ANSIEDAD y ESTRÉS. Síntomas, causas y tratamiento psicológico.
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- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2020
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Si alguna vez has sentido ANSIEDAD y ESTRÉS es ahora el momento de ver este vídeo, en el que el psicólogo Fernando Pena te explica cuáles son las CAUSAS del estrés, cuáles son sus síntomas y te muestra de forma práctica dos técnicas de tratamiento que sin duda te resultarán de gran utilidad para disminuir tu nivel de ANSIEDAD.
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Excelente ejercicio de relajacion me hizo muy bien gracias!!!
Muchas gracias excelente!!!
Hola te veo desde El Salvador .. muchas gracias...
Gracias Doctor muy agradecido
@@claudiacarolinaventuradecr3521 te estoy viendo desde el sur de chile desde chiloe . Muy bo nito lo que dices mi nombre es
Ethel ..
Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad o estrés, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo
Gracias
Amen asi es
Amén 🙏
Muchas gracias por tus sabias palabras
Gracias
Hoy 19 de abril 2024 bendigo. Y agradezco a Fernando por subir esta conferencia
Fernando, explicas todo de una forma espectacular! Mi más sincera enhorabuena por tu trabajo, tu forma de ser tan cercana y tu profesionalidad.
Gracias por tan interesante método.
Me fascinó. Lluvia de Bendiciones para ti. Gracias de veras.
ME ENCANTÓ ESTE VIDEO! TE AGRADEZCO MUCHO POR COMPARTIRLO! FELICITACIONES Y ÉXITOS PARA USTED!
Gran explicacion muchas gracias!!
Eres de las pocas personas que si entienden como funciona esto, eres muy brillante, yo no tengo depresión ni problemas económicos ni emocionales, pero dar giras si me empezo a generar una sensación de ansiedad, que veces se queda más dias, quisiera tratarme contigo directamente, pero creo que vuelvo hasta el otro año a Europa, peros tus ejercicios son muy buenos, eres excelente, gracias por tomarte la molestia Fernando.
Muchas gracias excelente
Gracias por tu trabajo
Saludos
Sos un Genio Fernando, es el mejor vídeo que he visto sobre el tema. Enhorabuena, gracias x este maravilloso contenido, no lo había visto hasta hoy
Fernando tu canal es excelente! Gracias por compartir generosamente contenido de Valor! 💖🙏
GRACIAS los ejercicios me han ayudado bastante bendiciones.
Buen día. Excelente video. Gracias 😊
Este video debería reventar de vistas y likes, cómo es posible que los pseudo psicólogos que usan el título profesional para hablar de El secreto, tengan millones de vistas (ademas de los seguidores que compran). Eres un gran profesional! Gracias por estos videos. Perdón pero me molesta la incongruencia. 😅
Tienes toda la razón. Pienso lo mismo que tú. Por favor comparte el vídeo en tus redes para lograr que se difunda más. Mil gracias
Fernando Pena Totalmente! Comparto lo que es útil y digno de la psicología siempre! 😉
Estoy aquí hoy 19 de Mayo del 2024 en pleno proceso, con episodios de ansiedad y pánico, quería saber, a los que ya vieron el video hace años, ¿En cuánto tiempo lograron superar esta situación??, se los agradeceré mucho
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de TH-cam y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
Excelente gracias bendiciones
Muchas gracias por su colaboración para el público que lo ve muchas Dios le pagué me está ayudando mucho soy de Venezuela
Muchas gracias Fernando linda terapia
Muy bueno su video,
Excente video!!!...Me encantó!!!
Felicitaciones por su orientación
De lujo el video...muchas gracias y, un saludo desde Chile.
Aprender con un discurso sencillo. Gracias desde México.
Maravilloso ❤
Muchas Gracias. Usted tranquiliza, con la manera como habla y explica. Eso ya de por si, es muy positivo, para los que padecemos esta situación. Todo lo que deba hacer, para liberarme de este problema lo intentaré. Jamás imaginé me pudiera ocurrir algo así.
Muy bueno Dr. Pena...
Me relaje mucho 👏🏼👏🏼 mañana lo vuelvo hacer💪👌Dios primero 🙏🏽
Super, hay que ser constante si quieres ver resultados, muchas gracias.
Gracias!
Gracias Doctor excelente
Muchas gracias estuvo muy entrrnssnte la crases
Muy interesante soy MARY desde PARAGUAY muy agradecida por los consejos
Pereira. Saludos importantes tus conferencias
Vivo con dolores de cabeza y mareos y muchos de los síntomas que estás describiendo. Soy Mónica de BsAs Argentina
Muchas gracias espero sentirme mejor
Maravilloso
Tengo que hacerlo esta súper interesante .lo are .
