بتاخد مكملات ايه ؟🤔 وصفة مذهلة للتخلص من الامساك نهائيا مهما كان السبب th-cam.com/video/3GyC47QhEpg/w-d-xo.html __وفر فلوسك وحضر اقوي كولاجين للشعر والجلد وخشونة الركبة والام العظام في البيت th-cam.com/video/kb3wfwFHmrM/w-d-xo.html
السلام عليكم وبارك الله فيك لو سمحت يا دكتور سؤال من فضلك انا محجبة وقالولي مهما قعدت في الشمس لن احصل على فائدة فيتامين د هل هذا الكلام صحيح؟ ارجو الاجابة لو سمحت متابعتك من كندا وشكرا لك
يا دكتور ممكن سؤال بتمنى ترد عليا عشان اعرف الكلام دا صحيح ولا لاء بدي اسألك اقدر آخد كبسولة الحديد و أنا بشرب شاي تقيل او بعد شرب الشاي او قبل شرب الشاي ولا مينفعش آخد حديد مع شاي خالص عشان بيقولولي أنو الشاي بيمنع امتصاص الحديد دا الكلام صحيح ولا مش صح و شكرآ دكتور .. ❤🙏🏻
ماشاء الله عنك معلوماتك قيمه ربي يباركلك دكتور عندي فيتامين الكالسيوم والمغنسيوم والزنك مع بعض متى افضل وقت اخدهم في وانا باخد حديد مع فيتامين سي الصبح بنفع اخد الكولاجين البودره البحري على الاكل مثل السلطه وفيتامين E مع الفيتامينات الي عندي متى اخدوا وفوليك اسيد انا جبت مجموعه من الفيتامينات الي ذكرتها بس مابعرف متى اخدها
@@Adamben-pt3fv حوسي في اليوتيوب هناك وصفات خاصة الشوارب مثل النشاء بعد نزع الشعر ونرش ماء الوردبعد التقشير او ماسك الشوفان المسرحي و العسل الترطيب حظ موفق وعيد سعيد اختي
سلام دكتور جزاك الله خيرا على هذه المعلومات اتمنى ان تقدم لنا حلقة خاصة على كيفية استخدام المكملات الغذاءية والمقدار الذي يجب تناوله والاوقات المفضلة لكل مكمل على حدة وشكرا جزيلا
حلقة مفيدة وخفيفة وسريعة انت افضل دكتور والله مخلص تؤدي معلوماتك بكل امانة نريد منك حلقة عن اهم الفيتامينات بعد سن الاربعين والجرعة الموصى بها وكذلك اهم مكملات يأخذها مريض كسل الغدة الدرقية
خير الكلام ما قل ودل يعطيك الف صحة، ياريت دكتور تعملنا جزء ثاني عن الفيتامينات والمعادن كالاوميغا 3، 6 الهاليرونيك اسيد الـ k2 ، الكلوروفيل، السبيرولينا، الخ الخ
هل لازم اعمل فحص دم او فحص شامل عشان اخذ هي الفيتمينات ولا عادي وكمان هل ينفع اخذل الحبوب مثل ما ذكرت حضرتك بنفس اليوم ولا اوزعها خلال اليوم عشان ما يصير مشاكل بالكلى
شكرا دكتور على الإفادة سؤال:أليس كثرة تناول هذه المكملات الغذائية مرهقة و متعبة للكلي و الكبد ؟أليس لها أضرار جانبية ؟و ما هي المدة الموصى بها لتناولها؟
المشكل يا دكتور اللي عنده نقص فكل الفيتامينات اللي ذكرتها ولازم يأخذها كلها كيف ينظم الوقت مع أنك كما قلت معظم الفيتامينات احسن وقت الصبح المرجو الإفادة اكثر في هذه الحالة وجزاك الله كل الخير
أفضل أفضل فديو على الاطلاق وفرت علينا اسئلة كتيير كانت محيرتنا وكل ما نسأل حد يجواب غير تاني ... وانت وضعت النقاط على الحروف بالفديو دا مشكووور جدا 🌹🌹🌹
بارك الله فيك يادكتور على المعلومات القيمه لان توا فهمت كويس متى تؤخذ ولكن انا الان صرفلي الدكتور حبوب تحتوي على الكالسيوم والماغنيسوم والزنك وفيتامين دال كلهم في حبة واحدة
فيتامين B مركب ، زنك , فيتامين A E , D3 , سيلينيوم ، اوميجا 3 , أنزيم Q10 .... ماعدا فيتامين C لأنه عباره عن اسكوربيك اسيد وبيعمل حصوات كلى . ولو تقدر تجيب فيتاميناتك مستورده يكون افضل بكتير .
