Кето Десерт за 5 минут
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Всем привет! Сегодня приготовим Кето десерт за 5 минут в микроволновке. Кокосовые бисквиты с сыром маскарпоне и ягодами.
Вкусные и без вреда для здоровья.
Подпишись на канал / @keto-life
===============================
#КетоРецепты#КетоДиета#КетоДесерт#КетоБисквит#КетоКекс#Похудеть#
Кето хлеб за 3 минуты • КЕТО ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА...
Плейлист Кето десерты
• КЕТО ДЕСЕРТЫ
Тут собраны все новинки Кето рецептов • КЕТО Рецепты для низко...
Кето мука где я покупаю в Украине
• БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ мука Где...
Кокосовое масло для КЕТО Питания
где я покупаю в Украине • Кокосовое масло для К...
Понадобится:
яйца 2 шт
сахарозаменитель 1 ст л
ванилин на кончике ножа
сметана 8 ст л
кокосовая мука 6 ст л
разрыхлитель 1 ч л
Кокосовое масло 1 ст л
готовится в микроволновке 5 минут
Шикарные получились. Пекла в духовке. 180 градусов, верх низ плюс конвекция, минут 15.
Спасибо за идею!!Расскажу,что получилось у меня.Я в восторге,просто потрясающий десерт у меня получился!Магазинный больше не хочу.Вместо сметаны я добавила 30% сливки(срок годности подходил).Три яйца.Все остальное как в ролике.Микроволновки у меня нет,поставила в духовку(у меня три таких же формочки были) на 40 минут.После охлаждения разрезала кексики пополам и добавила кремчиз.А сверху налила ягодную смесь из черной смородины и черники.Ягоды были замороженные,я их проварила 2 минуты после кипения.Очень вкусно!
Я не знаю ваше имя ,огромное большое спасибо вам за этот рецепт, очень благодарна вам, готовлю часто, т,к я на кето Молодец 😘😘😘👍👍👍👍🙏🌹🌹🌹🌹🌹😊💐💐💐💐
Дуже дякую за цей рецепт! Це для мене райська насолода🤤. Тільки я пекла тарталетки у формах для кексів і далі заповнювала маскарпоне і прикрашала ягодами - це дууууже смачно!🎉
Это просто супер! 👍 нам, сибирякам, без вкусняшек никак , особенно зимой.
Это лучшее, что я нашла из кето выпечки.... Большое мерси!!!!
Спасибо за рецепт! Кето это полезно, а микроволновка - не очень. Попробую ваш рецепт в духовке.
Спасибо! Наконец, буду использовать кокосовую муку и кокосовое масло...
Очень вкусно!!!! Я еще тесто разделила на 2 части, в одну добавила какао, крем сметанный и между двумя коржами дольку горького шоколада
Это не рецепт, это золото. От всей души благодарю!!!!! Уже сделала и поставила в холодильник.
Дякую вам за такий класний рецепт 🥰 Вже не перший раз робимо 🥰
Я ще його трішки під себе переробила, хочу поділитися 🤗
Щоб був менш росипчатий бісквіт, я додаю трішки лляної муки, приблизно 2ч ложки, відповідно на 2ч ложки менше кокосової. Тоді бісквіт тримається купки, і смак не змінюється. Ще іноді я роблю з какао, теж дуже смачно 😍 як Брауні, якщо додати більше масла 🥰
Сегодня испекла десерт, 2ст.л.кокосой ,4ст.л. миндальной муки,щепотка соли, пол чайной ложки соды, 5 ст.л.сметаны20%, 2 яйца, масло сливочное 30гр, пол чай. л. сахаро замен(стевия+ еретритол).( ванилин,добавила черный шоколад без сахара,выложила все в селиконовую форму смазанную маслом сливочным, выпекала 20 мин.180°
Какой шикарный рецепт!!! Вчера просмотрела это видео, а сегодня уже сделала эти бисквитики. Очень вкусно!!! Муж и доченька оценили и просили ещё!!!
