Mam nadzieję na więcej takich filmów z tej serii ! Bardzo dobrze dowiedzieć się co można zrobić ze swoim zdrowiem i jak można niechcący sobie je spierdolić.
Super materiał aż chce się oglądać. Łapka leci w górę. I powodzenia na walce. Kibicuje i już nie mogę się doczekać. I super jakbyś dalej nagrywał filmiki jak trenować to byla dobra seria i pomocna dla mojego synka 8 lat. Pozdro.
Zajebista sprawa, duzo przydatnych rzeczy sie dowiedziałem! Mam zwiazek z troche inną dyscypliną sportową ale zbijanie wagi tez jest w niej istotne :p Dzięki Panowie!
Mam pytanie mam 165 cm i ważę 91 kg tkanka między 18-21% redukować do lekkiej albo niżej czy do średniej 84 kg dodam że w swojej wadze czuje się dość dobrze kondycyja jest na średnim poziomie, jestem bardzo silny i nie chciałbym tracić tego atutu podczas zbijania. Pozdro.
Ja w holandii jak zaczynalem przygody waga 97 kg ale od 15 lat trzymam wage 90 no okolicec i czuje się najlepiej w tej wadze .Jak czujesz sie za cieżko to nie fajnie moim zdaniem nie ma sensu wchidzić na wysoka wage bo wydolnosć spada.
Na najwyższym poziomie to zbijasz tyle ile możesz tak zeby sie potem dobrze czuć mozna zbijac jak Stephen Thompson lub Frankie Edgar niewielkie ilości wagowe ale najcześciej odnoszą sukcesy jak już mowicie o Lightweight gdzie macie 70 kg to tam zawodnicy typu Khabib, Kevin Lee James Vick, Paul Felder Cowboy Justin Gathje to są wszystko zawodnicy ktorzy normalnie waża 80 lub wiecej ,,na codzien'' niemowie tutaj o campie ale ogolnie to nawet do 84/85 kg poza campem to jest normalka niewiem kto w 155 lbs rzeczywiscie bedzie wazyl mniej ale moze jedynie tacy zawodnicy jak Iaquinta albo Gilespie beda poniżej tych 80 kg w wadze normalnej takze to wcale nie jest nie do zrobienia. Już nawet niebede wspominal o takich przypadkach jak Darren Till albo Cormier ktory mowil ze do 205 zbija z 245-250 czyli do 93 z 111-113 w jakimś wywiadzie. A troche tłuszczu też sie przyda ciału i niejest to tylko i wyłącznie zbedna waga zawodnicy pokroju Caina czy Cormier albo Gastelum jakoś problemu z cardio niemaja a wręcz przeciwnie.
@@gwidonluj6468 Teoretycznie tak jednak w efekcie jest to bardzo męczący proces, duże obciążenie dla organizmu(porównywalne do odwadniania się w saunie bądź wannie) które może bardzo mocno wpłynąć na twoje samopoczucie i kondycję. Można stosować ale tylko i wyłącznie na galach zawodowych(kiedy masz 24-30h na dojście do siebie) i tylko za dużą gaże bo nie warto tracić zdrowia za 1000 zł. XD
Warto wspomnieć, że każdy ma swój próg tkanki tłuszczowej po którym najprościej pisząc źle się czuje. U niektórych będzie to 15%, a u innych 5%. Zajebista seria zapowiada się. ;)
Borys uwielbiam Cię ale zachowaj odrobinę honoru. Wiem,że rozwijasz kanał i sam go wspieram ale zrób tą Trybunę Ludu z Jarem z #mymma.pl . To nie konkurencja dla Ciebie tylko ewentualna promocja.
Honoru? czy Ty durniu słyszysz sam siebie? wielu ma inne zdanie na jego temat ale ogólnie gościu jest kozak... przygotowuje się do walki ... kreci dla nas (w tym dla Ciebie bo zakładam że jesteś jego fanem a nie fake kontem..) różne filmy.. więc jeśli nie ma ochoty występować u kogoś to uszanuj to i zamknij pysk ...
