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ありがとうございました😂
家で出来る簡単なリハビリを教えて貰えるのでとても参考になります。
コメントありがとうございます。参考になって良かったです。自宅で出来るリハビリ動画を、これからも作っていきますので、今後ともよろしくお願します。
感覚注入の自主トレによさそうです。実施してみます。ありがとうございます。
こめんとありがとうございます。是非試してみてください。
健常者です。リハビリ中の友人に当動画を教えてもらいましたが、健常者も指を曲げて踏ん張っているケースが非常に多く、自分自身の矯正にも参考になりました。ありがとうございます。
只今リハビリ治療中です頑張ります
コメントありがとうございます。動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。リハビリ頑張りましょうね😄
未ま 14:50😊あ
椅子は成功するけど、立つとすぐ曲がってしまう
いつも有り難う御座います。おっしゃる通り 転ぶのが怖く指で地面をつかむ様に歩いてしまいます。練習していきます。
一つ一つ動作を確認しながら慌てずに行ってくださいね😄
参考になりました、風呂場で指先が曲がりますねぇ歩く時意識してみます。
コメントありがとうございます。日々の意識が大切なので是非取り組んでみて下さい。今後ともよろしくお願いします。
私も、なりがちなので…毎日やって改善できればと思います。ありがとうございます
コメントありがとうございます。是非取り組んでみてください。
@@pds1999 毎日続けてます…ありがとうございます
装具はしたままですか？
返信遅くなりました、、、装具は外していただいたほうが良いです。できるだけ指先や足の感覚を感じやすい状態で行うほうが良いです。
丸尾先生！リクエストに応えていただき感謝！感謝！です。私の麻痺側も左脚なのでアドバイスがものすごくわかりましたステップ1足裏全体！目からウロコでした。曲がってしまう指先ばかり意識していました。。ステップ2力の抜けるポイント。結構難しいですが、頑張って身につけます。本当にありがとうございました。
少しでもお役に立てたのなら良かったです。一つ一つの動作を丁寧に確認して行ってみて下さい。最初は上手く行かないこともあると思いますが、意識して反復して行うことが大切です。一緒に頑張っていきましょうね。
片麻痺障害者です。いつも参考にさせていただいています。ありがとうございます。ただ、語り関して、改善を考えていただけたら聞きやすくなると思います。例えば、初めに「今回のポイントは3つです」と示すと分かり易いかと。この動画でもあまりにも「しっかり～」が多すぎて、かえって重点がぼやけます。よろしくお願いいたします。
具体的なアドバイスありがとうございます。今後、聞きやすさ、伝わりやすさなど、改善出来るよう取り組みたいと思います。今後ともよろしくお願いします。
はじめまして。 麻痺はないはずなのに、無意識に足に力が入ってしまいます。 足の指はギューッてなってるし、歩くとつま先歩き。この症状はなんなのでしょうか？
コメントありがとうございます。屈指症という症状がでているのかもしれません。一度、病院受診されたほうが良いかもしれませんね。
@@pds1999 さん ありがとうございます！ 受診してみます！
発症６年の左片麻痺です。内反＆クロートゥーあります。座位での自主練習ありがとうございます🙇クロートゥーなくしたいので、やって行きます。筋緊張強いですが、緊張落ちてくるようにできますか？
コメントありがとうございます。筋緊張を減らすためには、ご自身の感覚の中で緊張が抜けるポイントを見つけることが大切になってきます。緊張が抜けるポイントを探りながら是非自主トレ頑張ってください。
わたしもまかつてしまいます、りはひりのかたは、なにもいわないよ
左はひひこつせつしたら、あしがのびなくなりました
