Ich höre Dir irgendwie gerne zu, Du hast eine echt angenehme, unaufgeregte und sympathische Art. Und ich möchte mit Deiner Hilfe ( mit einem Deiner Videos )diese Liegestütze endlich mal in Angriff nehmen 😊. Du machst da echt Mut. Danke!
Du bist so echt. Ich habe noch nie von dir gedacht, du willst etwas verkaufen oder lügen. Du hast es geschafft und bist so lieb und teilst dein Wissen mit uns. Aber es wird immer so schräge Vögel geben, die Sachen behaupten die nicht stimmen. Rechtfertige dich nicht vor so Behauptungen. Danke für deine Tips❤❤❤
Was ein toller Kanal. Ruhig und ohne viel Schnickschnack. Vielen Dank dafür! Ich esse super gerne Quark mit Wasser cremig gerührt, Backkakao und Heidelbeeren. Finde ich super lecker.
Hallo liebe Tina ,erst mal ein glückliches,gesundes neues Jahr. Danke für dein tolles Video, musst dir nichts draus machen, was sich andere Menschen Anmaßen, es gibt immer wieder Leute von dieser Sorte,es ist sehr traurig !Jedenfalls machtst du das toll und freue mich immer über dein Videos .LG Marina aus Halle/S
Ich mache mir mit Haferflocken und Banane einen Müslishake. Statt Milch , wovon ich Sodbrennen bekomme, mache ich Erbsenproteinpulver rein. Vorher hatte ich Soja, aber das ist nicht gut für meine Schilddrüse. Das Erbsenprotein sind 30g im shake und macht mich echt satt und ich hab laut YAZIO super mein Eiweiß drin❤️
Danke für deinen Input, das hilft sehr sein Essverhalten zu überdenken. Was mich etwas stört sind die vielen Fertigprodukte 😢 Magerquark mit zwei Eiweißschnees, Zimt und Zitrone evtl nen Apfel schmeckt auch lecker und ist zur Nacht ne Eiweißbombe, da braucht es keine Marmelade. Hüttenkäse, fettarmer Fisch, Harzerkäse sind auch tolle Eiweißquellen. Ich würde hochwertigere Käse u Wurst bzw Fleisch essen. Alles was unnötige Zusätze hat weglassen, belastet den Körper nur. Zuckerfrei Essig, Gemüsebrühe, Senf, Tomatenpassata......sollte zum Abnehmen vorhanden sein, vielleicht kommt da auch noch ein Video dazu. Alles Gute Dir , übrigens hilft OpC um die Haut zu straffen, allerdings kein günstiges aus dem Supermarkt o Internet. Falls dich da etwas interessiert, wie du die Haut ohne OP weg kriegst, melde dich, haben viele andere schon geschafft 🎉
@@Johannes-yx7dz Wurst ist kein hochverarbeitetes Lebensmittel? 🤔 Auch höherpreisige sind oft geräuchert, d.h. das sind die reinsten Histaminbomben. Käse, Essig und Tomaten übrigens auch... Histamin löst Heißhungerattacken aus und ist auch für Wassereinlagerungen verantwortlich. Also kontraproduktiv bei der Gewichtsreduktion. Weiß auch nicht, was Senf zum Abnehmprozess beitragen sollte, wenn man den so unbedingt zu Hause haben muss... Sich "zur Nacht" nochmal so richtig die Wampe vollschlagen ist ebenfalls kein guter Rat. Das gammelt doch nur über Nacht da drin vor sich hin... 😬 Viel Spaß mit den Flatulenzen... Beim Thema Haut sollte man objektiv bleiben: soviel überschüssige Haut lässt sich nicht mehr mit irgendwelchen Mittelchen wieder glatt kriegen, (auch wenn man die gerne verkaufen möchte) das muss operativ entfernt werden.
