4:49 bu hareket olmadanda kroşe atılabilir fakat hem çok güç uygulayamazsınız hemde yumruğun gideceği mesafe kısalır. böyle yaptıkça refleks olarak yumruk atarken yapacaksınız zaten.
gard konusu biraz karışık, eğer kendinize güveniyorsansanız ve daha güçlü yumruk atmak istiyorsanız gardınızı yüzünüzde tutmak zorunda değilsiniz. zaten dünya maçlarında gard sadece yumruk gelirken alınıyor diğer türlü güçlü refleks atmak ve vurabilmek için aşağıda tutulur örnek olarak muhammad ali gardını hep aşağıda tutardı
9 yaşındaki oğluma çalıştıracam videolara bakarak...fakat bir spor eğiticisi hocanın verdiği disiplini ve spor ahlakını veremem diye tereddütteyim ...zararlı olur mu hocam?
Gard almayı az çok bilen bir insanım.Olası kavga durumunda karşıdaki kişiyi sersemletmek için vurulacak en iyi yer neresidir? Kroşe aparkatım iyi olmasada direk yumruklarım fena değil.Yumruğun işaret ve orta parmağa denk gelicek şekilde vurulması doğrudur değil mi? İlk 2 parmak rakibi,son 2 parmak bizim elimizi acıtır diye ogrendik.
Boks branşında 5 adet nakavt noktası bulunmaktadır Bunlardan birincisi saatine ikincisi sol çene üçüncüsü karaciğer dördüncüsü kalp altı beşincisi diyafram. Fakat kavgada bunlar nasıl tesir eder uygulamadan bilemezsiniz fakat kavgadan uzak durmak en iyisidir
@@mustafayardim06 En iyisi kavgadan uzak durmak tabii ki ama mecbur da kalabiliriyoruz bu ülkede.Teşekkürler yanıt için.Saatine dediğiniz yer neresi acaba bir orayı anlayamadım.
Yeni başlayanlar için boks eğitim oynatma listesindeki 25 videoyu izleyip evde her gün tekrar etsem hiç bilmeyen birine göre avantajlı olur muyum ve bana hiç yoktan fayda sağlar mı?
Hocam ben 30 yaşındayım. Müsabakalar için değil sokakta eğer bir saldırıya uğrarsak kendimizi korumayı bilmek için öğrenmek istiyorum. Sadece bunun için kurslara kabul oluyor mu
Hocam şu an vücut geliştirme yapıyorum bu bana boksta avantaj sağlar mı daha güçlü yumruk vurma vb.Daha güçlü yumruk atmak için hangi kasa yoğunlaşıyım.Yumrukta hangi kaslar kullanılır?
Hocam boksa gidiyorum ama hâla emin olamadığım bir konu var sağlağım ama ters gardım yani cok celişkideyim acaba düz mü olmam gerekiyodu diye ama solumda daha guzel vuruyorum gibi geliyo, ayak hareketlerimi hep şaşırıyorum sizde düz garda mı alışmalıyım
Gündelik hayatınızda sağ elinizi kullanıyorsanız Örneğin yemek yemek yazı yazmak gibi o zaman sağlak bir boksör olduğunuz için sağ elinizin geride sol elinizin önünde ve aynı şekilde sağ ayağınızın geride sol ayağınızın önde olması gerekiyor
@@mustafayardim06 kanalinizi yeni kesfettim. Toplam jac dersden olusuyor. Devamini gelecek misiniz? Bu arada abine oldum tabi anlatiminiz cok güzel. Teşekkur ederim
Selamın aleykum bir şey sorcam hocam ben 17 yaşındayım kilom 54 yani az bu yüzden tatilde hem boksa hemde fitnese başlamak istiyorum 1,3,5 fitnes 2,4,6 günleri boks düşünüyorum fitnesten anlayışım var eskiden bir geçmişim var ama bokstan yok ikisi bir arada yürür mü?
Hocam ben 17 yaşındayım boksa yazılmayı düşünüyorum önceden güreşte bursa 3cusu oldum ama boks daha önü açık geliyor bana göre şuan yazilsam kaç ayda kulüp maçlarına çıkabilirim
Sporun yazılı kurallarda yaş sınırı vardır fakat bence Sporun yaşı yoktur azimli olur ve iyi bir hocayla çalışırsan kısa sürede yol alabilirsin. Allah kolaylık versin inşallah.