左半身不随の家族が、クロートゥーで困っていたため動画を観てもらい実行したところ、クロートゥーが出る理由が良くわかったと喜んでいました。今後も動画を観ながら訓練すると言っていました。ありがとうございました。その家族が現在、骨盤の歪みがあり、左足が短くなり後弯症・側湾症になってしまっています。介護人と一緒にできる、座って無理なくできる、骨盤の歪みを治すストレッチを教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。お力になれて良かったです！症状が改善することを願っています。骨盤の歪みを整えるストレッチですが機会があれば、是非取り上げさせていただきたいと思います。
今晩は私の場合脳卒中ではないのですが走ると40m~50m走ると屈指症になります病院に行っても分原因がわからないそうですこれはどんな病気なのか？
コメントありがとうございます。屈指症はなぜ起こるのか、屈指症になる原因は特定しづらい事が多いです、、、走ったあとに指が曲がってくるのであれば、筋、腱に原因があると思うのですが、、、実際に見ていないのではっきりと答えられずすみません。
力を抜く練習をしたいと思います。狭い歩道で向こうから人が来てよけないとと思ったり足をジロジロ見られたりすると指が曲がってきます。今家で膝を曲げて後ろに上げる練習をしていますが指どころか全身に力が入って苦しいです。
コメントありがとうございます。力を入れすぎないこと、緊張を取り除いて動作することはとても重要です。アドバイスとして、一連の動きの中で練習するとどうしても緊張が強まる事があるので、動きを分けて、部分的に練習して行ったら良いかと思います。よろしくお願します。
筋肉がなくて脚の指がないのよ
いつも動画を拝見して自主トレしています。ありがとうございます。すわつている段階で足の指が曲がってしまいます。
いつも動画を見ていただきありがとうございます実際の状態を見ていないので、断言はできませんが。リラックスされているときの普段の状態で指が伸びているのであれば、力が抜けているポジションでリハビリを行うことが重要です。姿勢や座る位置、足の角度など、少しの事で指に緊張が伝わり指が曲がってくる事があるので、力が抜けている位置がわかるとスムーズに自主トレも行いやすくなると思います。
そもそも、最初の床に指をまっすぐに乗せる事が出来ないのでこの方法は軽度の方限定ですね。
コメントありがとうございます。この練習法は指を伸ばせて、力を入れると指が曲がってしまう方に適している練習法になります。
装具は着けない方がいいですか？
コメントありがとうございます。このリハビリは足の感覚を感じながら行うほうが、より効果が高いので装具はできるようでしたら、外して行ったほうがよろしいです。よろしくお願いします。
今晩は、自分は、脳梗塞で、左片麻痺に、なりましたけど、急性期病院のリハビリで、左上肢が、握る事が、出来るように、なり、回復期リハビリ病院を退院してから少し?間が、空いたけど、通所リハビリにも通いましたが?回復期病院の状態から、変化無しってのが、自分の感じた感想?になります。だから、今も自主トレ、自主リハするのに、色んなリハビリ動画を探して見て参考にしてるのですが、歩いてて、ならない時も有るけど、左足の指が、曲がって来て、歩き辛くなったりするのとたまに、内反?が、出るので、解消する為に?全ての動画じゃ無いけど、気になる症状の動画を見て、参考。させていただいてますけど、自分は、足もですが。特に、左上肢を、動かしたくて、ってか指を開けるようになりたくて登録しました。宜しくお願いします。因みに左片麻痺者に、なって早十年近くなります。(＠_＠;)(T_T)
コメントありがとうございます。自主リハビリ頑張られているのですね！私の動画は自宅でできる、リハビリ方法などを主に紹介させていただいているので、ご自分に合いそうなリハビリ方法を是非試してみて下さい。また上肢のリハビリ動画も作っていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。
出生時に仮死状態で軽い、右片麻痺があるものですが、人前で緊張したりすると、麻痺側の脚が緊張して、スムーズに動けなくなります。改善方法は、ないでしょうか？いつも動画を見させてもらって解決方法を探しています。