@cb_555 bei der Wurste geb ich Dir recht, bei der Eiweißbombe nicht. Zum Abnehmen brauchen wir Eiweiß. Und die Haut kann sich zurück bilden wenn der Körper hat was er braucht. Kenne mehrere Menschrn die viele Kilos verloren haben und die Haut sich zurück gestrafft hat. Das geht nur bei Gesund Abnehmen unterstützt mit Vitalstoffen.
Ein wirklich toller Kanal. Lieben Dank für deine vielen Infos. Wäre an mehr interessiert. Welche App zum Kalorienzählen kannst du mir empfehlen? Möchte jetzt auch gerne durchstarten 😍
Super Danke. Ich habe 41 Kilo abgenommen von 100 Kilo. Allerdings muss ich gestehen das ich es mit einem Magenbypass geschafft habe aber fühle mich super gut. Ich hasse es diesen Eiweißpulver zu nehme. Jetzt hab ich tolle Idee. Danke❤
Habe dich heute auf TikTok entdeckt ich bin begeistert ich musste deinen Kanälen sofort abonnieren ^^ tolle Videos die du machst ! Ein Video über gesunde fette und Kohlenhydrate würde mich interessieren 👍🏼
500 g Magerquark, 125 g Himbeeren und etwas Chunky Flavour oder einen Spritzer Süßstoff ... und schon hast Du zum Frühstück schlappe 60 g Eiweiß. Zum Mittag Hähnchenbrust-Filet mit etwas Brokkoli und am Abend noch einen Shake oder halt auch - ab und an - Fisch (wenig KH) und schon hast Du mehr Protein, wie Du Dir nur denken kannst ...
Hat jemand ne Idee für Allergiker? Milcheiweiß (Kasein) und Hühnereiweißallergie. Aufgrund von Histaminintoleranz sind auch pflanzliche Proteine, Konserven nicht verträglich (Thunfischdosen, Erbsprotein, Linsen usw..) 😕 Magerquark mit etwas Milch, Zitronensaft und reinem Vanillepulver (erhältlich auf Amazon) bei Bedarf noch kalorienfreien Zucker... kommt geschmacklich an Cheesecake ran, schmeckt auch mit Sauerkirschen... 🍒🍋🥛
Dass ich dir ein gesegnetes und gesundes NEUES JAHR 2025 wünsche! 😊 Dass du jede Menge Follower gewinnen mögest. Und,um meinen Eiweißbedarf zu decken greife ich gerne zu bei Hülsenfrüchten,Fisch,körnigem Frischkäse und Garnelen. LG
@@1968-t6s oh das wünsche ich dir auch ❤️ habe ich echt nicht gelöscht, keine Ahnung wo der hin ist ☺️ Viele sagen dass körniger Frischkäse gut ist- ich muss echt sagen: irgendwie komme ich da nucht ran 😂 mag ihn echt nicht und versuche es alle jahre wieder 😂
Ich höre Dir irgendwie gerne zu, Du hast eine echt angenehme, unaufgeregte und sympathische Art. Und ich möchte mit Deiner Hilfe ( mit einem Deiner Videos )diese Liegestütze endlich mal in Angriff nehmen 😊. Du machst da echt Mut. Danke!
Du bist so echt. Ich habe noch nie von dir gedacht, du willst etwas verkaufen oder lügen. Du hast es geschafft und bist so lieb und teilst dein Wissen mit uns. Aber es wird immer so schräge Vögel geben, die Sachen behaupten die nicht stimmen. Rechtfertige dich nicht vor so Behauptungen. Danke für deine Tips❤❤❤
Was ein toller Kanal. Ruhig und ohne viel Schnickschnack. Vielen Dank dafür! Ich esse super gerne Quark mit Wasser cremig gerührt, Backkakao und Heidelbeeren. Finde ich super lecker.
Huhu Tina 😊 danke für das Video. Gerne auch zukünftig Videos zu den anderen Lebensmitteln!
