メンタルのプロから学ぶ、不安に負けない心の作り方（益田裕介／心と体／悩み／メンタルケア／早稲田メンタルクリニック／精神）

[@NewsPicks]

▼フル視聴（26分）はこちらから
bit.ly/3YJ5oLq

[@ag-cq8bj]

なんか綺麗な益田ドクターハムね

[@user-okyanuchino]

ハムハム

[@メルセデスS]

あれは大分きつい😅

[@mii.2558]

凄いお偉いさんが行く病院のドクターみたいに見える😮(失礼な物言い🙇‍♀️)

[@aysz4601]

益田Dr.は、マスメロのコスプレをしたり、こういった真面目なコンテンツから発信したり、様々な顔を見せてくださる所が好感を持てます。
自分も頑張ろう！と思えます。

[@かりのやどから]

暗めの背景、カメラワークと照明が「不安の正体」を探る精神「分析医らしさ」を引き出していて、俳優みたいですね。
40代を迎えて、益田先生、貫禄が出て来ましたね〜🤩✨

[@ellechann]

自分のチャンネルとはひと味違う益田先生になっとる

[@三転倒率]

いつもより数段カッコよく見える、、、！

[@BTNS-rm1xf]

きれいな益田

[@wmu-c2i]

ジャイアンみたいに言うなしw

[@NRF-cy5gp]

仕方がないなぁと思って合理的な選択肢を取る。
なるほど。何だかそれでOKと聞いてホッとしました。

[@久遠-p1b]

マスメロ先生のカッコ良さがスゴい…

[@tjwkphmv]

プロの照明すごい

[@山下桐子-x3l]

体調弱のため、短いバージョンで拝聴しました。不安に対する対処法は永遠のテーマですね。苦手な人に対する考え方、参考になります。益田ドクターのことは、嫌いになれないんですけどね。異文化に対するリスペクト大事ですね。

[@へぽいさん]

わー益田センセー！
いつもよりイケメン☺️
知らない方は、益田先生の心理に特化した解説のTH-camがとても勉強になるのでおすすめです！

[@takataka4496]

40代で最近、異業種に入社した中年新人社員です。
職場の上司、人間関係が切り離せない関係の人に毎日怒鳴られ、プレッシャーをかけられ、呆れられながら、異業種からの中年転職で仕事を教わる自分としては耐えるしかないと思い、吐きけ、憂鬱と闘いながら出社してます。
仕方ないと思いながら合理的に対応するは参考になりましたが、いつまで耐えればいいのかわかりません。もうすぐ半年になりますが業務内容中身はほとんど教えて貰えず精神論の話し、プレッシャーだけかけられ雑用仕事をしてます。
雑用仕事は嫌じゃないので、進んでやらせてもらってますが、本業は上司から見て覚えろと言われ半年経ちますが成長してる気がしません。先生がおっしゃる不安やトラウマに支配されずに仕方ないと思うが参考になりましたが、いつまで耐えれば良いのかご教示願いたいです。

[@kazukik2847]

貴方次第でしょw

[@takataka4496]

そうですね。ありがとうございます。

[@bububu46]

せっかく転職されたのにパワハラが多くてツライですね。
半年経っても上司のパワハラが改善されないなら部署異動をするか労働基準監督署に連絡する選択肢があります。
労働基準監督署は場所によって動いてくれない事もありますので、「いつまでに来れるか」を尋ねて、予定を詰めてもらうのがいいと思います。

[@takataka4496]

コメントありがとうございます。
気にかけてくれた別の部署のベテランさんも先日、会社不信で退職することになり話せる人がいなくなりました。
労働基準局のアドバイスありがとうございます。　参考にさせていただきます。
ありがとうございます。

[@nolufe]

酷ですが、退職する自由もあるのが大人の世界なんですよね…。
気持ちはそんな奴居なければですがw

[@ムスカ大佐-i7q]

不安をどうこうする必要はない。不安は勝手にやってきて、勝手にいなくなるものだから。

[@terako]

私は、病気がなく病院に通っていないので、なかなか医師の先生の意見を聴ける機会がないので益田先生がTH-camをしてくれているおかげで心について学ぶことができているので本当に感謝しています。

[@くまさんまんじゅう]

先生優しそうかつかっこいい...

