Все, що потрібно знати про кризу середнього віку
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575
За великими проблемами, що принесла з собою війна, стало наче не помітно тих, що хвилювали нас у мирний час. Але це не означає, що вони зникли… Чи означає? Про кризу середнього віку чули всі. Але чи існує вона зараз у тій же формі, що й раніше? Як саме війна вплинула на кризу середнього віку? Хто зараз страждає на неї частіше - чоловіки чи жінки? Як відрізнити кризу від депресії? Чи можна зробити так, щоб ніякої кризи з тобою не сталося? Як допомогти близькій людині, яка має таку проблему? Поговоримо про все це з Андрієм Козінчуком.
00:00 Початок
02:05 Що таке криза середнього віку? В якому віці вона настає?
03:18 Причини: що провокує кризу середнього віку?
08:00 Самознищення: чим небезпечна криза середнього віку?
10:22 Як її розпізнати? Симптоми кризи середнього віку
17:50 Час змін: про що сигналізує криза середнього віку?
20:18 Чи врятує від кризи середнього віку молода коханка або коханець?
21:55 Знайти вихід: як позбутися кризи середнього віку?
23:50 Депресія чи криза середнього віку? Як їх розрізнити?
24:12 Профілактика: у кого не настає криза середнього віку?
25:56 Лайфхак: як використати кризу середнього віку з користю?
29:58 Як війна впливає на кризу середнього віку?
31:07 Жінки чи чоловіки: хто гостріше переживає кризу середнього віку?
32:40 У близької людини криза середнього віку: як розпізнати та допомогти?
34:40 Байк, косуха та молода подружаня: чи можливо втекти від кризи середнього віку?
36:47 Топ-5 кроків до виходу з кризи середнього віку
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Мені весною буде 40, а я й досі не знаю ким хочу стати, коли виросту🙈.
Та сама фігня! Раніше просто не знала, а зараз 3 дітей постійно каверзні питання задають або шкоду роблять, відволікають😂😂
Знайомо(... А уже 36(..
Я ось в 40 так і не зрозуміла. Змінила 5 професій, і кожного разу знаходила раціональне пояснення до зміни діяльності. До речі, остання психологічна освіта дала мені можливість зрозуміти, що скоріш за все я ніколи не зможу обрати що саме є "моє" . Така структура особистості.
А ще- людина в пошуку тоді, коли може собі це дозволити. Значить не знаходитесь на межі фізичного виживання.
Дуже цікаво. Дякую, що поділилися.
Я ото думаю поступати на другу освіту психологію. Але тепер задумалась, чи думаю поступати. Оскільки це може виявитися не "моїм". І що ?
Просто намагатися проявлятися не лише на роботі, а у житті.
💯😂
Я навчилася любити себе і піклуватися про себе, насолоджуватися своїм віком (42).
Але бажання завести 30-річного коханця не проходить😊
Підтримую❤❤❤❤
Заводьте;)
Бажання мають здійснюватися, хоча би для того щоб зрозуміти чи дійсно то така класна річ як мріялося...
Моя криза прийшла в 56! Раніше мені було ніколи. Та тепер я дуже хочу жити усвідомленним життям! Дякую за цю можливість! І дуже дякую за Ваш позитив!❤
Я сорокарічна, вмираю від сміху від вашого відео, а мені ще голубці докрутити треба...😂
І так, ще ніхто так майстерно, як ви, Андрію, не заохочував людей звернутися до спеціалістів, дякую вам.
Дівчинка, 42 рочки. Голубці в духоці, волаааааю!
Це для чоловіків)
Андрюша, ти велика радість і опора для наших військових і для всіх інших людей! Ти найкращий! Дякую тобі!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую, що Ви є! Після вашіх відосів завжди стає якось веселіше, а тривожність і страхи ніби зменшуються
Дякую, нас це дуже мотивує👌
Таак) Як кажуть , відлягло ))
Из депрессии не вилізаю. Купа думок і жодної мрії. Ніякого задоволення від життя і ніякого уявлення куди рухатися в житті. Якась повна втрата життєвих орієнтирів.
Перевірте щитовидну та попийте вітаміни та пробіотики для кишківника.
1 Треба психотепавт. 2 Чи психолог. Можна ще мотоцикл купити, якщо не допоможе тоді 1 чи 2 брате.
