Bom.dia fernanda, sou sua fã amo suas aula , pra mim vc é a melhor professora de Yoga do mundo, te admiro muito beijo no seu ❤ dessa sua aluna marinalva!
Obrigado por nos proporcionar suas práticas. Somos um casal que está em Espanha e neste momento de quarentena suas práticas nos tem ajudado muito. Amor é maior que medo, amor é maior que tudo. Namasté!
Ahow do Brasil para Espanha. Grata pelo carinho. Yoga é o balsamo que está nos ancorando nesse momento desafiador não é mesmo. Conte comigo. Um forte beijo.
Feliz que está contribuindo. Como essa é a quarta aula da série os tempos de permanência foram diminuindo mas penso em lançar séries com permanência mais prolongada sim ;)
Desfrute.. com o tempo vc vai se acostumando com os comandos e vai ficando mais fácil de acompanhar mas isso não é o mais importante. O mais importante é você se conectar consigo mesmo e encontrar o seu próprio ritmo! Todo o Yoga é sobre isso :)
Depois de tantos meses encurvada, sentada na frente do computador em home office, nada como uma aula para abrir o peito e o coração, seja físico, seja emocional! A guiança, como sempre, muito acolhedora e cuidadosa
Mariana Zanini que delicia saber. Aproveite. Te convido para participar do retiro online totalmente gratuito. Sinta no coração e venha. 💋 fernandacunhayoga.com/vinyasa-flow-e-as-transformacoes-do-novo-agora/
Fê, essa é uma das minhas aulas favoritas há meses! Amo tanto! Há alguma contraindicação ou adaptação dessa prática para gestantes? Estou no primeiro trimestre e adoraria continuar "abrindo o coração" para o ioga e para a vida! Namastê
Que lindo! Em primeiro lugar, parabéns pela gravidez! A contraindicação é justamente no primeiro trimestre para mulheres que nunca praticaram Yoga e querem praticar durante a gestação. Mas, se você já pratica o Yoga, escute seu corpo e modifique as posturas que esmaguem o seu abdômen. Mas, é muito importante que você, antes de mais nada, converse com o seu médico.
@@FernandaCunhaYoga Oi, Fê! Obrigada pelos parabéns! Passando pra contar que agora estou no segundo trimestre e, depois de conversar com minha médica (que liberou o yoga, pois eu já praticava), fiz algumas modificações nessa aula e desde então tenho incorporado à minha prática e está sendo ótimo! Aqui vão as adaptações que faço, caso outra gestante tope com esta aula e queira fazer: gato/vaca em vez do vinyasa; manter a meia ponte em vez de fazer a ponte completa; e trocar o alongamento após as pontes (que comprimem o abdômem) por ficar com as pernas em X para fora, com uma mão no coração e outra no abdômen, como vc recomenda entre as meias pontes. Acho que é isso (se eu estiver fazendo algo de errado nessas modificações, por favor me corrija!). Muito obrigada pelo carinho e pela partilha! Namastê
Fernanda, que aula maravilhosa. Só tenho a te agradecer por nós disponibilizar essa maravilha. Mas se tem algo que eu nunca consegui fazer desde a época da escola. É o movimento que chamávamos de ponte rs eu tentei te acompanhar nesse, mas não tenho força nos braços pra levantar o corpo. Espero um dia chegar la como vc 🤩. Gratidão 🙇♀️
Oi Renata amada. Que alegria que você está aproveitando as aulas. Foram feitas do meu coração e alma. Vc pode treinar a ponte com a cabeça no chão e ir tirando bem devagar a cabeça. Uma forma de fortalecer os braços e ombros para essa postura é praticando a postura de prancha e chaturanga Dandasana :) Depois vc pode treinar usando a parede também... Vá com paciencia e persistencia. mas sempre respeitando os limites do seu corpo. Boas práticas!
Às vezes tb nem é força nos braços, mas abertura de peito e ombros. Eu faço charuranga e prancha normal e lateral super de boas, mas ainda n consigo a ponte. Oq pode ajudar é levantar a base para os braços. Uso blocos que apoio na parede para me elevar, o que facilita muito pra mim.
