Lieber Steffen, deine Videos sind Spitze, die professionellen Anleitungen, die du so ruhig und authentisch vorstellst , sind ein Geschenk.Vielen Dank dafür ❣️
Mich würden Übungen für einen "steifen Fuß" interessieren (morgens total steif, es schmerzt der obere Fußrücken). Dankeschön für die inspirierenden Übungen! ....es gibt nichts Gutes außer man tut es 😅...
Hallo Steffen, deine Übungen sind kostbarer als Gold 👍👍👍wir brauchen solche und deine Hilfen! Danke!❤❤❤ Es gibt nur 1 Gesundheit aber 1000 Krankheiten.
Danke, ich freue mich über jedes Video. Es ist echt interessant, mein Mann ist schon immer übergewichtig und hatte kaum Rückenschmerzen. Ich bin nicht übergewichtig und habe seit Jugend an immer wieder starke Rückenschmerzen. Ich werde die Übungen machen, danke.
Die Telefonübung gebe ich auch immer an meinen Kollegen weiter ( Schmerzklinik) die lachen immer, weil der Name so lustig ist. Beide Übungen sind Gold wert.
Ich, Ute75, bin froh diese Videos mit Übungen& der TCM gefunden zu haben, Abo sofort!! Fibromyalgie-&Arthroseschmerzen nerven mich fast täglich...💛 lichst danke Steffen..Grüße aus Plön
Eine Bekannte von mir hat auch tägliche Schmerzen durch Fibromyalgie und holt sich Hilfe und Erleichterung durch den Besuch in einer Therme. Vielleicht würde Ihnen das auch helfen???VG
Hallo lieber Steffen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hätte sehr gerne mal etwas zum Thema Polyneuropathie bzw. die Schmerzen in Füßen und Beinen bei PNP zu lindern. Vielen Dank 😂
Lieber Steffen, mein Thema wäre Fibromyalgie. Jeden Tag Schmerzen am ganzen Körper. Ich sage immer, einmal auf der Vorderseite runter und auf der Rückseite des Körpers wieder hoch. Das einzige was nicht weh tut, sind die Haarwurzeln. 😉😄danke euch!
Ich habe unerträgliche Schmerzen in der BWS vorne und hinten. So schlimm, dass ich mich vormittags schon hinlegen muss. Dazu Übungen wären extrem hilfreich. Danke für die tollen Videos.
Super, endlich mal kein ärztlicher Hinweis, im Alter sei es normal, Gelenk-/Muskelprobleme zu haben. Danke für hilfreiche Tipps. Ich gebe nicht auf, bei Verschleiss erscheinungen gegenzusteuern. Ihr Rat tut mir gut👍
Ganz lieben Dank Schön wäre ein Űbungsgesammtprogramm. Über 60 Übungen in einem Video. Das wäre ganz toll, da hat man ein Video und kann kontinuierlich mit machen. Herzensdank ♥
Dankeschön. Ihre Videos helfen sehr gut 👍. Mich würde mal interessieren, was bei einer Achillessehnenentzündung TCM mäßig und physiotherapeutisch gemacht werden kann. Das wäre schön 👍. Viele Grüße und machen Sie weiter so. Sehr hilfreiche Informationen. Danke nochmals.
Ja ja macht Euch nur lustig über uns Männer. Aber um die Tragik richtig zu verstehen muss man ein Mann sein, Frauen haben nicht das nötige Zartgefühl 😢😢😮
Ja ich mache das seit 1 Woche und sehe heute, dass ich was falsch machten. Mit dem Kopf kam ich hoch wie Du es zeigtest. ich habe keine Mühe mit der Uebung, doch mit dem Nacken. Der tut mir schon nach 7 ups weh. Danke für die tolle Sendung
Lieber Herr Barth, Sie fordern uns immer wieder auf, Fragen zu stellen. Bis heute habe ich auf mehrere Anfragen immer noch keine Antwort von Ihnen erhalten. Ich habe mehrfach gefragt, ob es auch Übungen bzw. TCM-Punkte gibt; die das Lymphsystem anregen. Leider habe ich noch keine Antwort von Ihnen erhalten. Traurige Grüße Bärbel Meinecke
Als Erstes Vielen Dank für den Tip mit dem Punkt unter dem Knöchel.konnte Jahrweise nicht durchschlafen und seit ich den Punkt, weiß nicht ob ich ihn gefunden habe,massiere kann ich 7-8 h. durchschlafen,die Welt ist wieder io. A.
