สรุปว่า คนเรากินไข่ได้กี่ฟอง ต้องทราบก่อนเสียโอกาส

[@irada4021]

เราทานวันละ 3 ฟองค่ะ ทานติดต่อมา 1 ปีแล้ว ตรวจเลือดทุก 6 เดือน คอเลสเตอรอล และ ldl ไม่เคยเกิน

[@โสภีบุญทา]

ฟังคุณหมออธิบายแล้วเข้าใจงายไม่ซับซ้อนขอบคุณมากค่ะยายกดแชร์ไปให้เพื่อนๆทุกคนเลย

[@กฤตธนกร-ผ2ป]

กินไข่แดงด้วยไหม

[@LamoonMan]

ผมกินไช่ต้มเบอร์ 3 วันละ 6 ฟอง ออกกำลังกายทุกวัน สุขภาพดีเยี่ยมๆ ครับ

[@ZeeDZaD55]

ต่อไปคนน่าจะสุขภาพดีมากขึ้น​ พอรู้ข้อดีของไข่แล้ว

[@ปานศักดิ์เกียรติคุณ]

กินไปเทอะถ้ามีตังซื้อ ส่วนตัวกินไข่ไก่ สายพันธ์ไก่ชนครับ เพราะเลี้ยงเอง เช่นแม่พันธ์ไก่เหลืองหางขาว ไก่ประดู่ไก่สายตีพม่า เยี่ยมครับ

[@ภวิตราปานศิริกุล]

อยากให้คุณหมอกรุณา พิมพ์สรุปเป็นตัวอักษรสัก 4-5 บรรทัด จะเข้าใจและสื่อความหมายชัดเจนยิ่งขึ้นครับ❤❤❤

[@premshanapaa7114]

สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ชอบทานไข่ทุกชนิด

[@chulvatnarinthrangura4795]

@5.53 ข้อมูลในเอกสารระบุ 6 ฟองต่อสัปดาห์นะครับ มิใช่ 6 ฟองต่อวัน

[@คนหล่อ-ฌ5จ]

ขอบคุณ คุณหมอมากมาก

[@maythomas5388]

สัวสดีคะคุณหมอ ขอบพระคุณ คุณหมอมากนะคะทีมีข้อมูลดีๆมาฝาก ดิฉันทานใข่ต้มวันละ1ฟองทุกวันคะ

[@jaruneechaichan1614]

🥰🥰ขอบคุณค่ะ🥰🥰

[@ฤาษีหลงป่า-ล2ม]

สรุปกินได้กี่ฟองต่อวัน ครับคุณหมอ

[@คอหอย-ร3ย]

ไตระยะ 3b ทานไข่ทั้งฟองได้หรือไม่.ทานได้วันละกี่ฟองครับ

[@premshanapaa7114]

ติดตามฟังข้อมูลดีๆจากคุณหมอค่ะ,fc England

[@dr.natnutrition]

ท่านได้กดติดตามแล้ว สามารถสอบถามสุขภาพฟรีได้ที่ เพสบุค หมอนัดโภชนาการครับ

[@soonthornpluk9683]

ผมเป็นไขมันในเลือดสูงมาหลายปีแล้วดูคลิปนี้ก็หลายครั้งก็กินวันละ 2 ฟองตลอดมาหลายปีหมอนัดตรวจทุก 3 เดือนไขมันไม่เคยลดหมอสั่งให้งดกินไข่แดงและไม่ใช่หมอคนเดียวเจอหมอหลายคนสั่งงดกินไข่แดงถ้าจะกินจริงๆให้กินเฉพาะไข่ขาวได้ซื้อไข่ขาวเป็นขวดขนาดบรรจุ 2 ลิตรแต่ตอนเอาไปนึ่งมันคล้ายกับเป็นปลวกกินแล้วไม่อร่อยไม่เหมือนกับเอาไข่ไปต้มแล้วเอาไข่แดงออกกินแต่ไข่ขาวผมไม่รู้จะเชื่อใครดี

[@ซ.โซ่โซเซ]

พึ่งมาเจอคลิปนี้อาการคล้ายกันเลย ปกติออกกำลังกายที้งวิ่งและเวท แต่คอเลสเตอรอลในเลือดยังสูงเกิน300 ไปหาหมอๆให้งดกินไข่แดง กินได้แต่ไข่ขาว เลยไม่รู้จะเช่ือใคร