@@fitstachu4629 a może tak grzeczniej pieniaczu. Chłopaki się wstępnie dogadywali a teraz na szybko Borys zrobił coś podobnego w innym filmie i to wygladało jakby żywcem zerżnięte aby przyciagnac widzów. Jak potrafisz czytać to widzisz ,że sam wspieram kanał Borysa. A takie teksty to sobie zostaw dla siebie.
uwazam ze wazenia sa glupota. Zawodnik ma wazenie pare dni przed walka i ma miec na przyklad 70 kilo. Na wazeniu tyle wychodzi ale do klatki potrafi wniesc 75 ... waga powinna byc podczas walki a nie przed :(
Parcie na szklo zamiast sie zajac profesjonalnie walkami zmiana klubu itp , to teraz wie ze to czolowki juz nigdy nie dojdzie bo z soldiciem bylo ostre manto i bedzie dorabial jak szpilka w boksie jako influencer i czlowiek "dobra rada" chociaz to drugie niekoniecznei jak go slucham ;)
Ty małolat, duzo widze ze chcesz a huja zrobisz. pozytywnie Tak jak z moja kasa w miesiacu. nie chce mi sie pracowac to zarobie 2k w tydzien. ale jak przyjdzie 3 poniedzialek w miesiacu zrobie te 50k. w poniedzialek. a pozniej juz mi sie nie chce. tak to widze tu u ciebie. ZA DUZO FRONTOW A ZA MAŁO GANÓW
Coś czuje że to będzie moja ulubiona seria!🥊💪🏽
Bardzo przydatny film, czekam na więcej!! Pozdrawiam💪
Super materiał! Mnóstwo przydatnych informacji! I to za darmo...WOW!
Lukasz mówi konkretnie i na temat . Pozdro
Bardzo dobry merytorycznie odcinek|!!! Zero ściemy i naprawde rzetelne informacje co czesto bywa rzadkoscia w sporcie !
Super Panowie! Chcemy więcej!
Zajebisty material! :)
Mam nadzieję na więcej takich filmów z tej serii ! Bardzo dobrze dowiedzieć się co można zrobić ze swoim zdrowiem i jak można niechcący sobie je spierdolić.
Dobry material. Pozdrawiam.
Nie mam nic wspólnego ze sportami walki ale zajebiście się Ciebie ogląda! Rób to dalej i powodzenia na gali! 💪
Dobra lekcja dla widza, dobry pomysł z takiego rodzaju filmami.. oby tak dalej zdrowia i wygranej z Normanem
Super seria. Pozdrawiam.
Zajebisty film!
Sztosik borys oby tak dalej , powodzenia na walce rozjeb parka :D
Bardzo ciekawy odcinek, Lukasz kozak ;)
Zajebisty temat! Pozdro wariat
Świetny pomysł mordeczko !
Super seria film zleciał jak minuta
Super materiał aż chce się oglądać. Łapka leci w górę. I powodzenia na walce. Kibicuje i już nie mogę się doczekać. I super jakbyś dalej nagrywał filmiki jak trenować to byla dobra seria i pomocna dla mojego synka 8 lat. Pozdro.
Ciekawe tematy poruszasz na kanale. Ogień!!!!
Zajebista sprawa, duzo przydatnych rzeczy sie dowiedziałem! Mam zwiazek z troche inną dyscypliną sportową ale zbijanie wagi tez jest w niej istotne :p Dzięki Panowie!
Badminton ?
@@MadBugsxxx balet mongolski
@@michakot4418 szacun
Dzięki Borys. Fchuuuj się przyda 😀🤙💪
Fajne👍
Dobrze sie slucha, jak łukasz opowiada!
Trzymam kciuki za ciebie w następnej walce 😁
Pozdra
💪
Piękny i boski Borys Mankowski!!
Borys jestes moim idolem Byku dzieki tobie rzucilem cmiki, i ostro trenuje kiedys Ci podziekuje osobiscie, mam nadzieje ;)
Borys Mistrzu :)
więcej takich filmów 😎
Ave Borys 🤜🤛
Czekamy na następne ciekawostki o sportach walki !
zajebiste filmy ziom :v
Kozacki merytoryczny odcinek! Najeb jeszcze tylko Parke'owi i bedzie sikalafą :D
Borys prosze usuń te napisy z intro bo fajne jest, a napisy troche je psuje
jestem prostym człowiekiem Borys, wchodzę - lajkuje - oglądam :)
Szanuję
Coś kurwa pięknego
Powodzenia z Normanem Borys !!
no i jest seria zajebioza
Borys jedno sowo, szacunek!
17:43 tu nie chodzi o to czy są nielegalne czy nielegalne 🤣 fajnie gada chłop widać że zna się na rzeczy ;) pozdrawiam ;)
salto umiesz?
Może to głupie ale czy mógłbyś zrobić odcinek o motywacji? Doradzić jako profesjonalista co robić gdy są trudne momenty
Szpoko loko
20:25 taki soldic na dobrym soku dlatego taki duży w ufc by to nie przeszło dlatego są dużo mniejsi ;)
Moze kolejny odcinek na temat jak sie przygotowywac technicznie i silowo do walki wiedzac o niej kilka miesiecy wczesniej
Dajcie filmik o robieniu wagi czyli jak to rb
Mam pytanie mam 165 cm i ważę 91 kg tkanka między 18-21%
redukować do lekkiej albo niżej czy do średniej 84 kg dodam że w swojej wadze czuje się dość dobrze kondycyja jest na średnim poziomie, jestem bardzo silny i nie chciałbym tracić tego atutu podczas zbijania.
