如何透過飲食、運動 產後瘦12公斤 ! 瘦身的後即將有秘密企劃?【我是蕾菈I'm Lyla】

這集全部幫你們統整好半年的時間裡我不僅喝酒，還吃麥當勞，也沒有戒澱粉，有時候宵夜也會選鹹酥雞，在不影響我的生活習慣下，又是如何瘦下來的!!
告訴自己，這是最後一次減肥啦！！！
減脂完整觀念免費課程 ►course.ricky.t...
健身房 IG►www.instagram....
整骨►臉書搜尋治林整復 台中台北都有
運動按摩 IG►
www.instagram....
==================================
收聽我的《蕾聲大宇點小》podcast節目🎙►►linktr.ee/imlyla
訂閱我的頻道►►reurl.cc/dDNQV
加入我的yt會員►reurl.cc/AAKlXp
蕾菈 Lyla粉絲團►►goo.gl/FF3Q5c
IG 粉專►► / la.112814
IG生活帳►► / lyla.life.1112
蕾粉の秘密花園㊙️團購優惠資訊不漏接!►►reurl.cc/Y8y9z4
【工作拍攝聯絡信箱/[e-mail]】

[@h12io]

麻麻這部片怎麼感覺像在唸稿

[@clim9512]

謝謝蕾菈的分享！！！
最近我也在努力飲控&運動
感覺有繼續的動力了！！！

[@imlyla1112]

一起加油❤身體不會騙你

[@lzxzyx8143]

真的很有意志力，棒棒🎉

[@user-in4lr4fi6h]

哇塞真心佩服這毅力耶，不僅成功戒菸還能維持重訓，蕾菈一直在進步誒，有很明確的目標且持之以恆，很期待妳踏上健美舞台的那一天！加油🎉

[@imlyla1112]

謝謝你🙏🏻希望我能完成我的終極目標

[@user-pig8787]

是不是減肥壓力太大才吸

[@user-hw1cf3xk8c]

上星期遇到蕾拉，身材真的超好！看不出來才生完！人又親切！

[@imlyla1112]

謝謝你❤❤❤

[@van_r2222]

抽多点大麻不是瘦了啊。还运动干嘛。

[@user-iv3fg3wj7k]

@@van_r2222 你有甚麼毛病?????

[@diabolkw]

未看先讚👍👍👍養成好習慣 (👍^u^)👍

[@imlyla1112]

你最棒了❤

[@NSX-us5wj]

就靠嗑藥不是嗎？

[@user-dd2ow7ri5t]

厲害❤

[@imlyla1112]

❤❤

[@user-dv5wo9hn6q]

蕾菈恭喜減肥了廋了👍🏻

[@user-sw9yv4bh6r]

厲害❤❤❤❤❤

[@user-ny9ht5jp3y]

真的是天下無敵

[@user-ys4wh1si9o]

來了！

[@user-ye1nl3sn1h]

有沒有邊吸麻邊運動，會更興奮

[@imlyla1112]

有沒有新的詞 好膩

[@YvhnbHo-vt3qb]

@@imlyla1112吸麻更易瘦

[@我蝸牛啦]

0:05右邊也很讚阿🤤🤤🤤

[@imlyla1112]

哇賽我覺得當時的我很難看😂

[@wongmei7959]

變美很多 希望蕾菈可以更有自信 更勇敢❤

[@hannahhuang6830]

看了Toyz的影片來追蹤你，我也剛生完二寶，這影片好實用！加油哦❤

[@user-ud6nw4fz3q]

麻麻瘦了

[@user-mo6uc6qi3h]

厲害了

[@imlyla1112]

❤❤❤

[@mememaomao123]

一定是呼完變瘦的

[@user-vh4fj9hn1q]

是有吸ㄇ

[@user-qj2ko8vb8o]

好帥蕾菈❤❤❤❤真是個漂亮的媽媽❤❤❤❤

[@imlyla1112]

謝謝你🙏🏻

[@user-qj2ko8vb8o]

❤❤❤❤❤

[@tamachan_nikki]

變好美😻

[@user-nm4lb1zx1e]

看了影片動力來了的感覺😂

[@user-rg7tz2dp8v]

我現在也是63公斤減肥好痛苦，超懶惰的人然後嘴巴長長控管不住，但我要來認真一次了

[@user-rg7tz2dp8v]

有成功我再來留言😂

[@user-fx8bn2gw4y]

請問會有停滯期嗎？
然後可以看健身房訓練菜單嗎
很想看雷拉訓練影片

[@imlyla1112]

訓練菜單每一個人不太一樣
下次剪一個短的發IG❤

[@ellenhappy348]

就業配啊，早晚復胖

[@imlyla1112]

😂😂😂😂😂

[@user-ce9lk3il5f]

我減肥反而越來越胖不減肥就變瘦😅

[@user-yp9cn3kv5l]

是有用的麻？

[@user-ii1bw1ou3u]

靠吸嗎？

[@user-cl7hs9lp8c]

身材好棒！
可以分享隆乳後，運動適合的運動內衣嗎～

[@joen1230]

變瘦感覺臉變小了，正妹回歸🎉

[@Emma0724]

好美😍

[@imlyla1112]

🥰🥰🥰

[@yuavis]

回不去了啦...

[@Panda-fy9kd]

好強 繼續加油

[@user-ch9hi6vw6l]

還有呼麻嗎？

[@user-es5ep3ix7o]

問什麼鬼話

[@user-ri5rq8cl6x]

問什麼鬼話 一定還有啊

[@user-pq4gh1on5u]

麻麻～～～

[@lydiaemmatung]

妳看起來整個人氣色變得很好

[@yu-tingho8417]

影片的這套衣服哪買呢
真好看

[@imlyla1112]

Lululemon

[@moo-yen]

大麻❤

[@user-jq3qd8di8z]

想問抽麻會變瘦嗎？如果不會幹嘛要抽？

[@user-ug6gr5rx3m]

沒必要吧 每個人都有自己的苦衷

[@我蝸牛啦]

有瑞奇就有讚

[@haqimizzz]

有点像小a辣

[@lesseoooooo2450]

蕾菈好漂亮❤❤

[@pin1017]

蕾菈好漂亮❤

[@imlyla1112]

謝謝你❤

[@user-je7wx8rn4n]

第六，不管是有瘦還是沒瘦，蕾姐都很美👍

[@imlyla1112]

謝謝你❤❤

[@Teresa-vi5lw]

想知道蕾拉推薦的運動內衣🤩

[@imlyla1112]

有淘寶 最近覺得Verve很不錯

[@Teresa-vi5lw]

謝謝蕾拉 你真的是是漂亮💥

[@user-fn7bb2ld9u]

你能回覆我嗎？就一次

[@imlyla1112]

ㄏㄠˇ❤

[@user-fn7bb2ld9u]

謝謝你

[@user-zi8ev4vi3l]

蕾菈好漂亮

[@user-fr3eu9ll7d]

好美啊

[@imlyla1112]

❤❤

[@user-cw8tw1rv6d]

感覺減肥要花好多錢⋯⋯
而且要上班時間要夠！

[@imlyla1112]

我也是在上班跟帶小孩之間找時間

[@user-rl6pw6kq9m]

吸大麻會不會瘦 ?

[@user-vh8xo7lq8g]

我還是喜歡蕾拉肉肉的樣子，尤其剛出道學鄧紫棋那時最正

[@Uchihajun]

做愛也很消耗熱量