Vielen Dank, gerne auch für die anderen Nährstoffe..mich Folge dir schon lange,du bist so authentisch 👍🥰
Dankeschön für das informative Video 😊
Hallo liebe Tina ,erst mal ein glückliches,gesundes neues Jahr.
Danke für dein tolles Video, musst dir nichts draus machen, was sich andere Menschen Anmaßen, es gibt immer wieder Leute von dieser Sorte,es ist sehr traurig !Jedenfalls machtst du das toll und freue mich immer über dein Videos .LG Marina aus Halle/S
Super Video, danke 🙏
Ich würde auch gerne noch mehr Video von dir sehen. Habe dich gleich mal abonniert 😊
Super vielen lieben Dank 🥰 du hast mir schon sehr geholfen, gerne mehr davon 😆
6:50 Danke für deine Ehrlichkeit 😊 habe ein Abo für weitere Informationen da gelassen 😊
Ich mache mir mit Haferflocken und Banane einen Müslishake. Statt Milch , wovon ich Sodbrennen bekomme, mache ich Erbsenproteinpulver rein. Vorher hatte ich Soja, aber das ist nicht gut für meine Schilddrüse. Das Erbsenprotein sind 30g im shake und macht mich echt satt und ich hab laut YAZIO super mein Eiweiß drin❤️
Sehr interessantes Video - vielen Dank 😊
Sehr interessant, habe dich gerade abonniert. 😊
....selten etwas so pures und sympathisches hier auf der Plattform gesehn wie dich eben........geht auch super ohne den ganzen Firlefanz.....
🫰🖤🌹
Mega 👍
Danke für das Video liebe Tina 😊
Danke für deinen Input, das hilft sehr sein Essverhalten zu überdenken. Was mich etwas stört sind die vielen Fertigprodukte 😢 Magerquark mit zwei Eiweißschnees, Zimt und Zitrone evtl nen Apfel schmeckt auch lecker und ist zur Nacht ne Eiweißbombe, da braucht es keine Marmelade. Hüttenkäse, fettarmer Fisch, Harzerkäse sind auch tolle Eiweißquellen. Ich würde hochwertigere Käse u Wurst bzw Fleisch essen. Alles was unnötige Zusätze hat weglassen, belastet den Körper nur. Zuckerfrei Essig, Gemüsebrühe, Senf, Tomatenpassata......sollte zum Abnehmen vorhanden sein, vielleicht kommt da auch noch ein Video dazu. Alles Gute Dir , übrigens hilft OpC um die Haut zu straffen, allerdings kein günstiges aus dem Supermarkt o Internet. Falls dich da etwas interessiert, wie du die Haut ohne OP weg kriegst, melde dich, haben viele andere schon geschafft 🎉
@@Johannes-yx7dz Wurst ist kein hochverarbeitetes Lebensmittel? 🤔 Auch höherpreisige sind oft geräuchert, d.h. das sind die reinsten Histaminbomben. Käse, Essig und Tomaten übrigens auch... Histamin löst Heißhungerattacken aus und ist auch für Wassereinlagerungen verantwortlich. Also kontraproduktiv bei der Gewichtsreduktion. Weiß auch nicht, was Senf zum Abnehmprozess beitragen sollte, wenn man den so unbedingt zu Hause haben muss... Sich "zur Nacht" nochmal so richtig die Wampe vollschlagen ist ebenfalls kein guter Rat. Das gammelt doch nur über Nacht da drin vor sich hin... 😬 Viel Spaß mit den Flatulenzen...
Beim Thema Haut sollte man objektiv bleiben: soviel überschüssige Haut lässt sich nicht mehr mit irgendwelchen Mittelchen wieder glatt kriegen, (auch wenn man die gerne verkaufen möchte) das muss operativ entfernt werden.
@cb_555 bei der Wurste geb ich Dir recht, bei der Eiweißbombe nicht. Zum Abnehmen brauchen wir Eiweiß. Und die Haut kann sich zurück bilden wenn der Körper hat was er braucht. Kenne mehrere Menschrn die viele Kilos verloren haben und die Haut sich zurück gestrafft hat. Das geht nur bei Gesund Abnehmen unterstützt mit Vitalstoffen.
