관심에 감사드립니다!
감사합니다. 많은 사람들이 이 채널을 알게 돼서 도움 받기를 바랍니다.
좋은 말씀 감사합니다
제가 직업상 매일 컴퓨터 앞에 앉아있고 쉴 땐 폰만 하는데 그래서 그런지 거의 1년 반을 어깨부터 시작해서 날갯죽지, 그 안쪽 가운데까지 너무 아파서 아침에 일어나면 숨 쉴 때마다 아프고 그랬는데 지금 마사지 하라는 곳 하니까 너무 너무 너무 너무 너무 시원하고 통증도 확 줄었어요 덕분에 제가 먹는 신경통약도 확 줄어버릴 것 같아요 제 생명의 은인이세요 정말 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 정말 감사합니다
관심가져주셔서 감사합니다. 새해복 많이 받으세요.
이 영상 대박입니다. 목쪽 통증은 교정운동이랑 교정기로 잡았는데 갑자기 최근엔 어깨가 문제네요.. 열심히 해보겠습니다.
저도 목이 많이 안 좋아해서 혹시 교정운동이랑 교정기 어떤 거 하셨을까요??
응원합니다
교정운동은 유튜브에 목교정운동 치면 나오는 것들 수시로 따라해줬고 교정기는 넥가디언 교정기라고해서 의료기기 사용중입니다!@@compoundshorts
저 통증때문에 안해본거 거의없이 다해보고 원인못찾고 고생만하고 재발하고 원인이 여기있었네요
감사합니다
빠른 쾌유를 빕니다
목소리가 저음이시고 차분하셔서 귀에 쏙쏙 들어와요. 좋은정보 감사합니다~^^
좋은 말씀 감사합니다!
증상이 오래되다보니 왜 통증이 발생하는지 조금은 알 것 같았는데, 이렇게 잘 정리해서 알려주시니 정말 큰 도움되었습니다. 감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
선생님 감사합니다
3가지 방법으로 풀어주면
한결 통증이 덜합니다
진짜 명의이신거 같아요
견갑골 통증이 심해서
병원 찾아가봐야 겠네요
관심에 감사드리며 빠른 쾌유를 빕니다
좋은 정보 감사합니다. 응원합니다
감사합니다 열심히하겠습니다
감사해요 저희 아빠가 아파하셔서 많이 걱정했는데 옆으로 주무셔서 그러신 거였어요! 감사합니다 🙏🏻☺️
관심에 감사드립니다
드디어 실마리가 풀리는 것 같습니다. 제가 3년 전 허리 수술을 했는데 그 수술이 잘못 되어 6개월 간 입원 했었습니다. 그런데 이상하게도 퇴원 후 오른쪽 견갑골부터 해서 팔까지 계속 저려왔습니다. 미친듯한 아픈 통증은 아닌데 거슬리는 통증, 기분 나쁜 통증, 일하는데 지장이 있을 정도의 통증이었습니다. 그 후 지금까지 신경외과 통증의학과 한의원 등 여러 곳을 다녔지만 치료 받는 기간만 괜찮을 뿐 근본적으로 해결되지 않았습니다. 그런데 지금 이 영상을 보니 긴 터널의 끝이 보이는 거 같습니다. 생각해보니 입원해있는 6개월 동안 저는 오른쪽으로 많이 누웠고 또 스마트폰을 들고 보는 경우가 대부분이었습니다. 말씀하신 저 근육들을 지금 풀어보니 통증이 줄어드는 것 같아요. 지금 증상은 팔저림은 없어졌는데 목부터 등 오른쪽과 그 옆에 견갑골쪽인거 같아요. 혹시 추천하실만한 스트레칭과 운동이 있을까요? 제가 서울에 살았으면 바로 가는 건데 먼 지방이라 너무 아쉽습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 제가 상경해서 내원 한다면 근육주사나 신경주사 같이 더 괜찮아 질 수 있는 치료법이 있을까요? 그리고 영상 너무 감사합니다.