Oi Amada, não sou eu quem edita os vídeos, então não tenho essa info. Mas baixa o app Shazam no celular, que ele descobre qualquer música 🙏🏼 Gratidão ✨
Oi amada, essa pergunta é bem difícil eu te responder. Podem ser muitas coisas. Sugiro que você faça tudo com muito carinho, pois não devemos sentir dor. Essa postura exige uma extensão grande da coluna. Vá para o tapete e vá conhecendo o seu corpo. Explore para tentar encontrar os pontos de melhora. Bjs e boa prática.
Aula muito boa, apesar do lugar ser muito bonito, achei que a cor da roupa misturou com o fundo e em alguns momentos tive dificuldade para visualizar as posturas para conferir se estava executando corretamente. Namastê 🙏🏻
Namastê 🙏❤️
Bom.dia fernanda, sou sua fã amo suas aula , pra mim vc é a melhor professora de Yoga do mundo, te admiro muito beijo no seu ❤ dessa sua aluna marinalva!
muito obrigada por manter sua prática e esse vídeo no ar!
Gratidão pelo seu trabalho🙏
Amei a aula ❤
Obrigada Fe❤
Obrigado por nos proporcionar suas práticas. Somos um casal que está em Espanha e neste momento de quarentena suas práticas nos tem ajudado muito. Amor é maior que medo, amor é maior que tudo. Namasté!
Ahow do Brasil para Espanha. Grata pelo carinho. Yoga é o balsamo que está nos ancorando nesse momento desafiador não é mesmo. Conte comigo. Um forte beijo.
Fernanda, suas aulas são maravilhosas!! Como elas têm me ajudado nesse período de pandemia! Que Deus a abençoe!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Que bom que gosta amada! Seguimos juntas!
Muito obrigado Fernanda Cunha, suas aulas tem me ajudado muito. Faço as práticas diariamente.
Fico muito feliz que estejas praticando com regularidade. Desfrute sempre do canal. Bjs querido
Ótima aula! Sempre uma inspiração para superar nossas limitações! Mas foi dificil acompanhar sendo iniciante... poderia ter pausas mais prolongadas...
Feliz que está contribuindo. Como essa é a quarta aula da série os tempos de permanência foram diminuindo mas penso em lançar séries com permanência mais prolongada sim ;)
Estou sempre com você. Paz e Bem.
Uma das melhores praticar que já fiz 👏🏻👏🏻👏🏻
Que honra 💓❤️🙏🏻
vivência maravilhosa! Muito grata!🌻🌻🌻
Namaste
Gratidão!
💞
Fernanda, parabéns pelo trabalho, aulas e equilíbrio.
Grata pelo carinho. 🙏
Que paz 😊🥰🙏🏽😘
Vc acessou a paz que já existe dentro de ti. Fico feliz por isso. Bjs
Prática maravilhosa! Parabéns! Gratidão namastê 🙏
Fico feliz que ressoou em teu ser amada. Faça sempre e desfrute do conteúdo do canal. 😍
Gratidão pela aula! Foi muito rápido para acompanhar. Mas foi maravilhoso o efeito. As mensagens muito reconfortantes!!
Desfrute.. com o tempo vc vai se acostumando com os comandos e vai ficando mais fácil de acompanhar mas isso não é o mais importante. O mais importante é você se conectar consigo mesmo e encontrar o seu próprio ritmo! Todo o Yoga é sobre isso :)
Maravilha...
Grata pelo carinho. 🙏
Joinha! Obrigada com gratidão!
Agradeço em poder ser útil. Desfrute sempre. bjs 💚
Opa! Muito obrigado novamente! ótima aula, e as palavras então, nem se fala!
Forte abraço minha irmã!
Até!
De Lisboa, Portugal sigo os seus vídeos . Ótima explicação e orientação e prática. Pedagoga yogui. Bem haja Fernanda
conceição oliveira lopes que delicia saber disso! Aproveite amada! Bjs
Gratidão,linda prática 💜🙌🏽✨
AmoNos!
muito mais leve e livre com essa prática
Ahow
Essa é a aula mais linda! Faço sempre! Me inspiro, choro, alivio todas as angústias! Obrigada, Fernanda! Vc é um ser de luz!