Ein wirklich toller Kanal. Lieben Dank für deine vielen Infos. Wäre an mehr interessiert.
Welche App zum Kalorienzählen kannst du mir empfehlen? Möchte jetzt auch gerne durchstarten 😍
@@birgitschmidt8469 fanke ❤️ich benutze dafür die App Lifesum
@@tinameyer5596 Ganz lieben Dank. ❤️
Ist diese kostenfrei
@ ja die eingeschrenkte version kannst du kostenfrei nutzen.
Super Danke. Ich habe 41 Kilo abgenommen von 100 Kilo. Allerdings muss ich gestehen das ich es mit einem Magenbypass geschafft habe aber fühle mich super gut. Ich hasse es diesen Eiweißpulver zu nehme. Jetzt hab ich tolle Idee. Danke❤
Danke für das Video. Es ist schade dass du dich rechtfertigen musst. Ein Video über Ballaststoffe würde mich freuen.
Habe dich heute auf TikTok entdeckt ich bin begeistert ich musste deinen Kanälen sofort abonnieren ^^ tolle Videos die du machst ! Ein Video über gesunde fette und Kohlenhydrate würde mich interessieren 👍🏼
500 g Magerquark, 125 g Himbeeren und etwas Chunky Flavour oder einen Spritzer Süßstoff ... und schon hast Du zum Frühstück schlappe 60 g Eiweiß. Zum Mittag Hähnchenbrust-Filet mit etwas Brokkoli und am Abend noch einen Shake oder halt auch - ab und an - Fisch (wenig KH) und schon hast Du mehr Protein, wie Du Dir nur denken kannst ...
Hat jemand ne Idee für Allergiker? Milcheiweiß (Kasein) und Hühnereiweißallergie. Aufgrund von Histaminintoleranz sind auch pflanzliche Proteine, Konserven nicht verträglich (Thunfischdosen, Erbsprotein, Linsen usw..) 😕
Magerquark mit etwas Milch, Zitronensaft und reinem Vanillepulver (erhältlich auf Amazon) bei Bedarf noch kalorienfreien Zucker... kommt geschmacklich an Cheesecake ran, schmeckt auch mit Sauerkirschen... 🍒🍋🥛
Wen oder was will ich decken = Akkusativ: meinen Eiweißbedarf.
@@jannam.6789 genitiv ind wasser weils dativ ist 😂😂😂
Wieso hast du meinen Kommentar gelöscht? Ich habe doch nichts Negatives geschrieben.
@@1968-t6s hab ich auch nicht- was hast du denn kommentiert?
Dass ich dir ein gesegnetes und gesundes NEUES JAHR 2025 wünsche! 😊 Dass du jede Menge Follower gewinnen mögest.
Und,um meinen Eiweißbedarf zu decken greife ich gerne zu bei Hülsenfrüchten,Fisch,körnigem Frischkäse und Garnelen. LG
@@1968-t6s oh das wünsche ich dir auch ❤️ habe ich echt nicht gelöscht, keine Ahnung wo der hin ist ☺️ Viele sagen dass körniger Frischkäse gut ist- ich muss echt sagen: irgendwie komme ich da nucht ran 😂 mag ihn echt nicht und versuche es alle jahre wieder 😂
😅
Dankeschön,Tina.
❤
Du bist viel zu Dünn❤❤❤
@@rosmariestoob8659 Das ist geschmackssache
Ich hätte vor dem Filmen erstmal den saustall vom Schrank geholt
@@fk8804 wenn ich nicht wichtig ist, mein Saustall nicht deiner. Der bleibt genau da, wo er ist der Saustall.😜
Was soll das? Du wohnst doch da nicht. Konzentration auf das gesprochene Wort. Sonst nix