السلام عليكم من فضلك عندي سؤال أنا أيضا أتناول حبوب ليفوتيروكس لأنني ازلت الغدة الدرقية هل أتناول الفيتامين مع الحبوب أو أنتظر مدة بعد تناولها وشكرا مع متمنياتي بالشفاء
ممكن ترد عليه دكتور الله يوفقك ياريت تعمل لنا فديو عن مرطبات وكريمات مفتحة خالية من مواد مضرة مثل البرابين وسيلكون وزيوت المعدنية للبشرة شديدة الجفاف .......
جزاك الله خيرا يا دكتور نريد حلقة أخرى المكملات وخاصة البوتاسيوم والايودين و السيلينيوم وزيت كبد الحوت و الاومبجا3 والتركيزات لكل منهم رجاء بارك الله فيك
فيتامين دال وفيتامين ب ١ يؤخذوا مع الاكل او بعده مباشرة ولازم يكون الاكل فيه دهون لانهم بيمتصوا بالوسط الدهني ومعظم البقية قبل الاكل اقل شيء بساعة او بعده اقل شيء ٣ ساعات او بمعدة فارغة والحديد لايؤخذ مع الكالسيوم ومنتجاته يارب اكون لخصت بعض الشيء لاصحاب الذاكرة الضعيفة واحتسب الاجر عند الله
الله يسعدك 😍 فيديو رائع 👏♥️ وشرح شامل وكامل بطريقة واضحة وسهلة عن أهم الفيتامينات والمعادن الي نحتاجها بشكل يومي وأفضل وقت لتناولها ... جزاك الله كل خير 😍🌹🤍
دكتور بعد ازنك نسيت تحكيلنا عن الاوميجا3 و النحاس و متى ناخدهم ؟؟ وشو اهم الفيتامينات اللي بتأثر بشكل مباشر على البشرة و نضارتها و الشعر و الرموش و الحواجب ؟؟؟
يعطيك العافية دكتور ومعلوماتك كلها رائعة وصحية بس يا ليتك وضحت مع الكالسيوم نأخذ فيتامين K2 أو زبدة تكون عضوي أو اي شئ فيه فيتامين K2 لأن انت عارف ان الكالسيوم ممكن يترسب في الشرايين وفي مناطق كثيرة غير العظم والأسنان ويسبب مشاكل كبيرة تحياتي لك
المولتي فايتمن احسن ولا اخذ الي انت ذكرتهم كل وحده لو حدها ياريت جواب وكمان عوزه تتكلم عن المعادن الي لازم ناخذهم زي النحاس لان شعري بدء يصير ابيض من سن 21 ومش بحب الصبخ واي نوع حب كولاجين والقوه كام عشان اشتريه من فضلك وعندي حبوب السمك ناخذهم مع الكولاجين وحب فيتامين دال ولا ايش نسوي وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير ولاقصرت بالنسبة للزنك مع النحاس انا اخذه بعد الفطور مع فيتامين د والامويجا فهل هذا خطأ متى يناسب اخذ الخميرة الطبيعية وهل تغني عن البكتريا النافعة وهل لها تأثير على زيادة الوزن بارك الله فيكم
@@khadijaahmed282دكتور معليش طيب هو ايه فوائده اقدر اخذه بدون وصفه من دكتور انا شعرى خفيف ويتساقط الحين بدات استخدم وصفاتك ونصائحك والحمدلله استفدت وعندى كمان حبوب فى بشرتى صديقتى نصحتنى B12 اخذته من الصدليه بس خفت استخدمه علما بان عمرى هو 39 سنه وبشرتى دهنيه تنصحنى اخذ الفيتامين دا على الريق
عزيزتي تعرفين من خلال التحليل لهذه الفيتامينات مثل الحديد وفيتامين د وفيتامين ب المركب والزنك وبعض منهآ تعرفيها من خلال تشخيص الدكتور من خلال الأعراض التي لديك
اتمنى يا دكتور تعمل فيديو عن كيفية اختيار افضل نوع من الفيتامين مثلا اوميجا٣ يكون فيها DHA اعلى من EPA وفيتامينات B المركبه يكون B12من cyanocobalamin وهكذا حتى نستطيع الاستفادة من الفيتامينات وشكرا
ارجوك ممكن تحكي عن آبر الجلوتاثيون وهل هي مضره بالفعل ؟ وكم بتدوم النتيجه وهل في درجه تفتيح معينه عشان نصل الها ؟ لان من وانا صغيره كانت بشرتي فاتحه بس هسا اغمقت شوي مع اني بعتني فيها ارجوك بدنا حلقه عنها ، وكل الاحترام لمجهودك💜🇵🇸