[@harunoumi33]

悩み事→呼吸　でメタ認知が上がるって、ほんとにそうだと思う
ごく単純だから繰り返しやる意味を感じづらいけど

[@uiuiyoga]

益田先生、ありがとうございます。お身体ご自愛ください。

[@chika-k9z]

いつもの動画と違って､暗い照明具合が、メチャクチャかっこいいですね❤
いつもの動画も親近感があるから好きですよ😊

[@しひろ]

コミュニティは意図的に作ってますね、家族、会社、運動、副業２つで５つくらい自分の立場があるから幸福度結構高めかもです

[@富久子木村]

益田先生がでてきて嬉しかった😊

[@なんもなんも-y2d]

マスメロ先生ー‼️素敵💓

[@lavendercrystal735]

いつものホワイトボードにいろんな図が書かれてる姿よりシックな雰囲気ですっきりして、こういうのも見やすくて良いですね❣️

[@さるる-b4v]

素敵な精神科医の
世の中への進出！という感じがいたします 😊🌿🌿
本当に益田先生のおかげさまで
どんどん
いろんな分野のつらい方々が
救われたり
してるんじゃないかな って思ってます🎄🎄🎄🎄

[@tasoramiki]

イケメンすぎてみんなのコメントがかっこい❤のみ笑笑

[@なまこなまこ-o4b]

まさしくですね😅

[@音楽は良い]

NewsPicksにいつもTH-camで見てる益田先生が！感激！

[@フラワー-l3g]

先生、いい感じですね〜！
応援してます〜

[@Kokorokosotaisetunare0503]

非常にゆったりとした対話形式で聞きやすかったです。💖

[@佐山康]

いつもよりさらにイケメン！！

[@kitkatjp4724]

益田先生だ！
応援してます。
嫌いなものに親近感ね。。。1番苦手なやつだ。。。😅

[@円大石]

黒バックの益田先生、いいですね。今日もお話が心に沁みました。ありがとうございます🫶

[@miyukin4354]

瞑想 よさそうですね

[@きささ-v3e]

8:21 佐藤さんの言ってること、まさに私はなりがちで、多くの人は流せるようなことなのに涙がでてきます。涙もろいことを責められたりしたことも過去にありましたが、涙を流す＋自分のことを慰める思考で自分自身をケアできるようになってきました(？)

[@gurag8064]

仕方ない
↓
諦めると認識してましたが【合理的な選択】、この認識になると心もちが違います😊

[@ジェリK-en4cw]

💧先々の事をせかせか考えて不安でドキドキする😖夜ベッドに入ると『昼間あの仕事にイライラしたな〰️今思えばたいした事でもなかったのに💧』と毎日思います💧なんで繰り返してしまうのか〰️💦☘️自分をのんびり少しテキトーくらいにしたい☘️と思う毎日…。

[@らいらい-z3v]

不安症で試合とかですごく変に緊張して負けちゃう経験が増えてきて、自己嫌悪感が凄かったんですよ
けど、その不安が何なのか分からなくて、負けたら怖いのか、それとも会場の雰囲気に呑まれてるのか、とにかく心臓の鼓動が速くなってすごく体が重だるくなるんですよ
けど、この話聞いて瞑想とか常に深呼吸する習慣つければ少しでも改善するのかなって思いました！

[@タナータナーチョッパー]

はぁ、かっこいい🥰

[@bububu46]

第3の場所で承認欲求を満たすのも大事か

[@mamisan333]

なんかかっこいいなぁ😮😮w

[@佑香箕輪]

練習のように、試合に臨み、試合のように練習に臨むのが美しいとされる日本社会、なるほど

[@cocoarose2012]

おっしゃる通り今後も規則正しい生活したいです。

[@hirorin888]

瞑想は有益なのですね。

[@azkz0614]

葛藤中は確かにしんどかった

[@azkz0614]

妄想に、気づくってことですね

[@横川美里-o8m]

カッコイイです❤

[@jonnydavis3857]

パニック障害持ちで毎回同じ不安で毎回時間が経てば落ち着くけどまた同じ不安でパニックになるのやめたい

[@honhon555]

面白かったです。

[@鈴木さとる-e3l]

自分の理解を遥かに超えるレベル精神疾患の身内がいると全部理想論に聞こえる
もはや克服というよりは感情や精神を麻痺させる事で対応している

[@wmu-c2i]

バック紙のブラウン、今すぐ発注だ！🤎

[@honobono-hr5fo]

かっこいい😎

[@w-y-m]

葛藤　脳疲労はどうしたらよいですか？

[@ImYakisoba]

大学で数年間レスリングやってただけでこんな耳潰れるってどんな練習だったんだろ…

[@hiro_sa]

サードプレイスは欲しいですね。まっすぅドクターはいつも格好いいですよ😄

[@masa-jd6mi]

最後の方の話の嫌なことあったとき、言われた時の仕方ないと合理的判断する。
😂
弱ってきてるとストレス耐性かなり弱くなるなでストレスと上手く付き合いたい。

[@ペケポン-k5l]

なんだこれ、途中までしかないのかよ

[@上皇後白河-f6y]

ストレスは捉え方で、オキシトシンをなんとか
でもストレスをやられるとしんどいタイプの人間、その場合にどうしよう
筋トレするか
悩みと呼吸、マインドフルネスでメタ認知
小さな問題解決のレパートリー

[@sksk-tasty]

まっすー、目に光が宿っているハム…🐹

[@daishitajima4834]