Pozdro.
wiara wita :)
Borys, jakie masz wyniki siłowe w 3 glownych bojach? lawka martwy przysiad
Ja w holandii jak zaczynalem przygody waga 97 kg ale od 15 lat trzymam wage 90 no okolicec i czuje się najlepiej w tej wadze .Jak czujesz sie za cieżko to nie fajnie moim zdaniem nie ma sensu wchidzić na wysoka wage bo wydolnosć spada.
Pozdro borys
Borys jak będziesz zbierać grupę na wyjazd w przyszłym roku (2020)do Tajlandii to dawaj znać
Borys kurwa 🤣 UFC 277 to my nie dozyjemy 🤯😉 19:46
Jesteś mistrz nie ma chuja we wsi
Niezła fryzurę ma ten znachor od wagi
Jak to Owca z WK
Walcz w wadze takiej żebyś czuł się najlepiej bo chce żebyś wygrywał. .
Mam pytanie dlaczego jak jem sieciowe jedzenie to praktycznie zawsze po tym się źle czuje?
Borys bawi, Borysz uczy
W której aptece masz znizke?
Witam wariaty
POZDRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Może coś o Aferze Końskiej ??
Borys 84 jak juz bedzie siła !!
Siemanko Borys nie mow ze to nauka, jak komus przypiepszyc bo zaraz sie znajdzie, jakis spoleczniak i ci wykreci afere. Pozdro oby tak dalej.
I to się nazywa prawdziwa lekcja i do tego 23min a nie 45min 😁
Na najwyższym poziomie to zbijasz tyle ile możesz tak zeby sie potem dobrze czuć mozna zbijac jak Stephen Thompson lub Frankie Edgar niewielkie ilości wagowe ale najcześciej odnoszą sukcesy jak już mowicie o Lightweight gdzie macie 70 kg to tam zawodnicy typu Khabib, Kevin Lee James Vick, Paul Felder Cowboy Justin Gathje to są wszystko zawodnicy ktorzy normalnie waża 80 lub wiecej ,,na codzien'' niemowie tutaj o campie ale ogolnie to nawet do 84/85 kg poza campem to jest normalka niewiem kto w 155 lbs rzeczywiscie bedzie wazyl mniej ale moze jedynie tacy zawodnicy jak Iaquinta albo Gilespie beda poniżej tych 80 kg w wadze normalnej takze to wcale nie jest nie do zrobienia. Już nawet niebede wspominal o takich przypadkach jak Darren Till albo Cormier ktory mowil ze do 205 zbija z 245-250 czyli do 93 z 111-113 w jakimś wywiadzie. A troche tłuszczu też sie przyda ciału i niejest to tylko i wyłącznie zbedna waga zawodnicy pokroju Caina czy Cormier albo Gastelum jakoś problemu z cardio niemaja a wręcz przeciwnie.
Jakim autkiem sie poruszasz
77kg;)
Fajny materiał ale dźwięk jak w garażu;😂😂😂
Ważę 70,5kg chciałbym zbić do 67,5kg na zawody w bjj które będą na początku kwietnia ma to sens?
3 kg zejdzie ci na spokojnie z wody 😉
Śmiało gościu ja to w 4h robie
3kg to w 2dni na spokojnie sie robi xD
Jedna kupa i po sprawie 😉
A jak było z Gamerem ze dzień przed walka z Koike na chama się odwadnial
Każdy to robi
@@209ltd4 Dokładnie, tym bardziej, ze to dla Gamera to była jeszcze bardziej ekstremalne zejście z wagą niż zwykle :D
Czerwiński chyba spokrewniony z Krychą.
@@reevder4867 ty jesteś pustak
Park powinien to oglądać bo pewnie znów nie zetnie 😂😂😂😂
Borys dlaczego nie udzielasz wywiadow dla inthecage.pl?
Bo miał romans z jedną z pań
@@smerfasd9239 z którą?
@@smerfasd9239 no chyba nie z ta irytujacą grubaską? Bleeeee!!
Brawo za Czerwinskiego
Borys wygra walkę
PS ja to oglądałem około
24 razy
xD
Ej ale brosience to ty nie obrazaj xD
Walcz w 77 lub 84💪
PewDie Pay nie wierze ze to napisałeś 🤣
Miło jest być wybrańcem mogącym obejrzeć film niepubliczny :D
to kim ja jestem ?
