통증이 생기면 찜질 등 관리도 중요합니다 만 통증이 생긴거 자체가 문제라고도 볼 수 있습니다. 좋은 자세로 하려고 하다가 현재 본인의 가동범위 이상으로 몸을 쓰셨을 수도 있고, 몸에 무리를 주는 나쁜 자세로 수영을 하셨을 수도 있습니다. 일단 누가봐도 어머어마한 운동량이나 강도를 소화하신게 아닌데 통증이 있다면, 분명히 문제가 있고 시급하게 수정해야합니다. 그 원인이 정확히 무엇인지는 텍스트만으로 제가 알 수는 없습니다.
우와!!!!! 접영을, 접영 발차기를, 접영 웨이브발차기를 이렇게도 설명하시는 군요. 그 많은 유튜브 수영 동영상 중에서 개마스크 때문에 너무 장난스러울것 같다는 선입견으로 무조건 패스하다가 그냥 한번만 봐 볼까 하는 마음으로 플레이 시켰는데... 세상에 이럴수가 여기가 수영 맛집이네요. 여기를 제일먼저 봤어야하는데. 발전을 위한 의견드릴게요. 당장 개 마스크 버리시지요!!!! 수영독학님의 모든 영상 정상속도로 돌려 봐야겠습니다. 좋은영상 진심으로 감사드립니다.❤❤❤❤❤
다른 영법은 스피드를 조절하면서 동작 연습하기가 용이한데 접영은 입수부터 급해지면서 허둥대지는 거 같아요. 출수 타이밍과 어깨와 팔 리커버리 각도도 아직 감이 안 오구요 😢 출수때마다 팔 물에 걸릴까봐 어깨 긴장하다보면 어깨가 아프고... 광배근은 가동법을 모르겠어요 ㅋ 흨 ㅠㅠ
선생님 문뜩 궁금해 질문드려요. 접영킥으로 추친력이 생기는 부분은 너무 잘 설명해주셔서 이해했는데요. 스타트 하고 돌핀킥 할 땐 유선형에서 속도가 줄어드는 시점에선 손 끝에서부터 웨이브를 만들어 가는게 더 효율적인가요? 고정하고 상체에서 시작하라는건 진행방향을 잡아주는 역활만 하는건가요?
![[Beginner Step] 접영 2부. Way to Butterfly : The Second kick](http://i.ytimg.com/vi/OJHiQjqwD64/mqdefault.jpg)
![[Beginner Step] 접영 2부. Way to Butterfly : The Second kick](/img/tr.png)
![[Beginner Step] 이 영상을 따라해도 안된다면, 수영이 안 맞으시는 겁니다. 랄까](http://i.ytimg.com/vi/8i_8oSyIcdU/mqdefault.jpg)
인스타 팔로우 해주면 좀 고마울지도
instagram.com/swim.ming_dog
영상에 오타가 좀 많은데 고질병입니다. 헷
요즘 접영하고 있는데 넘 어려워요ㅠㅠ
근데 이런 자세하고 전문적인 지식이라니!!
정보 감사합니다.!!
혹시 어깨 통증은 왜그럴까요??ㅠ
수영 후 냉찜질 꼭 해보세요!!
저도 수영하고 어깨 아파서 여러번 쉬었는데 하고 안하고 차이 많이 나요!
그리고 폼롤러랑 스트레칭 좀더 신경 쓰시구요
@@편석봉 어깨 냉찜질 어떤걸로 하고계시나요?? 정보좀 부탁드려요
@@숙례씨 전 어깨 밀착용 찜질팩 사용중이에요~
@@편석봉 정보 감사합니다.!!
통증이 생기면 찜질 등 관리도 중요합니다
만
통증이 생긴거 자체가 문제라고도 볼 수 있습니다.
좋은 자세로 하려고 하다가 현재 본인의 가동범위 이상으로 몸을 쓰셨을 수도 있고, 몸에 무리를 주는 나쁜 자세로 수영을 하셨을 수도 있습니다.
일단 누가봐도 어머어마한 운동량이나 강도를 소화하신게 아닌데 통증이 있다면, 분명히 문제가 있고 시급하게 수정해야합니다.
그 원인이 정확히 무엇인지는 텍스트만으로 제가 알 수는 없습니다.
접영 영상을 보면서
한동작 한동작 디테일하게 설명 잘 해주셔서 많은 도움 감사감사 드려요.❤❤❤
감사 드립니다.
똑똑하신 선생님…!!멋져요!!!기초부터 들으니 또 새롭습니다!!감사합니다❤
정말 유식 하시네요!
수영법만 알려 주시는게 아니라 신체를 낱낱히 설명 해 주시며 준비 또한 대단 하시네요!
무엇을 하셔도 최고가 되실듯..
수영 하시는 분들과 공유 해야겠네요.
감사합니다!
목소리도 좋네요!
