Latihan fisik utk pemain sepakbola. (Kecepatan, kelincahan, daya tahan)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 173

  • @paktammohd5310
    @paktammohd5310 ปีที่แล้ว +2

    Mantappp. Mesti ada semangat yg tinggi utk menjadi pemain bola sepak disamping punya bakat serta latihan yg berterusan.

  • @HerdianDian-fs3bb
    @HerdianDian-fs3bb ปีที่แล้ว +7

    saya sudah 17 tahun vakum sepak bola.minggu lalu saya terjun lagi kompetisi di perusahaan tempat kerja dan masuk final minggu ini.mudah2an juara setelah ikut latihan video ini coach💪

  • @omdian7639
    @omdian7639 2 ปีที่แล้ว +1

    Keren coach... Melatih fisik pemain sepakbola sangat penting sekali

  • @toyibbang3354
    @toyibbang3354 3 ปีที่แล้ว

    mantabb chanelnya menambah ilmu baru..maju terus chanelnya dan terus up dateeeee.....

  • @zamarkarsyi2201
    @zamarkarsyi2201 2 ปีที่แล้ว

    Thank you vidio nya om,ada manffat nya bagi kami

  • @YunusPetualang-zt3nd
    @YunusPetualang-zt3nd 11 หลายเดือนก่อน

    Makasih banyak mas, sangat membantu untuk melatih anak-anak didiku

  • @alisiregarsrg8827
    @alisiregarsrg8827 4 หลายเดือนก่อน

    mantap coach, terimakasih tutornya

  • @wisatarongsok
    @wisatarongsok 2 ปีที่แล้ว +4

    Pelajaran berharga nih lur, bisa diterapkan 👍💪

  • @ghhhgogo6897
    @ghhhgogo6897 2 ปีที่แล้ว

    Sangat bermanfaat untuk pemain sepak bola 🤙🤙

  • @rikinurhidayat5043
    @rikinurhidayat5043 2 ปีที่แล้ว +4

    Kreen coach,, andaikan lapangan latihan sudah begini semua d indonesia bakalan banyak anak2 berbakat bermunculan.

  • @amorahkhalifa1303
    @amorahkhalifa1303 4 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih atas ilmunya coach 👌👌💪💪💪⚽⚽

  • @fahrulrazi8033
    @fahrulrazi8033 2 ปีที่แล้ว +1

    Pantas saja Indonesia juara kalau latihannya kayak gini 👍

  • @jufriusboko1303
    @jufriusboko1303 3 ปีที่แล้ว

    Wah latihan kebugarannya sangat bagus sy sangat trmotivasi coach

  • @elliassungkungproduction1997
    @elliassungkungproduction1997 2 ปีที่แล้ว

    Hadir untuk menonton bossku

  • @khaerulwazid6906
    @khaerulwazid6906 ปีที่แล้ว

    Terbaik coach.

  • @pelatihnekatofficial2543
    @pelatihnekatofficial2543 2 ปีที่แล้ว

    Asalamualaikum.Mantab Ilmumya, terima Kasih Coach

  • @teukutarmizisulthanchannel3260
    @teukutarmizisulthanchannel3260 2 ปีที่แล้ว

    Ikut menyimak ini konten sangat bermanfaat banget
    Ikut menyimak dan mendoakan muda2han channelnya sukses sllu 🤲♥️♥️

  • @jackwilsbisai1988
    @jackwilsbisai1988 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih infonya.., sangat bermanfaat🙏

  • @nadiraaulia4725
    @nadiraaulia4725 2 ปีที่แล้ว

    Mantap coach, semoga ilmunya menjadi amal jaryah

  • @NoldyAdrian
    @NoldyAdrian 10 หลายเดือนก่อน

    Mantap Coach👍

  • @asumptapenilein2539
    @asumptapenilein2539 3 ปีที่แล้ว +2

    keren juga untuk mempelajari lebih dalam lagi 😊

  • @muhammadjatisusilo7057
    @muhammadjatisusilo7057 3 ปีที่แล้ว +5

    Banyak2 upload ya coach ... Mantep suka sama semangat latihanya....

