長期吃面和長期吃米的人，到底哪個更健康？醫生揭開真相，看完嚇了一大跳！越早知道越好！【中老年講堂】

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[@linpouw735]

大米：养气血补充能量促进消化增强饱腹。面食：更抗饿养胃减轻胃肠道负担。各有优势

[@jianguohan]

感恩❤️🥰🙏

[@suzenlin2126]

我感覺吃米飯比較不會快餓我阿祖日本血統早餐長期都吃半碗飯他説吃飯體力好他活到一百零四歲過逝

[@oic8301515]

對於糖尿病患者來說，飲食中的碳水化合物選擇是非常重要的，因為碳水化合物的類型和量直接影響血糖水平。米粉和粿條，由於它們通常是由精製米製成的，會較快地被消化吸收，從而可能導致血糖迅速升高。這些食品的血糖生成指數（GI）通常較高，不是糖尿病患者的理想選擇。精制的淺黃色麵條也一樣。

[@user-rx2pk7ow2m]

北方人都吃麵粉確長壽到90以上問題是老麵饅頭，不是化學發粉

[@user-gm6ox5vu1l]

大家好？
要知養身保健體 智體兩要時調適
頭腦清醒不猜疑 喜樂唱遊都要會
別為利益忘情義 善念有愛病遠離
不要抽煙少量酒 平衡放鬆體有益
別發牢騷少生氣 健康快樂愛自己
多會親友多交談 回味往事多樂趣
善愛憐憫做好事 吃喝玩樂朋友聚
要好保養要康健 日日活在春天裡
動力氣功有好法 放鬆心情健好體
祝大家 健康快樂！闔家平安！

[@annapau6475]

😊

[@CindyTan-uu2id]

还有，怎样对爱的态度也非常重要。你从2016态度玩泥沙很糟糕真的。别说b不啦因为超多次你玩世不恭。你的态度决定失败爱。你适合找不认真对待爱的女人。陈认真爱才最合我。不在都能怀念。我老实说，我跟你完全没有没好回忆所以我没去想以前还忘了呢。你都没留给我美好回忆，我想什麽对吗？你留给我都是恶梦跟刺多点很糟的感觉根本不是爱要面对因为我说很多年。我不同，我给果你美好回忆。

[@meiyim11]

吃草最健康。

[@pickyip6182]

😂😂

[@YT-li4wh]

吃韭菜等同吃草😂

[@windoyle4627]

不吃更環保♻️😂🙏

[@user-pingchen]

何謂胃氣？

[@YongbinXie]

出门吃炒米

[@liso3382]

今天的小麥被人工改造一番，已經不是老祖宗時代的天然食物，至於精緻大米，也是沒有營養的東西。吃不吃自己決定。😮😮😮😮😮😮😮

[@XinxinCai-cc3sv]

到底哪个更健康？！

[@xingmingxie247]

有些专家研究认为小麦和牛奶对身体会造成严重伤害，建议不要食用。与 你们的说法截然不同，到底哪个说法正确？无所适从。

[@sfcheah]

麵和麵包少吃，米飯適量。添加糖，加工肉類不吃，多喝水，身體自然會好。

[@linliang3673]

恐怖难听的配乐

[@KK-kt3jg]

都係澱粉多

[@CindyTan-uu2id]

你选择余事没得改变的事实别玩。为余破口大骂都是事实你早就没得说爱再说你八年对我特别糟糕不是我对你所以别再任性。你怎对我就会别人怎对你的。所有的人都是只你自己没人性说只能你对我可以什麽我不可以非常自私自利。善待女人是男人的责任不用爱人都是得善待可惜2016你就没有别争因为我的人绝对绝对懂善待人的
看我怎待所有的人证明到。倒是你特别特别不懂善待我。多年前我就说可是你态度永没反应不管他人非常糟糕懂吗别说爱。我说八年了。爱是陈这样的男人说的因为他对我超棒。我觉得你对余特别好，所以我从2027说不了麻烦面对吧

[@user-zy6wg3zc8c]

都不吃最健康

[@windoyle4627]

還環保♻️😂🙏