【血糖測試】芒果升血糖多少?芒果gi值，糖尿病人可以吃芒果嗎?芒果血糖實測

這次順子來測試芒果會升多少血糖? 使用的是愛文芒果，看看吃完芒果血糖會上升多少?糖尿病人可以吃芒果嗎?芒果gi值是多少
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待
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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

[@shunbmw]

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待
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[@lunal9523]

謝謝順子親身測試分享😊
一般人，無糖尿病的人，飯前血糖跟飯後2h不要差超過30。糖尿病的人建議不要差超過60，血糖震盪太大對身體血管跟器官，真的會經年累月造成損傷。

[@黃愛絜-s9l]

謝謝順子，台灣夏天水果真的太美味了！ㄧ樣讓人很難拒絕的西瓜、鳳梨、荔枝，也好想知道～感恩～🙏

[@蟻天海殤君]

感謝順子，最近芒果大出，也很想知道。

[@waihatang5676]

今日剛買了芒果，只要控製份量，可以放心吃。謝謝順子！😋😋

[@pinocchio6202]

一直都不知道吃了水果後，那個時候運動才適合，這集給了我解答，謝謝

[@leahh5957]

感谢顺子， 水果半小时运动记住啦

[@蔡坤僥-h1b]

剛好想知道,感謝

[@mommy2756]

好快。上次建議測試芒果。今天就出片。謝謝

[@mingwen523]

蘋果根據我的經驗是 種類會有差異，芒果我通常只吃 1/4個 /次，我吃芒果似乎是會升高的，但芒果真的是太好吃了😂，一盤中會搭配芭樂或小蕃茄，水果忍不住不吃 😂

[@irisguan1]

谢谢老师的视频。我每天都盼望看多点

[@faith161]

整理：餐後吃過水果半小時去運動最佳（因餐後1小時血糖達最高點，而吃完馬上運動會胃不舒服）

[@singkongho4305]

一系列實驗看下來，收穫良多

[@maggiechu1166]

謝謝順子解釋飯後何時運動的時間. 很有幫助🙏

[@user-annnnn1990]

順子有測試過義大利麵加醬或不加醬的升糖指數嗎？

[@WangAndrew]

有沒有想過 除跑步外, 透過健身 增加肌肉量 來控制血糖 ?😀

[@吳碧珍-i5x]

!謝謝您辛苦為我們作測試。

[@ghli2262]

总做这种试验会不会伤害身体？保重！

[@LiuMichael222]

如果只吃一顆，血糖應該不會升太高，謝謝你的測試。

[@williaml1735]

5:00 一型人的血糖升幅是否會顯著異於常人,不是用推測說了算,要有實測數據. 兩種人在血糖的表現上也許某方面有差異,但不代表相同條件下的血糖升幅也有不同.

[@布布-x9n]

感謝分享

[@liyu5828]

吃天然水果，因為有纖維的關係，會阻擋一部分的果糖被人體吸收，比較健康。

[@王秋軒-o5j]

吃芒果之前血糖117是早餐沒吃那幾點打胰島素

[@cheunga9544]

謝謝🙏🙏🙏

[@熊貓倩]

請問可以測試看看酸種麵包嗎？看好多人說升醣指數很低想跟全麥土司來比較😊

[@burke8575]

好想吃芒果

[@tsaijinf932]

最近吃了很多芒果！

[@SASaNA-sy1vk]

這實驗連湯水都不放過 ? Respect順糖大哥

[@shunbmw]

哈哈

[@bca7636]

您好，資訊傳播醋的功效很多，可測試嗎？很想了解實測。謝謝您。

[@随遇而安-w8r]

有没有网纹瓜的测试？

[@阿賢-d7g]

謝謝

[@James-cq7nz]

請問你用來查食物的醣份叫什麼APP，先影片有看你說過忘了是哪部影片。

[@shunbmw]

游能俊診所APP

[@tzengwilliam9992]

你好 我想問清楚一點，[餐後] 是指吃完最後一口的食物開始計算嗎?

[@imeric0803]

不對，是從吃第一口開始計算。

[@wuhan8964]

請問為什麼都是按一份糖即十五克碳水去計算？不同的食品升糖指數不一樣，則有的食品一份糖可能需要二十或三十碳水，對吧？

[@shunbmw]

一份醣類是15公克碳水化合物，
不同的食物的一份醣是"重量"不一樣

[@燕子-n3m]

順子請問你為何食物取得兩分原因為何，我之所以這樣問，是我只用您的一份糖，做攝取量

[@shunbmw]

因為3、4份醣會太多，萬一血糖飆太高不好；
1份醣又太少，可能看不出血糖的變化，
所以用2份醣來測試

[@燕子-n3m]

@@shunbmw 了解，謝謝您用自己的健康做實驗，為您點讚

[@rvt1000sp1]

順子，給個建議，大陸使用是mmol/l，而台灣是用mg/dl，是否你的圖表可以2種格式都說明一下，這樣你可以增加很多大陸的觀眾，增加你的訂閱者，大陸糖尿病的人更多，更需要你這種知識!

[@zhangzhijing767]

除以18

[@shunbmw]

我在表格裡有註明耶，不夠清楚是嗎?

[@江杰-c8y]

大陸已經很多測血糖的you tuber

[@chenchen8065]

@@shunbmw有 很清楚了 ；無限感謝您；

[@sharonchi4903]

下载对照表

[@justin200428]

我前幾天也裝一台 雖然沒有糖尿病 想說為什麼我吃兩顆芒果100升到130左右

[@gracelin2698]

求荔枝，感謝

[@jellyfish8633]

請問有考慮實驗兩份醣的糖尿病配方奶嗎?