Alexandra Cunha que bom saber que estais abrindo espaço para o amor fluir. Somos luz! 🙏
Adoro essa aula. Excelente para começar a semana. Vamos em frente com saúde e aguçando a sabedoria!
Sempre em frente. Bjs querido. :)
Que aula maravilhosa! Gratidão pela sabedoria compartilhada
Que bom que gostou amada! Fico feliz!
Aula muito boa, parabéns e obrigada!!!💙
💓💓😘😘
Prática gostosa e fluída, amei!! Obrigada Fernanda!
Ahow! Desfrute 💓🙏
🙏❤
Namastê!
parabens profa fernanda...aula fantastica...perfeita..
Que bom saber que gostou amada!
Amei a aula!
Mais uma aula intensa e ao mesmo tempo relaxante. Trilha perfeita. Obrigado, Fernanda. Terminei sorrindo :=)
Depois de tantos meses encurvada, sentada na frente do computador em home office, nada como uma aula para abrir o peito e o coração, seja físico, seja emocional! A guiança, como sempre, muito acolhedora e cuidadosa
Mariana Zanini que delicia saber. Aproveite. Te convido para participar do retiro online totalmente gratuito. Sinta no coração e venha. 💋 fernandacunhayoga.com/vinyasa-flow-e-as-transformacoes-do-novo-agora/
Me inspirei em você nessa noite linda de lua cheia, obrigada querida por compartilhar 🕉
Adoro praticar Yoga com você Fernanda, me faz muito bem, obrigada!!!
Ahow Amada, feliz que esteja te ajudando... Namastê! 🙏🏼💓
Olá Fernandaaa, muito obrigado por mais essa aula!! Foi uma delícia fazer essa prática!
Abração e muita luz
MAHA vilhosa a prática!! Namaskar!
amei a aula, obrigada e namaste!
Fernanda suas práticas são incríveis! Parabéns e gratidão por compartilhar!!!
lindissima levinha!
Como sempre uma prática incrivel! Muito obrigada Fer 🙏✨
adoro suas aulas Fe obrigada! namaste
Que pratica MARAVILHOSA SZ GRATIDĀO
Ah comentário importante: Chorei muito com esta prática, enfrento uma enfermidade e abrir o
Amada, que felicidade saber disso! Que bom que esta deixando o amor fluir por você, vamos evoluir juntas todos os dias! NAMASTÊ! 💜
valeu fernanda!
🙏🏼❤️
Obrigado pela oportunidade
Boas práticas ✨🙏🏼✨
Eu amo a forma como vc conduz a aula !! Gratidão!!
Fico feliz que resoou em teu ser amada. Bjs e conte comigo.
Gratidão Fernanda! Amo essa aula! E todas as outras.
Desfrute sempre querida. Aqui é sua casa. Bjs
Fê, essa é uma das minhas aulas favoritas há meses! Amo tanto! Há alguma contraindicação ou adaptação dessa prática para gestantes? Estou no primeiro trimestre e adoraria continuar "abrindo o coração" para o ioga e para a vida! Namastê
Que lindo! Em primeiro lugar, parabéns pela gravidez!
A contraindicação é justamente no primeiro trimestre para mulheres que nunca praticaram Yoga e querem praticar durante a gestação. Mas, se você já pratica o Yoga, escute seu corpo e modifique as posturas que esmaguem o seu abdômen. Mas, é muito importante que você, antes de mais nada, converse com o seu médico.
@@FernandaCunhaYoga Oi, Fê! Obrigada pelos parabéns!
Passando pra contar que agora estou no segundo trimestre e, depois de conversar com minha médica (que liberou o yoga, pois eu já praticava), fiz algumas modificações nessa aula e desde então tenho incorporado à minha prática e está sendo ótimo!
Aqui vão as adaptações que faço, caso outra gestante tope com esta aula e queira fazer: gato/vaca em vez do vinyasa; manter a meia ponte em vez de fazer a ponte completa; e trocar o alongamento após as pontes (que comprimem o abdômem) por ficar com as pernas em X para fora, com uma mão no coração e outra no abdômen, como vc recomenda entre as meias pontes. Acho que é isso (se eu estiver fazendo algo de errado nessas modificações, por favor me corrija!).
Muito obrigada pelo carinho e pela partilha! Namastê
Amei essa aula vou repetila.