다음을 참조 바랍니다. th-cam.com/video/ndvxQEqPqO0/w-d-xo.html 연세신통 어깨 등을 검색하여 참조 바랍니다.
놀랍네요 제가 지금 날개뼈 안쪽이 아파서 방금 병원갔다가 침대에 누워서 유툽보다 이영상이 추천에 떴네요 알려주시는곳 마사지 열심히해볼께요👍👍
관심에 감사드립니다
감사합니다
꼭찝어 설명해주세요
감사합니다
좋은정보로 유익했습니다^^~~☆☆☆☆☆
관심가져주셔서 감사합니다.
항상 목과 어깨, 날개뼈가 팔을 움직일 수 없을 정도로 아팠었는데 감사해요! 영상 잘 보겠습니다!
관심에 감사드립니다
좋은 영상 감사합니다...영상내용이 점점 더 세밀해지는것 같아 이해가 쏙쏙 됩니다.^^
관심에 감사드립니다. 더 좋은 정보를 드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
아침부텨 작업 하면서 통증에 고생했는데 쉬는시간에 잠시 따라했더니 효과가촣습니다
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
가까우면 다녀서 치료받고 싶네요 ㅠㅡㅠ
잘 관리하시고 쾌유를 빕니다.
어우 정말 최고에요... 오래 서 있고, 오래 앉아있다보니 견갑골 통증이 너무 심했습니다. 연관해서 언급해주신 모든 근육들에 대해서 통증을 느끼고 있었고요. 간단하고 쉬운 설명과 더불어서 근육을 풀어주는 위치까지 잡아주셔서, 정말 감사합니다.
관심가져주셔서 감사합니다. 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요~
@@Best_AK_Doctor 병원은 어디에 있나요 꼭 가고싶어요 말씀하시는증상으로 오래전부터 고생하고있습니다
설명 듣고 보니 속이 쉬원합니다! 구독 꾸욱!!!
관심에 감사드립니다.
정말 이 세부위 스트레칭하니까 운동할때 통증이 덜하네요!! 다들 소흉근 목옆 경추5번 옆구리 윗쪽 스트레칭하시고 통증 완화되시길 !! 유익한 정보 감사합니다
화이팅입니다! 건강을 기원합니다
와~우 이제야 원인을 알게 되었습니다. 😄✨
속시원하게 가르쳐 주셔서 넘 감사합니다. 🙋♀️💕
구독 계속 합니다 ~😄👍👍👍👏👏👏👏
관심에 감사드립니다
감사합니다.
일자목 때문에 신경 눌림이 조금 있지만은 늘 스트레칭 으로 ....
빠른 쾌유를 빕니다!
내가 현재 통증으로 문제해결하려고 날개뼈 하고 쳤더니...이 영상이 떠서...많은 도움이 됩니다. 그리고 설명이 시원하네요. 뼈와 근육 그림까지..
관심에 감사르립니다
좋은 영상 감사합니다
더 좋은 정보를 드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 관심에 감사드립니다.
좋은정보 너무 감사합니다! 항상 왼쪽어깨믙이 아팠는데 궁금해네요
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다^^
독소배출통증 사라집니다
통증을표현못할정도였는데~앞쪽을 눌러보니 느낌이같네요 참 신기하네 감사드립니다^^
도움이 되셨다니 다행입니다.
이 고통은 진짜 안겪어보면 몰라요..잠시도 가만히
있지 못하겠어요…미국이라 병원도 못감
쾌유를 빕니다.
딱 제 증상이네요ㅠ
감사합니다~
도움이 되셨다니 다행입니다.
유튜브 알고리즘이 제가 견갑근이 아픈지 어떻게 알고 알려줬어요. 영상 끝까지 잘봤습니다. 알려주신 대로 해보고 차도가 없으면 병원을 가봐야겠어요 ㅠㅠ
시청 감사하고 쾌유를 빕니다.
집사람이 항상 아파하는 부위입니다. 자세한 설명 너무 감사합니다. 병원이 아주 가까운 편이라 나중에 안되면 찾아 뵙겠습니다!
네 쾌유를 빕니다.