لو سمحت ارجو ان تتكلم عن فيتامين ك 2 و علاقته بالكالسيوم و الفيتامين دال 3 و علاقته مع الكالسيوم .. ترسب الكالسيوم و السمية و الحاجات لي لخبطونا بها حول هذه المواد الثلاثة
بتاخد مكملات ايه ؟🤔
وصفة مذهلة للتخلص من الامساك نهائيا مهما كان السبب
th-cam.com/video/3GyC47QhEpg/w-d-xo.html
__وفر فلوسك وحضر اقوي كولاجين للشعر والجلد وخشونة الركبة والام العظام في البيت
th-cam.com/video/kb3wfwFHmrM/w-d-xo.html
السلام عليكم وبارك الله فيك لو سمحت يا دكتور سؤال من فضلك انا محجبة وقالولي مهما قعدت في الشمس لن احصل على فائدة فيتامين د هل هذا الكلام صحيح؟ ارجو الاجابة لو سمحت متابعتك من كندا وشكرا لك
يا دكتور ممكن سؤال بتمنى ترد عليا عشان اعرف الكلام دا صحيح ولا لاء بدي اسألك اقدر آخد كبسولة الحديد و أنا بشرب شاي تقيل او بعد شرب الشاي او قبل شرب الشاي ولا مينفعش آخد حديد مع شاي خالص عشان بيقولولي أنو الشاي بيمنع امتصاص الحديد دا الكلام صحيح ولا مش صح و شكرآ دكتور .. ❤🙏🏻
تقريبا خلصت كل المكملات كل شي باخذه ههههه
حضرتك أنا عوزهم للبنت عمرها 13سنه ومريضه عندها هيموفليا وكان نزيف في الدماغ والحمدللله وقف مأثر والدكاتره كتبو الفيتامينات ألا بعتها للحضرتك شكرا
السلام عليكم دكتور ممكن علاج فعال لبواسير خارجية لحمة في بواسير وعلاج فعال لسواد الجلد والربو وضغط الدم
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
"الصَّادِقُ مع القرآن
يجعله جزءاً من حياته
لا جزءاً من فراغه"
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزننا ودهاب هموميننا وغمومينا يارب العالمين ❤
اختصار وافاده وشرح مبسط ومرتب وكل المعلومات قيمه انت تستاهل 10مليون كفايه المصدقيه والكلام من القلب
اللهم صلي وسلم على حبيبي وشفيعي رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤
اللهم صل ليس صلي
اتكلم عن فيتامينات مهمه للحامل لحماية جسمها وعظامها وبشرتها من التأثير السلبي لسحب الجنين معظم فيتامينات جسمها
اول دكتور يختصر ويذخل في الموضوع فورا. جزاك الله خيرا
عندك حق أعجبني تقديم هذا الدكتور مبسط 😊
انا اول مرا اتفرج على فيديو لقناتك، وبجد اكتر حاجة بتميزك انك بتخش في صلب الموضوع وبتنجز من غير اي حشو او مقدمات طوويلة
الله يباركلك في الوقت
يا ريت تحكي عن اكتر فيتامينات للمراة بسن الثلاثين وخاصة الي بتكون عندها اولاد يعني صار هىعندعا حمل اكتر من مرة
مش لازم تخد فيتامين بنت في سن تلاتين وعشرين بكون جسمها ينتج كولاجين
ماشاء الله عنك معلوماتك قيمه ربي يباركلك
دكتور عندي فيتامين الكالسيوم والمغنسيوم والزنك مع بعض متى افضل وقت اخدهم في وانا باخد حديد مع فيتامين سي الصبح بنفع اخد الكولاجين البودره البحري على الاكل مثل السلطه وفيتامين E مع الفيتامينات الي عندي متى اخدوا وفوليك اسيد انا جبت مجموعه من الفيتامينات الي ذكرتها بس مابعرف متى اخدها
لااله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🤍.
اللهم صلِ على محمد وآل محمد 🤍🙏.
شكرا دكتور على جهودك. ياريت تعمل حلقة مكملة لهذه وتتكلم فيها عن الاوميغا٣ وعن السيلينيوم والكروم والبوتاسيوم وفيتامين A
اول مرة ادخل القناة، صراحة ما شاء الله، اختصار في الكلام، و ايصال المعلومة بدقة و فهم. دكتور ممتاز و قناة 👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
ما شاء الله...