А ещё, увидела у Вас на холодильнике магнитик с белочкой😁😁👍👍 я там тоже заказываю мендальную, кокосовую муку и псилиум( по Вашей рекомендации). Огромное спасибо!!!
Рада, что понравилось 🥑🤗
@@keto-life а сметана это не жир?
Можно использовать и миндальную муку. Вкусный и хороший рецепт, спасибо!
Спасибо что отметили миндальную муку, только что хотела спросить можно или нет ❤
О, только хотела спросить про это, про миндальную муку. А вы уже ответили, спасибо 😊
О, спасибо! ❤Автор не удосужился ответить.
Благодарю за рецепт. 💖
Приготовила сегодня)) правда с импровизацией…. Муку кешью смешала с кокосовой, сметана 30% положила. Очень вкусный и нежный бисквит получился и жирность как нужно. Спасибо за рецепт!!
Спасибо! 5 минут - это то, что нужно)) Всем вкусных выходных!
Огромное спасибо за простой и доступный рецепт!Добавила к маскарпоне грецкий орех и семена чиа.Готовится десерт простг и очень быстро.Спасибо за Ваш труд!!!!❤
Это ооочень вкусно,спасибо,сколько пробовала разные десерты и сырники ,все мне не нравилось,наконец то моя кокосовая мука пойдет в ход👍
Спасибо за рецепт очень понравился тортик со взбитыми сливками. И клубникой из заморозки.
Спасибо огромное за рецепт! Я сегодня, наконец-то, испекла кексики, просто супер получилось, посыпала миндальными лепестками и прослоила маслом и сливочным сыром, в следующий раз прослою маскарпоне.❤ занимает минимум времени, но результат превосходный.
Я попробовала с кокосовой мукой. Мне честно не привычно на вкус. Нужно попробовать с миндальной мукой может мне больше понравится.
Я только начала свой путь в кето, сложно перестроиться. Надеюсь привыкну
Спасибо, но мы же на кето не едим сливки и сметану меньше 33% жирности? Все диетологи и нутрициологи об этом говорят. Десерты не ем на кето, но если вдруг когда-то вздумаю ( сладкого не хочется ), то сделаю с жирной сметаной. За рецепт спасибо!
Мастерица!!! Спасибо вам!!!
Благодарю Вас за прекрасный рецепт!❤
Дякую за рецепт, приготую, смачно виглядає
Умница!Хозяюшка! Молодец!
Посмотрела ваш ролик, правда все очень просто и все продукты оказались в наличии. Я не делила, а испекла в одной форме. Все получилось замечательно и всем понравилось. Буду готовит обязательно! Благодарю за такой удачный рецепт! 🙏🏻💖🌺
Благодарю за рецепт. Пекла в духовке в силиконовых формочках. Жаль фото не смогу поставить. И красиво и вкусно получилось ❤️🌺🙏
Можете мне прислать в Инстаграм @nadezhda_keto Я там тоже есть.
Я вместо муки кидаю клетчатку) тоже замечательно выходит)
Искала простой в приготовлении рецепт т вот нашла ваш, приготовила только что мне понравилось, только муки нет и я перемолола стружку, а крем у меня из отсаженой ряженки 2.5% и совсем немного 10% сливок и тоже пользуюсь сахаром. Спасибо большое за рецепт 🔥❤🔥
Сахзамом
Все ок, но будьте аккуратны с углеводами - 6 ст л с горкой муки кокосовой это 35-40 гр углей (4-6 гр сахара), + ягоды + углеводы в остальных ингредиентах
Кекс получился шикарный, текстура огонь!!! Спасибо!!
Прелесть какая 👍Спасибо Вам🍰
Спасибо большое, очень вкусные пирожные получаются. Я ещё творог добавила🤩🔥
Спасибо огромное за рецепт. Получилось очень вкусненько.
Спасибо за рецепт
Спасибо большое за рецепт, очень вкусно и быстро.
Люблю ваши десерты!
Спасибо огромное за рецепт, очень вкусно!!!