지금 너무 아파요
많은 도움이 되었어요
도움이 되셨다니 다행입니다. 쾌유를 빕니다.
견괍골 있는데 항상 시려요
한 여름에도 등만은 따뜻하게 해줘야하는데요 스트레싱 잘따라해봐야겠네요
등근육의 근막 긴장 또는 척추의 문제일수도 있습니다. th-cam.com/video/6rzFgV9Hg9M/w-d-xo.html 통증이 자율신경 과민으로 와서 시릴수 있습니다.
와..통증으로 고생하다가 이 영상보고 따라하니까..
바로 통증이 사라지네요..
감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님 말씀 최고이심니다
구독 좋아요 했습니다
항상 보고 있습니다
관심에 감사드립니다!
정말 유익한 내용입니다. 감사합니다.
관심에 감사드립니다
자세한 설명 정말 도움이 되었습니다
감사합니다!
관심가져주셔서 감사합니다.
원장님께서 너무 똑똑하시네요.
과찬의 응원도 해주시고 감사합니다.
대박 맞아요 ㅠㅠ 😭
선생님 병원 찾아가 뵙고 싶습니다 ~
서울 청량리역 근처에 있으며 02-963-3375로 전화예약 후 방문해 주시면 됩니다
헐 선생님,, 옆구리 위쪽 몇번 풀자마자 통증이 확 줄었어요 감사합니다 ㅠㅠ
도움이 되셨다니 다행입니다.
요즘 등통증 목통증 어깨통증에 시달려서 잠을 설칠때가 많은데 원장님 좋은 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
설명❤말씀🎁감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
경추상완신경총🔫침맞고?!
이해오해또보고📚화풀고?!
반반치킨몸상태♥방사통?!
신통방통해결법🏥화이팅^^끝
대박 목근육 주무르니 통증이 완화되었어요
건강을 기원합니다.
좋은 정보 감사합니다~~
저도 감사합니다
너무 신기해요. 견갑골 통증때문에 잠을 설쳐서 스트레칭 검색하다가 보게됐는데 정말 신기하게도 알려주신 목부위 만지고 있으면 전혀 통증이 안느껴져요.
견갑골, 척추 주변 근육 만 열심히 마사지했었는데 경추가 문제였었군요.
감사합니당!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
왼쪽 팔이자주저리고전기통하듯이찌릿찌릿해요 방법가르쳐주세요 설명잘들엇어요 감사합니다 답변주시면 감사하겠습니다
경추 목을 확인해야 됩니다. 많이 고생스러우면 내원 검사 치료를 권합니다.
나의 동지들이여 건강해집시다
빠른 쾌유를 빕니다
대박 선생님이 저의 생명의 은인이세요 일주일동안 일어나지도 못할정도로 아팠는데 살았어요
관심에 감사드립니다^^
유익한 영상 정말 감사합니다!!! 원인별로 치료 방향이 다르군요 몇 년 동안 아픈 통증의 원인이 뭔지 어느정도 이해가 되네요 신경문제일 수도 있고 근육의 긴장이 문제일 수도 있겠네요 전거근 마사지랑 사각근 마사지 꾸 준히 해보겠습니다 감사합니다
관심 가져주셔서 감사합니다. 앞으로 좋은 정보 드릴 수 있도록 하겠습니다.
@@Best_AK_Doctor화면자
자막 글씨가 화면을 가려 보이질 않습니다
공부할때 앉아있는상태에서 머리를 숙이니까 왼쪽이아파요ㅠㅠ
경추이 문제와 견갑골과 연관된 근육의 긴장입니다. 경추를 숙이면 특이 견갑거근이 땡깁니다. 승모근도 땡겨지고요.
넥타이를 벨트 버클이 살짝 가릴 정도의 길이로 매시면 좋을 것 같습니다. 넥타이 짧게 매면 좀 모자라 보이는데 억울하잖아요. 훈남이신데...
저도 요즘 이 통증이 심해져서 고생하던 참인데 좋은 설명 감사합니다. 저도 컴터 경력이 30여년 정도 되기에 어깨 통증도 그만큼 쌓였나봐요.