ربنا يكرمك ويبارك لك يارب
ياريت تتكلم عن خمول الغده الدرقيه. والحاجات المفيده لها وانسب وقت لتناول الهرمون المكمل
وياريت تعرضلنا ادوية تحسن الذاكرة وتزيد من التركيز وترفع ملكة الحفظ عند الاطفال
مكملات نضارة البشرة والشعر ولياقة البدنية في الرياضة شكرا دكتور
من فضلك شرح عن فيتامبن A وحلقة ثانية تفصيلية للمكملات مثلا انواع البكتريا النافعة وانواع فيتامين د الابر او الحبوب والجرعات المناسبة للانسان الطبيعي
الابر اقوى واسرع مفعول بس تحت اشراف طبي بعد التحاليل يتحدد
جزاك الله كل خير دكتور
ممكن حلقة عن الشعر الذي ينمو للداخل (مدفون داخل البشرة ) وكيفية التخلص منه
يجب التقشير مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا التي تعيق خروجه بالتوفيق🇩🇿👍 عيد مبارك للجميع
@@imaneimane9027 اختي عندي هاد المشكل ف الموسطاج كندير تقشير بزيت الزيتون و القهوة ولكن ما كيتحيدش شمن مقشر ندير الله يجازيك بخير
@@Adamben-pt3fv حوسي في اليوتيوب هناك وصفات خاصة الشوارب مثل النشاء بعد نزع الشعر ونرش ماء الوردبعد التقشير او ماسك الشوفان المسرحي و العسل الترطيب حظ موفق وعيد سعيد اختي
سلام دكتور جزاك الله خيرا على هذه المعلومات اتمنى ان تقدم لنا حلقة خاصة على كيفية استخدام المكملات الغذاءية والمقدار الذي يجب تناوله والاوقات المفضلة لكل مكمل على حدة وشكرا جزيلا
حلقة مفيدة وخفيفة وسريعة
انت افضل دكتور والله مخلص تؤدي معلوماتك بكل امانة
نريد منك حلقة عن اهم الفيتامينات بعد سن الاربعين والجرعة الموصى بها
وكذلك اهم مكملات يأخذها مريض كسل الغدة الدرقية
شكرآ دكتور علي التقديم المختصر الممتاز ي ريت تتكلم عن الاومغا 3 والسلينيوم
شكرا
لكن ياريت تكتب بصندوق الوصف
ملخص الفيديو
يعني الفيتاميات التي تحتاج لدهون لاجل الهضم والفيتامينات التي لاتحتاج لدهون لهضمها
ملخص الفيديو
شكراً دكتور للمعلومات القيمه
وبارك الله على مجهودك
بالنسبه الى فيتامين A وفيتامين السلينيوم والبوتاسيوم والبيوتين للشعر متى افضل وقت لأخذهم ؟
شكرًا
@DarkNet. Hkr.C99r57 شكراً جزيلاً
@@dondondondon2400 شوكت يناخذون؟؟؟
خير الكلام ما قل ودل يعطيك الف صحة، ياريت دكتور تعملنا جزء ثاني عن الفيتامينات والمعادن كالاوميغا 3، 6 الهاليرونيك اسيد الـ k2 ، الكلوروفيل، السبيرولينا، الخ الخ
هل لازم اعمل فحص دم او فحص شامل عشان اخذ هي الفيتمينات ولا عادي وكمان هل ينفع اخذل الحبوب مثل ما ذكرت حضرتك بنفس اليوم ولا اوزعها خلال اليوم عشان ما يصير مشاكل بالكلى
شكرا دكتور على الإفادة سؤال:أليس كثرة تناول هذه المكملات الغذائية مرهقة و متعبة للكلي و الكبد ؟أليس لها أضرار جانبية ؟و ما هي المدة الموصى بها لتناولها؟
المشكل يا دكتور اللي عنده نقص فكل الفيتامينات اللي ذكرتها ولازم يأخذها كلها كيف ينظم الوقت مع أنك كما قلت معظم الفيتامينات احسن وقت الصبح المرجو الإفادة اكثر في هذه الحالة وجزاك الله كل الخير
يقدر ياخذ multi vitamins هذه الحبوب تحتوي على جميع الفيتامينات
هذا النوع من فيتامين لايستفاذ منه الجسم كما قال دكتور كريم علي قناة فكر تاني @@Beauty-uu1pm
ابعظ%¥رم%(😮😊 ٣ث❤ء🎉😮😢😊😊😂@@Beauty-uu1pm🎉😢😢ط
قبل الأكل بتاخد ولا بعد@@Beauty-uu1pm
الافضل ياكل الاكل.. غير معقول كل شي ناقص.. صعب تعتمد ع الادوية
أفضل أفضل فديو على الاطلاق وفرت علينا اسئلة كتيير كانت محيرتنا وكل ما نسأل حد يجواب غير تاني ... وانت وضعت النقاط على الحروف بالفديو دا مشكووور جدا 🌹🌹🌹
دكتور ممكن تتكلم عن الفيتامينات المناسبه للي عندهم ضعف في حمض المعدة
بارك الله فيك يادكتور على المعلومات القيمه لان توا فهمت كويس متى تؤخذ ولكن انا الان صرفلي الدكتور حبوب تحتوي على الكالسيوم والماغنيسوم والزنك وفيتامين دال كلهم في حبة واحدة
من فضلك دكتور يمكن تتكلم على موضوع المكملات النباتية كالمورينجا والكلوروفيل والسبيرولين وغيرهم ،شكرا دكتور .