І ще. Чуваче, реально йди до психонавтів. Трошки дискомфорту у твоє життя і будеш знову жити як людина. Гарантовано. Тілько відірви дупу від дивану ( я знаю як це важко при дипрессії якщо що)
В мене була та ж херня. З'явилась дача - робота, городи, свіже повітря. Через 2 місяці все поступово пройшло. Але мене ще дружина підтримувала, самому складно.
@@marinaklymenko7368думаю, ви недостатньо близько знайомі з людиною, щоб отак одразу ставити діагноз її кишківнику 😅
Сказала чоловіку про юного орла - рже, бо памʼятає цю пісню.
Я як згадав на зйомці її - потім два дні з голови виходила))😂
🤣🤣🤣
Сьогодні порадив ваш канал одним волонтерам які зацікавилися темою спілкування з військовими. Пишаюся собою і вами звісно, що це все так детально розклали.
Ооо дяка дяка, що підтримуєте та радите нас
Дякую за легку манеру розповіді
Ви б кращє військових порадили
МенІ 61.І що?Я і досі не знаю,що я мала б робити в своєму житті.Все життя ношу в кишенях ключі,Чужі.А свого немає
"Так, треба навчитися відкладати не тільки жир, а ще й гроші!" 😂
Бомба! Андрію - Ви крутий! 🎉Дякую
Як можна відкладати, коли потрібно зараз донатити? Тут або совість страждатиме, або не відкладеш ніц.
Цього року мені виповнилось сорок і я вперше пішла в повноцінний 6денний похід з наплічниками по 20кг у гори 😂 і це було неймовірно круто, яка нафіг криза )
Андрію Вам дяка, тема дійсно важлива❤
Ооо як круто! Ти молодець! Похід! На 6 дні! Пишаюсь) 🎉🎉🎉
Похід це круто, але не носіть 20 кг. 😊
@@mikolaholiaka а як інакше 😂🤣
Все приходить з досвідом.
Гарно виглядаете👍
Пан надзвичайно крутий! З його позитивом не страшний навіть ядерний вибух 😁😁😁
Або вибух на запорізький АЕС 😂
Неймовірний і просто чарівникА почуття гумору - це просто🔥Дякую💙💛
Піду купувати байк😎
Люблю такий позитивних, мегаактивних людей незважаючи на всі негаразди життя! Дякую, що ви такий є! Так тримати!
Від усього серця дякую Вам за той гарний настрій та надихаючий погляд на непрості речі, якими Ви поділилися з нами у цьому відео!!!!❤
Щиро дякую, пане Андрій.
Ви чудовий, завжди пояснете і заспокоїте.
Ми Вас любимо.
💛💙💛💙💛💙
за допомогою однієї техніки та методу повертаю всі свої єнергії з усіх неприємних сітуацій у минулому - сама не очікувала як це круто відчувається. В 54 це мій підлітковий вік йде, коли все цікавить, дуже багато навчаюсь, походи в гори по 6 годин , планую жити більше 150 років. Дякую за ваш зосвід, слухаю з задоволенням
Хотів би я рік назад почути ці поради! Дякую за якісний контент! Дякую за захист України! Слава Україні! Героям Слава!
Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
Ти мій Сладкий!!! Андрюха, це треба лишити на майбутнє!!! Відкладати не тільки жир а і фінанси))))
Ти супер! Обожнюю, за простоту спілкування і вміння доречно і влучно сказати головне
Дякую за Вашу працю! Важлива тема! Хай кожен знайте себе в натхненному житті!
Все так і є.Моє життя відбулося і відбулося досить не погано. Я побудував будинок, маю двох найкращих дітей, маю роботу, але з огляду на останні події все пішло вниз. Мені 43,до останнього боровся з самим собою. Схуд на 25 кг, перестав вживати спиртне, займаюся спортом, купив байк в 40,але зараз відчуття ніби все є і нічого немає. Нічого не хочу, ні до кого не хожу. Став інтровертом і мізантропом,хоча раніше завжди був душою компанії.
Андрію, тобі лайчусік! Криза, що немає дитини в 40 років. Откуда той інстінкт виліз в 40років😂. От ніколи ж так сильно не хотілося, і от тобі на... А мужика нема. Ну це ж не дуже сильний буде гріх, якщо я воспользуюсь чиїмись "послугами"😜. Оце така екзестенційна кризочка, посеред усього звіздєца. Дуже цікава тема, спасібо!