  • @lederindo
    @lederindo 2 ปีที่แล้ว

    Makasih ilmunya coach,,

  • @ahmadcro7
    @ahmadcro7 3 ปีที่แล้ว +6

    Ingin mengikuti jejakmu coach, semoga bisa. Sangat termotivasi dengan perjuanganmu. Semoga tambah sukses dan banya2 bersukur coach.

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว +1

      Semangat..💪💪
      Bisa, bisa, bisa

    • @anakebambang7352
      @anakebambang7352 2 ปีที่แล้ว +2

      tai

    • @ruangbola87
      @ruangbola87 2 ปีที่แล้ว

      Bagai mana cara membuat ilustrasi Vidio nya couch seperti gambar yang bergerak pada vidionya couch itu.🙏

    • @kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq
      @kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq ปีที่แล้ว

      Ingin mengikuti jejakmu coach,semoga bisa. Sangat termotivasi dengan perjuanganmu.

  • @ruangbola87
    @ruangbola87 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih ilmunya couch.

    • @ruangbola87
      @ruangbola87 2 ปีที่แล้ว

      Mau nanya couch?? Biasanya couch kalau buat ilustrasi bergerak seperti ilustrasi di Vidio Couch itu bagaimana sih?? Apakah menggunakan aplikasi atau bagaiman.🙏

  • @adidas500
    @adidas500 3 ปีที่แล้ว

    Mantap ,,lanjut kan

  • @ruangbola87
    @ruangbola87 2 ปีที่แล้ว

    @Mukhlis Nur Ohoirat mau nanya couch,ada gak Vidio yang bisa digunakan untuk referensi bagi pemain khususnya untuk melatih kekuatan tendangan bagi pemain.

  • @Enall-ni7eo
    @Enall-ni7eo 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih coach, sangat membantu sekali

  • @mr.rrfcm.7171
    @mr.rrfcm.7171 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks again sir

  • @yosepumbu2782
    @yosepumbu2782 2 ปีที่แล้ว

    Trimakasih coach,sangat membantu,semoga ps pati fc tetap jaya

  • @SUPERGAMERS-bz4lv
    @SUPERGAMERS-bz4lv 2 ปีที่แล้ว

    Coach kenapa anda nggak mencari bakat di pelosok desa coach menjadi pemandu bakat untuk negara Indonesia karena kami dari pelosok desa juga ingin manjadi pemain sepak bola

  • @toyibbang3354
    @toyibbang3354 3 ปีที่แล้ว +1

    inget masa masa mudaaaa..kangennn d fisik gini

    • @Fjrmhmmd
      @Fjrmhmmd 2 ปีที่แล้ว

      Semenjak PMO trus kecanduan fisik gua hilang bang

  • @uraplatoh7365
    @uraplatoh7365 3 ปีที่แล้ว

    Bermanfaat sekali 💪💪👍👍👍

  • @coveradem3414
    @coveradem3414 3 ปีที่แล้ว

    Izin ilmunya saya praktekan koc salam satu hobi

  • @footballfp29
    @footballfp29 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap coach... 👍

  • @sugiirama6221
    @sugiirama6221 2 ปีที่แล้ว

    Pertama ikut SSB kls 1 SMP (2007) Tunas Muda, prambon, nganjuk, jatim
    Rasanya mau muntah, akhirnya terbiasa
    Setelah pindah ke Aceh hilang total 🤣🤣🤣

  • @Petralbayuns
    @Petralbayuns 3 หลายเดือนก่อน

    Semangat

  • @ginnozain451
    @ginnozain451 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍 coach