コメントありがとうございます。「人前で緊張したりすると、麻痺側の脚が緊張して、スムーズに動けなくなります」との事ですが、普段緊張なさらない場面では、足はスムーズに出ますでしょうか？もし緊張している場面でだけ、足が出づらいのであれば、緊張を上手く取り除ければ、スムーズに足が出しやすくなりますね。余談ですが、私が、リハビリを担当していた麻痺をお持ちの方も、似たようなお悩みをお持ちでした。人前に出ると緊張して体が硬くなって動かしづらくなると。私はその方になるべく人前にでてなれることを提案させていただきました。その方は右に麻痺があり、初めは人の目が気になったりで、なかなか人前に出る事をためらっていました。ですが、その方は一歩勇気を出して少しずつ人前に出る頻度も増えていき、少しずつ緊張しないようになっていきました。すべての方に当てはまるとは思っていませんが、人前に慣れる事も改善する方法だと思います。
@@pds1999 お返事頂いてありがとうございました。普段は、スムーズに脚が出ます。人前でも大丈夫になるように勇気をもって行動していきたいです。子供の頃は、大丈夫だったのですが、大人になってからは、人に注目される場面だけ、緊張すると同時にこわばるようになりました。慣れが大事ですね。ありがとうございます。
初めまして。装具をつけてても大丈夫ですか？
初めまして、コメントありがとうございます。装具は足関節の動きが制限されてしまうため、できれば装具なしで感覚を身につけるのが良いかと思います。ただ、足がぐねったり、ひねりそうで怖い場合は装具を着けて行ったほうが良いと思います。例として、立ち上がりの動作は装具無しで行い、立った状態で足を出す動きは装具を着けるでも大丈夫です。無理せず安全に取り組んでみてください。
わかりやすい動画ありがとうございます😊私は右麻痺なのですが、歩く時麻痺側をドスんと着いてしまいます。それの改善方法を教えていただきたいです😅
ゆみゆみさん、いつもありがとうございます。今度の動画で「質問にお答えします」の動画を作っていきたいと思いますので、その時に改善方法を説明させていただきたいと思います。よろしくお願いします。
私は左片麻痺ですが足の指先が曲がったままです。爪がはえると指に刺さったまま歩いています。指先が伸びません。つらい毎日です。つまり寝ても座っても立っても指先が曲がったままです。痛いので大変です。指先を伸ばすことがどうしてもできません。
コメントありがとうございます。常に指が曲がっている状態はつらいですよね。コメントを見させてもらいましたが、今の状態ですとご自身の力で指を伸ばしていくことは難しいのかなと思います。できれば治療やリハビリを専門の方に受けたほうがよろしいかと思います。近くにお住まいでしたらお力になりたいと思うのですが。
足首の緊張が強くてかかとから着地できません。
コメントありがとうございます。理想はかかとから着地して足の裏全体に体重を乗せられるといいのですが、難しい方はかかと着地にこだわりすぎなくても大丈夫です。足をついた時につま先ばかりとかでわなく、足の裏全体に広く体重を乗せるよう意識してみて下さい。よろしくお願いします。
体重をかくなくてもかけても指が曲がっています。
コメントありがとうございます。このリハビリは指が伸びていて、力が入ってしまうと指が曲がってししまう方に適したリハビリになります。指が普段曲がっているようでしたら、筋肉の緊張を緩めたり、促通を促して指が少しでも伸びるリハビリが良いと思います。
真っ直ぐ伸びるまで立てないんでしょうか？伸びるまでは座り続ける？
永田さん、コメントありがとうございます。この練習のポイントとしてまず座って動作を行います。その際いつもより指の曲がりが減ってきたなど良い感覚が得られたら、座って運動した時の良い感覚を意識しながら実際に立って運動してみてください。リハビリは日々の積み重ねが大事なので、動きを意識しながら焦らず取り組んでみてください。
先生麻痺の方のため食べ物を教えて下さい
コメントありがとうございます。基本的に塩分や油など、高血圧などのリスクになるようなものは取り過ぎに注意が必要です。ただ食べたらダメと言うわけではなく何事もほどほどが良いと思います。
私も曲がってしまいます！