세심한 관심과 성원에 감사합니다. 건강을 기원합니다.
@@Best_AK_Doctor 오지랖을 부려서 실례..🙇♀️
와 잠깐만ㅋㅋㅋ대박이네 ㅋㅋㅋㅋ
네 감사합니다.
평소 옆으로 누워 자기는 하는데 한달 전부터 등이 너무 아파서 6시간도 못자고 자꾸 강제 기상했는데 영상을 보니 아~ 하고 딱 이해가 됐어요. 정말 많은 도움이 되었고 스트레칭 자주 하고 시간 내서 병원도 한번 가봐야겠네요 감사합니다
관심에 감사드립니다
1)등뼈 맨 아래에 돌기 같은 것이 있는 그 끝부분이 엄청난 통증이 있습니다 가만히 있으면 아프지 않고 눕거나 의자에 닿거나 손으로 누르거나 하면 정말 아픕니다 2) 그리고 앉으면 허리가 꺽이는 옆구리 부분 뼈에 붙어 있는 근육도 앉았다 일어서면 통증이 오고 조금 지나면 아무렇지 않습니다. 3) 누우면 등이 아팠었는데 이제는 등뼈 가까이도 통증이 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 1)번 통증으로 누워서 옆으로 돌아눕기도 힘이 듭니다. 2)번 통증으로 앉았다가 일어서서 한참을 잘 걷지를 못합니다. 걸어다니면 멀쩡해집니다 3)번 통증으로 어깨가 짓누르는듯 힘이 없고 쑤십니다
척추의 미세 틀림과 이로 인한 근긴장이 의심 되며 되시면 본원 내원도 고려 바랍니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
우어ㅏ 저의 날갯죽지 ㅜㅜㅜㅜ 오늘 치료받고 나서 이걸 보니까 더 세세하게 많이 알게되네요!! 오늘 진료도 너무너무 감사드렸습니다 담주에 또 뵙겠습니다~ 지금견갑골벌리고내리기스트레칭하고 잇어요! :)
호전되기를 기원합니다. 여러모로 아쉽네요. 약사님도 건강하시고 앞낲에 건강과 행복이 함께 하길 빕니다.
견갑거근 후두하근 소흉근 능형근 상부승모근 극하근 소원근 전거근 광배근 이두근 폼롤러 해보세요!! 어깨 호전됩니다^^
좋은 정보 감사합니다
잘보고가요~요즘 어깨쭉지랑 목이 넘아팟는데 말씀하신대로 해보려고요~~
관심에 감사드립니다.
허리디스크가있는데 정신못차리고 폰사용을 잘못된자세로 많이 하다보니 등통증이 요몇일전부터 생겨서 고통스러웠고,누워잇다가 일어날때 극심히아파서 당연히 디스크가 또 생긴건가?하는마음과 혹시 다른문제인가 해서 찾아본영상.정말 도움 많이 되었고, 마사지하니 어느정도 풀어지고있어요. 꾸준히 더 해볼게요♥영상잘봤습니다.
쾌유를 빕니다.
한달정도 코수술땜에 일 쉬었는데 나아졌어요. 평소에 저통증 달고 살았는데 확실히 휴식이 답인것 같아요
네 또한 관리를 하시면 재발 없이 더 도움이 되라라 봅니다.
반갑습니다 저는암환자예요 도수치료업드려서마스크낀상태로
1시간힘들어도참고받았더니받고나니
호흡이힘들어요 선생님이런경우
어땋게해야하는지요 빠른답기다릴께요~^^
호흡근의 긴장 일수 있습니다. 긴장된 부분을 주로 풀어 줍니다.
날개뼈 통증이 어깨가 문제인줄 알았는데, 목과 승모근쪽이 문제여서 발생하는 거군요..!
건강을 기원합니다.
경험상 스트레스,늦은 식사도 연관이 많았습니다
네 경험 공유 감사하고 건강하시기를 기원합니다.
잘들었어요 감사합니다
관심가져주셔서 감사합니다.