@@mustafayardim06 hocam aslında antrenör bursa büyükşehir belediye boks yerinin antrenörü ve Amerika pekin de milli takımda adem kılıcının en yakın arkadaşı boksta
4:49 bu hareket olmadanda kroşe atılabilir fakat hem çok güç uygulayamazsınız hemde yumruğun gideceği mesafe kısalır. böyle yaptıkça refleks olarak yumruk atarken yapacaksınız zaten.
gard konusu biraz karışık, eğer kendinize güveniyorsansanız ve daha güçlü yumruk atmak istiyorsanız gardınızı yüzünüzde tutmak zorunda değilsiniz. zaten dünya maçlarında gard sadece yumruk gelirken alınıyor diğer türlü güçlü refleks atmak ve vurabilmek için aşağıda tutulur örnek olarak muhammad ali gardını hep aşağıda tutardı
Ali başka box başka Aliden sonra box eğitiminde değişiklik olduğunu söyleyenler var
Zamanında fullcontack yaptım ,kata falan yapıyorduk ,1 senedir fıtnıs yapıyorum ,şimdide box yapıcam fıtnıs ıle beraber .süper video ellerinize sağlık
Kaliteli içerik teşekkürler emeğinize sağlık
Teşekkür ediyorum
Çok güzel bir içerik teşekkürler.
Hocam alakasız ama ayakkabınız çok hoşuma gitti modeli nedir acaba
9 yaşındaki oğluma çalıştıracam videolara bakarak...fakat bir spor eğiticisi hocanın verdiği disiplini ve spor ahlakını veremem diye tereddütteyim ...zararlı olur mu hocam?
Bence gayet güzel yapıyorsunuz ne kadar eğitim verirseniz o kadar faydalı olur
Gard almayı az çok bilen bir insanım.Olası kavga durumunda karşıdaki kişiyi sersemletmek için vurulacak en iyi yer neresidir?
Kroşe aparkatım iyi olmasada direk yumruklarım fena değil.Yumruğun işaret ve orta parmağa denk gelicek şekilde vurulması doğrudur değil mi?
İlk 2 parmak rakibi,son 2 parmak bizim elimizi acıtır diye ogrendik.
Boks branşında 5 adet nakavt noktası bulunmaktadır Bunlardan birincisi saatine ikincisi sol çene üçüncüsü karaciğer dördüncüsü kalp altı beşincisi diyafram. Fakat kavgada bunlar nasıl tesir eder uygulamadan bilemezsiniz fakat kavgadan uzak durmak en iyisidir
@@mustafayardim06
En iyisi kavgadan uzak durmak tabii ki ama mecbur da kalabiliriyoruz bu ülkede.Teşekkürler yanıt için.Saatine dediğiniz yer neresi acaba bir orayı anlayamadım.
Bugün aynı larini bana da ogretiler hocam ama ayaklarım kardi biraz zor geldi bana zamanla la alişcam🥰
Başarılar diliyorum
Yeni başlayanlar için boks eğitim oynatma listesindeki 25 videoyu izleyip evde her gün tekrar etsem hiç bilmeyen birine göre avantajlı olur muyum ve bana hiç yoktan fayda sağlar mı?
Bir konuda bilgi sahibi olmak hiçbirşey bilmemekten daha iyidir. Umarım faydalı olur.
@@mustafayardim06
Sağolun
Fayda sağladımı
15 yaşındayım boksa başlama istiyorum başlamak için geçm kalmışmıyım
Daha erken başlasan iyi olurdu fakat 15 yaşta çok geç değil.
Hocam ben 30 yaşındayım. Müsabakalar için değil sokakta eğer bir saldırıya uğrarsak kendimizi korumayı bilmek için öğrenmek istiyorum. Sadece bunun için kurslara kabul oluyor mu
Aynen kardeşim ben de öyle kendimi kötülerden korunmak için öğrenmeliyim
Olur niye olmasın
Hocam şu an vücut geliştirme yapıyorum bu bana boksta avantaj sağlar mı daha güçlü yumruk vurma vb.Daha güçlü yumruk atmak için hangi kasa yoğunlaşıyım.Yumrukta hangi kaslar kullanılır?
Yumruklarını kullanabilmen için boks şart. Ağırlık çalışırken genelde itici kuvvet çalışman gerekir.
Teşekkürler
Hocam kac gun ve gunde kac saat calismayi onerirsiniz yuruyusu
Sadece spor olarak yapacaksanız haftada 3 gün çalışmanız yeterli
Bu videolarla boksu tam manasıyla öğrenmiş oluyor muyuz yoksa bir kursa gitmemize gerek var mı ayrıca
Tabii burada temel birkaç bilgi öğrenebilirsiniz fakat kursa gitmeniz her zaman daha faydalıdır
walking dead seçmeleri eğitim videosu
😉
Hocam boksa gidiyorum ama hâla emin olamadığım bir konu var sağlağım ama ters gardım yani cok celişkideyim acaba düz mü olmam gerekiyodu diye ama solumda daha guzel vuruyorum gibi geliyo, ayak hareketlerimi hep şaşırıyorum sizde düz garda mı alışmalıyım
Gündelik hayatınızda sağ elinizi kullanıyorsanız Örneğin yemek yemek yazı yazmak gibi o zaman sağlak bir boksör olduğunuz için sağ elinizin geride sol elinizin önünde ve aynı şekilde sağ ayağınızın geride sol ayağınızın önde olması gerekiyor
HOCAM BEN KİCKBOXS YAPIYORUM HOCAM YEŞİL KUŞAKTAYIM MAÇLARA HANGI KUŞAKTA ÇIKILIYOR
Kıckboks branşında tam bilgiye sahip değilim.