Repita sempre que achar necessário. Conte comigo.
Obrigada xará , suas aulas são perfeitas😍
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!
Fernanda, que aula maravilhosa. Só tenho a te agradecer por nós disponibilizar essa maravilha. Mas se tem algo que eu nunca consegui fazer desde a época da escola. É o movimento que chamávamos de ponte rs eu tentei te acompanhar nesse, mas não tenho força nos braços pra levantar o corpo. Espero um dia chegar la como vc 🤩.
Gratidão 🙇♀️
Oi Renata amada. Que alegria que você está aproveitando as aulas. Foram feitas do meu coração e alma. Vc pode treinar a ponte com a cabeça no chão e ir tirando bem devagar a cabeça. Uma forma de fortalecer os braços e ombros para essa postura é praticando a postura de prancha e chaturanga Dandasana :) Depois vc pode treinar usando a parede também... Vá com paciencia e persistencia. mas sempre respeitando os limites do seu corpo. Boas práticas!
@@FernandaCunhaYoga Que emoção vc me responder rs Obrigada pelas dicas.
Às vezes tb nem é força nos braços, mas abertura de peito e ombros. Eu faço charuranga e prancha normal e lateral super de boas, mas ainda n consigo a ponte. Oq pode ajudar é levantar a base para os braços. Uso blocos que apoio na parede para me elevar, o que facilita muito pra mim.
Fer que aula linda me emocionei! Muita gratidão
Fico feliz que você se abriu para a mágica acontecer Bjs amada.
Que a luz do amor continue a iluminar seus caminhos!♥♥♥
Gratidão Lila, que a luz continue iluminando os nossos caminhos!
Gratidão!!! :)
Otima aula!
😍 Grata pelo carinho amada. Fico muito feliz que estejas trilhando o caminho do yoga. Conte comigo e desfrute do canal. Bjs
@@FernandaCunhaYoga amado rsrs
Namastê!!! Estou amando suas aulas, obrigada por compartilhar.
Feliz .. continue desfrutando e explorando
Amei! Gostaria de mais aulas assim! Namastê! =)
Tem muitas lá na playlist vinyasa e aulas de Yoga .. desfruta
Obrigada Nanda!!! Open our heart!!!😀😀😀
Annamaya Estelar não quero yoga e som na d. De parkinson
Quero fisioterapia de parkinson como faço para voltar
Yoko Iriya
Olá querida!!! Eu não entendi sua pergunta por favor pode repetir?
Abraço!!!☺☺☺
Namaste!
maravilhosa prática
🙏✨
Aula concluída ! Gratidão 🙏🏻
Ahow 💫
Gratidão! Excelente aula! Namastê!
Andrea Forte a(,4;'folhas de croche
Folhas feitas em croche
Aulas de croche folhas
Qual a música de fundo?
Fernanda Cunha, referência- mor de iogue♥️
Oi Amada, não sou eu quem edita os vídeos, então não tenho essa info. Mas baixa o app Shazam no celular, que ele descobre qualquer música 🙏🏼 Gratidão ✨
Eu sinto um pouco de dor na lombar quando faço a ponte. O que pode ser?
Oi amada, essa pergunta é bem difícil eu te responder. Podem ser muitas coisas. Sugiro que você faça tudo com muito carinho, pois não devemos sentir dor. Essa postura exige uma extensão grande da coluna. Vá para o tapete e vá conhecendo o seu corpo. Explore para tentar encontrar os pontos de melhora. Bjs e boa prática.
Aula muito boa, apesar do lugar ser muito bonito, achei que a cor da roupa misturou com o fundo e em alguns momentos tive dificuldade para visualizar as posturas para conferir se estava executando corretamente. Namastê 🙏🏻
Gratidão pelo feedback 🙏🏼
Obrigada Fernanda, aula maravilhosa❤️
Obrigada por todo o conhecimento que passa para nós e que o universo elimine seus caminhos, ❤️❤️❤️🌷😍
Que linda aula Fê, OBRIGADA!!! por favor ,só uma sugestão para que o áudio melhore :)
Gratidão, querida! 🙏
Obrigada pelo feedback, nos videos atuais o áudio esta bem melhor também!
Que aula maravilhosa!! Obrigada ❤