감사합니다~~^^
시청해 주셔서 감사드립니다.
운동을 해도 등통증이 생겼는데,
한의원을 다니면서 추나받은 부분을 정확한 설명으로 머릿속에 정리가 되었어요. 신세계입니다.
저장하고
특히 수시로 3가지 포인트 부분 너무 좋습니다. 최고 설명 감사합니다.
더 좋은 정보 드리도록 노력하겠습니다! 관심에 감사드립니다!
전 이걸 서점 통증이라고 합니다.
서점에만 가면 20분 이내로 통증이 시작해서 도저히 책을 볼수 없게 만듭니다.
그전까지는 그렇게 안아픈데, 서점에서 서서 책만 보면 아파요
고개를 숙이고 양 어깨를 앞으로 하면 등근육의 근막 긴장을 유발합니다.
영상 감사합니다^^구독합니다^^
관심가져주셔서 감사합니다. 더 좋은 영상으로 찾아 뵙겠습니다
넘
감사합니다
관심에 감사드립니다
굿..좋은방송!!구독!!!갑니다 ~~~
관심가져주셔서 감사합니다!
9년째 고생해서 병원정말 많이다녔는데 화병이다 이상한말들만했는데 이게 원인이었네요ㅜㅜ
도움이 되셨으면 합니다
감사드립니다
네 감사합니다
선생님 정말정말 감사합니다
관심에 감시드립니다
병원 강남으로 옮기시면 안되나요😅 명의신듯
좋게 봐주시고 감사합니다.
철봉이 보이면 매달리세요 턱걸이가 가능하면 해주시고 대원근쪽 통증에 최고는 병원이 아닌 첫째 바른자세, 고침단명, 만세운동(풀업) 컴퓨터 및 스마트폰 손으로 잡고보지않기 입니다.
병원가서 주사맞고 물리치료하고 한의원가서 추나치료등등 돈만 많이 듭니다.
경험을 공유해 주셔서 감사합니다. 바른 자세와 적절한 스트레칭이 중요하며 지속되는 통증에 대한 검사도 간과하시면 안됩니다.
안녕하세요? 영상 잘봤습니다 선생님이 말씀하신대로 드물게 능형근 단축때문에 견갑골이 어느정도 벌어져있어야되는데 평상시에 저는 왼쪽보다 오른쪽이 유난히 좀 뒤로 빠진느낌이에요 이럴땐 어떻게해야 도움이될련지요?
흉추의 문제, 전거근의 문제를 확인하고 흉추 틀렸는지 전거근이 약한지 확인후 이에 맞게 치료를 해야 합니다.
좋은영상감사합니다
관심에 감사드립니다
이영상보고 구독합니다ㅎ
관심과 구독에 감사를 드립니다.
능형근이나 근하근 상호거근 등을 구체적으로 천천히 그림으로 보여주시면서 설명을 해주시면 감사하겠습니다
낙침이 무슨말인가요?
3군데를 정확히 그림설명으로 다시한번 알려주세요 시청자들은 아주 생소합니다 전거근은 어디인지? 책을 사다가 공부를 혀야하나요?
낙침은 잘때 베게에서 머리는 오래 떨구고 잔후 목이 뻐근해 지는 경우 입니다. 전거근의 이미지이고 겨드랑이 아래 늑골 부착부입니다. www.google.com/search?q=%EC%A0%84%EA%B1%B0%EA%B7%BC&sxsrf=AOaemvIY9LZ-sELczZv7OlTPx2Hh3uo8ew:1633667055266&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi9mIqE_LnzAhXZ_WEKHZseC6AQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1920&bih=937&dpr=1
도대체 유튜브 알고리즘은 어떻게 생겨먹었길래 전혀 보지 않던 종류의 영상에서 내 증상과 너무 비슷한 내용의 영상을 추천해주다니 소름이 돋는다... 7분34초 동안 엄청난 집중력으로 시청했습니다....
관심에 감사드립니다!