Mein Problem ist die HWS. Ich habe das Gefühl, die Muskulatur drückt mir die Versorgung zum Kopf ab. Benommenheit, Schwindel und Nebel im Kopf. Danke für eure Arbeit.
Guten Tag Herr Barth, Vielen herzlichen Dank für all die tollen Anregungen, Übungen und TCM Anwendungen. Ihre Videos sind für mich ein Segen. Meine Frage wäre, gibt es TCM Anwendungsmöglichkeiten für seronegativer Polyarthritis oder sogar eine Übung? Ich würde mich sehr über ein Feedback freuen . Danke schön🙏
👍 danke. Was hilft gegen Schmerzen im Lendenbereich und Beckenbodenlockerung? Hilft diese Übung dabei auch oder welche Übungen oder Meridianbehandlung könnte ich machen, damit ich das in Selbstregulation lösen kann? Danke ;)
Hallo Steffen, bin begeisterte und regelmäßige Anwenderin vieler Deiner Übungen. Klasse ! Nun habe ich mir voriges Jahr Oktober mein rechtes Handgelenk gebrochen. Der Körper hat mit einer "Algodistrophie " reagiert. 3 Mal pro Woche physio, hat bisher mir schon gut geholfen, Finger und Handgelenk aber immer noch recht steif. Hast Du da vielleicht irgendeine Übung, um die Hand wieder beweglicher zu machen? Vielen Dank für Deine tollen Videos ! Christine Zahn
Übungen zu Chondrokalcinose Kniegel. wären toll! Woher kommt diese Erkrankung. Was machen, wenn die anderen Gelenke auch betroffen sind? Gute Videos, sympathisch und verständlich rübergebracht. Vielen Dank und weiter machen!
Vielen Dank für diese guten Übungen ❤ Gibt es speziell auch Übungen bzw. Punkte für Hüftdysplasie beidseitig und coxarthrose links? Vielen lieben Dank 😊
Hallo...immer interessant...eine Vielzahl von Anregungen für den Alltag. Top! Gerne hätte ich wie nach einen Bruch der Brustwirbel... Schmerzen gelindert werden können.
Hallo Herr Barth.Ich habe Fibromyalgie.Die schlimmsten Schmerzen sind das innerliche Brennen im Brustkorb ,Hals und Mund.Manche Tage ist es kaum auszuhalten.Nehme viele Medis.Gibt es dafür auch TCM Punkte? Vielen Dank 😊
Guten Morgen Herr Barth, ihre Anleitungen sind so wertvoll und lehrreich. Ich habe seit einiger Zeit ein Problem beim Aufstehen am Morgen aus dem Bett. Ich kann mich nicht gerade aufrichten. Es fühlt sich an, als ob im Rücken etwas verschoben oder eingeklemmt ist. Nach etwas rumlaufen im Raum geht es dann etwas besser. Was kann ich da unternehmen? LG
Vielen Dank für die tollen Videos, gerne übe ich damit weil sie mir helfen. Ich würde mich sehr freuen, wenn es ein Video gibt bei Raynaud Symptom. liebe Grüße und herzlichen Dank 🙂
Hallo Steffen, herzlichen Dank für die Tipps, immer wieder super! Ich habe seit vielen Jahren Ischiasschmerzen linksseitig, im Winter schlimmer als im Sommer. Kannst Du dazu mal was bringen? Danke!
Danke für die tollen Videos. Welche Übung könnte man als Selbsthilfe machen, wenn im Liegen ein Schmerz in beide Beine ausstrahlt vom unteren Rücken. Im Stehen und Gehen schmerzt es auch. Vielen lieben Dank
Liebe Gabriele, evtl mal zur Osteopathie gehen, dachte auch immer ich habe Beinlängenunterschied seit einer Hüft-OP. Stimmte nicht, die tolle Osteopathin hat festgestellt, dass das nicht stimmt, sondern "nur"die Beckenschaufeln unterschiedlich gekippt waren, eine nach vorn, die andere nach hinten, das war der Grund. Viel Glück!!!