Будь ласка,зверніться до репродуктологів,дорога процедура але можна мати майбутнє.(така ж історія)
Я займаюсь волонтерством, рекомендував Вас своїм "колегам", котрі працюють з військовими, як спеціаліста в своїй сфері. Відос не дивився ще, але вже знаю, що час не буде прогаяний даремно) Бережіть себе
В селі сьогодні не змогла викопати відро картоплі)) а колись копала всю ділянку 2 сотки і бігла на дискотеку))
Дякую, пане Андрію. Ви таки КЛАСНЮЮЮЮЮЮЧИЙ. Мені 50+. Самої кризи ніби й не було, бо саме в 40 змінила багато чого в житті. Але зараз така апатія, що навіть мріяти не хочеться. Тільки Перемоги хочеться!!!
Дякую, Андрію! Для мене це дуже актуальна тема.
В вас стільки доброти і тепла, я теж хочу навчитися підтимувати і заряджати життєлюбністю людей так, як робите це ви!
Криза середнього віку - це нові можливості, нові здобутки, нові плани, інше цікаве життя👍👍👍👍👍👍👍 давно пережила цю кризу, мені 56 років, якщо що😊
Нові можливості, плани і здобутки в 56... Ну не знаю навіть... Через кілька років вже документи на пенсію подавати...бігати по поліклініках... Та, там буде весело... Хоча, якщо є город, дача...
@@rottenwormeaten7897 не заздріть))) людина міряє по собі, тож сумні плани у Вас😏
Андрій, який Ви кльовий ! Дякую вам за цю тему ! І за вашу підтримку в своїх відео ! 🇺🇦🌻❤️
Дякую, Вам! Ваші передачі для мене, як "чарівний пендель"
Я вас обожнюю ❤! Ви щойно надихнули мене навести лад в своїй квартирі🙏❤️👏👍😘
Робіть побільше контенту, мій чоловік навіть вас слухає, бо інші - не авторитет 🙈 А вам , помітила, вникає.
Дивно, що психолог пропонує таке легке ставлення до депресії: ідіть до війська і все пройде. Депресія - це фізіологічний стан, а не якась хандра. Так, у війську, може, ти й мобілізуєш свої ресурси, щоб вижити. Але ж це точно не лікування і депресія тебе дожене, коли ти будеш у безпеці.
Супер ефір. Дякую від душі ща Вашу працю.Слухала б і слухала,який Ви ще і артистичний.Така складна тема,а подача дуже цікава і прфесійна.Багвто років у цих кризах,а потім як припекло то аж біном змінила трохи життя, майже 6 р живу в Ізраїлі, і планую далі майбутнє ,але більш відповідально .Дуже хочеться з Вами зустрітися
Ооооой!..
Феназепам- наше ВСЬО!
Ну ви просто чудо❤
Дякую ✌️✌️
Дякую,що підіймаєте актуальні теми!!!
Дякую! Як завжди - важлива тема з позитивним і простим поясненням!
Обожнюю ваш канал, і дуже дякую вам, пане Андрію!
Мені 49,я намагаюсь прислухатися до молоді(вони цікаві,креативні),дивлюсь сучасні мультики з онуком,щоб підтримати з ним розмову,читаю сучасних авторів,дивлюсь цікаві розвивальні блоги,записалась на різні мастер-класи,і ніколи не говорю:"а ось ,коли мені було 15......"А ще ціную кожну мить. Так рятуюсь від старості 😊
Я саме так і жеру вареники вночі: отримуючи задоволення від кожного вареничка)))
Море позитиву❤😊 Щиро дякую 😇
Дякую, дуже своєчасний і ефективний єфір, гарні поради і дуже харизматичний спікер. Дякую.
Обожнюю психологічні поради Андрія. Активізація стилю життя та контроль заради здоров'я допомагає не "впасти". Війна - це неприємний фактор, але теж тримає у тонусі.
Тцк тримає в тонусі😂
❤❤❤ ДЯКУЮ ВАМ ❤❤❤
Дякую за вашу роботу, ваш оптимізм піднімає настрій і вказує на позитивні життєві орієнтири.
Андрій, ти класний дядько)
Дякую тобі за класне відео і позитив!
Як слушно підкреслив свого часу Джим Кері: "Проблеми варто вирішувати, а не заїдати їх пігулками..."
І Ви, Андрію, кльовий! Дякую!)
В моєму баті купа депресуючих, апатичних, та людей за 40-50 котрі якраз таки мучається через стрес від кризи середнього віку. А це проявляється в постійній спробі згадати своє юне життя, і відчуття безпорадності коли в окопі, чи очікуванні виїзду. Люди у війську тільки %20-30 мают робочий графік, якісь заняття, підготовку, інші нічого окрім сидіння на сраці робити не мають чого. Їм немає куди себе діти,і вони не можуть повернутися додому. Тому криза в армії має ще більший прояв ніж в цивільному світі
Тому багатьох у таких обставинах тягне до чарки ..