전문적이네요~ 잘듣고갑니다 또올께요~~
와 이런 영상은 처음 보네요. 응원합니다^^
환갑훌쩍지나배우고있는데 설명이 귀에혹쏙들어옵니다!감솨
웨이브가 힌지라는 단어로 너무 이해가 잘되네여
어렴풋이 알고있던 개념이 확실하게 이해가 됩니다
너무 감사합니당
접영1탄부터 정독할께요
이런전문적인 설명 해박한 지식
오~~~넘넘 좋아요❤
고급강습 정말정말 감사합니다 🎉
최고다.
구독 종하요 완료입니다.
우와!!!!!
접영을, 접영 발차기를, 접영 웨이브발차기를 이렇게도 설명하시는 군요.
그 많은 유튜브 수영 동영상 중에서 개마스크 때문에 너무 장난스러울것 같다는 선입견으로 무조건 패스하다가 그냥 한번만 봐 볼까 하는 마음으로 플레이 시켰는데...
세상에 이럴수가 여기가 수영 맛집이네요. 여기를 제일먼저 봤어야하는데. 발전을 위한 의견드릴게요. 당장 개 마스크 버리시지요!!!!
수영독학님의 모든 영상 정상속도로 돌려 봐야겠습니다.
좋은영상 진심으로 감사드립니다.❤❤❤❤❤
오 웨이브를 해부학적 접근부터 ~ 와 엄청 디테일하네요!! 진짜 접영은 웨이브 부터 이기에 더 말한다 해도 부족함이 없는거 같습니다 ~ 상체부터 연결되어 만들어지는 하체 킥. 탁월한 설명입니다 ~ 다음 영상도 기대용!!😊😊
귀신같이 영상 진도랑 저랑 진도가 같아요 ㅋㅋㅋ 개꿀 ~
뭔가 안될때마다 다시와서 영상들 훑어보고 있어요 항상 감사합니다
접영의 전체적 이론, 큰흐름을 듣고나니
잘 될것같은 느낌이듬미다🙋♀️감샴미다🙏
접영 첫출발은 나가는데ᆢ
그다음부터는 제자리 ᆢㅋ
원인을 잘 들었어요^^ 유투브의 알고리즘이 때로는 무서운ᆢ
ㅋㅋ
상체 워이브를시작으로 고관절 하체쪽으로 부드럽게 웨이브를 유기적으로 움직인다
감사합니다
😊
발은 항상 물속에서 찬다.
오우~아주 명확하니..신박한 설명이네요!!!
가동 범위와 근력, 중요한 포인트군요.
이론의 뒷바침이 있으니, 이해가 쏙쏙 됩니다.
고맙습니다.❤
한팔접영배우고있는 수린이에요 나름웨이브가 잘되고있다고 생각하고있었는데 이런 원리는모르고있었어요 강사님이 머리부터 들어가라고한 이유가 있었군요 자세하게 원리부터설명해주시니 이해가잘되요 감사해요❤
멋있어요~~~ 자세하고 정확한 설명에 빠져듭니다 😊
설명이 귀에 쏙쏙
오 웨이브 이해했어요!!
연습!!!
웨이브가 어렵고 발차기도 잘 안되서 허리가 혹사중이었는데 이해가 똑띠 됐습니다ㅎ 진정 똑또기이십니다👍👍
더 많은 영상으로 수린이를 구원해주세요
저희 엄마가 수영독학님 영상이 제일 도움된다고 ㅎㅎㅎ 티비 연결해서 계속 보고 있어요 유용한 영상 감사합니당 🫶🏻
설명에 감탄하며 설명을 바탕으로 접영 연습하러 가겠습니다 ㅎㅎ
과학적인설명 감동🎉🎉🎉😂
ㅅᆢㄹ명이 똑 부러지게 귀에 쏙~^^
연습 해봐야겠어요😊
최고시다❤🎉
자세한 설명 감사합니다~ 잘보고 갑니다
수영8개월차---
접영 힘들고 어렵고 점점 하기 싫어지고있는데 너무나 쏙 들어와 완벽히 이해됩니다
몸을 이해하고 좀더 노력해봐야겠네요~^^
최고입니다.
감사드립니다.
감사합니다
접영 또 기대할께요
구독 햇어여
20년이 넘었는데 아직도 어렵네요 낼 이 방법으로 해 볼거에요
오메.대박~~~~♡
오늘 첨봤는데 퀄이 더ㅣ게 좋네용
완전 찐이네요
와~~ 좋다
접영 연습 빨리 해보고 싶네여 영상 감사합니다❤
요즘 접영배우고있는데요.. 배우면서 제가 궁금했던부분들을 예시까지 들어서 설명해주셔서 이해가 잘되네요.
입수킥과 출수킥 영상 너무 기다려집니다 ㅎㅎ
웨이브를 주는 게 늘 어려웠는데 웨이브 연결에 대해 짚어주셔서 너무 감사합니다! 짚어주신 점 신경써서 트라이해볼게요! 다음 영상도 얼렁 부탁드려용
접태기를 1년가까이 묵묵히 버티는걸로 이어오고 있는데 많은 도움이 됩니다
와 새로운강의법 죽이네 ㅋ!!