コメントありがとうございます。指が曲がると痛みがともなったり歩きずらいですよね。今回紹介した動画はご自宅で1人ででもできるので、是非試してみて下さい。
私は右麻痺です。指の曲がりが気になっていました。少し安心しました。でもどうしてもいい方の足に体重がかかって最近痛くなってきました。歩き方が悪いからでしょうか？
コメントありがとうございます。歩き方など見ていないので、具体的なアドバイスはできませんが。良い方の足が痛くなる方で多いのは麻痺側に上手く体重が乗せれないために良い方の足に負担が掛かり痛くなるケースや、歩く姿勢が悪く良い方の足に過度な負担が掛かる事があります。歩く時の姿勢や、麻痺側に体重をかけるようにして歩けると症状が緩和する場合があります。
丸尾先生アドバイスありがとうございます。毎日のリハビリをやってはいるのですが、力を入れすぎるせいか、痛くなってしまいます。固まってしまうかもと悩んでいます。
毎日リハビリ頑張っているんですね。痛みがあるとなかなか思うようにリハビリが進まなくて心配になりますよね。痛みについてですが、最初から痛みがあるのか？それとも体を動かすにつれて痛くなるのか？どちらでしょうか？体を動かすにつれて痛くなるようであれば、やはり無理な身体の使い方をしていることが考えられるので、一度基本から身体の使い方を確認していったほうが良いかとおもいます。
アドバイスありがとうございます！やはり変な動かし方になっていたんですね。動かせば痛みます。どこかの病院でリハビリをしてるのではなく自己流です。丸尾先生をみてるとすごく助かります。
@@谷真由美-r1n そうだったんですね。自分1人で頑張ってるんですね。1度プラトーチャンネルの動画でも良いですし、基本に戻って歩行練習を行ってみて下さい。
(えー)が多くて聞きにくいです！
る
去年、脳出血で右半分麻痺になって、リハビリ頑張ってます！(・ω・)ﾎﾎｰってなったのでやってみたいと思います！ありがとうございました
コメントありがとうございます。リハビリ頑張られているのですね！症状が少しでも改善すると嬉しいです。是非試してみてください。
ありがとうございました😂
家で出来る簡単なリハビリを教えて貰えるのでとても参考になります。
コメントありがとうございます。
参考になって良かったです。自宅で出来るリハビリ動画を、これからも作っていきますので、今後ともよろしくお願します。
感覚注入の自主トレによさそうです。実施してみます。ありがとうございます。
こめんとありがとうございます。
是非試してみてください。
健常者です。リハビリ中の友人に当動画を教えてもらいましたが、健常者も指を曲げて踏ん張っているケースが非常に多く、自分自身の矯正にも参考になりました。ありがとうございます。
只今リハビリ治療中です頑張ります
コメントありがとうございます。
動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
リハビリ頑張りましょうね😄
未ま 14:50😊あ
椅子は成功するけど、立つとすぐ曲がってしまう
いつも有り難う御座います。
おっしゃる通り 転ぶのが怖く
指で地面をつかむ様に歩いてしまいます。
練習していきます。
一つ一つ動作を確認しながら慌てずに行ってくださいね😄
参考になりました、風呂場で指先が曲がりますねぇ歩く時意識してみます。
コメントありがとうございます。
日々の意識が大切なので是非取り組んでみて下さい。
今後ともよろしくお願いします。
私も、なりがちなので…毎日やって
改善できればと思います。
ありがとうございます
コメントありがとうございます。
是非取り組んでみてください。
@@pds1999
毎日続けてます…ありがとうございます
装具はしたままですか？
返信遅くなりました、、、
装具は外していただいたほうが良いです。
できるだけ指先や足の感覚を感じやすい状態で行うほうが良いです。
丸尾先生！
リクエストに応えていただき
感謝！感謝！です。
私の麻痺側も左脚なので
アドバイスがものすごくわかりました
ステップ1
足裏全体！
目からウロコでした。
曲がってしまう指先ばかり意識していました。。
ステップ2
力の抜けるポイント。
結構難しいですが、頑張って身につけます。
本当にありがとうございました。