[@bunditlakprasert5917]

ไม่ทราบว่าไขมันตัวไหนครับเพราะบอกมาน้อยมาก แต่โดยรวมแล้วไข่จะมีผลบ้างคิดว่ามาจากปัจจัยอื่นมากกว่า ผมอายุ 70 ปีแล้วทานไข่วันละอย่างน้อย 3 ฟองขึ้นไป เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดและลด น.น. Cholesterol 287 mg/dl Triglyceride 64 mg/dl
HDL Cholesterol 66 mg/ dl
LDL Cholesterol 208mg/dl
จัดว่าสูงเล็กน้อยก็พยามลดอยู่โดยการออกกำลังกายแต่ไม่ลดไข่ครับ

[@buapidboonyuen7229]

กินไปเถอะแค่อิ่มแหละดี อาหารทุกอย่างมีประโยชน์หมด ย้ำกินแค่อิ่ม

[@tht881]

ขอบคุณค่ะ

[@raksaswallow2563]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@laddamongkolchaivivat3889]

Thanks!

[@dr.natnutrition]

Thank you alot

[@ธรรมชนะอธรรม]

สวัสดีค่ะคุณหมอ
ดิฉันทานมังสวิรัติไข่ ไม่ทานผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์
ทานไข่เป็ดต้มวันละ 2 ฟอง
ตรวจคลอเรสตรอรอล 240
hdl 111 ldl 104
triglyseride 54
ต้องปรับปรุงอะไรไหมค่ะ

[@dr.natnutrition]

ดีมากครับ แนะนำให้ทานแป้ง ข้าวเพิ่มครับ

[@ธรรมชนะอธรรม]

@@dr.natnutrition ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

[@คัคนางค์พื้นผา]

ขอยคุณค่ะ

[@saneyo4364]

ถามว่ากินไข่ วันละกี่ฟอง หมอก็ไึม่ตอบสักที่ กลับไปพูดในเรื่องวิชาการหมด เลยเลืกฟังดีกว่า

[@พิมพ์ภาบํารุงโชค-ซ5ฎ]

ขอบคุณนะคะ

[@jeetanamaho9798]

ผมทานวันละ2~3ฟองครับ

[@Pm-gy3xk]

กินวันละสองฟองคะ ขอบคุณคะคุณหมอ🙏

[@พิมพ์ใจนุชคง]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ทานวันละฟองคะ
กับกาแฟดำ

[@drchanya]

ขอขอบคุณ

[@rattanasaksri3285]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@SahnSrivardhans]

ระหว่าง 2 - 4 ฟองต่อวัน

[@อีซุซุอุดรธานีเจ้าใหม่]

ขอบคุณครับ🎉

[@bunyangtomiyama1471]

กินไข่ทุกวันวันล5ฟองมาหนึ่งปีแล้วรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นนวดไขมันทุกเดือนLＤＬ35ＨＤＬ83แคแลกตอลอนรวม1180จะเป็นอะไรหรือปาวค่ะ

[@angvorajak8442]

พิมพ์ตัวเลขคลาดเคลื่อนหรือเปล่าพี่, tcพันกว่าldlต่ำมาก

[@premchittayama2877]

ตามคุณหมอมาหลายปีแล้ว คุณหมอเคยตอบคำถามด้วย
ไม่ได้คอมเม้นท์มากกว่า ๓ ปี ขอขอบคุณคุณหมอค่ะ
วันนี้กดติดตามคุณหมอทางเฟสบุ๊คแล้วค่ะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ

[@taro5342]

ผมเริ่มดูช่องหมอนัดปี2022และปัจจุบัน ให้ความรู้เรื่องโภชนาการด้วยข้อมูลที่มีประประโยชน์ ปกติผมชอบกินผัดกระเพรากับไข่ดาว กินข้าวราดแกงใส่ไข่ดาว ปัจจุบันก็เปลี่ยนไข่ดาว เป็นกินไข่ต้มแทน

[@kungkanok9630]

คุณหมอคะเป็นลิ้นหัวใจรั่ว กินไข่ต้มได้วันละกี่ฟองคะ

[@dr.natnutrition]