[@shunbmw]

有考慮過

[@andrewtan4936]

請問：如果照以上量法，是假設一份136公克的果肉 = 一份136 公克的醣 ? （可是果肉裏還有很多其他東西，水分和釺維素就一堆了，所以實質上136公克果肉應該沒有到 136公克的醣? 如果要達到136公克的醣應該不止136公克果肉？）

[@shunbmw]

一份醣的意思是，這個"重量"裡面含有15公克的碳水，
每一種食物含有15克碳水的重量不一樣，所以才會需要去查表

[@andrewtan4936]

@@shunbmw 瞭解了，謝謝。

[@cchen6522]

一到夏天西瓜芒果我都是按斤吃的，有点危险的样子

[@李文冠-g2p]

我西瓜連續吃半年紅的吃完吃黃色小玉😂半年結果糖尿病🎉

[@庫拉基]

問題是 都不考慮水果甜度嗎 芒果看農民技術 有的甜度只有8度 有的20度 還是只要是芒果不管甜不甜 都會上升嗎

[@江榮裕-r2l]

麻煩改天測一下紅肉大西瓜🍉，謝謝😊

[@shunbmw]

已排在7/3播出😊

[@alicealice5622]

請問有機會的話能測看看冷凍草莓的升糖嗎？謝謝您

[@alicealice5622]

我最近在超市買了冷凍草莓，感覺熱量很低，吃很多，但不知道升糖如何……

[@王廷-w1u]

我都餐後2-3小時去跑步，但還是常常肚子會不舒服😢

[@董華華]

高升糖食物不要直接吃！血糖立刻飆升。

[@李文冠-g2p]

水果吃到糖尿病的一堆😂😂

[@石啟宏-j4b]

又是某一位說的為舍台彎的檢驗發表文章都這隨便呢？到底可信度有多少呀！台彎有自己做研究還是路透社消息牙！

[@hckily]

個人經驗分享没什麼問題啊，不擔心血糖問題可以不用看没關係。

[@石啟宏-j4b]

我是說媒體報導某位醫生說根据外國研究說吃芒果血糖不飆升沒有科學根据喔！

[@Dukoff_BloodyTRA_Fans]

想知道榴槤的部分

[@shunbmw]

榴槤我沒辦法😰😅

[@phooisengchan9681]

該死不病

[@samlin01994]

比較想知道 水果原形食物跟水果乾的GI值會不會差很多 😁

[@Pingu-gc7kw]

測地瓜脆片，拜託🙏😊

[@AP-pw1iz]

想要得糖尿病，睡前吃水果一定中獎

[@WE_H_JXV00D]

以為會超過200

[@王金興]

❤ 百香果

[@judy1979]

芒果切左右兩半後，劃格子。用湯匙挖出來吃，不沾手。

[@CatherineCarmel]

江守山醫師說，芒果可以降血糖，其中一個研究還可以吃到快半斤的芒果。芒果一直吃血糖一直降！
網路查詢這條新聞的關鍵詞：這水果甜爆卻不讓血糖飆 還可降血糖、抗發炎
請問以後芒果是可以拼命吃了嗎？😂謝謝

[@shunbmw]

答案就在影片裡😅

[@windas100]

請教您那個水果醣份表去那裡查?

[@windas100]

找到了，謝謝

[@threeplaceisyourgoldenmountain]

剛看到新聞，說芒果吃多也不會升血糖，覺得訝異，剛好您做測試，很訝異跟蘋果差不多，但建議千萬啥東西都不能吃飽，剛好就好。

[@jayli4877]

我也是看到新聞 恰巧你做测試 大大感謝

[@egg4991]

現在的新聞都不能相信了

[@a8964030]

水果等於糖😂

[@Q毛-b1d]

感謝🎉

[@jackielam2628]

可否測試下
哪些天然食物
可以降血糖

[@chenchen8065]

吃 一份 或 半份芒果

[@林冠丞-p3w]

蛤....芒果可以吃這麼多喔！我沒有糖尿病，我都不敢吃這麼多，我只有吃順子的一半而已，我就快嚇死了，怕自己會得糖尿病了。

[@fuchingchang2830]

第一型糖尿病治不好嗎？

[@shunbmw]

目前沒辦法治好

[@bca7636]

醋🙇🙏

[@五千乘之勁宋]

兩份糖芒果蠻多的耶😮這樣吃沒問題嗎？😅

[@shunbmw]

可以吃少一點

[@Dream-xr7ls]

不像上次嫩豆腐XDD

[@果子狸燉水魚鞭-c5w]

請問您
糖尿初期會有哪些異常 症狀 跡象？

[@wongchiming1131]

經常口渴, 多尿(一天遠超過七次),經常肚餓。睡醒也很倦。甚至突然暴瘦。

[@wongchiming1131]

看醫生或買血糖機(代價太大,影響一生)

[@玉惠-z4g]

眼睛會莫名霧煞煞

[@蟻天海殤君]

初期應該還好，症狀不明顯，可能會一直想喝水一直想尿尿
身邊朋友有血糖機的可以借來測一下
若沒有，可以去附近的診所醫院掛號，說你懷疑可能有初期糖尿病想要驗一下
醫生就會幫你抽個血，幫你勾選一下判斷有無糖尿病的項目
三四天後回來看個報告，這樣是最準的，上次朋友去做，掛號費是150元，供您參考。

[@賴麗琴-t6q]

看你那副貪吃樣，，，和新聞報導真違和，，，

[@vincenttang-w9l]

台湾的芒果糖分那么低？马来西亚的芒果糖分跟榴莲不相伯仲。