少しでもお役に立てたのなら良かったです。一つ一つの動作を丁寧に確認して行ってみて下さい。最初は上手く行かないこともあると思いますが、意識して反復して行うことが大切です。一緒に頑張っていきましょうね。
片麻痺障害者です。いつも参考にさせていただいています。ありがとうございます。
ただ、語り関して、改善を考えていただけたら聞きやすくなると思います。
例えば、初めに「今回のポイントは3つです」と示すと分かり易いかと。この動画でもあまりにも「しっかり～」が多すぎて、かえって重点がぼやけます。
よろしくお願いいたします。
具体的なアドバイスありがとうございます。
今後、聞きやすさ、伝わりやすさなど、改善出来るよう取り組みたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
はじめまして。 麻痺はないはずなのに、無意識に足に力が入ってしまいます。 足の指はギューッてなってるし、歩くとつま先歩き。この症状はなんなのでしょうか？
コメントありがとうございます。
屈指症という症状がでているのかもしれません。
一度、病院受診されたほうが良いかもしれませんね。
@@pds1999 さん ありがとうございます！ 受診してみます！
発症６年の左片麻痺です。内反＆クロートゥーあります。
座位での自主練習ありがとうございます🙇
クロートゥーなくしたいので、やって行きます。
筋緊張強いですが、緊張落ちてくるようにできますか？
コメントありがとうございます。
筋緊張を減らすためには、ご自身の感覚の中で緊張が抜けるポイントを見つけることが大切になってきます。
緊張が抜けるポイントを探りながら是非自主トレ頑張ってください。
わたしもまかつてしまいます、りはひりのかたは、なにもいわないよ
左はひひこつせつしたら、あしがのびなくなりました
左半身不随の家族が、クロートゥーで困っていたため動画を観てもらい実行したところ、クロートゥーが出る理由が良くわかったと喜んでいました。今後も動画を観ながら訓練すると言っていました。
ありがとうございました。
その家族が現在、骨盤の歪みがあり、左足が短くなり後弯症・側湾症になってしまっています。介護人と一緒にできる、座って無理なくできる、骨盤の歪みを治すストレッチを教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。
お力になれて良かったです！症状が改善することを願っています。
骨盤の歪みを整えるストレッチですが機会があれば、是非取り上げさせていただきたいと思います。
今晩は私の場合脳卒中ではないのですが走ると40m~50m走ると屈指症になります病院に行っても分原因がわからないそうですこれはどんな病気なのか？
コメントありがとうございます。
屈指症はなぜ起こるのか、屈指症になる原因は特定しづらい事が多いです、、、
走ったあとに指が曲がってくるのであれば、筋、腱に原因があると思うのですが、、、実際に見ていないのではっきりと答えられずすみません。
力を抜く練習をしたいと思います。狭い歩道で向こうから人が来てよけないとと思ったり足をジロジロ見られたりすると指が曲がってきます。今家で膝を曲げて後ろに上げる練習をしていますが指どころか全身に力が入って苦しいです。
コメントありがとうございます。
力を入れすぎないこと、緊張を取り除いて動作することはとても重要です。
アドバイスとして、一連の動きの中で練習するとどうしても緊張が強まる事があるので、動きを分けて、部分的に練習して行ったら良いかと思います。よろしくお願します。
筋肉がなくて脚の指がないのよ
いつも動画を拝見して自主トレしています。ありがとうございます。すわつている段階で足の指が曲がってしまいます。
いつも動画を見ていただきありがとうございます
実際の状態を見ていないので、断言はできませんが。
リラックスされているときの普段の状態で指が伸びているのであれば、力が抜けているポジションでリハビリを行うことが重要です。姿勢や座る位置、足の角度など、少しの事で指に緊張が伝わり指が曲がってくる事があるので、力が抜けている位置がわかるとスムーズに自主トレも行いやすくなると思います。