Hocam ben solağım gardımı nasıl almalıyım?
Sağa olan bir sporcunun sol eli ve sol ayağı ileride olur ters gard yani Solak olan bir sporcunun sağ eli ve sağ ayağı ileride olur.
@@mustafayardim06 hocam grup dersleriniz var mı?
Evet var
@@mustafayardim06 en yakın zamanda yanınıza uğruycam hocam saat kaçta salonda oluyorsunuz Ulus’taki
14.00 dan sonra genelde salonda olurum.
Hocam her zaman topukta mi yuruycez ve iki ayagimizda topuk ustte mi olcak
Topuklara basarak değil parmak ucuna yürüyeceğiz
Hocam ön ayakta parmak ucunda mı olmalı?
Yürüyüş esnasında her iki ayakta parmak ucunda olması gerekiyor
Hocam bazi videolarda sağ ayak önde şeklinde görüyorum. Bunun nedeni o kisinin solak olduğu için mi?
Evet düz gard boksörün sol ayağı ters gard boksörün sağ ayağı önde olur.
@@mustafayardim06 kanalinizi yeni kesfettim. Toplam jac dersden olusuyor. Devamini gelecek misiniz? Bu arada abine oldum tabi anlatiminiz cok güzel. Teşekkur ederim
👍👍👍
Hocam 24 yaşındayım çok hevesim var iyi kötu bı yol katedermiyim
İyi bir eğitim ile olabilir.
Selamın aleykum bir şey sorcam hocam ben 17 yaşındayım kilom 54 yani az bu yüzden tatilde hem boksa hemde fitnese başlamak istiyorum 1,3,5 fitnes 2,4,6 günleri boks düşünüyorum fitnesten anlayışım var eskiden bir geçmişim var ama bokstan yok ikisi bir arada yürür mü?
Ikisi birbirine çok zıt bir spor. Boks hız gerektirir body ise yavaşlatır
Hocam ben boksa başlamak istiyorum dişlerim kaplama olduğu için başlamıyorum
Teknik taktik eğitimi alırsın fakat sparing,model vb. Antrenmanlar yapmazsın.
Sparing eğitim nedir hocam merakımı mazur görürseniz
Kısmen müsabaka düzeyinde yapılan eşli antrenman. (Dövüşmek)
Tamam hocam teşekkür ederim
Hocam 14 yasinda 104 kiloyum 1,70 boyundayim vucut olarak guzel mi boks icin
Boks sporunda boy,kilo vb. şeylerin önemi var fakat önemli olan teknik-taktiksel gelişim ve yürek. 😉
Yer neresi acaba
Burası Türkiye olimpiyat hazırlık Merkezi
Bu merhaba hocam bu egzersizleri haftada üç gün kaç saat yapmalıyız?
Haftada en az 3 gün 1 veya 1,5 saat çalışırsanız verim alabilirsiniz
hocam yer neresi saloonun
eletişim bilgileriniz ??
05058198733
Hocam ben 17 yaşındayım boksa yazılmayı düşünüyorum önceden güreşte bursa 3cusu oldum ama boks daha önü açık geliyor bana göre şuan yazilsam kaç ayda kulüp maçlarına çıkabilirim
Sporun yazılı kurallarda yaş sınırı vardır fakat bence Sporun yaşı yoktur azimli olur ve iyi bir hocayla çalışırsan kısa sürede yol alabilirsin. Allah kolaylık versin inşallah.
@@mustafayardim06 hocam aslında antrenör bursa büyükşehir belediye boks yerinin antrenörü ve Amerika pekin de milli takımda adem kılıcının en yakın arkadaşı boksta
@@mustafayardim06 hocam yetenikli olduğuma inanıyorum bu tarz Spor dallarında sizce 6 7 ayda maçlara çıkabilirmiyim
Çalışırsan neden olmasın. İnşallah iyi yerlerde görürüz seni.
@@mustafayardim06 belediyenin ücretsiz boks kulübunü aradım yaşın büyük anlamayız dediler antrenöre mesaj attım oda aynı şeyi söyledi
Salona boks diye gittik ama yetersizlikten sizi izliyorum. Üzülerek söylüyorum burası daha faydalı hocam.
Teşekkür ediyorum
16 yaşındayım gec mi
Hayır değil
Kızlar burda mı
Hayır Trabzon TOHM da.
Ben solağım
Güzel