Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Professor adoraria que o Sr. fizesse um vídeo a respeito da utilização de physique balls durante alguns exercícios como por exemplo o Leg Press 45º e o Agachamento. Gostaria de entender até que ponto essa physique balls pode influenciar no exercício, tanto de forma positiva quanto de forma negativa. Adoro e acompanho todos os seus vídeos!
Boa tarde Professor Doutor João Moura! Após muita procura no TH-cam, eu encontrei o que eu estava precisando, os vídeos do Senhor são excelentes. Parabéns! Bom, eu vou ser submetido ao Teste Físico do concurso da Guarda Municipal de Recife no próximo mês (a data ainda será definida), infelizmente eu ainda não estou conseguindo executar os 34 abdominais supra exigido pelo edital. Eu estou em 30, entretanto passa de um minuto, através do vídeo do Senhor, eu cheguei a conclusão de que estava cometendo um grande erro ao treinar todo os dias, muitíssimo obrigado pela preciosa informação Prof./Doutor! Eu preciso urgentemente da orientação do Senhor, esse concurso é importantíssimo pra mim, é o meu futuro, Prof/Doutor João. Diga-me! Por favor! O que eu devo fazer para conseguir realizar os 34 abdominais supra em 1 minuto? Por favor Prof./ Doutor João Moura!
Queria saber se esse tipo de abdominal é uma excelente opção pra treinar ? causa um movimento completo ? Da pra por carga parece ser top alguém sabe dizer?
ele é bom para treinar a parte "superior do abdomen". Colocando carga, o trabalho fica mais intenso e é melhor para gerar hipertrofia, então é um bom exercício. Só tomar cuidado na execução para não machucar a lombar, principalmente com cargas elevadas.
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Explicacões incríveis.
Prof. Dr. João, excelente explicação. Toda a equipe TF está de parabéns.
Um abraço!
Vida longa e próspera para o Senhor!
Washington Vieira
Recife.
Que aula top! Morfologia pura RS mts você poderia fazer um vídeo indicando livro sobre treinamento de força
Adorei esse canal ❤
Maravilhoso esse vídeo.
Obrigado Dilton.
SHOW PROFESSOR
Valeu Fernando
Professor adoraria que o Sr. fizesse um vídeo a respeito da utilização de physique balls durante alguns exercícios como por exemplo o Leg Press 45º e o Agachamento. Gostaria de entender até que ponto essa physique balls pode influenciar no exercício, tanto de forma positiva quanto de forma negativa. Adoro e acompanho todos os seus vídeos!
4:04 o famoso passinho do Michael Jacson
Boa tarde Professor Doutor João Moura!
Após muita procura no TH-cam, eu encontrei o que eu estava precisando, os vídeos do Senhor são excelentes. Parabéns! Bom, eu vou ser submetido ao Teste Físico do concurso da Guarda Municipal de Recife no próximo mês (a data ainda será definida), infelizmente eu ainda não estou conseguindo executar os 34 abdominais supra exigido pelo edital. Eu estou em 30, entretanto passa de um minuto, através do vídeo do Senhor, eu cheguei a conclusão de que estava cometendo um grande erro ao treinar todo os dias, muitíssimo obrigado pela preciosa informação Prof./Doutor! Eu preciso urgentemente da orientação do Senhor, esse concurso é importantíssimo pra mim, é o meu futuro, Prof/Doutor João. Diga-me! Por favor! O que eu devo fazer para conseguir realizar os 34 abdominais supra em 1 minuto? Por favor Prof./ Doutor João Moura!
Queria saber se esse tipo de abdominal é uma excelente opção pra treinar ? causa um movimento completo ? Da pra por carga parece ser top alguém sabe dizer?
ele é bom para treinar a parte "superior do abdomen". Colocando carga, o trabalho fica mais intenso e é melhor para gerar hipertrofia, então é um bom exercício. Só tomar cuidado na execução para não machucar a lombar, principalmente com cargas elevadas.
Caras e bocas do Jeferson foi a melhor kkkkkkkkk
kkkkkkk tentamos ferrar com a edição dele e quem se ferrou fomos eu e o Kayus kkkkkkkkkkkkkkkk
Muito show!!! E que edição do final hein Jeferson kk, quiseram te sacanear, boa kk! Ótima aula, Um abraço!
Quisemos sacaniar e fomos nós os sacaniados kkkkkkk
Basta fazer o movimento sentado em uma cadeira.
QUANDO EU FAÇO TRABALHO COM ABDOMINAIS DÁ CÂIMBRAS NO ABDOME
Tome potássio ! Vc pode estar c/ hipopotassemia !
Muito bom. Mas deveria ter mais prática e menos teórica.