そもそも、最初の床に指をまっすぐに乗せる事が出来ないのでこの方法は軽度の方限定ですね。
コメントありがとうございます。
この練習法は指を伸ばせて、力を入れると指が曲がってしまう方に適している練習法になります。
装具は着けない方がいいですか？
コメントありがとうございます。
このリハビリは足の感覚を感じながら行うほうが、より効果が高いので
装具はできるようでしたら、外して行ったほうがよろしいです。
よろしくお願いします。
今晩は、自分は、脳梗塞で、左片麻痺に、なりましたけど、急性期病院のリハビリで、左上肢が、握る事が、出来るように、なり、回復期リハビリ病院を退院してから少し?間が、空いたけど、通所リハビリにも通いましたが?回復期病院の状態から、変化無しってのが、自分の感じた感想?になります。だから、今も自主トレ、自主リハするのに、色んなリハビリ動画を探して見て参考にしてるのですが、歩いてて、ならない時も有るけど、左足の指が、曲がって来て、歩き辛くなったりするのとたまに、内反?が、出るので、解消する為に?全ての動画じゃ無いけど、気になる症状の動画を見て、参考。させていただいてますけど、自分は、足もですが。特に、左上肢を、動かしたくて、ってか指を開けるようになりたくて登録しました。宜しくお願いします。因みに左片麻痺者に、なって早十年近くなります。(＠_＠;)(T_T)
コメントありがとうございます。
自主リハビリ頑張られているのですね！
私の動画は自宅でできる、リハビリ方法などを主に紹介させていただいているので、ご自分に合いそうなリハビリ方法を是非試してみて下さい。
また上肢のリハビリ動画も作っていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。
出生時に仮死状態で軽い、右片麻痺があるものですが、人前で緊張したりすると、麻痺側の脚が緊張して、スムーズに動けなくなります。改善方法は、ないでしょうか？いつも動画を見させてもらって解決方法を探しています。
コメントありがとうございます。
「人前で緊張したりすると、麻痺側の脚が緊張して、スムーズに動けなくなります」との事ですが、普段緊張なさらない場面では、足はスムーズに出ますでしょうか？
もし緊張している場面でだけ、足が出づらいのであれば、緊張を上手く取り除ければ、スムーズに足が出しやすくなりますね。
余談ですが、私が、リハビリを担当していた麻痺をお持ちの方も、似たようなお悩みをお持ちでした。人前に出ると緊張して体が硬くなって動かしづらくなると。私はその方になるべく人前にでてなれることを提案させていただきました。その方は右に麻痺があり、初めは人の目が気になったりで、なかなか人前に出る事をためらっていました。ですが、その方は一歩勇気を出して少しずつ人前に出る頻度も増えていき、少しずつ緊張しないようになっていきました。
すべての方に当てはまるとは思っていませんが、人前に慣れる事も改善する方法だと思います。
@@pds1999
お返事頂いてありがとうございました。
普段は、スムーズに脚が出ます。
人前でも大丈夫になるように勇気をもって行動していきたいです。子供の頃は、大丈夫だったのですが、大人になってからは、人に注目される場面だけ、緊張すると同時にこわばるようになりました。
慣れが大事ですね。ありがとうございます。
初めまして。
装具をつけてても大丈夫ですか？
初めまして、コメントありがとうございます。
装具は足関節の動きが制限されてしまうため、できれば装具なしで感覚を身につけるのが良いかと思います。
ただ、足がぐねったり、ひねりそうで怖い場合は装具を着けて行ったほうが良いと思います。
例として、立ち上がりの動作は装具無しで行い、立った状態で足を出す動きは装具を着けるでも大丈夫です。
無理せず安全に取り組んでみてください。
わかりやすい動画ありがとうございます😊私は右麻痺なのですが、歩く時麻痺側をドスんと着いてしまいます。それの改善方法を教えていただきたいです😅
ゆみゆみさん、いつもありがとうございます。
今度の動画で「質問にお答えします」の動画を作っていきたいと思いますので、その時に改善方法を説明させていただきたいと思います。
よろしくお願いします。