Buenisimoo Tú video.
Me encantaron las técnicas de relajación. Gracias y que Dios le bendiga🙏
Toda la enseñanza fue buenísima 👏🏽👏🏽👏🏽
15 llege
muy relajante
Hola te saludo desde buenos aires Argentina te sigo siempre me ayudas mucho tus videos !! 😊😊😊
Ana de California en Estados Unidos.
Gracias por la excelente información.
DESDE PIURA PERU COMO DESCONSUELO. DESOLACION
PERO CON SUS CHARLAS Y ESAS ENTREVISTAS ME ENCANTAN GRACIAS DIOS LO BENDIGA
Bendiciones FERNANDO buenas noches
Muchas, muchas muchisimas gracias!!!... genial el curso!
Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.
Saludos desde México CDMX
muchas GRACIAS ,
Bonita programa!!! Un saludo desde RUMANIA ---Europa 🇦🇩 !!!
Buenisimo! Saludos desde Perú
gRACIAS, DE VERDAD
Son interesantes sus videos, gracias,🙏🇺🇾 paz y bien.
Dr. Me gusto mucho la terapia pero me dió ansiedad un poco y gracias por ese dato del ansiolítico
Que Buenos y valiosos son tus videos te felicito por toda la ayuda que nos trasmites
Como hago para una consulta con usted doctor Fernando pena
Mil GRACIAS doctor desde los Ángeles CALIFORNIA.
Hola buenas tardes cómo estás bendiciones para usted y Dios te bendiga mucho y siempre 😳🙏 saludos de Panamá 🇵🇦😊
Muy buen video, muchas gracias
Gracias por comentar
Doctor Fernando , un saludo muy especial desde el Perú ,.
😂Eres lo mejor que he visto. Un profesional fabuloso❤
Desde Asturias, saludos y gracias por el video
Muy excelente disertación en cuánto los elementos que generan estrés en nuestra vida... finalizando ésta parte..planteas una pregunta!... referente a ello considero importante...o creo que hace falta abordar el nivel afectivo es decir ahondar en el tema del amor de pareja...cómo influye ésto en nuestro nivel de estrés???? Es decir profundizar temas como la lealtad..la confianza..el respeto..todo lo concerniente a valores fundamentales en la relación de pareja para reducir NUESTRO nivel de estrés... Te admiro demasiado..en tan corto tiempo me tienes acá.. dedico dos horas o más en el día hace una semana más o menos...para escuchar tus clases..tus charlas tus temas profundos...y solo me siento a escribir...tomando notas a reescucharte muchas veces para ahondar en conocimiento...pues he decidido ser una excelente psicóloga... aún no decido en que especializarme...esto es muy amplio...pero en verdad aprecio mucho todo tu ejercicio de formación y ha hecho que esté amando LA SICOLOGÍA en gran manera....mil y mil gracias.
Desde Santa Clara del Cobre michuacan, me parecen buenos tus videos gracias Fernando yo derrepente tengo ataques de ansiedad...gracias
Buenas tardes soy una persona con problemas de ansiedad generalizada me encantan sus videos
Gracias por su información me han servido mucho
Gracias a ti
Buenos dias exelentes sus videos le escrivo desde peru
Gracias desde ARGENTINA BUENOS AIRES
Fernández,un gusto desde santiago,Chile. Un abrazo.!!.
Desde Uruguay, aquí Beatriz.Creoía que nací con depresión,pero verte,conocerte me está haciendo respirar.Gracias corazón,tú aporte a la psicología con amor está ayudando a muchas personas,mil abrazos!
Muchas gracias. Por favor, comparte el vídeo en tus redes sociales para que pueda ayudar a otras personas. Si deseas que te entrevistemos escribe a fernando@cop.es
@@fernandopenavivero gracias, si me gustaría... Puede que me ayudes a entender que pasa conmigo
Yo sufro de anciedad
Tengo constante molestias en la cabeza quería saber si a alguien le pasa lo mismo ?
Llegue al 20
Desde Managua Nicaragua, felicidades
Me encantó Fernando tus charlas y técnicas de relajación la pondré en práctica Dios te bendiga.
Seguro que te van a venir muy bien 👍
Hola Fernando, me encanta tus vídeos y este ejercicio me va muy bien! Muchas gracias por realizar esta clases de video
Sobresaliente!!! Voy a buscar todas tus conferencias!! Gracias!!!
Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.
Buenas noches Fernando, te estoy viendo desde Ecuador.