شكرا دكتور عالحلقة القيمة، نعم نريد المزيد مع الوقوف بشكل مفصل عند كل مكمل فيتاميني ولاسيما الزنك و B12 و D
يعطيك العافية.... هل يجب ان ناخذ b 12 على الطول
ما دور فيتامين ١٢
السلام ورحمة الله وبركاتة اود ان أضيف متى ياخد وكم ناخدة من موة في الشهر أو يوميا بدون أن يحدت اي مشكل
بجد شكرا من القلب يا دكتور
الشرح واضح جدا ومعلومات مفيدة
ممكن يا دكتور تتكلم عن المغنيسيوم
ايه افضل انواع المغينسيوم. مصرى او مستورد
مشكور علي النصايح بوركت.
انا اشرب الان حمض الفوليك واخذت الان فيتامين D3 والزنك بس مش عارفه استخدمه ممكن نشربه بوقت واحد انصحني طريقه الاستخدم ولك جزيل الشكر
بارك الله فيك وفى ميزان حسناتك ٠٠ ماشاء الله ٠٠ تتميز بأنك تعرض المادة العلمية فى توقيت مناسب لايمل منك المشاهد وشرح مناسب ٠٠ خير الكلام ماقل ودل 🌺🌺🌺
يا ريت.. تتكلم عن اهم الفيتامينات الي لازم ناخذه في سن الاربعين.. و مقدارها
فيتامين B مركب ، زنك , فيتامين A E , D3 , سيلينيوم ، اوميجا 3 , أنزيم Q10 .... ماعدا فيتامين C لأنه عباره عن اسكوربيك اسيد وبيعمل حصوات كلى . ولو تقدر تجيب فيتاميناتك مستورده يكون افضل بكتير .
الله يكتب اجرك دكتور ويباركلك بصحتك وعلمك وحياتك ويسعدك بمن تحب ياا رب 🤲🏼🌹
@@adamnoah6938
كيف يعني فيتامينات مستوردة ؟؟
يعني أجنبي؟؟؟
وشكرا جزيلا
@@samarsy5257
نعم أجنبيه لكن تباع داخل البلد
دكتور ربي يحفظك ويسعدك انا من العراق عمري ٤٨ سنة،عندي ضغط،شنو افضل فيتامين يناسبني؟؟شكرا
ياليت تكمل السلسلة وتتكلم عن الاوميجا 3
المغنيسيوم في الليل
اوميجا ٣
شكرا يا دكتور علي المعلومات المفيدة ممكن حضرتك تتكلم عن الفيتامينات المفيدة لبعد سن الاربعين ومواعيدها
طيب انا الرحمة فيتامنيتي كويسه وكل شي ليش شعري يطيح انا في سن 18 ليش حد يفيدني حد يقلي ويريحني بقى تعبت كرهت حياتي تعبببييييييتتتتت
شوفت الفيديو صدفة قبل ما اخرب الدنيا 😂شكرا❤
دكتور ماهو الفيتامين لعلاج التساقط الشعر وشكرا
افضل دكتور يختصر الكلام في معلومه مفيده بالتوفيق يارب ٢ مليون مشترك
جزاك الله خيراًعنا وعافاك يادكتور ومتعك بالصحة والعافية و نفعنا الله بعلمك الذى لاتبخل على احد به ربنا يكرمك؛ جعله ﷲ في ميزان حسناتك 🤲
لو سمحت يا دكتور حضرتك ذكرت فيتامين د والكالسيوم كان لازم تذكر إنه يتاخد معاهم ضروري فيتامين K2 ..