กินได้ปกตินะครับ

[@kungkanok9630]

@@dr.natnutrition ขอบคุณคะ

[@รัชนี้พรกําเหนิดทรัพย์-ร1ฌ]

วิชาการมากเกินไป คนความรู้น้อย ไม่ค่อยเข้าใจ
พื้นฐานอะไรก็ตาม น้อยเกินไป มากเกินไป ไม่ดีทั้งนั้น แต่คนจะทำตามที่ชอบ เพราะร่างกายคนมันต่างกัน
กินไข่อย่างเดียว วันละ6 ฟองได้ แต่ถ้ารวมกับโปรตีนอื่นๆวันละ2 ฟอง ได้แน่

[@ทรงกรดเกษมสัน]

ทานไข่ขาว ต้ม วันละ2-4ฟอง ไขมันในเลือด เพิ่ม หรือ ลด คับ

[@dr.natnutrition]

ลองตรวจเลือดหรือยังครับ

[@happygaming8985]

อาจารย์พอมีคนรู้่จักเป็นหมอศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะบ้างไหมหรอครับผมอยากปรึกษามาแต่ไม่กล้าปรึกษาในช่องสาธารณะ หนะครับ

[@dr.natnutrition]

ติดต่อมาที่หมอนัดก่อนนะครับ

[@jeetanamaho9798]

ติดตามตลอดครับ

[@ยุพามูลงาม]

เป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ควรทานไข่สัปดาห๋ละกี่ฟองและ ควรทานทั้งฟองหรือทานได้เฉพาะไข่ขาวค่ะ

[@dr.natnutrition]

ตรงคลิปเลยครับ

[@prajakpuksupa5070]

12:15 😅

[@ภรภัธจันทร์สิริพจน์]

สวัสดีค่ะคุณหมอทานไข่ไก่ต้มทุกวันๆละ2ฟองค่ะ ล่าสุดผลเลือดไตรกลีเซอไรด์ 59 hdl 50 ldl 205 โคเลสเตอรอล 267 ต้องปรับปรุงอย่างไรค่ะ แต่ปัจจุบันไม่ได้ทานสตาตินค่ะจะอันตรายมั้ยคะรบกวนถาคุณกมอหน่อยค่ะ

[@dr.natnutrition]

นัดมาตรวจละเอียดได้ครับ Line @drnat

[@angvorajak8442]

เมื่อยังกลัวคอเลสเตอรอล​และแอวดีแอว, จึงมีคำถามนี้ว่า"จะกินไข่ได้กี่ฟอง" ใช่มั้ยพี่

[@UFO-on9be]

ขอถามด้วยคนคราบคือปมอายุ63-64ปี มีคอเลสเตอรอลสูงจนต้องกินยาและกินมาเป็น10ปีแล้วแล้วจะกินไข่ได้วันล่ะกี่ฟอง? ช่วยบอกผมด้วย

[@dr.natnutrition]

ตอนนี้ระดับโคเลสเตอรอลในเลือดอย่างไรครับ

[@UFO-on9be]

ขอบคุณมากเลยครับ คือคุณหมอรพ.ศรีฯขอนแก่นนัด 22ก.ย.นี้เพื่อตรวจเช็คผลเลือด แล้วผมจะแจ้งให้ทราบอีกครั้ง

[@บังอรเชื้อสาย-ฮ4ฃ]

ถามกินได้เท่าไหร่ยังไง สูงอายุกินได้กี่ฟอง

[@skyfreedom6732]

สรุปกินไข่ได้วันละกี่ฟองครับ

[@phetsakhone4351]

ສາທຸ

[@montreekorwong460]

เสียงไม่ขึ้นนะครับ

[@fc-kf9dm]

ทานไข่ทุกวันละ2-3ฟอง..มีไขมันด้วยและกินยายุ่..จะถามหมอว่าจะทานได้กี่ฟองใน1วัน.?

[@walaipornchairidchai3415]

ไม่สรุปให้เป็นข้อๆ พร้อมเงื่อนไขที่ต้องมาคิดด้วย
ตกลง 7 ฟองแบบต้ม ?