私は左片麻痺ですが足の指先が曲がったままです。爪がはえると指に刺さったまま歩いています。指先が伸びません。つらい毎日です。つまり寝ても座っても立っても指先が曲がったままです。痛いので大変です。指先を伸ばすことがどうしてもできません。
コメントありがとうございます。
常に指が曲がっている状態はつらいですよね。
コメントを見させてもらいましたが、今の状態ですとご自身の力で指を伸ばしていくことは難しいのかなと思います。
できれば治療やリハビリを専門の方に受けたほうがよろしいかと思います。
近くにお住まいでしたらお力になりたいと思うのですが。
足首の緊張が強くて
かかとから着地できません。
コメントありがとうございます。理想はかかとから着地して足の裏全体に体重を乗せられるといいのですが、難しい方はかかと着地にこだわりすぎなくても大丈夫です。足をついた時につま先ばかりとかでわなく、足の裏全体に広く体重を乗せるよう意識してみて下さい。よろしくお願いします。
体重をかくなくてもかけても指が曲がっています。
コメントありがとうございます。
このリハビリは指が伸びていて、力が入ってしまうと指が曲がってししまう方に適したリハビリになります。
指が普段曲がっているようでしたら、筋肉の緊張を緩めたり、促通を促して指が少しでも伸びるリハビリが良いと思います。
真っ直ぐ伸びるまで立てないんでしょうか？伸びるまでは座り続ける？
永田さん、コメントありがとうございます。この練習のポイントとしてまず座って動作を行います。その際いつもより指の曲がりが減ってきたなど良い感覚が得られたら、座って運動した時の良い感覚を意識しながら実際に立って運動してみてください。リハビリは日々の積み重ねが大事なので、動きを意識しながら焦らず取り組んでみてください。
先生麻痺の方のため食べ物を教えて下さい
コメントありがとうございます。
基本的に塩分や油など、高血圧などのリスクになるようなものは
取り過ぎに注意が必要です。
ただ食べたらダメと言うわけではなく何事もほどほどが良いと思います。
私も曲がってしまいます！
コメントありがとうございます。指が曲がると痛みがともなったり歩きずらいですよね。今回紹介した動画はご自宅で1人ででもできるので、是非試してみて下さい。
私は右麻痺です。指の曲がりが気になっていました。少し安心しました。でもどうしてもいい方の足に体重がかかって最近痛くなってきました。歩き方が悪いからでしょうか？
コメントありがとうございます。歩き方など見ていないので、具体的なアドバイスはできませんが。良い方の足が痛くなる方で多いのは麻痺側に上手く体重が乗せれないために良い方の足に負担が掛かり痛くなるケースや、歩く姿勢が悪く良い方の足に過度な負担が掛かる事があります。歩く時の姿勢や、麻痺側に体重をかけるようにして歩けると症状が緩和する場合があります。
丸尾先生アドバイスありがとうございます。毎日のリハビリをやってはいるのですが、力を入れすぎるせいか、痛くなってしまいます。固まってしまうかもと悩んでいます。
毎日リハビリ頑張っているんですね。痛みがあるとなかなか思うようにリハビリが進まなくて心配になりますよね。痛みについてですが、最初から痛みがあるのか？それとも体を動かすにつれて痛くなるのか？どちらでしょうか？体を動かすにつれて痛くなるようであれば、やはり無理な身体の使い方をしていることが考えられるので、一度基本から身体の使い方を確認していったほうが良いかとおもいます。
アドバイスありがとうございます！やはり変な動かし方になっていたんですね。動かせば痛みます。どこかの病院でリハビリをしてるのではなく自己流です。丸尾先生をみてるとすごく助かります。
@@谷真由美-r1n そうだったんですね。自分1人で頑張ってるんですね。1度プラトーチャンネルの動画でも良いですし、基本に戻って歩行練習を行ってみて下さい。
(えー)が多くて聞きにくいです！
る
去年、脳出血で右半分麻痺になって、リハビリ頑張ってます！(・ω・)ﾎﾎｰってなったのでやってみたいと思います！ありがとうございました
コメントありがとうございます。
リハビリ頑張られているのですね！症状が少しでも改善すると嬉しいです。是非試してみてください。