  • @dondolamba8025
    @dondolamba8025 3 ปีที่แล้ว +2

    Makasih coach...SDH membantu..... ditunggu video berikutnya 🙏

  • @zoaran9851
    @zoaran9851 3 ปีที่แล้ว +5

    Terimakasih sangatlah membantu 🙏🔥🔥

  • @SSBWIJARAMANG
    @SSBWIJARAMANG 3 ปีที่แล้ว

    Sangat bermanfaat

  • @munnakashyap9501
    @munnakashyap9501 3 ปีที่แล้ว +1

    I am big fan of you and your practice rule from Bihar

  • @yahyarifai9326
    @yahyarifai9326 3 ปีที่แล้ว

    Mantap gas

  • @kidssoccerindonesia1844
    @kidssoccerindonesia1844 3 ปีที่แล้ว

    Mantap Coach, nambah ilmu

  • @seuramoeaceh
    @seuramoeaceh 2 ปีที่แล้ว

    Coach untuk latihan paling dasar apa yang dilakukan, seperti para pemain belum memiliki kemampuan kontrol, passing dan fisik yang baik

  • @Rujakijo
    @Rujakijo 9 หลายเดือนก่อน

    BIsa saya terapkan pada kedua anak saya yg ijut ssb u11&u14
    Terimakasih coach

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  7 หลายเดือนก่อน

      Klo utk latihan kecepatan, bisa.

  • @risalgusti2217
    @risalgusti2217 3 ปีที่แล้ว

    Tamba top kots

  • @shalawtslwat6605
    @shalawtslwat6605 3 ปีที่แล้ว +1

    Salam satu hobi bosku,bs share Tutorial Dalam mlatihkh bos,,,

  • @Albalqa
    @Albalqa 3 ปีที่แล้ว

    Menyimak.

  • @learningtogether5298
    @learningtogether5298 3 ปีที่แล้ว

    Semangat terus

  • @madgobanggobang3333
    @madgobanggobang3333 3 ปีที่แล้ว

    Mantap bang semangat

  • @EdiSutikno-w7w
    @EdiSutikno-w7w ปีที่แล้ว

    Bgus

  • @zidanphatirmuhammad5586
    @zidanphatirmuhammad5586 3 ปีที่แล้ว

    Samarinda

  • @zuberizuberi9368
    @zuberizuberi9368 3 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @SangJeniusCatur
    @SangJeniusCatur 6 หลายเดือนก่อน

    Brp set coach utk setiap model latihan

  • @botoaqua4473
    @botoaqua4473 3 ปีที่แล้ว

    Kalo misalnya mau masuk buat timnas u16 atau u15 coach gimana tapi punya SSB caranya gimana dulu yah

  • @gregoriuswicaksono6819
    @gregoriuswicaksono6819 3 ปีที่แล้ว +1

    Mau maaf mau nanya coach dalam 1 video ini diterapkan semua kali latihan sekaligus atau bertahap.Atau bagaimana coach ?

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Bertahap ya. Krn itu pengambilan videonya beda².

  • @smofficial1812
    @smofficial1812 3 ปีที่แล้ว

    Bermanfaat sekali, coach.
    Coach mau tanya, boleh gak sih jogging 5kali dalam seminggu, sekali jogging durasinya cuma 15 menit

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Klo boleh ya boleh saja. Tergantung tujuannya utk apa

    • @smofficial1812
      @smofficial1812 3 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat tujuannya untuk melatih kekuatan otot kaki dan pernapasan, Coach.

  • @teukufaiz3148
    @teukufaiz3148 2 ปีที่แล้ว

    Saya ingin melatih bola di kampung saya.. Apa boleh saya minta no whatsapp nya om.. Untuk sharing" Tentang kepelatihan..

  • @yakupsaragi8813
    @yakupsaragi8813 3 ปีที่แล้ว +1

    Ijin copas model latihan untuk saya pake di video ig saya pak🙏

  • @syamsulnurhayat6433
    @syamsulnurhayat6433 3 ปีที่แล้ว

    Bagus tapi sayang video nya patah patah

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Terima kasih ya..
      Utk jdi bahan evaluasi, Boleh dijelaskan ke sya maksudnya patah-patah itu gmn ya ?

  • @urangawak4675
    @urangawak4675 3 ปีที่แล้ว +1

    Apa saya boleh ikut latihan nya coach dan dimana lokasi latihan nya coach?