@@penelope9170 danke für ihre Nachricht. Ich bin seit einigen Jahren Stammgast bei osteopathischen Behandlungen. Habe dort und auch anderswo leider keine Hilfe bekommen, da bei mir noch andere Gründe vorliegen. Schmerzfrei zu sein, kenne ich seit mindestens 5 Jahren nicht mehr! Ich versuche alles, um einigermaßen über die Runden zu kommen. Bisher leider nicht erfolgreich. Liebe Grüße Gabriele
Hallo zusammen....mein Anliegen wäre die Hüfte....hab schmerzhafte Hüfte einseitig.. mit knacken beim Treppen steigen und in Ruhephase Schmerzen....danke und liebe Grüße
Osteoporose (nehme 1xwöchentlich eine Tablette),-, Arthroseübungen, Übungen bei Verhärtung/ Verklemmung usw. Nacken,-Schulterschmerzen, unterer Rücken (Nierenschmerzen). Trage seit 9 Jahren eine Beisschine in der Nacht. Welche Übungen/Welche Punkte kann ich machen/drücken?? Dankeschön
Für den Hüftbeuger Unterschenkel auf den Stuhlsitz und die Hüfte nach vorne schieben von dem gebeugtem Bein, an Stuhllehne festhalten. Oder weiter Ausfallschritt und die Hüfte von dem Bein was nach hinten im Ausfall steht nach vorn schieben. Lg Silvia
Lieber Steffen, ich habe abgenutzte Bandscheiben und starke Schmerzen in der LWS, habe osteochondrose und facettengelenksarthrose. Kann man bei abgenutzten wirbeln auch Übungen machen, die die Schmerzen lindern?
Habe vor über 10 Jahren im rechten Fuß den Mittelfußknochen zum kleinen zehen oder den daneben gebrochen. Gips damals und fertig. Seitdem habe ich bei längeren Spaziergang oder bei Regen Schmerzen im Fuß. Kann man da was machen?
Hi, Bein strecken Nase nach vorne beugen, vorher Arm auf Oberschenkel werde ich jetzt täglich machen mein Problem ist kann Knie nicht mehr ganz knicken somit Problem Fahrrad fahren das ärgert mich sehr , was kann man noch üben ? Danke für Video 😊
Hallo Herr Barth! Vielen Dank für dieses neue Video mit Ihren doch sehr verständlichen Erklärungen. Leider finde ich nichts über das Sprunggelenk. Bitte könnten Sie auch drüber sprechen. Mein rechtes Sprunggelenk ist fast immer geschwollen und schmerzt. Mache die Übung ... langsam auf die Zehenspitzen und wieder runter ... leider bringt das (noch) nicht viel. Es wäre toll, wenn Sie auch hier helfen könnten. Ganz herzlichen Dank sagt Ines (65)
Hallo Ines, wenn das Sprunggelenk immer geschwollen ist und schmerzt, Trotz nasskalter Umschläge und der gezielten Fußhebe u. Senkübungen müsste die Diagnose kontrolliert werden. Danach kann eine gezielte Therapie durchgeführt werden. Wenn Sie nicht weiter kommen, dann kommen Sie zu mir, Kontakt: reha-hagen.de Sanotape.com LG, 01
Hallo Herr Barth, ganz herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiter durchführen, mit den Umschlägen habe ich es noch nicht versucht. Mitte Juni bin ich bei meinem Doc .. wenn ich hier nicht weiterkomme, melde ich mich gerne in Ihrer Praxis. Herzliche Grüße Ines
@user-ec3vq2kz9e vor 10 Sekunden Danke für die gut verständlichen Erklärungen. Kennst du Übungen, mit denen man Muskelkrämpfen in den Beinen vorbeugen kann? Magnesium und Cuprum hilft begrenzt. Vielleicht eine Möglichkeit in der TCM? Vielen Dank
Ich bin 30 Jahre ubd hab bandscheibenvorfälle mit verschleiss durch Schwangerschaften und fehlstellungen denke ich..und nervenkompression...hast du Tipps das ich so leben kann ohne OP usw... das es verheilt. .. wenn ich paar Tage genese is es besser doch dann bewege ich mich wieder etwas mehr und dann brennt es wieder wie sau.. teilweise zieht es auch in die hüfte usw... Ich hab das Gefühl das es wieder heilen kann
Guten Tag Steffen, was mache ich, wenn aus heiterem Himmel plötzlich der linke Oberschenkel keine Kraft mehr hat und stark schmerzt, so dass ein mühsames Gehen nur mit Unterarmgehhilfe möglich ist. Herzlichen Dank für eine Rückmeldung, Karen Valentiner
@@sabinedoepke8589 ok... Hast du schon mal von Magnesiumöl gehört? Damit kannst du deine Beine (natürlich auch andere Körperstellen bei zB Muskelkater) einreiben, das wirkt schneller als Magnesium oral eingenommen. Bin gespannt, ob Steffen Barth uns eine Übung für die Oberschenkel zeigt. LG ☺️
@@steffistr4772 nein noch nicht... habe aber angeblich Me cfs, weil ich keine Kraft habe.. Kann sein, dass ich durch die extremen Verspannungen soviel Kraft verbrauche...ich bestell das Öl mal.. danke🙂
@@sabinedoepke8589 probiere das mal. Wenn du dir das Öl in eine kleine Sprühflasche füllst, kannst du es ganz einfach auf sprühen und dann leicht einmassieren.