저는 오른쪽 통증이 있을때 오른쪽 마사지해도 소용없는데 오히려 상대적으로 멀쩡한 왼쪽을 마사지해야 오른쪽통증이 사라져요. 통증이 심한날은 깊은 호흡이 안되고 답답해요. 호흡이 평소의 80프로정도 되는 느낌이에요.
그리고 조금 무리해서 팔 통증이 심한날 팔을 한참 움직이지않으면 괜찮다가도 손가락하나만 힘주면 팔전체가 빠질것처럼 다시 아파요.
흉추를 중심으로 좌우가 영행을 주기 때문데 그렇습니다. 다음도 참조하여 관리해 보세요 견갑골 통증에도 도움이 됩니다. th-cam.com/video/ndvxQEqPqO0/w-d-xo.html 또한 등의 문제가 견갑골에 영향을 많이 줍니다. 다음도 참조하세요 th-cam.com/video/6rzFgV9Hg9M/w-d-xo.html
영상잘봤습니다~ 제 얘기 하시는줄... ^^
오른쪽날개뼈안쪽이 항상 아팠는데 . 이제야 원인을 제대로 알았네요 . 오른쪽 귀뒤가 뻐근하게 아프고 (유독 추울때 더 심함) 오른손이 덜덜 떨리는 경우가 있는데.. 혹시.. 이게 다 연관된걸까요?
경추의 문제 특히 오른쪽 그리고 흉쇄유돌근이나 사각근의 긴장이 같이 동반되고 이로 인한 증상일 수 있습니다.
저랑 같은부위 아프심.. 혹시 거북목이나 골반틀어짐 없나 봐주시고 .. 마사지건 하나 사셔서 뒷통수 윗부분이랑 목옆부분 상부승모근 엉덩이윗부분 마사지건으로 몇달 해주시면 좋아져요
선생님 잘 시청하였습니다. 좋은 내용 감사합니다. 어깨쭉지 부터 능형근 소형근 전거근 위치가 다 아픈데..문제는 이 아픈게 근육통증 처럼 안느껴지고 장기가 아픈거 처럼 느껴 질 수 있나요? 쓰라리고 장기에서 피나는 거 같이 아파요. 이거때매 진짜 안해본게 없어요. 폐시티, 천식검사, 심장 초음파, 심전도, 위내시경 다 문제가 없대요. 저는 근데 오른쪽 어깨쭉지 안에있는 장기에서 피가나는거 같이 아파요ㅠ
일년째 원인을 못찾았는데 이 영상보고 근육일 수도 있겠다 싶네요. 라운드숄더, 일자목이 심하거든요ㅠ
참조하여 관리하여 보시고 지속되면 본원 내원 치료도 고려하시기 바랍니다.
휘트니스에서 물구나무서기를 하고있었는데 바같에서 직원이 안에회원이 있는지체크도안하고 전기를끄고 가버려서 뇌진탕사고로 어깨충돌중후군수술하고 거북목시술하고 경추1번2번3번 으로 실금도 가고 요추도 전부안좋아지고
꼬리뼈통증으로 근막통증증후군 이라고 하는데 충격파치료나 재활 물리치료를 수백만원씩 받아도 잘낫지않고 오른쪽어개가뒷짐지고 올라가질않습니다
어깨목견갑골 양엄지발가락까지 뒤틀려서 발가락도 심하게저리고 견갑골쪽으로 저리고 아퍼서7년간 잠을잘수가없습니다!
견갑골이 뇌진탕사고로 변경이온것같은데 재활하는 방법좀 올려주시면 감사하겠습니다!