  • @c.aditiya1655
    @c.aditiya1655 3 ปีที่แล้ว +13

    Coach mw nanya kalau mau jadi pemain timnas jalurnya gmna coach,apakah bisa lewat selain dari SSB misalnya ada turnamen yg di bawa sm PT tertentu ,lalu di situ misalnya ada Coach STY memantau dan akhirnya di panggil timnas ?

    • @erlandfedora5438
      @erlandfedora5438 3 ปีที่แล้ว +5

      ikut seleksi klub dlu biasanya

    • @c.aditiya1655
      @c.aditiya1655 3 ปีที่แล้ว +4

      @@erlandfedora5438 Oh iya mas ,misalnya ikut seleksi club A di liga 2 lalu promosi ke liga 1 dapet prestasi tim dan individu baru ada jalur buat di panggil timnas ya mas .. 👍

    • @jayuskelapa8589
      @jayuskelapa8589 2 ปีที่แล้ว +2

      @@c.aditiya1655 jalur org dlam y jgn lupa🤭🤭

    • @rinto6063
      @rinto6063 2 ปีที่แล้ว +1

      @@jayuskelapa8589 waduh emang ya kekuatan orang dalam memang hebat tanpa skil kita bisa lolos dengan sempurna. 😂

    • @jayuskelapa8589
      @jayuskelapa8589 2 ปีที่แล้ว +1

      @@rinto6063 itu yg pling pnting klau d indo

  • @jovannirenaldi1228
    @jovannirenaldi1228 3 ปีที่แล้ว +1

    coach ini 3 set setiap 1 model latihan atau setiap variasi latihan ?

  • @tehyunggaming5607
    @tehyunggaming5607 3 ปีที่แล้ว

    biar pernafasan kuat saat sprin gmn yah??... gua masalah sprint kuat cuman kebiasaan ngos ngosan msih... tipsnya dong

  • @noviaayu9050
    @noviaayu9050 3 ปีที่แล้ว

    Coach mau tanya,model latihan ini sekali gus apa brthap?misalkan berthapa,hari pertma model latihan 1,hari ke 2 model latihan 2 dan seterusnya,apa bener begitu coach?mau tanya juga untuk pemain bola latihan fisik itu seminggu berapa kali coach?

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Model latihan ini sesuaikan dgn program latihan yg dibuat, misalkan mau latihan kecepatan, silahkan lihat modelnya. Mau latihan endurance silahkan lihat modelnya

    • @noviaayu9050
      @noviaayu9050 3 ปีที่แล้ว

      Ok siap coach

  • @gregoriuswicaksono6819
    @gregoriuswicaksono6819 3 ปีที่แล้ว

    Maaf mau nanya coach ini dilakukan setiap hari,setiap minggu,setiap bulan atau bagaimana coach?

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Tergantung pada kemampuan kondisi fisik masing² ya

  • @DhinChanel28
    @DhinChanel28 3 ปีที่แล้ว

    LATIHAN
    harus ada
    WAKTU. REPETISI DAN SET
    TAMPA ADA ITEM TERSEBUT LATIAHAN TIDAK AKAN MENCAPAI HASIL YANG SIGNIFIKAN

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Hasil yg signifikan didapat jika latihan dilakukan secara continue

    • @DhinChanel28
      @DhinChanel28 3 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat iya bang
      karena itu devisi dari latihan
      namun tidak terlepas dari program yang relevan
      yang mampu menunjang prestasi para pemain

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Bukan devisi latihan tapi prinsip latihan

  • @ryanteyiniesta8832
    @ryanteyiniesta8832 3 ปีที่แล้ว +1

    Apakah boleh utk melatih anak2 u 15

  • @chennelbagus0568
    @chennelbagus0568 2 ปีที่แล้ว

    Kalo ssb di mn y

  • @KELVINHONDA1
    @KELVINHONDA1 3 ปีที่แล้ว

    Latihan fisik sepakbola ini baik ny dimulai dari umur berapa coach??
    Mohon jawabannya 🙏🙏

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว +1

      15 th keatas

    • @KELVINHONDA1
      @KELVINHONDA1 3 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat terimakasih atas jawabannya Coach

    • @ilhamabdulabas7859
      @ilhamabdulabas7859 2 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat kalau udah umur 21.22 masih bisa ya

  • @hendrahendraan
    @hendrahendraan 3 ปีที่แล้ว

    Repetisinya tiap model latihan brapa kali coach atau pake waktu

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Pake waktu, melakukan 4 menit, rest 2 menit. Kalau mau sekalian daya tahan maka pakai 3 set.