@@csgo6 zapraszam
Mój kolega przed ważeniem stracił około 100 g plując po prostu. Tyle mu brakowało. Zapasy KS Sobieski
Podobno człowiek jest w stanie wypluć nawet kg śliny XD
@@gwidonluj6468 Teoretycznie tak jednak w efekcie jest to bardzo męczący proces, duże obciążenie dla organizmu(porównywalne do odwadniania się w saunie bądź wannie) które może bardzo mocno wpłynąć na twoje samopoczucie i kondycję. Można stosować ale tylko i wyłącznie na galach zawodowych(kiedy masz 24-30h na dojście do siebie) i tylko za dużą gaże bo nie warto tracić zdrowia za 1000 zł.
XD
A nie lepiej ściąć wcześniej wagę po to by wejść do klatki w pełni sił A nie zmęczonym samym scinaniem przed sama waga?
Adam Kuzniarek trzeba walczyć w wadze w której jesteś na codzień i git ale dużo ludzi boi się ciężkiej wagi hehe
@@ksiadzproboszcz979 mi raczej chodziło o to żeby ściąć waga wcześniej do własnej kategorii po to by nie męczyć się przed walką:)
Albo konkretna seria, albo niech zaklada swój kanał 🤔
Jesteś dość niski polecam niższą wagę gdzie miałbyś największe szanse.
Nie pierdol gościu głupot.
Dzbanie Borys się nas nie pyta gdzie ma walczyć, to jest tytuł odcinka
@@maksmarczuk5259 Spoko byku, jak tam sobie wymyślisz i dopowiesz ;D
Dawaj przepisy xD
Borys . Pomyśl o wadze 70 kilo bo coraz większe konie w 77 .
on i 70 kg xD
chyba pijany jesteś
W królewskiej cieżkiej
Warto wspomnieć, że każdy ma swój próg tkanki tłuszczowej po którym najprościej pisząc źle się czuje. U niektórych będzie to 15%, a u innych 5%.
Zajebista seria zapowiada się. ;)
Juz wiadomo dlaczego adbuster przejebal w bjj
Ziomek jaki wystrzał
Borys uwielbiam Cię ale zachowaj odrobinę honoru. Wiem,że rozwijasz kanał i sam go wspieram ale zrób tą Trybunę Ludu z Jarem z #mymma.pl . To nie konkurencja dla Ciebie tylko ewentualna promocja.
Honoru? czy Ty durniu słyszysz sam siebie? wielu ma inne zdanie na jego temat ale ogólnie gościu jest kozak... przygotowuje się do walki ... kreci dla nas (w tym dla Ciebie bo zakładam że jesteś jego fanem a nie fake kontem..) różne filmy.. więc jeśli nie ma ochoty występować u kogoś to uszanuj to i zamknij pysk ...
@@fitstachu4629 a może tak grzeczniej pieniaczu. Chłopaki się wstępnie dogadywali a teraz na szybko Borys zrobił coś podobnego w innym filmie i to wygladało jakby żywcem zerżnięte aby przyciagnac widzów. Jak potrafisz czytać to widzisz ,że sam wspieram kanał Borysa. A takie teksty to sobie zostaw dla siebie.
Borys dorzuć ten wzór!
Przepraszam, ale sprawdziłem i okazuje się, że Łukasz nie ma sprzętu do badania organizmu. Nie róbmy sobie jaj!
Wszystko fajnie, ale fryz ktos mu zjebal jebitnie 😂
Borys idż niżej niz Roberto
uwazam ze wazenia sa glupota. Zawodnik ma wazenie pare dni przed walka i ma miec na przyklad 70 kilo. Na wazeniu tyle wychodzi ale do klatki potrafi wniesc 75 ... waga powinna byc podczas walki a nie przed :(
mówisz jakbys czytal jakies wypracowanie
wyobraźcie sobie walkę Gamrot vs Mankowski
Parcie na szklo zamiast sie zajac profesjonalnie walkami zmiana klubu itp , to teraz wie ze to czolowki juz nigdy nie dojdzie bo z soldiciem bylo ostre manto i bedzie dorabial jak szpilka w boksie jako influencer i czlowiek "dobra rada" chociaz to drugie niekoniecznei jak go slucham ;)
Ale po co wgl sie zbija wagę ? - brakło odpowiedzi na to.
Ty małolat, duzo widze ze chcesz a huja zrobisz. pozytywnie
Tak jak z moja kasa w miesiacu. nie chce mi sie pracowac to zarobie 2k w tydzien. ale jak przyjdzie 3 poniedzialek w miesiacu zrobie te 50k. w poniedzialek. a pozniej juz mi sie nie chce. tak to widze tu u ciebie.
ZA DUZO FRONTOW A ZA MAŁO GANÓW
Te małolat idź oglądać Cs a nie uczysz ojca dzieci robić