Seria interesante um video sobre como "entrar" nas maquinas ou como pegar os pesos e também como soltar os pesos. Sei que isso é muito basico, mas quando tem muita carga é importante a tecnica. Mais uma vez continuem com o excelente trabalho.
Para treinar pesado metade da série se deve a estabilização, pegada e angulatura que vc utiliza. Realmente é muito importante e o pessoal só aprende isso depois de anos estagnado. Esse vídeo que vc sugeriu vai ser útil para quem quer dar um passo além
A minha é o básico do básico, os donos não investem e m poha nenhuma e os funcionários são inúteis, ou aprendo no yt e coloco em prática ou não aprendo quase nada la.
acompanhava ele quando ele tinha 5k de inscritos no TH-cam, mas fiquei puto pq ele não respondia 1 comentário, tava cagando para os fãs, aí me desinscrevi ... Agora tô vendo ele na mídia dnv, bicho melhorou muito o shape
Seria interesante um video sobre como "entrar" nas maquinas ou como pegar os pesos e também como soltar os pesos. Sei que isso é muito basico, mas quando tem muita carga é importante a tecnica. Mais uma vez continuem com o excelente trabalho.
Para treinar pesado metade da série se deve a estabilização, pegada e angulatura que vc utiliza. Realmente é muito importante e o pessoal só aprende isso depois de anos estagnado. Esse vídeo que vc sugeriu vai ser útil para quem quer dar um passo além
Ótima sugestão
É básico, mas muita gente erra nisso. Excelente sugestão!
Só bóra! 🔥💪🏽
Quero um vídeo de técnica ninja sobre terra e agacho
Eu vi esse vídeo quando saiu e esqueci de comentar.
Bolados demais! Solta mais vídeos com o Ninja, por favor
Lucas..por favor.... Não se machuca!!!!!!
Tem Ninja tem like. Top demais.
5:52 onde treino o maior é 30kg.
Lucas é bolado demais não tem como
se tem ninja, tem like
Parabéns excelente vídeo
Treino bom....Lucas tá trincado e grande, melhor shape da vida dele.
Treino ótimo com excelentes dicas
Com essas feras
Parabéns equipe adaptogem
Video muito foda como sempre! Parabens pelo trabalho.
Treino de perna agora
Ninja e um monstro tá doido 😂 foda demais esse cara
Brabo demais
Façam um vídeo de treino para antebraço, SHOW!
O canal está mto top. Pra cima! 👊
Esperando o treino de costas do ninja
Faltou mostrar o número de séries, e como eles progrediram a carga no supino, número de séries e repetições, até chegarem na série de trabalho
46? Minha academia só chega a 40 o resto é improviso 😭😭 kk
Mas parabéns pelo conteúdo, vou fazer esse treino p testar e usar de variação 👏🏆🏋️
Sinistro
Faltou reforçar os nomes dos exercícios e aparelhos, o público é diverso.
A minha é o básico do básico, os donos não investem e m poha nenhuma e os funcionários são inúteis, ou aprendo no yt e coloco em prática ou não aprendo quase nada la.
Onde fica essa academia?
é o CT O2 fica na Mooca/ SP
Supino reto nem de longe é melhor exercício para peitoral
Que 46? Kkkkkkkkk A smart é 36 kkkkkkkk tô ferrado
O mais forte é o Felipe Morais e depois o Ninja.
Esse Lucas Pinheiro é mala demais, se acha muito.
Por quê?
acho ele gente fina
acompanhava ele quando ele tinha 5k de inscritos no TH-cam, mas fiquei puto pq ele não respondia 1 comentário, tava cagando para os fãs, aí me desinscrevi ... Agora tô vendo ele na mídia dnv, bicho melhorou muito o shape