وشكرا للمعلومات القيمة
فيتامين k2هو بديل الدهون والدهون هي الي فيها k2 لذلك قال خذوها مع وجبة دهنية لأنها غنية بفيتامين ك٢
ماشاء الله عليك اول مرة اسمع لك شرح جميل
مشكور على جهودك
ماهو افضل وقت لتناول اوميغا3
وماهو الطعام الذي يزيد من امتصاصه
وماهي الجرعة التي تناسب كبار السن
ماشاء الله على شرحك وتفصيلك بمواعيد الفيتامينات افدتنا كثير شكرا
جزاك الله خيرا دكتور
ممكن اعرف كيفية التعرض للشمس بملابس هل يفيد الجسم
شكرا دكتور معلومات قيمة.
عندي إستفسار من فضلك متى نتناول فيتامين أوميغا 3.
وانا كمان باخد علاج الغده الدرقيه باخد الثايروكسين مع حبوب الحديد وفيتامين سي
السلام عليكم من فضلك عندي سؤال أنا أيضا أتناول حبوب ليفوتيروكس لأنني ازلت الغدة الدرقية هل أتناول الفيتامين مع الحبوب أو أنتظر مدة بعد تناولها وشكرا مع متمنياتي بالشفاء
اول مرة نسوف قناة مساء الله اتمنى دير كل فتامين فديو بشرح مبسط وكذلك فتامينات التي تتاخذ لاصحاب مصتئسيلين الغدة الدرقية وياخذون حبوب فوتيروكيس
الله يجزيك الخير يادكتور وضحت بشكل رائع
عندي سؤال : بالنسبة للقهوة هل تثبط مفعول الفيتامين يعني لازم يكون في فاصل زمني بينهم ؟
معروف القهوة تطود المعادن والسوائل من الجسم وهذا من اضرارها للاسف
تطرد *
ممكن ترد عليه دكتور الله يوفقك
ياريت تعمل لنا فديو عن مرطبات وكريمات مفتحة خالية من مواد مضرة مثل البرابين وسيلكون وزيوت المعدنية للبشرة شديدة الجفاف .......
جزاك الله خيرا يا دكتور
نريد حلقة أخرى المكملات
وخاصة البوتاسيوم والايودين و السيلينيوم وزيت كبد الحوت و الاومبجا3
والتركيزات لكل منهم رجاء
بارك الله فيك
يادكتور ممكن تنزل حلقه خاصه عن المرآة الحامل نصائح وطرق التغذيه ومكملات غذائيه تأخذهم اولا أثناء الحمل وكذا معلومات من فضلك
الله يشفينا ويشفي مرضانا ويشفي جميع مرضى المسلمين
كل اللي اقدر اقوله منجد ( برافوا ) .. اختصار + افاده + وواضح 🤍
فيتامين دال وفيتامين ب ١ يؤخذوا مع الاكل او بعده مباشرة ولازم يكون الاكل فيه دهون لانهم بيمتصوا بالوسط الدهني
ومعظم البقية قبل الاكل اقل شيء بساعة او بعده اقل شيء ٣ ساعات او بمعدة فارغة
والحديد لايؤخذ مع الكالسيوم ومنتجاته
يارب اكون لخصت بعض الشيء لاصحاب الذاكرة الضعيفة
واحتسب الاجر عند الله
ربنا يكرمك
ممكن تتكلم علي الفيتامينات التي ناخدها بعد سن الياس..شكرا جزيلا
يعطيك العافية مشكور
هل الشمش يفضل اخذه اي ساعة وكيفية تلقي الجسم لشمس وهل لازم نكشف الجسم او حتي يدين او رجلين يكفون الغرض
شكرا
شرحك وتبسيطك للفيتامينات رهيب نسأل الله ان يوفقك ويجعلها بميزان حسناتك اخي الكريم تحياتي لك معطرة بالورد اخوك من العراق ❤❤
Merci Docteur depuis lontemps je souhaite qu'un docteur nous donne la liste des vitamines en indiquant le temps et la manière de les prendre .