  • @eysil_chanel21
    @eysil_chanel21 3 ปีที่แล้ว

    Klu belum pnya daya tahan apakah boleh di latih kecepatan coach..

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      Dilatih berbarengan.. kekuatan, daya tahan, kecepatan

  • @anakfutcal5121
    @anakfutcal5121 ปีที่แล้ว

    1 minggu lthan brpa x coach

  • @fandipsa6469
    @fandipsa6469 2 ปีที่แล้ว

    Asalamuaikum bg
    Mhon dukungan nya bg,masih pemula 🙏🤝

  • @edikusmana8374
    @edikusmana8374 3 ปีที่แล้ว +1

    Durasi per seseun berapa coach

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  3 ปีที่แล้ว

      4 menit, istrihat 2 menit. Melakukan 3 set .

  • @hahaha-gp1bo
    @hahaha-gp1bo 2 ปีที่แล้ว

    njajw

  • @xwannkrnwn35
    @xwannkrnwn35 5 หลายเดือนก่อน

    Ada apri, satu tim pada tahun 2021

  • @adityacahyagumelar6566
    @adityacahyagumelar6566 3 ปีที่แล้ว

    Ingin ikut ssb tapi kekurangan biaya😌

  • @OcholJunior30-cm1hh
    @OcholJunior30-cm1hh ปีที่แล้ว

    Brp mnit coach

  • @toyibbang3354
    @toyibbang3354 3 ปีที่แล้ว

    bang biasanya 1 variasi gerakan itu d kasih waktu brapa kali bang

  • @Ironsukses
    @Ironsukses 8 หลายเดือนก่อน

    Ini di derah mana Bang.

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  7 หลายเดือนก่อน

      Ternate

    • @Ironsukses
      @Ironsukses 7 หลายเดือนก่อน

      @@mukhlisnurohoirat Ternate bagian mana Abang.

    • @Ironsukses
      @Ironsukses 7 หลายเดือนก่อน

      @@mukhlisnurohoirat tepatnya Ternate mana. Saya di Tidore soalnya.

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  7 หลายเดือนก่อน

      Gambesi

    • @Ironsukses
      @Ironsukses 7 หลายเดือนก่อน

      @@mukhlisnurohoirat terimakasih Abang.

  • @cahyaadhipradipta4548
    @cahyaadhipradipta4548 3 ปีที่แล้ว +2

    Untuk waktu setiap variasi berapa yaa coach?

  • @benkhatoz2751
    @benkhatoz2751 2 ปีที่แล้ว

    Coach ini untuk usia dini bisa / 13-15 tahun

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  2 ปีที่แล้ว

      15 tahun ke atas

    • @benkhatoz2751
      @benkhatoz2751 2 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat kalo untuk usia 13-15 coach

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  2 ปีที่แล้ว

      @@benkhatoz2751 perbanyak latihan teknik

    • @mukhlisnurohoirat
      @mukhlisnurohoirat  2 ปีที่แล้ว

      Kalau fisik, cukup di koordinasi, agility, kecepatan

    • @benkhatoz2751
      @benkhatoz2751 2 ปีที่แล้ว

      @@mukhlisnurohoirat kalo program usia dini ??

  • @zilfizilfi6290
    @zilfizilfi6290 3 ปีที่แล้ว

    Alamat mana

  • @Azwa_nazwa70
    @Azwa_nazwa70 3 ปีที่แล้ว

    Om minta subcribenya twoar channel football

  • @coachal-ayyuby4422
    @coachal-ayyuby4422 2 ปีที่แล้ว

    Keren coach tutorialnya, sangat membantu