【混ぜてレンチンするだけ】むっちりふんわりな食感に思わず笑顔になるリッチなココアムシパン

＊大人のココアムシパン＊（高さ・底10㎝角）
米粉30g
卵1個
カカオ効果72％チョコ　2枚（お好きなチョコで）
純ココアパウダー8g
はちみつとてんさい糖合わさせて15g（お好きな砂糖で）
無調整豆乳　①チョコに入れる分10g
　　　　　　②生地に入れる分10g
　　　※②のとき高カカオ以外のチョコは5g
米油6g
ラム酒（あれば）2g
ベーキングパウダー2g
🌟今日のたのしいポイント🌟
包丁入れたときのむちむち感。
【全量】
386カロリー
たんぱく質11.6g
脂質17.6g
糖質42.1g
※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪
💡何かわからないことがあればお気軽にコメントください♬
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