الله يسعدك 😍 فيديو رائع 👏♥️ وشرح شامل وكامل بطريقة واضحة وسهلة عن أهم الفيتامينات والمعادن الي نحتاجها بشكل يومي وأفضل وقت لتناولها ... جزاك الله كل خير 😍🌹🤍
دكتور أحمد القناة رااااائعة ومفيدة الله يجزاك كل خير حبيت اسألك عن حبوب زيت السمك أفضل وقت تتناول فيه وأهميتها للجسم ....وشكراااا
بالنسبه للحديد لازم يكون و قت بينها و بين الاكل اربع ساعات تقريبا..... حتى لو كان هذا الاكل هو ڤيتامين سي او توابعه من الطعام❓
ياريت تتكلم عن الفيتامينات المفروض ناخذه بعمر الخمسين
والله انت دكتور فناااااان في الشرح جزاك الله خير
شكراً لحضرة الدكتور معلومات مفيدة جداً جداً لم نسمعها من قبل من اي دكتور كلام واضح و مختصر و مفيد ، الرب يحميك .
دكتور ممتاز ربنا يباركلك .. سؤال عن المكملات يلي تنباع على النت مثل الكالسيوم مع الزنك والمغنزيوم هل هي مفيدة
وكمان كولاجين مع فيتامين سي
شبابنا الاطياب النافعين نحن نفخر بامثالكم.وندعوا لكم.شبابنا.وسلامنا للوالدين اللي يربون امثالكم.حبايبنا
شكرا على هذه الحلقة يا دكتور.. ارجوك وقت شرب مكمل الغلوكوزامين
دكتور بعد ازنك نسيت تحكيلنا عن الاوميجا3 و النحاس و متى ناخدهم ؟؟ وشو اهم الفيتامينات اللي بتأثر بشكل مباشر على البشرة و نضارتها و الشعر و الرموش و الحواجب ؟؟؟
بارك الله فيك يادكتور وآلله انته دكتور عسل وعندك ضمير وافدتنا ربنا يسترك ويسعدك ويزيدك من فضله
يعطيك العافية دكتور ومعلوماتك كلها رائعة وصحية بس يا ليتك وضحت مع الكالسيوم نأخذ فيتامين K2 أو زبدة تكون عضوي أو اي شئ فيه فيتامين K2 لأن انت عارف ان الكالسيوم ممكن يترسب في الشرايين وفي مناطق كثيرة غير العظم والأسنان ويسبب مشاكل كبيرة تحياتي لك
المولتي فايتمن احسن ولا اخذ الي انت ذكرتهم كل وحده لو حدها ياريت جواب وكمان عوزه تتكلم عن المعادن الي لازم ناخذهم زي النحاس لان شعري بدء يصير ابيض من سن 21 ومش بحب الصبخ واي نوع حب كولاجين والقوه كام عشان اشتريه من فضلك وعندي حبوب السمك ناخذهم مع الكولاجين وحب فيتامين دال ولا ايش نسوي وشكرا
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة
فعلا كلنا نجد صعوبة في الوقت المناسب اللي ناخد فيه هذه الفيتامينات
ارجوك كمل دكتور بقية السلسلة وكيف استخدام الكولايجين وغيرو وكم المده على الواحد ان يستخدم الفيتامينات ويتوقف ويرجع مره ثانيه عليه
يعطيك العافيه..من ان تحصل على الكولاجين؟؟
@@nidalashrafi8267 فيه حبوب كولايجين ويقال مع هيالورنيك اسيد معا تاخذ للامتصاص حيد او من العظام سلق العظام مع عصرة ليمون
شكرا لك ويعطيك العافية يارب
لو سمحت وش افضل وقت اخذ اللوتين والنياسين
وربنا انت دكتور محترم وزي العسل وربنا يجازيك بكل خير الدنيا والآخرة يارب
حلقة مفيدة
لكن يا دكتور بالنسبة للزنك فلا يفضل ان يؤخذ على معدة فارغة حيث انه سيسبب الم في المعدة، لذا يفضل اخذه بعد الطعام مباشرة او بساعة
ماهو قال
ياريت تعمل لنا فيديو بفائدة السيلينيوم وفوائده للجسم
جزاك الله خيرا
بالنسبة للكولاجين ناخذه مع حبوب فيتامين C مع بعض
ايوا اهم شى تدخل بالموضوع بسرعة بدون مقدمات الله يسعدك ربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير ولاقصرت
بالنسبة للزنك مع النحاس انا اخذه بعد الفطور مع فيتامين د والامويجا فهل هذا خطأ
متى يناسب اخذ الخميرة الطبيعية وهل تغني عن البكتريا النافعة وهل لها تأثير على زيادة الوزن بارك الله فيكم
الزنك والنحاس مع بعض لا
شكرا الك دكتور على اسلوبك الرائع وتوضيحك لاستخدام الفيتامينات
معلومة على الماشي: هرمون الميلاتونين لا علاقة له بالنوم كما هو شائع ، بل هو هرمون ينتج لحماية خلايا المخ و إعادة تصليحها.