Ничего себе ингредиенты для десертика, золотое лакомство, смузи из кефира с ягодами-дёшево и сердито))))))
Ну так кефир это не кето ведь.
не ожидала что так просто и вкусно!
Замечательный рецепт!👍🌹🌹🌹
Спасибо огромное! Очень вкусно и быстро! Какая Вы молодец! Повезло Вашей семье ! Буду пробовать и другие рецепты!👍🥰
Спасибо за прекрасный и простой рецепт. Здорово что на Кето это можно позволить👍👍👍💕
Благодарю за рецепт! Подскажите, где найти качественный эритрит? Купила эритрит, он совсем не сладкий
Привет с Казахстана!!!Как всегда-вкусняшка!!!!!Спасибо!!!
Спасибо вам за рецепт, пойду сделаю на чай
Случайно попала на ваш рецепт- и так как все ингредиенты имеются - кекс уже стоит в микроволновке. Надеюсь все получится )
А нельзя написать когда уже приготовится?) Все таки комменты для этого и существуют, чтобы люди знали как получается
Как же люди торопятся написать комменты, даже во время приготовления).Люди, комменты нужны именно уже приготовленных блюд, чтобы на чужом опыте люди поняли стоит не стоит готовить, или какие ньюансы нужно учесть.Люди, не спешите с комментами, ну пригтовьте вы сначала , а потом делитесь уже опытом.А так, коммент с пригтовлением блюда, которое еще в процессе ни о чем(.
Охренеть как супер про кокосовую муку вообще не знала 💓💓💓💓💓💓💓
Спасибо большое за рецепт ! Мне было очень вкусно ❤
Благодарю! Очень вкусно
Спасибки! ❤
Спасибо, попробуем. ☺
Очень вкусно выглядит😊
Це реально смачно і швидко😀. Я в захваті. Раджу усім.👍👍👍👍
Спасибо,молодцы...
Здорово,спасибо..подписалась 😊
Подписалась! Спасибо!
Дякую за рецепт, тільки я не люблю кокос і всі продукти з нього,спробую на мигдалевій муці)
❤ Благодарю Вас ❤❤❤
Выглядит вкусно
Скажите данная выпечка только мне не зашла по вкусу?
Само тесто пропеклось, но вот вкус... Даже не знаю с чем сравнить. Мега хрупкое, разваливается тк текстура крупинками.
Я не на кето диете, рецепт взяла тк люблю вкус кокоса. Часто готовлю в микроволновке шоколадный бисквит для торта ( на пшеничной муке) .
А тут вкус и консистенция непонятные.
Буду на кокосовой муке делать крем либо мешать её с пшеничной и печь печенье,, кокосанка".
Всем кто ответил: ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!
Всем мира, солнца и крепкого здоровья! ❤
Какой марки вы берете маскарпоне, у нас в маназинах он только с сахаром? И еще предлогаю вариант вкусного крема дешевле маскарпоне: смешиваем блендэрои жирную сметану подсластитель псилиум и еще можно ягоды добавить, но не обязательно - это очень вкусно, псилиум делает сметану густой как маскарпоне
Маскарпоне вкусный белорусский BonFesto, и по деньгам самый доступный. Баночки по 250мл и 500мл. В магазинах Магнит и Пятерочка он всегда есть. А еще в Перекресте есть маскарпоне их торговой марки, тоже без сахара.
Спасибо за идею с псиллиумом, попробую))
Сметана с псиллиумом это божественно вкусно и правда похоже на маскарпоне,спасибо вам за идею
@@galinafun3660 псилиум это не подсластитель, шелуха семян подорожника, т.е. клетчатка. Может вы имели ввиду эритрит?
Псилиум не подсластитель
Интересный десерт! Попробуем! Спасибо
Isptoban recept, savrseno!😀
👍 и подписка! Я тоже на кето! Буду готовить по вашим рецептам!😊❤
Класс!
очень понравился рецепт. А сколько выпекать в духовке?