[@thanawatwutthiphongoakhara3387]

เป็นรายการที่ผมชอบและได้ความรุ้มาก ๆครับ คุณหมอนัท

[@dr.natnutrition]

ท่านกดติดตามช่องนี้แล้ว สามารถไปคุยถามคำถามได้ที่ facebook หมอนัดโภชนาการ ครับ

[@teealan961]

ผมกินไข่ต้มวันละเจ็ดฟอง(if/omad) นานกว่าสามปีแล้ว เข้ายิมฟิตเนสทุกวัน ร่างกายแข็งแรงมาก ไขมันในร่าง 10%

[@มาร์ค-ห7ซ]

สอบถามครับ กินไข่แดงด้วยมั้ยครับหรือกินเฉพาะไข่ขาว ปกติผมกินแต่อกไก่ เลยอยากเพิ่มไข่ต้มวันละ6ฟอง ไปด้วยเคี้ยวง่ายดี

[@สําอางค์เลี้ยงรักษา]

ผมกินไข่ต้มวันละสี่ฟอง

[@cadlac1533]

😍😍😍😍😍

[@levis5918]

และแล้วก็มีแต่น้ำม่ายเยื่อ

[@ปัญญาศรีผายวงษ์-ฆ6ญ]

ชอบมากๆคลิปของคุณหมอถือเป็นคลิปคุณภาพเป็นการให้ความรู้ความจริงกับประชาชนโดยมีการอ้างอิงงานวิจัยตลอดทำให้น่าติดตามและน่าเชื่อถือมากครับ.

[@ภัคจิราผู้กําเหนิด]

คุณหมอพูดวิชาการมากไปค่ะ ยังไม่สรุปเลยค่ะ

[@ภัคจิราผู้กําเหนิด]

พูดแยะก็จำไม่ได้หรอกคุณหมอ

[@ภัคจิราผู้กําเหนิด]

ฟังจะจบแล้วยังไม่สรุปเลย

[@IDK-jx1ek]

ผมวันละ3ฟองครับ🍳🍳🍳

[@ยังคอยที่ดอยเดิม]

วันละ4

[@ภัคจิราผู้กําเหนิด]

พูดเรื่องไข่ แต่ไปเรื่องอื่น

[@ดวงพรสาระโน]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@เอกวิทย์พลาลํา]

ขอขอบคุณ

[@สถิตย์วงศ์ศรีแก้ว]

ขอบคุณครับ

[@สัมพันธ์เหลืองกิ่ง-ฤ6ฟ]

คนเป็นโรคหัวใจทานได้วันละกี่ฟองครับ

[@เตี่ยนฝอยเพ็ชร]

ขอบคุณค่ะ

[@มานัสกวีศักดิ์]

ขอบคุณมากครับ❤

[@มณฑาคงธนสัจจาพร]

ขอบคุณค่ะที่หมอมาให้ความรู้ดีๆได้รับรู้เพื่อดูแลสุขภาพค่ะ

[@neroman27]

ขอขอบคุณ

[@cherrycherry4871]

ขอบคุณค่ะ

[@โสภีบุญทา]

สวัสดีค่ะคุณยายอายุ71ปีมีโรคประจำตัวเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบและลิ้นหัวใจซีกขวารั้วหมให้กินยาแอสไพรินยาลดความดันยาลดไขมันเป็นมา12ปีค่ะเราจะกินไข่ได้วันละกี่ฟองทุกวันนี้กินวันละฟองหรือสองฟองคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

[@ningsupawadee]

ขอบคุณมากค่ะ😊

[@AshivaSriMuk]

ผมเป็นโรคไขมันในเลือดกินไข่ต้มได้วันละกี่ฟองครับ

[@sayannopparat8568]

เป็นสะเก็ดเงินกินไข่ได้ไหมครับคุณหมอ

[@praditpradit3804]

ผมกินไข่ต้มวันละสองฟองข้าวต้มช้าวเย็นใส่แคร์หล๊อดฟักทองเห็ดใบตำลึงประจำทุกวันคับ

[@kornkanokthaicharoensuk1565]

สวัสดีคะคุณหมอหูดับคุณหมอช่วยพมเป็นตัวหนังสือใด้ใหมคะจะเข้าใจ

[@aabk1915]

สรุปฟังจนจบไม่รุ้ดลยาว่ากินไข่ได้กี้ฟอง