@@rottenwormeaten7897 це в кращому випадку. Й то тут кожен третій бухає, а кожен сьомий вживає речовини. І все це можна придбати, пофіг шо військовий стан і це коштувати свободою, але гроші 💰makes the difference
Дяка тобі земляче за твою працю і пишаюся тим,що ми земляки😊
Дякую за ваші ефіри, дякую за все, що ви робите!
Бережіть себе!❤❤❤
Мені 30. І ця кругла дата загнала мене в депресняк. Почала підбивати підсумки своїх досягнень і висновок «нічого толкового»… Розумію, що треба щось виправити, а енергії на це немає…
Така ж фігня. Ще й війна почалася, якраз на 30-річчя.
Андрей спасибо большое ❤❤❤ Ваша энергия жизни и добра так заразительна❤
Дякую, що дивитесь та піклуєтесь про себе ❤
@@U_MOII_HOLOVI, а якщо в мене інвалідність+ через це--- самотність?💔💔💔💔💔💔💔, Що робити?
Дуже актуальні теми і класне, артистичне викладення. Дякую!
А я думала,що це від того що я перехворіла на ковід 😜 Та все нормально 😉 Привіт з окупованого Луганська
Справді натхненно і відкрито пояснили та ще й чудові приклади наводите, спасибі за халявні консультації!) Аж легше стало та може ляжу сьогодні спати без пляшки:)
Щиро дякую! Вчорашня вечірня шаурма в кішківнику теж погоджується!
Бляха, після фрази про «екватор життя» стало ще гірше😔
Випуск дуже цікавий. Вдячна
Добрий день
Дякую за особливу тему в гумористичному поданні! Ви цінний спеціаліст в нашій країні! Привіт від психолога- сексолога!
Не діагноз, а сигнал до нових дій - це добре!
Прекрасно.
І Вам дякую!
Жити треба щодня. Дякуючи за те, що маєш. Завести щоденник подяки, не обезцінюючи себе, а підтримуючи себе. Пити водичку, займатися улюбленим спортом, додати поживні речовини, підтримуюче середовище людей де є розвиток і читання книг.
Та скільки ж грошей і часу треба по лікарям ходити, навіть безкоштовним. Та й навіщо - в нашій країні люди після 50 то вже непотріб, отже краще не дожити до такого віку.
в мене в списку планів із незвичного, тільки завести козу, краще 2))це трохи незвично,адже живемо на 13 поверсі))) ...🤗ділянку вже купили, і чую,як десь здалеку,років через 5-10 до мене бекають 😏)).
акторський талант як мінімум)
Довго наважувався подивитися цей відос, бо шось відчувається її наближення, тої кризи. І от трапилося. Дякую за поради, за гумор. Збережу в меморіз. Бо є слова, які вартують періодичного повторного прослуховування.
Love💛 Love💛Love💛 Дякуюююю за компетентне, професійне, надихаюче натхнення, Андрію👍👍👍
Слава Україні!💙💛
Геть всім ворогам і кризам!!!
Дякууууую ❤ це мотивує не здаватися та все ж таки вирішити питання зі своїм житлом, бо це буде важливо для мене 35-річної 🤗
Дякую, Андрію. Чи криза, чи депресія, взагалі байдуже. Перша половина життя була наповнена сенсом, активності... Зараз все розумію, та відновити радість життя, віднайти свій сенс життя дуже важко. А ще й бісить, що у людей буває значно гірше в порівнянні зі мною, і я відчуваю сором, злість, що не можу віднайти сили радіти тому, шо є. Працюю над цим, дуже сподіваюся, що все получиться😊
От і в мене така ж фігня. Ніби усе як в людей, не у лікарні, не бідую, але жити періодично не хочеться. Нема змісту. Часом напланую собі , а 50+ тіло посилає мене до дупці.😢
Шановні, підвищуйте свій тестостерон! Робіть все для цього і все буде добре))
Дуже важлива для мене тема! Зараз через те, що нічого не міняю, потрапила в таку пастку, що схожа на кризу. А тому - б'є "мордою об асфальт", показує що тре міняти роботу і не сидіти як міль в шафці.
Ви мене дуже підбадьорили🥰 не скажу, що у мене криза (хоча 40 на досяжному горизонті), але тепер я можу використати час до 40 щоб спланувати другу частину життя.