Danke für die Übungen ich mache regelmäßig die Übungen für Knie und und von Hüfte bis Fuß alles mögliche. Ich suche eine Übung für einen immer widerkehrenden Spontanschmerz im Fuß Oberseite zieht sich dann außen hoch bis Knie oder unter der Pobacke fängt es spontan an und zieht außen runter.passiert beim laufen ab 1 km oder beim Autofahren ab 1 std. So schlimm wie ein Schub das ich nicht weiß wie ich aus dieser Nummer wieder rauskomme. Ich habe kniearthrose mache alle übungen hier vom Kanal MRT hat nix gebracht außer Knie.Magnesium und co fehlt auch nicht Viell.ein Tipp was ich in dieser Situation machen könnte? Schlecht beim Autofahren ,das Bein wird dann wie steif und ich stehe am Fahrbahnrand und bekomme es nimmer geregelt ,kanns nimmer beugen🙈.Horror. Danke für Antwort Lg Brigitta
Mir gefällt die Ruhe mit der er alles moderiert.
Ich bräuchte eine Übung für Ischiasschmerzen und LWS
Vielen Dank für die wertvolle, kostenfreie Hilfe!
Oh mein Gott, was wäre ich ohne eure Unterstützung.... ❤ Danke ❤ Danke ❤ Danke
Jede Übung ein Gewinn.
Hab jetzt fleißig trainiert.
Das zieh ich durch.
Danke, Danke❤❤
Ich bitte ebenfalls um eine oder zwei hilfreiche Übungen bei Polyneuropathie in den Füßen/Beinen. Vielen Dank ❤
Lieber Steffen, deine Videos sind Spitze, die professionellen Anleitungen, die du so ruhig und authentisch vorstellst , sind ein Geschenk.Vielen Dank dafür ❣️
Hallo Steffen ich danke dir für dein Kommentar ❤
SCHMERZEN OHNE Ende ENTZÜNDUNG IN DEN Knien. ❤
Ich möchte gerne wieder laufen❤ liebe Grüsse
Mich würden Übungen für einen "steifen Fuß" interessieren (morgens total steif, es schmerzt der obere Fußrücken). Dankeschön für die inspirierenden Übungen! ....es gibt nichts Gutes außer man tut es 😅...
Danke lieber Steffen Barth😊👍.Ich freue mich über jedes Video,weil es sehr lehrreich ist🙋🏻♀️
Hallo Steffen, deine Übungen sind kostbarer als Gold 👍👍👍wir brauchen solche und deine Hilfen! Danke!❤❤❤ Es gibt nur 1 Gesundheit aber 1000 Krankheiten.
Hallo Steffen, danke für deine guten Tipps einfach genial👍☺
Danke, ich freue mich über jedes Video.
Es ist echt interessant, mein Mann ist schon immer übergewichtig und hatte kaum Rückenschmerzen.
Ich bin nicht übergewichtig und habe seit Jugend an immer wieder starke Rückenschmerzen.
Ich werde die Übungen machen, danke.
Die Telefonübung gebe ich auch immer an meinen Kollegen weiter ( Schmerzklinik) die lachen immer, weil der Name so lustig ist. Beide Übungen sind Gold wert.
Ich, Ute75, bin froh diese Videos mit Übungen& der TCM gefunden zu haben, Abo sofort!! Fibromyalgie-&Arthroseschmerzen nerven mich fast täglich...💛 lichst danke Steffen..Grüße aus Plön
Eine Bekannte von mir hat auch tägliche Schmerzen durch Fibromyalgie und holt sich Hilfe und Erleichterung durch den Besuch in einer Therme. Vielleicht würde Ihnen das auch helfen???VG
Hallo lieber Steffen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hätte sehr gerne mal etwas zum Thema Polyneuropathie bzw. die Schmerzen in Füßen und Beinen bei PNP zu lindern. Vielen Dank 😂
Gerne einen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems. Danke für eure tolle Arbeit.
Gerne ein Video über Spinalkanalstenose LWS und Geleitwirbel.
Vielen Dank für die hilfreichen Videos.
Super Übungen 1000 mal großes Dankeschön!!!!!
Vielen Dank, Steffen Barth, werde ich sofort ausprobieren.
Danke für die bereits vielen hilfreichen Videos.