ولا اروع ...تحية لابن البلد ..المصري الأصيل...استمر يا بطل..
مشكور شرح فالمستوى.عندي دواء الحديد تارديفيرون80 مرتين فاليوم.مسموح اخد معاه مغنزيوم لان مانامش واعاني من ارهاق حاد
شكرا لك دكتور انا حابه اعرف فوائد B12 والوقت المناسب لاخذه
في صباح فقط
@@khadijaahmed282دكتور معليش طيب هو ايه فوائده اقدر اخذه بدون وصفه من دكتور انا شعرى خفيف ويتساقط الحين بدات استخدم وصفاتك ونصائحك والحمدلله استفدت وعندى كمان حبوب فى بشرتى صديقتى نصحتنى B12 اخذته من الصدليه بس خفت استخدمه علما بان عمرى هو 39 سنه وبشرتى دهنيه
تنصحنى اخذ الفيتامين دا على الريق
الوقت الصحيح لشرب الأوميكا ٣ ؟ وشكرا جزيلا
شكرا يعطيك العافيه لو سمحت ممكن حلقة عن كيفية معرفة الفيتامينات الناقصة بالجسم
عزيزتي تعرفين من خلال التحليل لهذه الفيتامينات
مثل الحديد وفيتامين د وفيتامين ب المركب والزنك
وبعض منهآ تعرفيها من خلال تشخيص الدكتور من خلال الأعراض التي لديك
جزاك الله الخير وجعلها في ميزان حسناتك
اول مرة اشوف فديو مفيد لايوجد فيه رغي كتير وكل كلامك في صلب الموضوع وبإختصار شكرا لك دكتور استمر ❤
شرح واضح وسلس سهل ومختصر طريقة توصيل المعلومة رائعة انت مبدع
اتمنى يا دكتور تعمل فيديو عن كيفية اختيار افضل نوع من الفيتامين مثلا اوميجا٣ يكون فيها DHA اعلى من EPA وفيتامينات B المركبه يكون B12من cyanocobalamin وهكذا حتى نستطيع الاستفادة من الفيتامينات وشكرا
شكرا لحضرتك يا دكتور ، ولكن ما هو الكولاجين ؟ هل هو أقراص ، وأمثلة لاسماء منتجات الكولاجين في الصيدلياات
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
كل عام وحضرتك بخير
عايزين اسم برشام شامل فيه كل الفيتامينات او حقن
ارجوك ممكن تحكي عن آبر الجلوتاثيون وهل هي مضره بالفعل ؟ وكم بتدوم النتيجه وهل في درجه تفتيح معينه عشان نصل الها ؟ لان من وانا صغيره كانت بشرتي فاتحه بس هسا اغمقت شوي مع اني بعتني فيها ارجوك بدنا حلقه عنها ، وكل الاحترام لمجهودك💜🇵🇸
ياريت والله
@باتمان لتر عصير برتقال !!!😲 اكيد كتير وبعدين البرتقال من الحمضيات وممكن كميه كتير تعمل حموضه بالجسم
@باتمان بالنسبه لعصير الجزر كيف نعمله؟ مسلوق ولا ني؟
@باتمان اه بس اذا عملناه في العصاره لازم الجزر يكون مسلوق ولا نيء؟
@باتمان اه شكرا😍
محتوى رائع وقيم وهام ..
معلومات جدا هامة.
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك.
دمت رائعا ومتألقا.
تحياتي وتقديري.
اخوك من السعودية.
لو سمحت ارجو ان تتكلم عن فيتامين ك 2 و علاقته بالكالسيوم و الفيتامين دال 3 و علاقته مع الكالسيوم .. ترسب الكالسيوم و السمية و الحاجات لي لخبطونا بها حول هذه المواد الثلاثة
ممكن يا دكتور تتكلم عن النقرس والاكلات المنوعه والعلاج
السلام عليكم دكتور. شكرا على المعلومات القيمة. في سؤال حيرني. ما الفرق بين فيتامين C والكالسيوم هم من نفس الفيتامين 🤔
افضل دكتور يختصر ويفيد بالمعلومات. بارك الله فيك يارب
والله ما اعرف كيف أشكرك يا أفضل دكتور.
معلومات من ذهب و لكن ضحكتني لما قلت مش راح اعيدو تاني (الكلام) … ذكرتني بمدرس الرياضيات 😂.. شكرا لك دكتور احمد.