너무좋아요 기다리기 너무힘듭니다 ㅋㅋ 근데 ㅠㅠ
기다려주셔서 감사합니다!
내용도 좋은데 발음 전달력도 좋네 ㅋㅋ
다음 스텝 나왔으면 좋겠어용 ㅠㅠ맘은 이미 저멀리에,,
👍🏻👍🏻👍🏻
다른 영법은 스피드를 조절하면서 동작 연습하기가 용이한데 접영은 입수부터 급해지면서 허둥대지는 거 같아요. 출수 타이밍과 어깨와 팔 리커버리 각도도 아직 감이 안 오구요 😢 출수때마다 팔 물에 걸릴까봐 어깨 긴장하다보면 어깨가 아프고... 광배근은 가동법을 모르겠어요 ㅋ 흨 ㅠㅠ
선생님 문뜩 궁금해 질문드려요. 접영킥으로 추친력이 생기는 부분은 너무 잘 설명해주셔서 이해했는데요. 스타트 하고 돌핀킥 할 땐 유선형에서 속도가 줄어드는 시점에선 손 끝에서부터 웨이브를 만들어 가는게 더 효율적인가요? 고정하고 상체에서 시작하라는건 진행방향을 잡아주는 역활만 하는건가요?
영상에는 없는 내용이지만, 물은 유체이기에 상체를 완벽히 고정하고 하체만 움직이기란 불가능 할 것 입니다.
상체도 저항을 만들지 않기 위해 자연스레 웨이브를 만들겠지만, 주로 추진력은 손뿌터라기 보다는 가슴 아래부터 만들어진다고 생각하면 될 것 같습니다:)
@@swimmingdogTV 브레이크 아웃에 대해 영상 존버할게요 항상 감사드립니다 센세!💕 더운 여름 건강하세요!
내전외전 스트레칭 하듯이 움직이는 게 상체힌지를 만들어주는 건가요? 이 방법으로 자연스러운 웨이브를 하는거죠? 몰랐는데 잘못된 방법의 예시가 제가 하고 있던 접영이네요ㅠ
감사합니다!!
공돌이가 수영배우기에 최적의 영상입니다 ㅎ
공돌이 어서오고
요
11:11내려차기만 강한 경우가 제 경우인데요..ㅠㅠ 올라가는 게 잘 안 돼서 깊게 웨이브 타는 게 어려워요.. 얇게 타거나 아예 물 안에서 돌핀킥은 잘 되는데.. 웨이브 크게 타려고 하면 올라오는 게 힘들어요 ㅠㅠ 훈련방법이 있을까요..
기존 업로드된 영상에 포함되어 있는 내용이네요!
자유형, 평영 발차기 편을 참고해주세요
정갱이로 킥하기전에 먼저 허벅지로. 킥하는구만요..
감사 합니다.
웨이브 섹시하시다…
뭐야. 무서워요. 그만해요
8:30 에 고관절을 구부리는건 이해했는데 고관절을 핀다는게 무슨말인지 이해가 안가요 ㅠㅠ 허리랑 허벅지라인이 1자로 되어있던거같은데 거기서 가슴을 더 올려야 고관절이 펴진건가요? 11:11 분도 잘 이해가 안갑니다 ㅠㅠ
고관절이 펴졌어도 약하게 하면 올려차기가 부족할 수 있습니다.
자유형, 배영과 달리 접영킥, 특히 돌핀킥은 내려차기만큼은 아니지만 올려차기도 충분히 강해야합니다.
다만 억지로 강하게 하려고 몸에 과한 긴장이 가면 좋지 않습니다.
웨이브
웨이브는되는데 어깨밀기가 잘안는건 어떻게 연습해야되나요?
어깨밀기가.무엇을 말씀하시는지 잘 모르겠지만. 어깨의 거상, 내전, 상방회전을 해서 팔을 머리 위로 뻗으며 가슴펴기를 말씀하시는 거라면
그게 잘 안되는데 웨이브가 잘 되실리가 없습니다.
머리를 지나치게 쓰고 있으실수도 있습니다
접영배우기 시작한지 오래되었는데 아직도 입수가 안되고 들어갔다 그 위로 바로 뜹니다 고민입니다
상체힌지가 안되어 그런가요
상체 힌지가 되어도 하체랑 동시에 이루어지면 영상에서 언급했듯이 안내려가지고 삐걱거릴 수 있습니다.
여러 원인이 있을 수 있지만 직접 보지 않고는 말씀드리기 어렵네요:)
네 제가 영상보고 생각한게 동시에 내러가는듯 하네요
감사합니다
균형이 맍아서 기부니 조크든요.. ㅡㅡ;;;;;
개가죽쓰고 촬영하고 수영하시느라 수고 많으시네요. 호호호호.
얼굴 공개 어려우실까요 ㅋ 아쉽네요...
이론은 알겠는데. 웨이브가 쉽지 않네요. 개인레슨도 하시나요?
유튜브 통해서 레슨 연계는 하고 있지 않습니다! 관심가져주셔서 감사합니다:)