Gibt es auch Anwendungen bei Polyneuropathie in den Füssen bzw. Beinen ?
Lieber Steffen, mein Thema wäre Fibromyalgie. Jeden Tag Schmerzen am ganzen Körper. Ich sage immer, einmal auf der Vorderseite runter und auf der Rückseite des Körpers wieder hoch. Das einzige was nicht weh tut, sind die Haarwurzeln. 😉😄danke euch!
Ich habe unerträgliche Schmerzen in der BWS vorne und hinten. So schlimm, dass ich mich vormittags schon hinlegen muss. Dazu Übungen wären extrem hilfreich. Danke für die tollen Videos.
Fibromyalgie/Schmerzen im gesamten Körper. Gibt es eine Ganzkörperübung?
Vielen Dank!
Dankeschön für s zeigen 👌🏻☺️ wird gemacht
Vielen Dank 👍
Super, endlich mal kein ärztlicher Hinweis, im Alter sei es normal, Gelenk-/Muskelprobleme zu haben. Danke für hilfreiche Tipps. Ich gebe nicht auf, bei Verschleiss
erscheinungen gegenzusteuern. Ihr Rat tut mir gut👍
Wie immer sehr hilfreich und es ist immer toll, wie Sie alles kurz, knapp und verständlich auf den Punkt bringen. Danke sehr an Sie beide 👍👍🍀🍀🙋♀️🙋♀️
Ganz lieben Dank
Schön wäre ein Űbungsgesammtprogramm.
Über 60 Übungen in einem Video. Das wäre ganz toll, da hat man ein Video und kann kontinuierlich mit machen.
Herzensdank ♥
Oh. Mist, ich bin Ü-60. Wo ist die Zeit geblieben.... Werde die Übungen brav machen. Vielen Dank für die tollen Videos auf YT
Danke für die tollen Tipps.
Danke!😅 super chilfe!
Danke,
Dankeschön. Ihre Videos helfen sehr gut 👍. Mich würde mal interessieren, was bei einer Achillessehnenentzündung TCM mäßig und physiotherapeutisch gemacht werden kann. Das wäre schön 👍. Viele Grüße und machen Sie weiter so. Sehr hilfreiche Informationen. Danke nochmals.
Gibt es auch einmal so
ein Krafttraining und
auch Muskelaufbau 🙋♀️🙏
❤️❤️❤️👍👍👍😀🙏
Durch fortgeschrittene Gonarthrose O-BEINEN entgegen- wirken ... ist das möglich?
DANKE Ihnen für Ihre vielen HILFEN !!!
Danke für die gut verständlichen Erklärungen. Kennst du Übungen, mit denen man
Super Video.
Vielen Dank für die Hilfe.
Da bin ich ja froh, dass ich eine Frau bin 😂 Mache die Übungen aber trotzdem. Danke!
Ich auch. Sie haben es nicht leicht, die Männer. 😉😉
Ich auch ja unsere lieben Männer. 😂😂 Trotzdem vielen Dank fürs zeigen. 😂😂
Ja ja macht Euch nur lustig über uns Männer. Aber um die Tragik richtig zu verstehen muss man ein Mann sein, Frauen haben nicht das nötige Zartgefühl 😢😢😮
Sehr verständlich erklärt.
Ja ich mache das seit 1 Woche und sehe heute, dass ich was falsch machten. Mit dem Kopf kam ich hoch wie Du es zeigtest. ich habe keine Mühe mit der Uebung, doch mit dem Nacken. Der tut mir schon nach 7 ups weh. Danke für die tolle Sendung
Monatliche Beschwerden der Frau, oder Abnehmen und Rauchen aufhören, wenn das möglich ist. Danke das es so etwas gibt.🙂
Bitte Übungen für Becken Boden. ❤
Lieber Herr Barth, Sie fordern uns immer wieder auf, Fragen zu stellen. Bis heute habe ich auf mehrere Anfragen immer noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
Ich habe mehrfach gefragt, ob es auch Übungen bzw. TCM-Punkte gibt; die das Lymphsystem anregen. Leider habe ich noch keine Antwort von Ihnen erhalten.
Traurige Grüße
Bärbel Meinecke
Ich habe sehr Stärken in Schmerzen in die Knie. Sie sind einer wunderbaren mänchen ❤
Sehr gut, danke!
Grote dank!! 🙏👌
💝lichen Dank
Als Erstes Vielen Dank für den Tip mit dem Punkt unter dem Knöchel.konnte Jahrweise nicht durchschlafen und seit ich den Punkt, weiß nicht ob ich ihn gefunden habe,massiere kann ich 7-8 h. durchschlafen,die Welt ist wieder io. A.