Не люблю кокосовую муку, использовать миндальную? Спасибо за рецепт
Что по кбжу ?) хороший рецепт, спасибо))
Миндальная мука (almond flour) содержит меньше углеводов и больше жиров (ideal for keto), включая омега 6, чем кокосовая, плюс она ведет себя лучше в бисквитах не делая их сухими.
Она в разы дороже
Омеги 6 и так достаточно в питании, при избытке Омега 6 ассоциируется с воспалительными процессами
Думаю это очень вкусно)
Охренеть как супер
Спасибо большое! Но если у меня нет микроволновки, то какую температуру и время посоветуете для выпечки в духовке?
При 180С 20-25 минут до сухой палочки
Спасибо, взяла на заметку.
Я тоже хочу 🤪👍
Что мне нравится-это быстро, и вкусно
Классно ! Лайк !
Микроволны очень вредны для продуктов. Лучше использовать духовку.
Я из этого теста делала кето тортик начале день рождение
Супер. А сколько и в какое время их можно есть на кето если нужно похудеть
Наверное углеводов много получается? Мука, клетчатка, ягоды...
Клетчатка на кето вычитается из углеводов, т.к. не усваивается организмом. Да и ягоды разрешены в небольших количествах.
Благодарю!
А если в духовке? Микроволновкой не пользуюсь.
Благодарю! Подписочка и 👍🏻
Главное все делать быстро 😅
Круто, но стевию лучше найти чистую без эритрита. Так всё классно. Да, кокосовое масло эту вкусно и универсально. 🤗🤗
Почему без эритрита лучше?
@@irinamichalska5190 тоже интересно
Стевия это не сахарозаменитель, а просто сахар другого происхождения. При кето стевию не используют так как там полно углеводов.
эритритол официально разрешенный диабетикам сахзам.
Добрый вечер, я очень рада что нашла Ваш канал. Уже много дней думаю сесть на кето у меня вес 100 кг, а в мужа 150, и увидевь ваше видио решыла, точно сажусь на кето, а потом и мужа туда подсажу. Очень меня волнует в каком состоянии кожа, сильно ли она обвисает. Больше волнуюсь за свою.
Очень хочеться узнать как Вас зовут и с какого Вы региона, я с Харьковской обл.
Обвисает чуть если рост 176 и выше, обвисает сильно если 160 и ниже.🤷🏼♀️ ничего не поделаешь. Лучше Шарпей и зарабатывать на операцию, чем ходить больными (вы наверняка чувствуете недуг, боль в суставах или коленях или несостояние завязать шнурки и тд и тп)
От обвисания поможет гуарана.
Как успехи? Все еще думаете или уже сели?
А если нет микроволновки, можно его приготовить в духовке?
Спасибо за труд!!!! Спасибо за подсказку на счёт сахара заменителя,купила!!! А какао можно добавить в этот рецепт?
Какао по желанию. Заменяем на 1 л муки. Но какао даёт тяжёлую консистенцию. Попробуйте и так и так, решите как вам лучше.
@@keto-life Посоветуйте сахар заменитель для кофе,вы где то писали но я не нашла. Спасибо заранее!!!
Добрый день,В духовке можно приготовить?
Подскажите,кокосовая мука сильно пахнет,как кокосовая стружка?
Пошла делать!
Как всегда-быстро и вкусно))
В ванилине сахар, его нельзя. Ну или отдельно искать без сахара. Таких на озоне нет
Я делала без сахара и ванилина. Добавила немного соли для кето. Взбила ибо не размешивалось. В итоге получилось слоеное тесто я вообще не понимаю как
Рецепт отличный, скажите можно в духовке? Сколько по времени и какая температура должна быть?
А сколько минут и с какой температурой можно их запечь в духовке?
Я сегодня запекала при температуре 180 градусов с конвекцией, примерно минут 15
А моно ли их выпекать в духовке? И если да, то сколько по времени?
А у нас совсем не поднялись пирожные. Но жена делала в духовке
Я такой бисквит пропитываю соком ягодным сначала❤
Так это ж не кето - в ягодном соке много сахара, а надо сахарозаменитель