【禅のこころ-曹洞宗-】椅子坐禅の作法

椅子を使って行う坐禅作法の動画です、足を組むことなく自宅でも簡単に椅子坐禅を行う事が出来ます、姿勢をととのえて、呼吸をととのえ、こころが自然に安らかに静かになる椅子坐禅、皆さまもいかがですか。
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