Unsere Geheimnisse für schnelleren Muskelaufbau mit Calisthenics (sie ist drückt mehr als du)
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Das Training ist essenziell für einen gesunden und leistungsfähigen Körper! In diesem Gespräch erzählen Shila Boadu, die stärkste Frau der Welt und Coach Andy von ihren Trainingserfahrungen.
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ich hätte auch so gern ein Umfeld mit Leuten wie euch. Macht weiter so :)
Fang erstmal alleine an G, die richtigen Leute werden dann schon kommen
Sei geduldig und zieh es durch :)
Wozu ?
Das Umfeld wirst du nicht finden connecte mit andere können uns auch austauschen
Geh in den Calestenics Park und Trainiere einfach da kriegst du schon deine Connection
Da hängen 5 Leute Tag ein Tag aus miteinander rum und interviewen sich am laufenden Band gegenseite auf verschiedenen Kanälen a la "heute habe wir einen ganz besonderen Special guest." und "vielen Dank für die Einladung" 😂 Irgendwie süß aber macht ruhig euer Ding kein Hate 🙂
Shila du bist ne ganz tolle Frau. Würd dich gern öfter in Videos sehen... Du bist ultra krass... Bist mir in diesem Video das erste mal richtig aufgefallen.. und scheiss auf die Hater ... Die haben alle kein Leben...
Wieder viel gelernt vielen dank für das super video 🔥
Kannst du mal ein Video zu einem Bein Training machen (Plyometrics)💪
Andy sagt Sprinte einfach 😂
@@AdrianoAlDente Er hat aber auch mal diese Squats oder so gemacht würde ich halt gerne mal sehen
Eines zu dem Thema Skills im Calisthencis klar gibt es statische Übungen wie front lever aber genauso gibt es dynamische wie front lever raises oder front lever pull ups... und so ist es mit jeder übung .Davonab das statische baut auch Kraft, Kontrolle und Musklen auf und stell dir doch nur mal vor du könntest fl pull ups out repen das ist eine krasse sache für deine Pull und Back Power sowie Körperspannung bzw für Core und wenn das so leicht wäre würde das jeder machen aber um fl pull ups zu können sollte man den fl erst mal halten können .Viel spaß und Erfolg beim erreichen!
Hater 😡: Diese Personen hinterlassen bösartige Kommentare und kritisieren auf destruktive Weise. Ihre Motivation könnte Frustration, Eifersucht oder das Bedürfnis sein, Aufmerksamkeit zu erlangen. Beispiele für ihre Kommentare sind häufig beleidigend und abwertend.
Unterstützer 🌟: Diese Zuschauer identifizieren sich mit dem Inhalt des Videos. Sie hinterlassen positive Kommentare, drücken ihre Wertschätzung aus und motivieren die Ersteller, weiterzumachen. Ihre Kommentare sind ermutigend und anerkennend.
Kritische Denker 🤔: Diese Personen respektieren die Leistung der Ersteller, selbst wenn sie sich nicht mit dem Inhalt identifizieren. Ihre Kommentare sind oft konstruktiv und zeigen Wertschätzung für die Mühe und das Talent, das in die Erstellung des Videos geflossen ist.
Kannst du ein Video zu Stiernacken training machen?
Andy wohnt bestimmt schon bei Aaron
Gefühlt 😂💪🏽
Honig immer über deinen Link Shabab
STRONGERRR
Sie ist drückt mehr als du?
Roherdeeptark
Rohmandelmusrohangusmilch
danke für die videos. hab in den letzen jahren ne menge kilos abgenommen und konnte noch nie klimmzüge. spiele basketball und bin auch wieder im training.
fühl mich dumm zu fragen, weil ich muss einfach abhängen haha aber hast du ideen wie ich zu den klimmzügen komme?
Umfeld!… 9:11
By the way wie alt ist shila eigentlich?
👏🏽👏🏽👏🏽
😍🙉
Bei den ganzen Begriffen für die Übungen hab ich gar keine Vorstellung von was ihr redet.Geh nicht ins GYM doch hol mir gerade Anreiz von euch.
Sie ist sicherlich nicht stärker als irgendwelche Powerlifter Girls auf Stoff
Wann Of?