Bitte ein Video über Hexenschuss der immer wieder kommt.
Wieder ein super Video. Bitte ein Video zum Piriformis und den damit verbundenen Schmerzen bei Beinlängendifferenz. Vielen Dank 🙏
Bitte Übungen bei starken Schmerzen in beiden Leisten, die nach einer Knieoperation entstanden sind
Mein Problem ist die HWS. Ich habe das Gefühl, die Muskulatur drückt mir die Versorgung zum Kopf ab.
Benommenheit, Schwindel und Nebel im Kopf. Danke für eure Arbeit.
....was machen, bei Schmerzen in der brustwirbelsäule, lg , danke
Dankeschön ❤
Herzlichen Dank. Weiter so.
Guten Tag Herr Barth, Vielen herzlichen Dank für all die tollen Anregungen, Übungen und TCM Anwendungen. Ihre Videos sind für mich ein Segen. Meine Frage wäre, gibt es TCM Anwendungsmöglichkeiten für seronegativer Polyarthritis oder sogar eine Übung? Ich würde mich sehr über ein Feedback freuen . Danke schön🙏
👍🏻 danke😊
👍 danke.
Was hilft gegen Schmerzen im Lendenbereich und Beckenbodenlockerung?
Hilft diese Übung dabei auch oder welche Übungen oder Meridianbehandlung könnte ich machen, damit ich das in Selbstregulation lösen kann? Danke ;)
Hallo Steffen, bin begeisterte und regelmäßige Anwenderin vieler Deiner Übungen. Klasse !
Nun habe ich mir voriges Jahr Oktober mein rechtes Handgelenk gebrochen. Der Körper hat mit einer "Algodistrophie " reagiert. 3 Mal pro Woche physio, hat bisher mir schon gut geholfen, Finger und Handgelenk aber immer noch recht steif. Hast Du da vielleicht irgendeine Übung, um die Hand wieder beweglicher zu machen?
Vielen Dank für Deine tollen Videos ! Christine Zahn
Übungen zu Chondrokalcinose Kniegel. wären toll! Woher kommt diese Erkrankung. Was machen, wenn die anderen Gelenke auch betroffen sind?
Gute Videos, sympathisch und verständlich rübergebracht.
Vielen Dank und weiter machen!
Ich hätte gerne eine Übung gegen Ohrgeräusche. Die bisherigen helfen leider nicht. Vielen Dank für die tollen Tipps
Vielen Dank für diese guten Übungen ❤
Gibt es speziell auch Übungen bzw. Punkte für Hüftdysplasie beidseitig und coxarthrose links?
Vielen lieben Dank 😊
Wie bekommen Die Ihren Bauchansatz entfernt.....????
Mehr Bewegung und reduzierter Essen....😉
tollen Video vielen dank
Ein Video wie man am besten Hüftbeuger und Hüftstrecker aufdehnt wäre toll
Bitte eine Übung gegen Leisten und Rückenschmerzen.
Top danke
Hallo...immer interessant...eine Vielzahl von Anregungen für den Alltag. Top! Gerne hätte ich wie nach einen Bruch der Brustwirbel... Schmerzen gelindert werden können.
Hallo Herr Barth.Ich habe Fibromyalgie.Die schlimmsten Schmerzen sind das innerliche Brennen im Brustkorb ,Hals und Mund.Manche Tage ist es kaum auszuhalten.Nehme viele Medis.Gibt es dafür auch TCM Punkte? Vielen Dank 😊
Klasse😊
… bitte auch Hilfe bei Fersensporn bzw Fersenbein …
Uphhhhhhh….wow…..Danke👏👏👏👏
Vielen Dank 🫶
Ich habe fürchterliche Schmerzen beim abrollen der Füße 👣 🙈.
Guten Morgen Herr Barth, ihre Anleitungen sind so wertvoll und lehrreich. Ich habe seit einiger Zeit ein Problem beim Aufstehen am Morgen aus dem Bett. Ich kann mich nicht gerade aufrichten. Es fühlt sich an, als ob im Rücken etwas verschoben oder eingeklemmt ist. Nach etwas rumlaufen im Raum geht es dann etwas besser. Was kann ich da unternehmen?