고생이 많으시네요. 여러 부위의 문제로 글로 답을 달기가 어렵네요. th-cam.com/video/u8jWy6W_2J4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oLadQLVuWL0/w-d-xo.html th-cam.com/video/oLadQLVuWL0/w-d-xo.html th-cam.com/video/PmUzNVAyanw/w-d-xo.html th-cam.com/video/6rzFgV9Hg9M/w-d-xo.html 이 영상들이 도움이 될듯 합니다
뒷목이 넘 아파서 잠자기가 괴로워서 잠을 잘 이루지 못합니다
관심에 감사드립니다
쇄골 이 아픈것 넣어주세요^^
감사드림니다
저아픈것이랑똑같아요
2년째 치료중안됭됨니다
다음을 참조하시면 될듯 합니다. th-cam.com/video/MIB4U2v13kc/w-d-xo.html
직장생활 시작하면서 부터 20년 넘게 아팠는데... 다닌 뱡원도 정형외과 통증의학과 한의원 등 수도 없이 많은데... 그동안 만났던 의사들은 뭐였나 궁금하네요... 속시원한 설명 감사합니다
관심에 감사드립니다
혹시 지금은 쾌유가 되셨나요 ? 저도 지금 이통증으로 5년째 .. 병원을 수십군데를 다니고있는데 지치네요 다들 영상으로만 보고 아무이상이 없대요..ㅜㅜ
@@ilililliilila1781 완치 된건 아니지만 많이 좋아지기는 했어요. 혹시 목디스크 증상은 없으신지요? 전 많은 병원보다 목디스크에 좋은 스트레칭을 매일 했더니 좋아지더라구요. 끈기있게 매일했더니 1년쯤 지나니 많이 좋아졌어요. 이젠 살기위해 스트레칭을 합니다.
@@ilililliilila1781 어느 의사도 얘기해 주지 않았어요. 목이아파 병원다녔는데.. 목디스크에 좋은 스트레칭을 하라고 알려줘서 매일 했는데.. 20년 넘게 아파왔던 견갑골주변의 통증이 없어지더라구요... 목의 신경 어느부분이 누르고 있었나봐요. 어깨가 아픈건 목이 원인일 경우가 많다고 하더라구요
감사합니다 오늘 갑자기 통증이 생겻네요ㅠ하
빠른 쾌유를 빕니다
@@Best_AK_Doctor 선생님 감사합니다. 제가 연차를 내서 병원을 찾아가고싶은데 현재 먼 지역에 살아서요. 며칠후에 갈거같은데
현재 너무 아파서 일 당분간 못간다하고 집에서 좀 쉴 예정인데
누워도 아프고 앉아도 아프고 서도 아픈데
맨 바닥 요가매트 깔고 바른자세로 눕는게 나을지
벽에 반듯하게 기대서 앉아있는게 나을까요..
갑작스럽게 판매업을 시작해서 하루 12시간 서서 일햇더니 근육이 놀래 그런거같아요
근데 생업에 지장이 가니 병원가기 전까지 어떻게 해야할지 모르겠네요..
어제부터 통증이ㅜ시작되서
가슴쪽으로 통증이 이어져서..일단 소염제는 먹고잇어요ㅜㅜ 주위 동네 병원이 다 돌팔이라 선생님네 병원으로 꼭 가고싶어서요..
마사지만이 답인가요? 시술하는 방법도 있을까요?
심하시면 내원하여 척추문제 // 근육의 문제등 상황에 맞게 치료를 시행하면 됩니다.
와 영상 마지막에 알려주신 압통부위 살살건드려도 다 아프네요 자주 마사지 해야겠어요
잘 관리하시고 건강하길 빕니다.
와 잠깐만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 저 견갑 맨날 아파죽으려했는데 5초만에 나아졌어요 통증이 와…. 대박진짜
도움이 되셨다니 다행입니다
????????????? 아니 영상보기전에 겁나아팠는데 선생님말대로 마사지하니까 삭사라졌어요 이게무슨일이죠?
쾌류를 기원합니다.
저하고
꼭맞는증상
말씀하고있는데
병원어디인지요?
진료받고싶습니다
동대문구 청량리 입니다. 02-963-3375 예약하시면 됩니다.
너무 신기하다. 등이 계속 아팠는데 앞쪽 근육 좀 눌러줬다고 통증이 많이 가라앉네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
견갑 뒷쪽이 찌릿찌릿 거리는 통증이 오래되었는데 어떤 치료가 좋을까요?ㅠ
심하면 검사와 치료를 권하고 심하지 않으면 참조하여 관리하기 바랍니다
와좋네요…
관심에 감사드립니다