Дякую за роботу❤
Дякую, але лакшері не виходить. Бо немає міста, немає дому, треба змінити відношення до багатьох речей, прилаштовуватися до нового життя….І сьогодні цього ТРЕБА дуже багато, а отого запалу вже маловато….
Щиро дякую❤! В мене підлітковий перехідний вік плавно перейшов в кризу середнього віку. Але тепер точно знаю, що робити. Іти до психотерапевта!!! За разом прихоплю з собою чоловіка, трьох дітей і хом'ячка (на всяк випадок))))
Отак прікольно звучати перейти на спокійніший рівень життя , це зараз, у війну?це як взагалі реалізовувати в сучасних умовах?
Дуже позитивно, в такому ключі інформація сприймається дуже легко. Дякую вам
Фільм дійсно класний. Дякую за нагадування. Чоловіки лікарів бояться як вогню, але якщо хворіють - це помираючі лебеді.
😂 Андрію, обожнюю вас)
Ваш настрій і манера подачі- неймовірні❤ Лайкаю вас і обіймаю❤
Ой божечки який же Ви класний! Дай Боже Вам здоров'я! Пішла робити та жерти антикризові пельменьки
Мені 60 і на день народження так накрило , що я невдаха ! Хоч хтось рахує по іншому…
Вы дожили до пенсії. Тобто вже не невдаха))
@@user-pf1rt8nq9o дякую , це дуже міняє підхід - все не так погано ))
Дякую Вам 🙏
Чувак, ти - кльовий!!!🔥👏
і дуже потрібну роботу робите, дякую
Нажаль, дехто її не переживає! Вам Дякую за дієві і практичні поради❤
Дякую Вам❤
Якіі кризи, які депресії!?
Часу і так обмаль!!
Коли займатися тою фігнею?😁Ще стільки треба встигнути ❤😊
Дякую 🙏 Андрію
От цікаво, чи лікує депресію ТЦК? От приходиш туди і кажеш: " У мене депресія", а вони: "Є вихід..."
Пане Андрію,Мега вдячний!
Допомогли))
судячи з почутого у мене криза середньго віку почалася в 35, і саме тоді я подав на розлучення- найвдаліше рішення за все моє життя, і так самотність то проблема, але краще бути самотнім ніж аби з ким
Ваша робота цінна, відео цікавезне, корисне, надихаюче ❤💙💛🤗🌺🔥😊
А в Іспанії діти до 29 років😂А в нас криза вже починається😅.Тому поняття віку ,то таке ...Медецина в Україні добра дійсно добра ....Україна❤... Дуже люблю ваші відео
В Іспанії люди до 29 років--- діти?🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Дякую, Андрюша! Дуже цінно.👏❤️
Дякую❤, Андрію !
Ви - кльовий !!!👍
В жінок ще є така холера, як менопауза, про яку мало говорять, але це капець як довго (не у всіх, але часто) і капець як бісить🥴
У армії проблема кризи чи депресії нікуди не дівається, вона просто маскується необхідністю підкорятися наказам і боротьбою за виживання.
Особисто я маю зараз два найбільші взаємовиключні страхи:
1) що війна назавжди і я тут назавжди;
2) що війна раптом закінчиться і я не знаю, що тоді робити зі своїм життям.
Ви у мене «антидепресант», причому без побічних ефектів. Коли не сплю вночі і починає огортати тривога, слухаю Вас. Негатив відходить, зʼявляється рожева смужка над сірою хмарою.Засинаю. Дякую Вам. Бережіться. 💙💛🍀✌️🌈
Супер ефір, дякую, все про мене😂
Дякую 💛💙🌞🌞🌞
Козінчук, люблю тебе! Люблю тебе на Ютубі! Ти самий мудрий!❤❤❤
Обожнюю ваші відео! Дякую за роботу❤
Друже ти найкращий, тільки сьогодні загуглив на цю тему і найшов твоє відео 😊
Наржалась. Ви класний! Дякую 😊 І без кризи про вікові зміни треба говорити (не ті, що в 60 років, а навіть в 35, бо для мене це було сюрпризом і неусвідомлений час цього забрав зайві сили)
А мені фінанси відкладати не вдається: я волонтер, часто , щойно, отримавши зарплату чи пенсію перераховую на дрони для ЗСУ ССО!! Та й жити треба одним днем, бо щогодини може прилетіти шахед та вбити вас!! Слава Україні!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
І ви дуже кльовий, Андрію, дякую за відео!