4:58、「ウルトラQ」って言っているけど、「ウルトラC」の間違いですよね（笑）
カネゴンじゃないんだから…。
僕もよく間違えそうになります💦

[@まつ-v2j]

キレイで眠くなる

[@piggy2018]

瞑想🧘　呼吸をゆっくりする　自分に気づく

[@Motiro-es3lc]

本チャンネルよりわかりやすい、というか、誤解を招きにくいストレートな説明が良かった
あそこの信者陣が苦手で戻る事は無いけど、仕方がないの意はこちらの説明の方がいいですね。特にコイツ嫌なやつだけど仕方がないか…な箇所は使えそうです笑
離脱して登録解除の後でも(だからか？)、散々「仕方がない」の動画がHOMEにup されて、もうやめてくれ〜状態でしたがw、不安感への対処法は興味があったので見ました。
これは保存します。誰かとの会話形式にした方が先生は良さそう(私感)

[@user-op3ur9sh7l]

フル視聴見れなかった…

[@はるたろー223]

マズロー5段階欲求出てきたw
自分今ここか？みたいに当てはめると面白い！

[@わりひま-v7p]

やっぱり、呼吸は大事ですね〜❤
難しいことをああだ、こうだと考えないで気づいたらやってみます^_^

[@user-bd9js2go1s]

生きる目標見失ってる

[@ひらいにーはお]

なんというか、マインドフルネスをスピリチュアルや宗教と関連付けて考えている人が多すぎるが、マインドフルネスは宗教性やスピリチュアルを排除した瞑想ですし、れっきとした心理療法なんですよ。本屋に行って臨床心理学のコーナーで適当な本を手に取れば体外そこにマインドフルネスの事が書いてあるんですよ。自分から私は勉強不足ですと言ってるようなもんです。

[@You-ot4iw]

この人、なんでこんな感じになっちゃったの

[@佑香箕輪]

日本人の仕方がないの精神、、
、10:00

[@mimi9702]

この益田先生は被り物しないルートの先生😂

[@leomarcy3657]

この熟女の方の色気がすごい。

[@なまこなまこ-o4b]

主治医より、益田先生の方が、信頼できます。一番、考えているお医者さまみたい❗️アイドルみたいですね😃メンバー登録しているのですが、いつ、書こうか、勇気がなあ😅

[@しゅうたん-r2l]

益田さんってメンタル、心理カウンセラー以外にスピとかにも詳しそうw

[@ひらいにーはお]

マインドフルネスは宗教性やスピリチュアルを排除した瞑想であって、臨床心理学にマインドフルネスを取り入れるのはグローバルスタンダードになってます。本屋に行って臨床心理学のコーナーで適当な本を開いてみるといいですよ。体外マインドフルネスについて書いているので

[@Talidataluda]

取材者は相手から学ぶ立場なのに、ところどころ被せるような相槌が気になる…

[@walkinrain1825]

ハムね！コメント読む！コメントする気持ちなれたね笑毎日悩みながら生き手間巣！治療受けるべきかなぁハム悩んで毎日頑張ってるハム

[@うさ耳-c4i]

何でこの人が最近売れてるのか謎

[@おうし-n5n]

仕方がないというのが、ポイントかな？

[@SEKITOBAmimick]

コメントが面白いな

[@fuji23565]

町田啓太に似てるイケメン❤

[@rukaruka5953]

草下シンヤ

[@ふゆ-q9n]

アイドル化したら精神科医の価値は下がるだろうなぁ....
真面目に臨床している他の医師は絶対嫌だろうなぁ...
これだけメディアに割く時間があるなら5分診察を1分でも多く診察しろよって思う

[@なきの-b4o]

もっと長くしたいけれど
一律で初診以外は診察時間が決められていると益田先生ご自身のチャンネルでおっしゃっています

[@Motiro-es3lc]

TH-cam内でコミュニティ形成されて、当該チャンネルが宗教化してる(･_･;
きな臭くて私は離脱。何だか危ういと感じた。
もう…物語ってますよね？
他コメには別のヤバい信者が噛み付いてる😅

[@茜町春彦V2]

意味不明だった
何が言いたいのだろうか

[@tw99999]

イチ

[@逃走中-e8n]

やたらメディアに出たがるよねこの人

[@hiroki8106]

完全に合理的な行動ですよね、すばらしいと思います。

[@あお-c7j1v]

中高年の当事者からは好かれんだろうなぁ、と。人救うにも金とフェイマス要るんだろうけど

[@rafuu506]

@@hiroki8106 そのおかげでアベマで醜態さらしてたけどね

[@hiroki8106]

@@rafuu506 僕はアベマまで見てませんけど、そこまで追いかけちゃうほどの不思議な魅力がありますよね。

[@hiroki8106]

@@あお-c7j1v 年齢関係なく好きな人が応援すればいい話で、わざわざそんなこと言わなくていいと思いますよ。金と顔の下りは当たり前すぎて、あなたの現実認識の甘さが分かる考え方となっていますね。