LG
Vielen Dank für die tollen Videos, gerne übe ich damit weil sie mir helfen. Ich würde mich sehr freuen, wenn es ein Video gibt bei Raynaud Symptom. liebe Grüße und herzlichen Dank 🙂
Hallo Steffen, herzlichen Dank für die Tipps, immer wieder super! Ich habe seit vielen Jahren Ischiasschmerzen linksseitig, im Winter schlimmer als im Sommer. Kannst Du dazu mal was bringen?
Danke!
Danke für die tollen Videos. Welche Übung könnte man als Selbsthilfe machen, wenn im Liegen ein Schmerz in beide Beine ausstrahlt vom unteren Rücken. Im Stehen und Gehen schmerzt es auch. Vielen lieben Dank
Hallo, ich brauche bitte eine hilfreiche Übung bei Beckenschiefstand - vielen Dank, eure Videos sind sehr hilfreich!
Liebe Gabriele, evtl mal zur Osteopathie gehen, dachte auch immer ich habe Beinlängenunterschied seit einer Hüft-OP. Stimmte nicht, die tolle Osteopathin hat festgestellt, dass das nicht stimmt, sondern "nur"die Beckenschaufeln unterschiedlich gekippt waren, eine nach vorn, die andere nach hinten, das war der Grund. Viel Glück!!!
@@penelope9170 danke für ihre Nachricht. Ich bin seit einigen Jahren Stammgast bei osteopathischen Behandlungen.
Habe dort und auch anderswo leider keine Hilfe bekommen, da bei mir noch andere Gründe vorliegen. Schmerzfrei zu sein, kenne ich seit mindestens 5 Jahren nicht mehr! Ich versuche alles, um einigermaßen über die Runden zu kommen. Bisher leider nicht erfolgreich. Liebe Grüße Gabriele
Welche Übungen gibt es wenn Hüftbeuger 4:49 schmerzt? Wäre dankbar M. Wahli
Hallo zusammen....mein Anliegen wäre die Hüfte....hab schmerzhafte Hüfte einseitig.. mit knacken beim Treppen steigen und in Ruhephase Schmerzen....danke und liebe Grüße
Gibt es auch Übungen für Xbeine?
Ich brauch eine gute Übung für die Brustwirbelsäule
Osteoporose (nehme 1xwöchentlich eine Tablette),-, Arthroseübungen, Übungen bei Verhärtung/ Verklemmung usw. Nacken,-Schulterschmerzen, unterer Rücken (Nierenschmerzen). Trage seit 9 Jahren eine Beisschine in der Nacht. Welche Übungen/Welche Punkte kann ich machen/drücken?? Dankeschön
Hallöchen,hätte gerne beim Morbus Bechterev Übungen gegen schmerzen
Für den Hüftbeuger Unterschenkel auf den Stuhlsitz und die Hüfte nach vorne schieben von dem gebeugtem Bein, an Stuhllehne festhalten. Oder weiter Ausfallschritt und die Hüfte von dem Bein was nach hinten im Ausfall steht nach vorn schieben. Lg Silvia
Lieber Steffen, ich habe abgenutzte Bandscheiben und starke Schmerzen in der LWS, habe osteochondrose und facettengelenksarthrose. Kann man bei abgenutzten wirbeln auch Übungen machen, die die Schmerzen lindern?
Habe vor über 10 Jahren im rechten Fuß den Mittelfußknochen zum kleinen zehen oder den daneben gebrochen. Gips damals und fertig. Seitdem habe ich bei längeren Spaziergang oder bei Regen Schmerzen im Fuß. Kann man da was machen?
Bitte Übungen bei Polyneuropathie in den Beinen😊
Hi, Bein strecken Nase nach vorne beugen, vorher Arm auf Oberschenkel werde ich jetzt täglich machen mein Problem ist kann Knie nicht mehr ganz knicken somit Problem Fahrrad fahren das ärgert mich sehr , was kann man noch üben ? Danke für Video 😊
Hallo Herr Barth! Vielen Dank für dieses neue Video mit Ihren doch sehr verständlichen Erklärungen.
Leider finde ich nichts über das Sprunggelenk. Bitte könnten Sie auch drüber sprechen. Mein rechtes Sprunggelenk ist fast immer geschwollen und schmerzt. Mache die Übung ... langsam auf die Zehenspitzen und wieder runter ... leider bringt das (noch) nicht viel. Es wäre toll, wenn Sie auch hier helfen könnten. Ganz herzlichen Dank sagt Ines (65)
Hallo Ines, wenn das Sprunggelenk immer geschwollen ist und schmerzt, Trotz nasskalter Umschläge und der
gezielten Fußhebe u. Senkübungen müsste die Diagnose kontrolliert werden. Danach kann eine gezielte Therapie durchgeführt werden.