Gracias Fernando, pero cada vez q hago estos ejercicios me relajo enseguida
Felicitaciones y agradecimiento por este video , me resultó espectacular, mis niveles de cortisol 8 AM. resultaron elevados ,muchos factores lo están causando ...comenzaré a realizar el ejercicio de relajacion .. Gracias nuevamente por extraordinaria explicación ! 👍
Muchas gracias por verlo. Te agradezco también si pudieses compartir el vídeo en alguna de tus redes. 🙏
Wuuo doctor asta ahora estoy sabiendo que he tenido algo de ansiedad ojalá y able también de la descodificacion biológica para los enfermos mil gracias doctor 😮😢
Dr muy interesante lo que explica yo uso para superar la ansiedad y estrés cantos gregorianos o música instrumental de TH-cam pero voy a tomar en cuenta sus recomendaciones que me complementan Soy de Cuba la habana
Me encantó su punto de vista sobre el euestres y distres!
Exelente
Hola desde cd Juárez chih!!, bonita tarde!!
Exelente explicación!! me pasiona la psicología y me gusta retroalimentarme al respecto con libros y videos para tener el conocimiento y herramientas necesaria al el momento que las necesite ya sean para mi propio crecimiento emocional o poder aportar algo positivo a quienes están en mi entorno!
Mil gracias Doctor por su gran aportación ahora más que nunca necesitamos de estos vídeos para educarnos y ayudarnos a tener un nivel de estrés mínimo.
Yo soy de rosarito de Baja California y sufro de ataques de pánico y asiesa y meda muncho miedo y fobia y sufro de alteraciones cardiacas y no puedo salir y sufro muncho de fríos y siento miedo a morir y k mede una desmayo y sufro muncho
Hola soy de González Chávez provincia de Buenos Aires me llamo mauro y me gusta mucho como explicas todo lo referido a la ancidad y soy uno de los que padesco eso y no es nada lindo en mi caso me aparece cuando me voy cargando de frustraciones y es ahy cuando me aparecen los cintomas como por ejemplo me irito con mi señora mis hijos que es lo más amo me aparecen pensamiento negativo y sobre todo pierdo el sueño y tuve que recurrir a un profesional y me recetó paocetina y anciolitico y mejore pero cuando me con cosa que me frustan sea en el trabajo o en la vida cotidiana de todo los día me aparecen y escucharte y saber que hay mucha gente que le pasa lo mismo me da un poco de tranquilidad ma encantaría saber cómo controlar Esto por eso voy a ver un cicologo para que me oriente como sobrellevarlo desde ya muy buenos tu videos y me ayudan mucho saludos desde argentina mauro
acabo de descubrir este canal , gracias, he hecho los ejercicios de meditacion y he oído sus charlas lo seguiré haciendo, sufro demasiado estrés y ansiedad , gracias, soy canariona.
Muchas gracias. Te espero en los directos.
Hola te estoy viendo desde Venezuela,gracias por tus buen vídeo
Muchas gracias.
Gracias doctor excelentes ayudas para mejorar la anciedad y el estres , de Colombia
Muchas gracias por verlo. Te agradezco también si pudieses compartir el vídeo en alguna de tus redes. 🙏
Lo veo desde Nicaragua centro américa.
Gracias Tengo Fe w me SANARE del PANICO
Te escucho desde Nicaragua
Master class!!👌🏽también me dedico a la psicología. Gracias por tu dedicación y excelente comunicación.
Colombia
Gracias a este canal 😅he encontrado soluciones a mi problema de ansiedad y des presión
Me alegro mucho por ello
Saludos desde California
Desde Barranquilla Colombia
Desde Honduras. He aprendido mucho gracias por ayudarme.
Muy interesante
Excelente todo, sobretodo la relajación, muchas gracias!
Edwing Ovalle me alegro de que te haya gustado.
Saludos desde Londres
Republica Dominicana 🇩🇴🇩🇴
Gracia disculpe
Gracias Por tu vídeo ! Me sirvió de ayuda ..
Me alegro muchísimo Gina. Te invito a compartirlo si crees que le pide interesar a alguien más.
Claro q si. Ya lo estoy pasándoselos a mi amigas q con está crítica situación tienen mucha ansiedad ,
Nuestro gran apoyo a tu canal desde Atlanta-USA
Desde Perú excelente charla hen comprendido.
Me alegro muchísimo
Muy agradecida de encontrar este video. . Fernando. Lo necesitaba y li necesito . No sabe cuanto me ayudo esra seccion . Muchas gracias. Dios ke bendiga
Me gustó el video
Por favor, compártelo.
Bolivia Cochabamba me gustan sus videos