Wenn Sie nicht weiter kommen, dann kommen Sie zu mir, Kontakt:
reha-hagen.de
Sanotape.com
LG, 01
Hallo Herr Barth, ganz herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiter durchführen, mit den Umschlägen habe ich es noch nicht versucht. Mitte Juni bin ich bei meinem Doc .. wenn ich hier nicht weiterkomme, melde ich mich gerne in Ihrer Praxis.
Herzliche Grüße
Ines
@user-ec3vq2kz9e
vor 10 Sekunden
Danke für die gut verständlichen Erklärungen. Kennst du Übungen, mit denen man Muskelkrämpfen in den Beinen vorbeugen kann? Magnesium und Cuprum hilft begrenzt. Vielleicht eine Möglichkeit in der TCM? Vielen Dank
3x8 Sekunden am Tag Telefonuebung Minute siehe 3.40, Dips 3x taeglich siehe Minute 6.40
Lieber Steffen,was kann ich bei Arthrose in beiden Kniegelenken und LWS machen? L.g
Bitte Übungen nach Oberschenkelhalsbruch...Meine Mutter bekommt keinen Physio, der nach Hause kommt...Danke...🙏
Ich bin 30 Jahre ubd hab bandscheibenvorfälle mit verschleiss durch Schwangerschaften und fehlstellungen denke ich..und nervenkompression...hast du Tipps das ich so leben kann ohne OP usw... das es verheilt. .. wenn ich paar Tage genese is es besser doch dann bewege ich mich wieder etwas mehr und dann brennt es wieder wie sau.. teilweise zieht es auch in die hüfte usw... Ich hab das Gefühl das es wieder heilen kann
Guten Tag Steffen, was mache ich, wenn aus heiterem Himmel plötzlich der linke Oberschenkel keine Kraft mehr hat und stark schmerzt, so dass ein mühsames Gehen nur mit Unterarmgehhilfe möglich ist. Herzlichen Dank für eine Rückmeldung, Karen Valentiner
Ich habe morgens wenn ich aufstehe sehr oft schmerzhafte Krämpfe seitlich innen am Oberschenkel. Welche Übungen könnten helfen?
Für ein Video Plantarfaszitis wäre ich sehr dankbar
Ich hätte gerne einen Tipp für verspannte Oberschenkel, kann kaum laufen und ab mittags dauernd Krämpfe in den Oberschenkeln... Dankeschön 😊
Das kann mit der LWS zusammenhängen, könnte zB ein Bandscheibenvorfall o.ä. sein. Alles Gute 🍀
@@steffistr4772 dankeschön, da ist kein Vorfall..soll Stress sein..krieg auch ohne Stress nicht los
@@sabinedoepke8589 ok... Hast du schon mal von Magnesiumöl gehört? Damit kannst du deine Beine (natürlich auch andere Körperstellen bei zB Muskelkater) einreiben, das wirkt schneller als Magnesium oral eingenommen. Bin gespannt, ob Steffen Barth uns eine Übung für die Oberschenkel zeigt. LG ☺️
@@steffistr4772 nein noch nicht... habe aber angeblich Me cfs, weil ich keine Kraft habe.. Kann sein, dass ich durch die extremen Verspannungen soviel Kraft verbrauche...ich bestell das Öl mal.. danke🙂
@@sabinedoepke8589 probiere das mal. Wenn du dir das Öl in eine kleine Sprühflasche füllst, kannst du es ganz einfach auf sprühen und dann leicht einmassieren.
Danke für die Übungen ich mache regelmäßig die Übungen für Knie und und von Hüfte bis Fuß alles mögliche.
Ich suche eine Übung für einen immer widerkehrenden Spontanschmerz im Fuß Oberseite zieht sich dann außen hoch bis Knie oder unter der Pobacke fängt es spontan an und zieht außen runter.passiert beim laufen ab 1 km oder beim Autofahren ab 1 std. So schlimm wie ein Schub das ich nicht weiß wie ich aus dieser Nummer wieder rauskomme.
Ich habe kniearthrose mache alle übungen hier vom Kanal MRT hat nix gebracht außer Knie.Magnesium und co fehlt auch nicht
Viell.ein Tipp was ich in dieser Situation machen könnte? Schlecht beim Autofahren ,das Bein wird dann wie steif und ich stehe am Fahrbahnrand und bekomme es nimmer geregelt ,kanns nimmer beugen🙈.Horror.
Danke für Antwort
Lg Brigitta
Was tun wenn die kleinen Zehen so ein bissi taub sind das wäre hilfreich, danke